Vasaras brīvlaikā bērni bieži vien mājās paliek vieni teju visu dienu. Lai atvasēm nodrošinātu pilnvērtīgu uzturu visas dienas garumā, vecākiem jālūko, ka mājās ir pieejams gan viegli pagatavojams, gan veselīgs ēdiens. Kā parūpēties, lai ledusskapī ir viss veselīgai maltītei nepieciešamais, stāsta sertificēta uztura speciāliste.

Vasara ir tas laiks, kad esam fiziski aktīvi, bet optiskās brilles var būt apgrūtinošas – par laimi tām ir dažādas alternatīvas. Par tām sīkāk stāsta optometriste. 

Ilgi gaidītu ceļojumu var vienkārši sabojāt negaidīta saslimšana, jo īpaši gadījumos, kad galamērķi iecerēts sasniegt lidojot. Lidošana pati par sevi nav bīstama veselībai, taču noteiktos apstākļos, piemēram, saaukstēšanās gadījumā vai pēc nopietnām saslimšanām, jābūt uzmanīgam. 

Meniska plīsums ir viena no biežākajām ceļgala locītavas traumām, kas var notikt ikvienam un jebkurā vecumā – gan mājās, gan uz ielas, gan sportojot. Kāpēc menisks var plīst, kādas ir pirmās pazīmes, ārstēšana un profilakse? 

Vasara vilina pavadīt laiku ārpus mājas – atpūsties pie dabas, doties ceļojumos vai apmeklēt festivālus un pilsētas svētkus. Ikdienai kļūstot fiziski aktīvākai, cilvēkiem, kas slimo ar cukura diabētu, jārēķinās ar glikozes līmeņa svārstībām, ko ietekmē karstais laiks un izmaiņas uzturā. Tādēļ pirms intensīvi saplānotas nedēļas nogales vērts sagatavoties, lai diabēts nestātos ceļā atpūtai.

Bieži vien situācijās, kad piemeklē nespēks, miega traucējumi un nomākts garastāvoklis, dzirdam ieteikumus lietot magniju. Taču vai tas tiešām ir īstais risinājums? Kā darbojas magnijs, kādos gadījumos tas tiešām ir nepieciešams un kā to uzņemt? Skaidro BENU Aptiekas piesaistītā eksperte, neiroloģe un algoloģe Daina Jēgere un BENU Aptiekas farmaceits Konstantīns Čerjomuhins.

Emocionālā pazemošana internetā jeb kibermobings ir bīstams vardarbības veids, un to iespējams izvērst 24 stundas diennaktī, arī vasaras brīvlaikā. Taču bieži vien pieaugušie, pamanot kibermobingu, kas tiek vērsts pret pašu vai kāda cita bērnu, ignorē notiekošo, jo nezina, kā rīkoties vai neapzinās problēmas nozīmīgumu. 

Domāju, ka lielākā daļa zina šo reklāmas klasiku. Kur vēl stilīgāk un pārliecinošāk radīt vīziju, ka tikai ar alkoholu var izjust īsto dzīves baudījumu! Uzdrošinos apgalvot, ka arī bez alkohola ir ballīte un tūrisms.

Ikdienā kājas veic dažādas funkcijas – mēs ejam, skrienam, lecam, tupstamies. Šīs funkcijas nodrošina ārkārtīgi spēcīga un stabila sistēma – ceļa locītava, kas savieno augšstilbu ar apakšstilbu.

Cilvēki jau gadu tūkstošiem dažādās pasaules malās atšķirīgu kultūru ietekmē savu ķermeni ir centušies izrotāt ar dažādiem tetovējumiem, gan tādiem, kas paredzēti tikai īslaicīgai ādas izdaiļošanai, piemēram, kāzu rituālā līgavas ķermeni noklājot ar dabiskas augu izcelsmes mikstūru – hennas rakstiem, gan lai permanenti apzīmētu savu piederību kādai noteiktai sabiedrības grupai.