Tu guli 8 stundas, bet joprojām jūties noguris? Iespējams, problēma nav kafijas trūkumā, bet gan Omega-3 taukskābju deficītā. Mūsu organismam ik dienas nepieciešamas labās taukskābes. Ja uzturā regulāri nav treknu jūras zivju (lasis, tuncis, siļķe), var rasties deficīts, kas ietekmē gan pašsajūtu, gan enerģiju. 

Mums katram mājas aptieciņā ir termometrs, kas mēra ķermeņa temperatūru. Bet – vai tev ir pirksta pulsa oksimetrs?

Melno ķimeņu sēklu eļļa (Nigella sativa) ir viena no populārākajām dabīgajām eļļām pasaulē, ko jau gadsimtiem izmanto Austrumu tradicionālajā medicīnā. Mūsdienās auksti spiesta melno ķimeņu eļļa tiek novērtēta tās antioksidantu, taukskābju un bioloģiski aktīvo vielu dēļ. 

Statistikas dati nav iepriecinoši – Slimību profilakses un kontroles centra dati liecina, ka dzemdes kakla vēzis Latvijā ir otrais biežāk sastopamais ļaundabīgais audzējs sievietēm vecumā līdz 45 gadiem un trešais izplatītākais vēža izraisītās nāves cēlonis sievietēm.

Medicīnas svari ir būtiska aprīkojuma daļa jebkurā ārstniecības iestādē, sākot no ģimenes ārstu praksēm līdz slimnīcām un rehabilitācijas centriem. Tie nodrošina precīzu pacienta svara mērīšanu, kas ir kritiski svarīga diagnostikā, ārstēšanā un veselības stāvokļa uzraudzībā. Uzzināsim vairāk!

Ikreiz, kad nepieciešams izmērīt asinsspiedienu, dodies uz aptieku vai pie ģimenes ārsta? Vai esi apsvēris iespēju veikt šos mērījumus mājās paša spēkiem? Asinsspiediena kontrole mājās vairs nav sarežģīts process, kas rada lieku stresu. Uzzini vairāk par elektronisko automātisko asinsspiediena mērītāju EVOLU INTELLIGENT!

Stress, trauksme, grūti aizmigt? Šīs ir ļoti biežas sūdzības, īpaši mūsdienu straujajā ikdienā. Bieži aiz tā slēpjas hronisks stress, kas paaugstina kortizola līmeni (stresa hormonu) un ievelk ķermeni apburtā lokā: jo augstāks kortizols, jo grūtāk atslābināties, gulēt un atjaunoties. Kā magnijs palīdz samazināt kortizola līmeni? 

Mirdzošs smaids sākas nevis zobārsta kabinetā, bet gan ikdienas paradumos. Kādi ieradumi palīdz saglabāt veselus zobus un ko vērts mainīt jau šodien?

Zems D vitamīna līmenis tiek saistīts ar dažādu slimību risku, tostarp osteoporozi, sirds un asinsvadu slimībām, cukura diabētu, atsevišķiem vēža veidiem, kā arī garastāvokļa traucējumiem un demenci. Taču arī pārāk lielas D vitamīna devas var radīt draudus veselībai.  

Cukura diabēta ārstēšana prasa disciplīnu un skaidru plānu, taču rūpīga diabēta uzraudzība var samazināt nopietnu – pat dzīvībai bīstamu – veselības komplikāciju risku. Speciālisti dalās ar pieciem noderīgiem padomiem cilvēkiem ar cukura diabētu, lai uzturētu labu veselību un diabēts nemazinātu dzīves kvalitāti.