Vasara – saule, piedzīvojumi, atvaļinājums un nogurums pēc aktīvas dienas... Vai šādu nogurumu un spēku izsīkumu jūti arvien biežāk? Vai varbūt uztraucies par pēkšņu saaukstēšanos pēc peldes vēsā ūdenī vai kondicioniera lietošanas auto? 

Vai zināji, ka nepareizi izmērīta temperatūra var atšķirties pat par vairākām grāda desmitdaļām? Tāpēc svarīgi ne tikai izvēlēties kvalitatīvu termometru, bet arī zināt, kā to pareizi izmantot.  

Stress, nogurums un diskomforts vēderā bieži sākas vienā vietā – zarnu mikroflorā, ko mēdz dēvēt par “otrajām smadzenēm”. Sakārtots zarnu mikrobioms palīdzēs cīnīties ar stresu, trauksmi un uzlabot vispārējo mentālo stāvokli. Viens no veidiem, kā to sasniegt, būtu lietot probiotikas.  

Lai izvairītos no nopietnām veselības problēmām, katras modernas ģimenes aptieciņā vajadzētu būt asinsspiediena mērītājam, bet aizmirsti par vecajiem un sarežģītajiem aparātiem – EVOLU INTELLIGENT Black asinsspiediena mērītājs veselības kontroli pārvērš par ērtu un uzticamu procesu. 

Locītavu sāpes var skart plaukstu locītavas, pirkstus vai elkoņu apvidu, un dažkārt tās pavada stīvums, diskomforts, pietūkums vai kustību ierobežojumi. 

Masāža ir viens no senākajiem veidiem, kā atbrīvot ķermeni no saspringuma, uzlabot asinsriti un veicināt vispārējo labsajūtu. Tomēr kvalitatīva masāža nav iedomājama bez pareizi izvēlētas masāžas eļļas, kas ne tikai atvieglo meistara roku kustības, bet arī sniedz terapeitisku efektu ādai, muskuļiem un prātam. 

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing jeb Acu kustību desensibilizācija un traumatiskās informācijas pārstrāde) ir zinātniski pamatota, integratīva psihoterapijas metode. Kas ir EMDR terapija?

Medicīnas iestādes atvēršana ir daudz vairāk nekā tikai telpu remonts, aprīkojuma iegāde un personāla piesaiste. Lai legāli uzsāktu darbību un pieņemtu pirmo pacientu, ir jāizpilda virkne stingru normatīvo prasību. Šajā izaicinošajā procesā uzticams partneris ir INLAB. Uzzināsim vairāk! 

Kā izvairīties no niezes, apsārtuma un ieaugušiem matiņiem bārdas zonā? Dermatologu ieteikumi veselīgai sejas ādai.  

Ja iepriekš neesi sagatavojies dārza darbu sezonai, parādās sāpes mugurā un locītavās, savukārt papildus slodze negatīvi ietekmē ķermeni un kopējo pašsajūtu. Lai darbs dārzā radītu patiesu prieku un gandarījumu par paveikto, svarīgi saprast, kāpēc rodas muguras sāpes un kā tās mazināt vai novērst.