
Kā izmantot digitālos risinājumus veselīgu maltīšu plānošanai? Iesaka eksperte
Līdz ar pavasara tuvošanos lielai daļai sabiedrības ir apņemšanās ievērot veselīgu dzīvesveidu – regulāras fiziskas aktivitātes un sabalansētu ēdienkarti. Digitālajā laikmetā, no vienas puses, to izdarīt kļūst vieglāk nekā jebkad agrāk. Interesentiem ir pieejamas daudzpusīgas lietotnes, tiešsaistes kopienas un sociālo mediju platformas, kas palīdz sasniegt mērķus.

Kas notiek mūsu organismā, ja ilgstoši sēžam? Skaidro speciāliste
„Lai veidotu labus ieradumus, nesāc ar trenažieru zāles apmeklējumu. Dari visu, lai vairāk kustētos mājās un darba vietā!” aicina eksperte.

Bērnam gastrīts: Uztura rekomendācijas, kas jāņem vērā
Ja ēdīsi neveselīgi un dzersi daudz gāzēto dzērienu, sāpēs vēders un dabūsi gastrītu! Šādu brīdinājumu ir dzirdējuši daudzi bērni. Vai tiešām gastrīts var attīstīties nepareizas ēšanas dēļ, un ko darīt, ja diagnoze medicīniski apstiprināta?

Sezonālā depresija: Iemesli, pazīmes un risinājumi
Kamēr daudzi ar nepacietību gaida pirmās īstās pavasara vēsmas, daļa cilvēku šajā laikā var izjust emocionālās pašsajūtas pasliktināšanos un problēmu saasinājumu. Kas tam var būt par iemeslu un ko darīt sezonālās depresijas gadījumā?

Ginekoloģe: Dzemdes kakla vēzis apdraud arī jaunas sievietes
Kaut arī valsts apmaksātā vakcīna pret cilvēka papilomas vīrusu (CPV) pasargā no saslimšanas ar vēzi un dzimumorgānu kondilomām, absolūtu garantiju nedod neviena vakcīna, tāpēc ar laiku ir jāveic arī dzemdes kakla vēža skrīnings. Savukārt šīs vakcīnas atlikšana palielina inficēšanās risku, brīdina ginekoloģe Lāsma Līdaka.

Bailes no zobārsta. Kā pārvarēt dentofobiju?
Lielai daļai cilvēku zobārsta apmeklējums un līdzvērtīgas procedūras var izraisīt tādas nepārvaramas emocijas kā satraukums, nemiers, pastāvīgas bailes un panika. Sastopamākie iemesli – nepatīkama pieredze, bērnības trauma, kontroles zaudēšanas sajūta vai stāsti par padomju laika zobārstniecību.

Gaisa kompresoru nozīme medicīnas nozarē
SIA AirCenter Latvija piedāvā MGF uzņēmuma kompresoru iekārtas, kas darbojas bez eļļas, ir klusas un paredzētas izmantošanai medicīnas iestādēs.

Iesnas, niezoša rīkle, klepus – atkal saaukstēšanās vai alerģija?
Iestājoties pavasarim, kļūst aktuāli jautājumi par putekšņu alerģijām. Kas jāņem vērā, sagaidot pavasari, kā atšķirt alerģijas simptomus no saaukstēšanās un kā piemeklēt piemērotāko ārstēšanas veidu?

Kā sagatavoties skriešanas sezonai? Stāsta eksperts
Līdz ar pirmajiem siltajiem saules stariem un pavasara vēstnešiem tuvojas arī virkne ar garo distanču skriešanas sacensībām. Jebkurai sportiskajai aktivitātei, ko neveicam ikdienā, īpaši, ja ieturēta ilgāka pauze, piemēram, ziemas sezonā, nepieciešams sagatavoties, pakāpeniski pieradinot savu ķermeni pie slodzes.

Kā pareizi nodot analīzes: Izplatītas kļūdas un ieteikumi
Analīzēm ir jēga tikai tad, ja to rezultāts ir precīzs un tātad – pietiekami informatīvs, lai ārsts to izmantotu pareizas diagnozes noteikšanai, terapijas dinamikas novērošanai vai izveseļošanās apstiprināšanai. Taču precizitāte lielā mērā ir atkarīga no pacienta rīcības pirms analīžu nodošanas.