medicine.lv skaitļos

Lietotāji online228
Aktīvie uzņēmumi12552
Nozares raksti1407
Ekspertu atbildes21477
Raksti : Latvijas veselības portāls | medicīnas uzņēmumi | medicine.lv

Ārste: Trauma pēc lēciena ūdenī nav traģēdija tikai vienam cilvēkam, bet visai ģimenei

Ārste: Trauma pēc lēciena ūdenī nav traģēdija tikai vienam cilvēkam, bet visai ģimenei

Viens pārgalvīgs solis, viena nepārdomāta rīcība, lecot uz galvas ūdenī, var iesēdināt cilvēku ratiņkrēslā uz mūžu. Pēc tam dzīve fundamentāli mainās ne tikai cietušajam, bet arī viņa tuviniekiem. 

4 padomi sejas ādas pietūkuma mazināšanai

4 padomi sejas ādas pietūkuma mazināšanai

Veselīgai sejas ādai nepieciešams miegs, sabalansēts uzturs, ūdens, regulāras fiziskās aktivitātes, kā arī aizsardzība pret kaitīgajiem saules stariem. Brīžos, kad kāda no sastāvdaļām iztrūkusi no dienas ritma vai uzturā uzņemts pārlieku daudz sāļu ēdienu, var parādīties nevēlams pietūkums uz plakstiņiem, zem acīm vai pat lielākos apmēros sejas ādā. 

11 veidi, kā cīnīties ar aizcietējumu: Iesaka farmaceite

11 veidi, kā cīnīties ar aizcietējumu: Iesaka farmaceite

Varētu  domāt, ka vasarā jau nu gan cilvēki ēd veselīgāk, jo salātu, dārzeņu un ogu pilni dārzi, taču vērojumi liecina – tieši vasarā ar sabalansētas ēdienkartes ieturēšanu sokas grūtāk – atzīst farmaceite. 

Staigāšana miegā jeb somnambulisms: Cēloņi un risinājumi

Staigāšana miegā jeb somnambulisms: Cēloņi un risinājumi

Staigāšanu miegā jeb somnambulismu (no latīņu valodas somnus – miegs, ambulare - staigāt) tautā dēvē par mēnessērdzību. Lai gan tās nosaukums saistīts ar miegu un staigāšanu, tas nebūt nenozīmē, ka šie nakts notikumi aprobežojas vien ar mierīgu pastaigāšanos. 

Kāda ir elpošanas kvalitātes nozīme un kā iemācīties to darīt pareizi?

Kāda ir elpošanas kvalitātes nozīme un kā iemācīties to darīt pareizi?

Elpošana notiek tik dabiski, ka ikdienā par to mēdzam pat neaizdomāties. Taču vienlaikus tā var būt vērtīgs instruments plaušu stiprināšanai, vispārējai labsajūtai un slimību profilaksei, kā arī stresa mazināšanai. Par elpošanas kvalitātes nozīmi, elpošanas vingrinājumu dažādību, stresa kontroli un plaušu veselības stiprināšanu konsultē fizioterapeite un klīniskā farmaceite.

Kā noteikt savas atmiņas kvalitāti un rūpēties par tās saglabāšanu? Stāsta speciālisti

Kā noteikt savas atmiņas kvalitāti un rūpēties par tās saglabāšanu? Stāsta speciālisti

Reti kurš apzināti trenē atmiņu. Visbiežāk par šādu nepieciešamību iedomājamies vien izmisīgi meklējot kaut ko, kas pirms laiciņa nolikts tā, lai viegli atrast, un turklāt saprotam, ka šī nebūt nav pirmā epizode, kad atmiņa pieviļ. Vai, kad un kā rūpēties par atmiņas saglabāšanu – jau zināmo papildina neiroloģe un farmaceits.

Narkologs: Sabiedrība neizprot, kā alkohola lietošana ietekmē auto vadīšanu. Drošas devas nav!

Narkologs: Sabiedrība neizprot, kā alkohola lietošana ietekmē auto vadīšanu. Drošas devas nav!

Alkohola reibumā esošu autovadītāju izraisītu ceļu satiksmes negadījumu skaits šī gada pirmajā pusgadā pieaudzis par 48% salīdzinājumā ar pērnā gada pirmajiem sešiem mēnešiem. Arī mediķi ceļ trauksmi, ziņojot, ka akūto alkohola pacientu skaits pieaug. 

Kā pasargāt savu sirdi vasarā? Stāsta ārste

Kā pasargāt savu sirdi vasarā? Stāsta ārste

Lielākajai daļai no mums vasara ir patīkamākais laiks, kad gatavojamies atvaļinājumam vai jau atpūšamies, gūstam spēkus un veselību. Bet vasara ir paaugstinātas bīstamības laiks sirds un asinsvadu sistēmai. Sirdij karstumā ir papildu slodze. Kā aizsargāt savu svarīgāko orgānu un par kādiem simptomiem steidzami jākonsultējas ar ārstu?

14 padomi redzes veselībai: Iesaka farmaceite

14 padomi redzes veselībai: Iesaka farmaceite

Sniedzot pašvērtējumu par to, kā pēdējā gada laikā mainījusies redze, kopumā gandrīz puse jeb 47% aptaujāto Latvijas iedzīvotāju norādījusi, ka tā ir pasliktinājusies (6% – būtiski pasliktinājusies, 41% – nedaudz pasliktinājusies), secināts aptaujā.

Kā izvēlēties labāko dienas laiku veselīgai vingrošanai? Iesaka fizioterapeite

Kā izvēlēties labāko dienas laiku veselīgai vingrošanai? Iesaka fizioterapeite

Lielākā daļa no mums „labāko” laiku treniņam nosaka pavisam vienkārši: kad ir laiks, tad arī vingroju. Gadās, ka pirms, gadās – pēc darba. Iespējams tad, kad sporta zāle piedāvā izdevīgāku abonementu, vai arī tad, kad nodarbību vada iecienītākais treneris.