medicine.lv skaitļos

Lietotāji online316
Aktīvie uzņēmumi12559
Nozares raksti4646
Ekspertu atbildes20592
Informatīvi raksti veselības nozarē | padomi | medicine.lv

Kā trenēt līdzsvara izjūtu, mazinot kritienu risku? Stāsta ārste

Kā trenēt līdzsvara izjūtu, mazinot kritienu risku? Stāsta ārste

Nokrist var gadīties jebkurā vecumā, taču, līdz ar gadiem, kritienu risks palielinās un tā iespējamās sekas kļūst bīstamākas. Viens no krišanas iemesliem – līdzsvara izjūtas vājināšanās, tādēļ ir svarīgi vienmēr to uzturēt labā formā. 
Kuram stiprāki kauli un mazāks lūzumu risks? Skaidro uztura speciāliste

Kuram stiprāki kauli un mazāks lūzumu risks? Skaidro uztura speciāliste

Ziemā, kad paklupšanas risks apledojuma dēļ ir liels, pieaug kaulu lūzuma gadījumu skaits. Osteoporoze var būt viens no iemesliem organisma balsta aparāta trauslumam, taču tas nebūt nav vienīgais, atzīst sertificētā uztura speciāliste.
Muguras sāpes: vai mēs zinām, ko ārstējam?

Muguras sāpes: vai mēs zinām, ko ārstējam?

Hroniskas nespecifiskas muguras sāpes ir nepatīkamas sajūtas, kas vienmēr atkarīgas no katra pacienta individuālās sāpju uztveres un ietekmē pacienta uzvedību. Par tām stāsta dr. Viktors Vestermanis.
Diskomforts vai sāpes pleca locītavā: Iespējamie cēloņi un risinājumi

Diskomforts vai sāpes pleca locītavā: Iespējamie cēloņi un risinājumi

Plecs ir teju unikāla locītava – tā kustas par visiem 360 grādiem, un šādu kustību nodrošināšanā piedalās krietni daudz muskuļu un saišu. Ja kaut viena nedarbojas, jūtams diskomforts, bet dažkārt – pat stipras sāpes. Lūk, problēmas iespējamie cēloņi un risinājumi!
Kādēļ sāp ceļi un kā rūpēties par šo locītavu veselību?

Kādēļ sāp ceļi un kā rūpēties par šo locītavu veselību?

Īpaši ceļgala traumu riskam pakļauti sportisti – futbolisti, basketbolisti –, jo viņi spēles laikā bieži strauji maina virzienu, pagriežot ķermeni. Tajā brīdī var notikt krusteniskās saites plīsums, turklāt 20% gadījumu rodas arī meniska plīsums. "Taču arī bez traumas sāpes, stīvums, grūtības kāpt – liecina par nopietniem izmaiņu procesiem ceļos," apkopojot galvenos ieteikumus ceļu locītavu veselībai, saka traumatologs ortopēds.
6 biežākās kļūdas, sniedzot pirmo palīdzību

6 biežākās kļūdas, sniedzot pirmo palīdzību

Sniegt pirmo palīdzību ir jāprot ikkatram, jo dzīvē var gadīties dažādas situācijas, kurās svarīga ātra reakcija un pārdomāta rīcība. Tomēr ne vienmēr mūsu mēģinājumi palīdzēt noved pie cerētā rezultāta. Joprojām novērojami gadījumi, kad pirmās palīdzības sniedzēji, rīkojoties pārsteidzīgi vai sekojot novecojušiem padomiem, nodara vairāk kaitējuma nekā labuma.
Kā sagatavoties operācijai?

Kā sagatavoties operācijai?

Neatkarīgi no tā, kāda veida operācija ir paredzēta, un kur tā tiks veikta, tu saņemsi anestēziju, lai šis process tev būtu pēc iespējas vieglāk panesams. Rūpīga sagatavošanās operācijai un anestēzijai palīdz nodrošināt arī veiksmīgāku procedūras norisi un ātrāku,  vienmērīgu atveseļošanos. Tas nozīmē, ka jāgādā par savu veselību, jāuzzina pēc iespējas vairāk par procedūru un jāiepazīstas ar cilvēkiem, kuru aprūpē tu atradīsies.
Kā palīdzēt apsaldētai mugurai? Skaidro ārste

Kā palīdzēt apsaldētai mugurai? Skaidro ārste

Latvijas vasaras mainīgajos laikapstākļos apsaldēt muguru ir pavisam vienkārši. Ja zināms, ka pie sāpēm nav vainīgs nekas cits kā aukstums, ir veidi, kā mugurai palīdzēt. Diemžēl cilvēki bieži neatšķir, kad muguras sāpju iemesls ir saspringuši muskuļi, bet  kad iemesls ir daudz nopietnāks – apsaldētas jeb iekaisušas nieres. 
4 padomi, kā kopt brūces, lai neveidotos rētas

4 padomi, kā kopt brūces, lai neveidotos rētas

Dārza darbi, grilēšana, aktīvā atpūta brīvā dabā – šīs ir tikai dažas vasaras nodarbēm, kuras veicot, esam pakļauti dažādu sadzīves traumu riskam, piemēram, iegrieztām brūcēm vai pirmās pakāpes apdegumiem. Lai traumas par sevi neatgādinātu arī vēlāk, svarīgi ir tās pareizi iztīrīt un apkopt.
Izplatītākās vasaras traumas un kā no tām izvairīties: Skaidro ārsts

Izplatītākās vasaras traumas un kā no tām izvairīties: Skaidro ārsts

"Pirms mesties aizraujošā vasaras piedzīvojumā vai neierastas slodzes lauku darbos brīvdienās, ir jāievēro piesardzība. Pretējā gadījumā – trauma ir garantēta," uzskata "Veselības centru apvienība" (VCA) traumatologs ortopēds, vertebrologs Dmitrijs Kirejevs.