Ziemā nogurumu ierasts skaidrot galvenokārt ar saules gaismas trūkumu, tomēr izšķiroša loma vitalitātes saglabāšanā ir tieši olbaltumvielu līdzsvaram. Uzzini, kāpēc tieši olbaltumvielas ir būtiskas enerģijas ražošanai, kā atpazīt to trūkuma pazīmes un kā ar vienkāršām uztura izmaiņām atgūt spēkus pat gada tumšākajā laikā!

Kas ir magnija bisglicināts, kā to pareizi lietot labākam miegam, kā atpazīt iespējamu magnija trūkumu, un kā ieviest šo uztura bagātinātāju ikdienā, lai uzlabotu miega kvalitāti un vispārējo labsajūtu?

Dzīve ar cukura diabētu nenozīmē stingrus aizliegumus vai pastāvīgu atteikšanos no garšīga ēdiena. Eksperti piedāvā ceļvedi par to, ko drīkst ēst diabēta gadījumā, ko labāk ierobežot un kā veidot līdzsvarotu maltīti katrai dienai. 

Rudens un ziema ir laiks, kad saaukstēšanos piedzīvo gandrīz katra ģimene. Noskaidrosim, kā izvēlēties inhalatoru visai ģimenei, ko vēl būtu svarīgi iekļaut aptieciņā, kā pareizi veikt inhalācijas un kad ar mājas līdzekļiem vairs nav iespējams atveseļoties. 

Uzzini, kā interaktīvās rotaļlietas ietekmē bērna attīstību un kā izvēlēties vecumam atbilstošas, drošas un noderīgas rotaļlietas!

Mūsdienās arvien vairāk cilvēku izvēlas apkures risinājumus, kas ne tikai silda telpas, bet arī uzlabo dzīves kvalitāti un veselību. Siltuma akumulācijas krāsnis ir viens no šādiem risinājumiem – tās apvieno efektīvu apkuri ar dabisku, cilvēkam labvēlīgu siltumu.

Pareiza uztura nodrošināšana ir būtiska augšanai un attīstībai, un starp īpaši nozīmīgajiem uzturvielu veidiem ir omega-3 un omega-6 taukskābes, kuras bieži atrodamas zivju eļļā.

Liela daļa cilvēku pavada darba dienu, strādājot pie datora. Šāda ikdiena rada būtisku slodzi mugurai, kaklam un pleciem. Tieši tāpēc pareizi izvēlēts biroja krēsls ir viens no būtiskākajiem faktoriem, kas palīdz saglabāt veselību un labsajūtu pat ilgstoši sēžot. 5 galvenie iemesli, kāpēc kvalitatīvs biroja krēsls ir būtisks sēdoša darba veicējiem!

Pareizi izvēlēts matracis 160x200 tieši ietekmē miega kvalitāti un labsajūtu. 2025. gada laikā tirgus saglabā galvenās tendences, un pirms pirkšanas jāņem vērā komforta līmenis, mugurkaula atbalsts un izturība. Rakstā apskatīsim šodien populārākos modeļus, kā arī galvenos izvēles kritērijus, kuriem noteikti jāpievērš uzmanība!

Meklējat jaunu veidu, kā ārstēt psoriāzi? Nesen veikts klīnisks pētījums izceļ jaunu, spēcīgu pieeju – Bioptron gaismas terapiju!