Dažkārt tieši stress un satraukums spēlē noteicošo lomu, kādēļ nevar ar pārliecību demonstrēt savas zināšanas un prasmes eksāmenos. Tāpēc ergoterapeits sniedz vērtīgus ieteikumus gan skolēniem, gan viņu vecākiem, lai eksāmenu laiks aizritētu pēc iespējas veiksmīgāk un vainagotos ar labiem rezultātiem.

Daudzi uzskata, ka krākšana – eh, tas jau nekas nopietns. Taču, kā izrādās, krākšana nebūt neliecina par saldu miegu, bet gluži pretēji – var izraisīt nopietnas saslimšanas, stāsta Skrides Sirds klīnikas neiroloģe, miega speciāliste Sintija Strautmane. 

Speciālisti apkopojuši padomus, kā sagatavoties garākam skrējienam un kā noskriet maratonu, nekaitējot veselībai.

Ēdiens ir kas daudz vairāk par izsalkuma un sāta sajūtu. Uztura speciāliste dalās ar uztura psiholoģijas metodi, ar kuras palīdzību var sākt izvērtēt savus uztura paradumus, lai sasniegtu nospraustos mērķus – vai tie būtu svara korekcija, veselības uzlabošana vai sportiskie sasniegumi. 

Ir labi zināt, kā sev palīdzēt, ja gadās kāda veselības liksta, taču vienmēr jāatceras, ka situācijai neatbilstoša pašārstēšanās var nodarīt vairāk ļauna nekā laba. Ja ārsta konsultāciju saņemt dažkārt sarežģītāk, farmaceita konsultācija atbilstoši viņa kompetencei ir ērti sasniedzama vienmēr.

Kopš 2025. gada sākuma PEP mammas Latvijā oficiāli darbojas kā jaunas profesijas pārstāves, jo vecāku emocionālā atbalsta speciālistes ir iekļautas Profesiju klasifikatorā. Par to, kādu atbalstu jaunajiem vecākiem PEP mammas sniedz Bērnu slimnīcā, stāsta Baiba Kauliņa, projekta koordinatore biedrībā "PEP mammu apvienība". 

Dzemdējušas sievietes seksuālā labsajūta joprojām ir diskrēta tēma. Par diskomfortu un sāpēm seksa laikā savam ārstam min tikai retā sieviete. Klīnika EGV ginekoloģe, dzemdību speciāliste un eksperte auglības jautājumos dr. Solvita Funka aicina sievietes neklusēt, jo sāpju situācijas iespējams atrisināt.

Attīstība var notikt tikai tad, ja izejam ārpus savas komforta zonas. Lielisks veids, kā to izdarīt, ir izmēģināt jaunus sporta veidus, piemēram, golfu vai skrituļslidošanu. Uzzināsim vairāk! 

Par iespējamām blaknēm pēc vakcinācijas stāsta Zane Neikena, Zāļu valsts aģentūras Zāļu drošuma nodaļas vadošā eksperte, Eiropas Zāļu aģentūras Farmakovigilances riska vērtēšanas komitejas Latvijas pārstāve, un Liene Luce, Zāļu valsts aģentūras Zāļu drošuma nodaļas vecākā eksperte. 

Neatkarīgi no tā, vai vēlies pastaigāties, rotaļāties ar bērniem vai vienkārši kāpt pa kāpnēm, nesāpīga kustība ir kaut kas tāds, ko daudzi no mums uzskata par pašsaprotamu, līdz rodas diskomforts. Kāpēc kolagēns ir svarīgs, it īpaši, kad mēs novecojam?