medicine.lv skaitļos

Lietotāji online126
Aktīvie uzņēmumi12734
Nozares raksti12090
Ekspertu atbildes21477
Masāža relaksācijai un labam veselības stāvoklim  : Latvijas veselības portāls | medicīnas uzņēmumi | medicine.lv

Masāža relaksācijai un labam veselības stāvoklim 

Autors: Pexels.com

Masāža ir ārkārtīgi noderīga, jo tā palīdz ķermenim vispusīgi atslābināties. Dažkārt viss, kas nepieciešams, – ir masāžas krēsls, kurā iesēžoties var pilnībā atslābināties pēc nogurdinošas darba nedēļas. Vēl vairāk – masāža palīdz pilnībā atslābināt muskuļus, veicina labāku asinsriti un uzlabo stāju. Ļoti ieteicams regulāri izmantot masāžas krēslu, jo sākumā pilnīgai muskuļu atslābināšanai var nepietikt ar vienu seansu. 

Lasot tālāk, uzzināsiet par masāžas ieguvumiem un pieejamajiem masāžas seansiem, kurus var izmantot gan veselības uzlabošanai, gan vienkāršas relaksācijas nolūkos. 

Regulāras masāžas sporta klubā 

Sporta klubos strādā profesionāli fizioterapeiti, kuri vada dažādas grūtības pakāpes nodarbības un pielāgo masāžu veidus individuālām vajadzībām – gan veselības stiprināšanai, gan relaksācijai. Lai masāžas efekts būtu ilgstošs un noturīgs, ieteicams apvienot to ar fiziskām aktivitātēm, regulārām treniņu nodarbībām un masāžas krēslu izmantošanu. 

Masāžas pozitīvā ietekme uz ķermeni un garu ir neapstrīdama. Tā ir ne tikai lielisks veids, kā atslābināties, bet bieži vien arī efektīva ārstēšanas metode, kas palīdz mazināt sāpes muguras zonā un spriedzi citās ķermeņa vietās. Papildu masāžas ieguvumi: 

  • palīdz atbrīvot ķermeni un izvadīt toksīnus no organisma;
  • stimulē asinsriti un limfātisko sistēmu, atvieglo muskuļu elpošanu; 
  • mazina spriedzes punktus un sāpes ķermenī; 
  • samazina stresa hormona – kortizola – līmeni asinīs; 
  • uzlabo endorfīnu izstrādi; 
  • un daudz citu priekšrocību, jo visus masāžas labumus nav iespējams aprakstīt tikai dažos teikumos. 

Viss nepieciešamais jūsu veselības uzturēšanai 

Sporta klubos atradīsiet ne tikai profesionālus masierus, bet arī pieredzējušus trenerus, kuri vada dažādas intensitātes nodarbības, kuras iespējams saskaņot ar ārstnieciskajām masāžām dažādu veselības programmu ietvaros. Treniņi notiek gan grupās, gan individuāli, un katrā gadījumā tie tiek pielāgoti konkrētām veselības vajadzībām. 

Lemon Gym atradīsiet modernas masāžas krēslus un varēsiet vispusīgi uzturēt savu veselību, sportojot un vingrojot. Atklājiet visas nepieciešamās veselības uzlabošanas iespējas vienuviet un izmantojiet tās savai fiziskajam attīstībai un ķermeņa labsajūtai.  

https://www.lemongym.lv 

Dalies ar šo rakstu

Komentāri

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "heise marketing" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "heise marketing" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Nedēļas tēma

Padomi sejas ādas kopšanai atvaļinājuma laikā

Padomi sejas ādas kopšanai atvaļinājuma laikā

Jūlijs ir mēnesis, kad daudzi no mums dodas ilgi gaidītajā atvaļinājumā – kāds bauda sauli pie Baltijas jūras, cits izvēlas doties tālākos ceļojumos. Lai kur arī tu šovasar atpūstos, parūpēties par sejas ādu ir tikpat svarīgi kā ikdienā.

Aktuālie piedāvājumi

Produkti un ieradumi, kas palīdz aknām tikt galā ar ikdienas slodzi 

Produkti un ieradumi, kas palīdz aknām tikt galā ar ikdienas slodzi 

Mūsu organisms katru dienu saskaras ar slēptu, taču ievērojamu slodzi. Taukvielām bagāta un pārstrādāta pārtika, medikamenti, slikta ekoloģija, hronisks stress, mazkustīgs dzīvesveids – tas viss iziet cauri mūsu ķermeņa galvenajam filtram: aknām. Tās nepārtraukti neitralizē toksīnus, sašķeļ taukus un regulē vielmaiņu. 

5 zinātniski fakti par enzīmiem un vitamīniem, kas palīdz uzlabot gremošanu 

5 zinātniski fakti par enzīmiem un vitamīniem, kas palīdz uzlabot gremošanu 

Gremošanas enzīmi un A un D vitamīni ir svarīgi palīgi cilvēka organismam. Tie ir iesaistīti pārtikas sadalīšanā, barības vielu asimilācijā un kuņģa-zarnu trakta veselības uzturēšanā. Ja pēc ēšanas bieži rodas smaguma sajūta, vēdera uzpūšanās vai citas gremošanas problēmas, iespējams, ka organismā trūkst šo komponentu. 

Reducel – efektīva pretcelulīta programma

Reducel – efektīva pretcelulīta programma

Reducel ir ķermeņa neirokosmētiskā līnija, kas satur aktīvās sastāvdaļas un radīta, izmantojot progresīvas modernās biotehnoloģijas. Līnijas aktīvās sastāvdaļas veicina ādas tonizēšanu, piedalās šūnu antioksidantu mehānismā, palīdz atbrīvoties no celulīta un “pāraudzina” adipocītu vielmaiņu. 

Video

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Kā notiek veselības tehnoloģiju izvērtēšana? Kādas Eiropas labās prakses veselības jomā būtu vērtīgi ieviest Latvijā? Un vai Latvija aktīvi pārņem dažādas inovācijas, tai skaitā veselības tehnoloģiju jomā? Uz šiem un citiem jautājumiem raidieraksta "Inovācijas veselībā" sērijā atbildēja Zāļu valsts aģentūras direktorei Indra Dreika.

Produktu testi

SILMACHY sejas attīrītāji – efektīva un videi draudzīga ādas kopšana jutīgai un taukainai ādai

SILMACHY sejas attīrītāji – efektīva un videi draudzīga ādas kopšana jutīgai un taukainai ādai

Jūlijā Medicine.lv sadarbībā ar SIA “Silmachy remedies” piedāvā testēt cietos sejas attīrītājus – rozā mālu sejas attīrītāju normālai un jutīgai ādai un attīrītāju ar tējas koka eļļu kombinētai un taukainai ādai.

Testa rezultāti: VIZEO – atbalsts nogurušām acīm

Testa rezultāti: VIZEO – atbalsts nogurušām acīm

Jūnijā Medicine.lv sadarbībā ar Latvijas farmācijas uzņēmumu SIA SAGITUS piedāvāja testēt pavisam jaunu zīmolu un produktu – VIZEO, kas atbalsta acis mūsdienu digitālajā laikmetā. Medicine.lv lasītājiem bija unikāla iespēja būt vieniem no pirmajiem, kuri iepazīstas ar šo produktu.

Testa rezultāti: Coral Artichoke – augu komplekss maigam aknu un gremošanas sistēmas atbalstam

Testa rezultāti: Coral Artichoke – augu komplekss maigam aknu un gremošanas sistēmas atbalstam

Maijā redakcija sadarbībā ar starptautisko zīmolu Coral Club piedāvāja testēt Coral Artichoke – augu kompleksu maigam aknu un gremošanas sistēmas atbalstam, kas izveidots, balstoties uz artišoka, mārdadža, cigoriņa un kukurūzas zīda ekstraktiem.

VIZEO – atbalsts nogurušām acīm 

VIZEO – atbalsts nogurušām acīm 

Jūnijā Medicine.lv sadarbībā ar Latvijas farmācijas uzņēmumu SIA SAGITUS piedāvā testēt pavisam jaunu zīmolu un produktu – VIZEO, kas atbalsta acis mūsdienu digitālajā laikmetā. Medicine.lv lasītājiem ir unikāla iespēja būt vieniem no pirmajiem, kuri iepazīstas ar šo produktu.

Izstāsti Latvijai veselības receptes

“TZMO Fonds Kopā mainām pasauli”: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

“TZMO Fonds Kopā mainām pasauli”: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Ar brīnišķīgām emocijām un jauku kopā būšanu 5. un 6. jūnijā LFF Sporta un atpūtas bāzē ir noslēdzies jau 19 Seni Cup 2025 futbola turnīrs, kuru TZMO Fonds rīko cilvēkiem ar īpašām vajadzībām no visiem Latvijas valsts un pašvaldību sociālās aprūpes centriem, kā arī dienas centriem.

LU RMK NRC Vaivari: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

LU RMK NRC Vaivari: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Ceļš uz masiera profesiju sākas LU Rīgas Medicīnas koledžā. Te nākamie masieri apgūst zināšanas, ko papildina reāla prakse – NRC "Vaivari" klīnikā. Nacionālais rehabilitācijas centrs "Vaivari" ir vieta, kur cilvēki ne tikai atveseļojas, bet arī iedvesmo. Te ir vajadzīgi aizrautīgi speciālisti – tādi, kas izvēlas masāžu kā sirdslietu.