medicine.lv skaitļos

Lietotāji online194
Aktīvie uzņēmumi12816
Nozares raksti12182
Ekspertu atbildes21477
Raksti : Latvijas veselības portāls | medicīnas uzņēmumi | medicine.lv

Rudens superprodukti – sezonālie dārzeņi un augļi veselībai un skaistumam

Rudens superprodukti – sezonālie dārzeņi un augļi veselībai un skaistumam

Rudens ierasti ir laiks, kad mēs pievēršamies savas veselības stiprināšanai un cenšamies maksimāli daudz uzņemt dažādus vitamīnus un minerālvielas, lai būtu gatavi garajai ziemai un vīrusu sezonai. Vai zinājāt, ka mūsu dārzos un mežos aug īsti superprodukti?

Farmaceita atgādinājumi senioriem: būt aktīviem, neaizrauties ar pašārstēšanos un rūpēties par organismam vajadzīgo  

Farmaceita atgādinājumi senioriem: būt aktīviem, neaizrauties ar pašārstēšanos un rūpēties par organismam vajadzīgo  

Dzīves ritējumā mainās gan cilvēka organisms, gan ikdienas paradumi. Organismam nepieciešami vitamīni un minerālvielas jebkurā vecumā, arī novecojot un ja tam nākas saskarties ar lielu slodzi, ko izraisa kāda hroniska slimība, saskarsme ar vīrusiem, trauksme un stress. Tādēļ ir svarīgi pārzināt un nodrošināt organisma vajadzības.

Dabas aptieciņa rudenim

Dabas aptieciņa rudenim

Rudens ir vīrusu un saaukstēšanās laiks, tādēļ jau laikus jādomā par imunitātes stiprināšanu, lai organisms spētu cīnīties ar sezonālajiem vīrusiem. Lai gan aptiekās ir pieejams plašs vitamīnu un uztura bagātinātāju klāsts, dabīgie līdzekļi joprojām ir visefektīvākais veids, kā stiprināt sava organisma aizsargspējas.

Olu baltuma proteīna batoniņi – ideāli līdzi ceļā, treniņā vai pludmalē 

Olu baltuma proteīna batoniņi – ideāli līdzi ceļā, treniņā vai pludmalē 

Aktīvs dzīvesveids prasa enerģiju, taču mūsdienu dinamiskajā ritmā ne vienmēr ir laiks pilnvērtīgai maltītei. Patērētāji arvien biežāk meklē ne tikai ātras, bet arī veselīgas un funkcionālas uzkodu alternatīvas, kas aizstātu ar cukuru pārsātinātos našķus. Uzzini, kādas ir olu baltuma proteīna batoniņu priekšrocības un kāpēc šī uzkoda ir gudra izvēle tavam uzturam!

Kā sabalansēt bērna ēdienkarti? Iesaka speciālisti

Kā sabalansēt bērna ēdienkarti? Iesaka speciālisti

Skolas gaitu sākšana vai atsākšana pēc vasaras ir grūts laiks visiem – bērniem un pusaudžiem, pedagogiem un, protams, vecākiem, kuri ir atbildīgi arī par bērna veselību, ko balsta trīs faktori – aizsardzība pret infekcijas slimībām, fiziskās aktivitātes un veselīgs, vitamīniem un minerālvielām bagāts uzturs, turklāt tāds, kāds nepieciešams augošam organismam.

Mīti un patiesība: vai kāre pēc konkrēta ēdiena patiešām liecina par uzturvielu trūkumu?

Mīti un patiesība: vai kāre pēc konkrēta ēdiena patiešām liecina par uzturvielu trūkumu?

Vai esi kādreiz sevi pieķēris, pēkšņi un nepārvarami kārojot šokolādi vai ko neierastāku, piemēram, skābētus gurķus? Reizi pa reizei kāri pēc noteikta ēdiena jeb „food cravings” ir pieredzējis teju ikviens, taču, vai tādējādi organisms patiešām signalizē par trūkstošām uzturvielām, vai arī to izraisa emocijas, ieradumi un apkārtējā vide?

Imunitātes stiprināšana rudenī – kā sagatavot sevi tumšajiem mēnešiem?

Imunitātes stiprināšana rudenī – kā sagatavot sevi tumšajiem mēnešiem?

Rudens ir laiks, kad īpaša uzmanība jāpievērš imūnsistēmas stiprināšanai, jo palielinās risks saslimt ar dažādām vīrusu slimībām, nepastāvīgie laikapstākļi rada lielāku iespēju saaukstēties un iesnas vai klepus var kļūt par nevēlamu sabiedroto vairāku nedēļu garumā. 

Ko saka neirologs: kā ūdens dzeršana ietekmē tavas smadzenes un nervus?

Ko saka neirologs: kā ūdens dzeršana ietekmē tavas smadzenes un nervus?

Ūdenim ir izšķiroša nozīme cilvēka smadzeņu un nervu sistēmas darbībā. Lai šī sarežģītā un jutīgā sistēma varētu normāli funkcionēt, vienam no pamatnosacījumiem jābūt izpildītam – organismam jābūt pietiekami hidratētam. Kā saprast, cik daudz ūdens vajadzīgs, un kā dzert gudri?

Sezonas ogas un dārzeņi: dabīgais veids, kā uzņemt vitamīnus

Sezonas ogas un dārzeņi: dabīgais veids, kā uzņemt vitamīnus

Kurš gan nezina, ka veselībai visvērtīgākie augļi, dārzeņi un ogas ir tieši tad, kad ienākas, tātad – tagad! Jā, nav brīnumlīdzekļu pret visām kaitēm, taču savu labo darbu organismā tūlīt vai pat ilgtermiņā tie noteikti izdarīs.   

Ideālās ūdens pudeles meklējumos 

Ideālās ūdens pudeles meklējumos 

Mūsdienās pieejamās ūdens pudeles ir īpaši daudzveidīgas. Plašajā klāstā ikviens varēs atrast funkcionālu un stilīgu pudeli, lai varētu baudīt ūdeni vai iecienītākos dzērienus vieglā un patīkamā veidā. No elegantām stikla pudelēm līdz īpaši universālām termopudelēm – kā izvēlēties to, kas vislabāk atbilst jūsu dzīvesveidam?