medicine.lv skaitļos

Lietotāji online0
Aktīvie uzņēmumi12228
Nozares raksti1461
Ekspertu atbildes21477
Raksti : Latvijas veselības portāls | medicīnas uzņēmumi | medicine.lv

Ko ēst vai ko neēst, lai dzīvotu ilgāk, jeb veselībai nozīmīgas patiesības par uzturu: Stāsta uztura speciāliste

Ko ēst vai ko neēst, lai dzīvotu ilgāk, jeb veselībai nozīmīgas patiesības par uzturu: Stāsta uztura speciāliste

Vai brīdis pēc gadu mijas ir īstais laiks, lai pievērstos veselīga uztura ieteikumiem? Jā – ir pārliecināti speciālisti, jo tieši tagad daudzi izvērtē savus un ģimenes ieradumus un prātā ir jaunas ar veselību un labāku dzīvi saistītas apņemšanās. 

Biežākie iemesli, kāpēc cilvēkiem neizdodas notievēt: Skaidro eksperte

Biežākie iemesli, kāpēc cilvēkiem neizdodas notievēt: Skaidro eksperte

Visi zina, ka veiksmes atslēga svara samazināšanai ir ēst mazāk un kustēties vairāk, bet vienmēr ir “nopietni” iemesli, kas tam traucē: nav laika vai naudas, daudz darba vai liels stress. Svara samazināšana nav akcija – tā ir dzīvesveida maiņa. 

Omega-3 taukskābju nozīme sievietēm, plānojot grūtniecību: Stāsta ginekoloģe

Omega-3 taukskābju nozīme sievietēm, plānojot grūtniecību: Stāsta ginekoloģe

Omega-3 taukskābēm ir liela nozīme sievietēm gan plānojot grūtniecību, gan grūtniecības laikā, lai pozitīvi ietekmētu gaidāmā bērna veselību. Kā veicināt grūtniecības iestāšanos un veiksmīgu norisi, stāsta ginekoloģe reproduktoloģe.

Kas jāņem vērā, piekopjot veģetāru vai vegānu uzturu? Iesaka uztura speciāliste

Kas jāņem vērā, piekopjot veģetāru vai vegānu uzturu? Iesaka uztura speciāliste

Janvārī visā pasaulē populārs kļūst izaicinājums pieturēties pie veģētāra vai vegāna uztura. Arī Latvijā daudzi pieteikušies izaicinājumam “Neapēd Zemeslodi 2023”. Uztura speciāliste stāsta par to,  pie kādiem principiem pieturēties, piedaloties šādā izaicinājumā, lai nekaitētu savai veselībai.

8 pazīmes, kas var liecināt par pārmērīgu sāls daudzumu uzturā

8 pazīmes, kas var liecināt par pārmērīgu sāls daudzumu uzturā

Sāls ir viena no iecienītākajām garšvielām daudzās virtuvēs. Ir grūti atrast recepti, kurā ēdienam nevajadzētu pievienot sāli vai piparus, jo bez šīm garšvielām ēdiens var šķist mazāk tīkams. Turklāt neliels nātrija daudzums ir nepieciešams organisma veselības saglabāšanai.
Vai bērnam ziemā nepieciešams dot papildu vitamīnus? Skaidro pediatre

Vai bērnam ziemā nepieciešams dot papildu vitamīnus? Skaidro pediatre

Ziemas sezonā vecākiem nereti rodas jautājums, vai bērnam papildus ikdienas uzturam būtu vajadzīgi arī aptiekā nopērkamie vitamīni. Un, ja nepieciešams, tad kādus iegādāties? Ieteikumos par vitamīnu lietošanu bērniem dalās pediatre.

Veselīgi padomi Ziemassvētku galda plānošanai: Iesaka speciālisti

Veselīgi padomi Ziemassvētku galda plānošanai: Iesaka speciālisti

Svētkos bieži vien gribam iepriecināt sevi un savus mīļos ar kaut ko gardu, kādiem īpašiem ēdieniem un desertiem. Taču pārēšanās un dažādu sātīgu uzkodu ēšana var likt svētkos justies ne tik labi, kā gribētos. Kā plānot veselīgus svētkus bez pārēšanās?

10 ēst gatavošanas paradumi, kas var kaitēt veselībai

10 ēst gatavošanas paradumi, kas var kaitēt veselībai

Pareiza pārtikas pagatavošana un uzglabāšana ir būtisks priekšnosacījums tam, lai ēdiens ilgāk nezaudētu savu vērtību un saglabātu garšu. Ne visi zina šos veselīgas kulinārijas noteikumus, tāpēc rakstā apkopotas dažas biežākās kļūdas, ko, iespējams, daudzi ir pieļāvuši, darbojoties virtuvē, un no kurām vajadzētu izvairīties.
Kā pareizi lietot uztura bagātinātājus? Skaidro farmaceite

Kā pareizi lietot uztura bagātinātājus? Skaidro farmaceite

Ziemā bieži vien papildus ikdienas uzturam izlemjam lietot arī uztura bagātinātājus. Vīrusu izplatība pieaug, turklāt mainās arī mūsu ēdienkarte – vairs nav plašā klāstā pieejami vitamīniem bagātie vietējie zaļumi, augļi un ogas. 

Kāpēc organismam nepieciešama dzelzs? Skaidro speciālisti

Kāpēc organismam nepieciešama dzelzs? Skaidro speciālisti

Varbūt izklausās pat mazliet pārsteidzoši, bet dzelzs – šis smagais metāls, no kā gatavoti daudzi jo daudzi priekšmeti, ko lietojam ikdienā – ir vitāli nepieciešams elpošanas procesam mūsu organismā.