Kā tikt galā ar naktsmaiņām, nebojājot savu veselību?
Maiņu darbs un ilgs darba laiks
var ietekmēt veselību, tajā skaitā palielināt vielmaiņas problēmu, sirds
slimību, kuņģa un zarnu trakta traucējumu un aptaukošanās risku.
Atveseļojies ēdot. 10 visvieglāk sagremojamie pārtikas produkti
Lai arī veselīga uztura nodrošināšanai nepieciešams uzņemt daudzveidīgas
uzturvielas, tajā skaitā šķiedrvielas, olbaltumvielas un taukus, daži
šīs vielas saturoši produkti varētu būt grūti sagremojami.
Speciāliste: Katra plomba ir nāves spriedums zobam
Pirmsskolas un sākumskolas vecumā rūpes par zobu veselību ir galvenokārt
vecāku, nevis bērnu atbildība. Zobu tīrīšanai šajā vecumā jābūt
asistētai, un vecākiem bērnu zobiņi ir jāpārtīra.
Vēdera rūkšana – kas to izraisa un kā to apturēt?
Vēdera rūkšana ir normāla parādība, kuru ir piedzīvojis ikviens. To
visbiežāk izraisa izsalkums, lēna vielmaiņa vai noteiktu produktu
patērēšana.
5 mīti par skriešanu: Skaidro treneris
Skriešana - viens no izplatītākajiem sporta veidiem, kas pieejams
ikkatram no mums pilnīgi bez maksas.
Ginekologs sievietes veselībai
Labs un uzticams ginekologs nozīmē ne tikai profesionalitāti un pieredzi, bet arī attieksmi, iejūtību un patiesu interesi savas pacientes veselībā jebkurā vecuma posmā – no pirmajām mēnešreizēm līdz menopauzei un vēl ilgāk.
Kreatīns – kas tas ir un kam to vajadzētu lietot uzturā?
Kreatīns ir organiskā slāpekļa skābe, kas palīdz piegādāt enerģiju šūnām
visā organismā, it īpaši muskuļu šūnās. Tas dabīgi izstrādājas ķermenī
un to var iegūt arī ar uztura bagātinātājiem.
3 ieteikumi, kā parūpēties par matu veselību rudenī
Par matu veselību aukstajos gada mēnešos var parūpēties, ievērojot trīs vienkāršus ieteikumus.
Balti plankumi uz nagiem. Cēloņi, novēršana un profilakse
Veselīgi nagi ir gludi, sārti un elastīgi. Viss, kas uz tiem parādās, ir
brīdinājuma zīmes par veselības problēmām vai kādu vielu trūkumu
organismā.
Nepārvarama kāre pēc sāls – kas to izraisa?
Kāre pēc sāls ir visai izplatīta problēma – ikviens, kurš jebkad ir ēdis
čipsus, frī kartupeļus vai citus sāļos našķus, sapratīs, ka dažreiz ir
grūti turēties tiem pretī.