Nomāktība, stress, trauksme: ko darīt, ja dzīves ritms izjūk?
Ziema ir tumšākais gada laiks, kad mentālā veselība bieži tiek pakļauta īpašiem izaicinājumiem. Saskaņā ar 2024. gada “Kantar” pētījumu1 41 % aptaujāto Latvijas iedzīvotāju pēdējos gados pievērsuši pastiprinātu uzmanību mentālās veselības jautājumiem, tādiem kā izdegšana un depresija.
Kad deguns māna prātu: fantosmijas simptomi un ārstēšana
Vai tev ir gadījies kādreiz saost ko tādu, ko tev blakus esošie cilvēki tobrīd nesaož? Šāda parādība ir galvenā fantosmijas jeb ožas halucināciju pazīme. Šis stāvoklis var būt mulsinošs un nepatīkams, un smagākos gadījumos būtiski ietekmēt dzīves kvalitāti, tā...
7 ieteikumi, kā neiedzīvoties hroniskās sirds un asinsvadu saslimšanās
Vesela sirds un nevainojama asinsrites sistēma ir ļoti svarīgi priekšnoteikumi, lai mēs diendienā justos labi un pilnvērtīgi varētu doties savās ikdienas gaitās. Diemžēl gan pasaulē, gan Latvijā sirds un asinsvadu saslimšanas ir viens no galvenajiem nāves cēloņiem, turklāt sirds un asinsvadu slimības var veicinā...
VM pārrunā sadarbībā ar Pasaules Veselības organizāciju plānotās aktivitātes šajā gadā
Šodien, 22. janvārī, veselības ministrs Hosams Abu Meri un Veselības ministrijas valsts sekretāre Agnese Vaļuliene tikās ar Pasaules Veselības organizācijas (PVO) pārstāvniecības Latvijā vadītāju Karinu Zālīti, lai pārrunātu līdzšinējo sadarbību un šogad plānotās aktivitātes veselības aprū...
Kas jāzina par mikoplazmas baktērijas izraisītu pneimoniju? Stāsta speciālisti
Šosezon biežāk tiek runāts par mikoplazmas baktērijas izraisītas pneimonijas izplatību. Kādi ir galvenie šāda veida pneimonijas iemesli un atšķirības no tipiskās pneimonijas, ārstēšana un atlabšanas process? Stāsta ģimenes ārste un klīniskā farmaceite Ilze Priedniece.
Biškopības produkti imunitātes stiprināšanai Reklāmraksts
Biškopības produkti ir zināmi ar savām unikālajām īpašībām. To lietošana var būt noderīga imunitātes stiprināšanā, jo šie produkti satur plašu vitamīnu, minerālvielu, aminoskābju un antioksidantu klāstu, kas var palīdzēt uzlabot organisma aizsargspējas. Uzzināsim vairāk!
Apzinātā ēšana fiziskai un emocionālai labsajūtai: Kā to mācīt bērnam?
Apzināta ēšana ir ļoti svarīga prasme gan pieaugušajiem, gan bērniem. Tā palīdz veidot veselīgas attiecības ar uzturu visa mūža garumā, un tai ir jāsākas jau agrā bērnībā. Sertificēta uztura speciāliste skaidro, kā apzinātas ēšanas paradumi veicina ne tikai fizisko, bet arī emocionālo labsajūtu.
6 iemesli, kādēļ ziemā jo īpaši jāpiedomā par pietiekamu ūdens uzņemšanu
Ja vasaras sezonā par šķidruma uzņemšanu parasti ir vieglāk atcerēties, tad rudenī un ziemā ūdens dzeršana nereti tiek atstāta novārtā. Aukstākos laikapstākļos var būt grūtāk uztvert slāpju signālus, turklāt arī svīšana apģērba slāņos ir mazāk pamanāma, tā rezultātā ...
Anti-Stress Complex stresa mazināšanai un vispārējās labsajūtas veicināšanai Reklāmraksts
Janvārī Medicine.lv sadarbībā ar SIA "MV Health" piedāvā testēt uztura bagātinātāju Anti-Stress Complex stresa mazināšanai un vispārējās labsajūtas veicināšanai.
Testa rezultāti: FITY unikālie dabas zaļie pulveri Nātre, Gārsa un Balanda – Latvijas dabā augošās nezāles, kuru vērtību tik retais apzinās! Reklāmraksts
2024. gada novembrī Medicine.lv sadarbībā ar SIA "Perfecto" piedāvāja testēt FITY dabas pulverus pēc izvēles – Nātru, Gārsas vai Balandas pulveri.
Kādas Jaungada apņemšanās var palīdzēt ceļā uz veselīgu dzīvesveidu un labu pašsajūtu?
Jaunā gada sākums tradicionāli kalpo par atskaites punktu, lai nospraustu dažādus jaunus mērķus un uzņemtos jaunas apņemšanās. Kuras populārākās Jaungada apņemšanās ir ieteicamas veselībai un kā tās veiksmīgāk īstenot, padomos dalās ģimenes ārste un klīniskā farmaceite.
Vai sāls izraisa atkarību? Cik daudz sāls ieteicams uzņemt dienā un kā samazināt tā patēriņu
Ēdiens šķiet bezgaršīgs, pliekans, liekas, ka kaut kā pietrūkst – kad maltīte nesniedz gaidīto baudījumu, roka pati stiepjas pēc sālstrauka, un laika gaitā sāli neviļus patērējam arvien vairāk un vairāk, tādējādi ilgtermiņā bieži vien paši to neapzinoties nodarot būtisku kaitējumu savai ...
Kā pasargāt dzirdi svētkos un ikdienā?
Vides piesārņojums, trokšņi un citi ikdienas kairinātāji ietekmē dzirdes kvalitāti. Būtisku kaitējumu dzirdei var nodarīt arī akūti trokšņi, piemēram, skaļa mūzika, uguņošana vai pat spalgs kliedziens ausī.
Svētku sezona bez raizēm: 7 padomi veselības saglabāšanai
Tuvojoties gada vieniem no sirsnīgākajiem svētkiem, Slimību profilakses un kontroles centrs (SPKC) vēlas draudzīgi atgādināt, ka rūpes par veselību ir labākā dāvana sev un citiem, lai Ziemassvētku un Jaunā gada svinības noritētu droši un veselīgi, lai slimība vai negadījumi tos neaptumš...
Uztura padome: Jāstiprina veselīga uztura un fizisko aktivitāšu integrācija izglītībā
Piektdien, 13. decembrī, Veselības ministrijā norisinājās Uztura padomes sēde, kuras laikā eksperti diskutēja par liekā svara un aptaukošanās tendencēm - tika apspriests Rīcības plāns liekā svara un aptaukošanās izplatības pieauguma mazināšanai 2025.–2029. gadam, starptautiskā skolēnu veselības paradumu pētījuma dati, kā arī veselīga ...
Ziemassvētku mielasts un ciemiņi ar produktu nepanesībām – ko iesākt un kā sagatavoties?
Bagātīgs Ziemassvētku mielasts ir neatņemama svinību sastāvdaļa, un nereti pie kopīga svētku galda pulcējas raibu raibais viesu loks. Kamēr kāds iecerējis baudīt visu, ko svētki piedāvā, tikmēr citiem dažādu iemeslu dēļ ēdienkarte jāpielāgo.
Uztura bagātinātāji – kas par tiem ir jāzina? Reklāmraksts
Mūsdienās uztura bagātinātāji kļūst arvien populārāki gan Latvijā, gan pasaulē. Cilvēki meklē efektīvus risinājumus, lai uzlabotu veselību, palielinātu enerģijas līmeni un uzturētu optimālu fizisko formu. Tomēr ir svarīgi izprast, kas ir uztura bagātinātāji un kā tie darbojas.
Testa rezultāti: "Pure-C" – patentēts biopieejama C vitamīna avots imunitātes stiprināšanai Reklāmraksts
Oktobrī Medicine.lv sadarbībā ar starptautisko kompāniju "Coral Club" piedāvāja testēt "Pure-C" – uztura bagātinātāju ar C vitamīnu, kam ir īpaši izstrādāta gremošanas sistēmai droša, inovatīva un biopieejama forma PUREWAY-C ™.
Padomi locītavu veselībai – kā rūpēties par kustību brīvību? Reklāmraksts
Locītavas ir ķermeņa kustību mehānisma pamats. Uzziniet, kā saglabāt locītavu veselību un kustību brīvību ar praktiskiem padomiem!
Ziemassvētku dāvanas veselībai un labsajūtai: Iesaka farmaceite
Klāt gada tumšākais, bet vienlaikus skaistākais brīdis – Ziemassvētku gaidīšanas laiks. Gādājot svētku dāvanas saviem mīļajiem, arvien biežāk rūpējamies, lai tās būtu ne tikai skaistas un oriģinālas, bet arī praktiskas un noderīgas. Farmaceite iesaka piemērotākos produktus dāvanām no ...
Austrumu slimnīcā 12. decembrī – izglītojošs pasākums par anēmijas nelabvēlīgo ietekmi uz sievietes veselību
Lai vairotu sabiedrības izpratni par svarīgu sievietes veselības problēmu – anēmiju, kas var nelabvēlīgi ietekmēt dzīves kvalitāti un darba spējas, 2024. gada 12. decembrī Rīgas Austrumu klīniskās universitātes slimnīcas vadošie eksperti kopā ar Austrumu slimnīcas Mācību centru rīko izglītojošu pasā...
Kā aukstā laikā rūpēties par locītavu veselību?
Pelēkā un vēsā laikā mēdzam arvien vairāk uzturēties telpās – ziemas aktivitāšu sezona vēl nav sākusies un esošie laikapstākļi nemotivē uz aktīvu laika pavadīšanu ārā. Aktivitāšu samazināšanās un mitrie, vēsie laikapstākļi var ietekmēt locītavu labsajūtu, īpaši cilvē...
Kāpēc pārāk ātra ēšana kaitē veselībai? Stāsta speciālisti
Ikdienas steiga, laika trūkums, stress, emocionālā ēšana, ieradums, nezināšana – tie ir vien daži no faktoriem, kuru rezultātā ikdienas maltītes apēdam pārlieku ātrā tempā, tādējādi nodarot kaitējumu savai veselībai un labsajūtai.
Veidi, kā atjaunot ķermeni pēc treniņa Reklāmraksts
Uzzini efektīvus veidus, kā atjaunot ķermeni pēc treniņa. Padari atveseļošanos vieglāku un ātrāku!
Testa rezultāti: "Preimmu OBVProt" – augstākās kvalitātes proteīns enerģijai, muskuļiem un sāta sajūtai Reklāmraksts
Oktobrī un novembrī Medicine.lv sadarbībā ar SIA "Valens Nutri" piedāvāja testēt "Preimmu OBVProt" - proteīnu ar īpaši augstu uzsūkšanās spēju.