medicine.lv skaitļos

Lietotāji online67
Aktīvie uzņēmumi12750
Nozares raksti11943
Ekspertu atbildes21477
Kādas Jaungada apņemšanās var palīdzēt ceļā uz veselīgu dzīvesveidu un labu pašsajūtu? : Latvijas veselības portāls | medicīnas uzņēmumi | medicine.lv

Kādas Jaungada apņemšanās var palīdzēt ceļā uz veselīgu dzīvesveidu un labu pašsajūtu?

Vecteezy.com/ shofiphoto
Foto: Vecteezy.com/ shofiphoto

Jaunā gada sākums tradicionāli kalpo par atskaites punktu, lai nospraustu dažādus jaunus mērķus un uzņemtos jaunas apņemšanās. Kuras populārākās Jaungada apņemšanās ir ieteicamas veselībai un kā tās veiksmīgāk īstenot, padomos dalās "BENU Aptiekas" piesaistītā eksperte, ģimenes ārste Zane Zitmane un klīniskā farmaceite Ilze Priedniece.

Apņemšanās un mērķi katram ir individuāli, taču kopumā bieži vien uzsvars tiek likts uz veselīgāka dzīvesveida piekopšanu un rūpēm gan par fizisko, gan emocionālo veselību. Ko par to saka veselības speciālisti?

Sākt vingrot un sportot

Ikdienas fiziskās aktivitātes ir ļoti svarīga Jaungada apņemšanās, jo tās uzlabo sirds un asinsvadu sistēmas veselību, mazina stresu, uzlabo garastāvokli un miega kvalitāti, saka ģimenes ārste. Tomēr, lai šo apņemšanos varētu veikt veselīgi, nevajadzētu uzreiz uzstādīt pārāk augstus mērķus, jo tas var novest pie pārslodzes vai pat traumām un rezultātā – zaudētas motivācijas. Tādēļ labāk sākt šo mērķi piepildīt pakāpeniski un bez pārspīlējumiem.

Sāc regulāras fiziskās aktivitātes, tām veltot 30 minūtes dienā un atrodot sev patīkamu un piemērotu sportošanas veidu, piemēram, staigāšana, peldēšana, braukšana ar riteni vai nūjošana, iesaka klīniskā farmaceite. Fiziskajām aktivitātēm jābūt piemērotām katra veselības stāvoklim un fiziskajai sagatavotībai. Dod priekšroku iešanai ar kājām, nevis sabiedriskajam transportam, vai vismaz daļu ceļa uz darbu vai mājām noej kājām, kā arī brīvajā laikā TV skatīšanās vai viedierīču lietošanas vietā dodies pastaigā, bet brīvdienās – pie dabas. Būtiski, ka regulāras fiziskās aktivitātes kalpo kā daudzu saslimšanu profilaktisks līdzeklis un palīdz ne vien rūpēties par fizisko pašsajūtu, bet arī mazina stresu, uzlabo miega kvalitāti, palīdz mazināt nogurumu, vairo enerģiju un uzlabo garastāvokli, jo veicina “laimes hormona” endorfīna izdalīšanos. 

Uzlabot uzturu un sākt ēst veselīgāk

Foto: Vecteezy.com/ bestyy38105321
Banner 280x280

Arī ēdienkarti labāk mainīt pakāpeniski un bez pārmērībām, nevis ar drastiskām diētām, uzsver ģimenes ārste. Ieteicams izvēlēties veselīgu uzturu – ēst dārzeņus, dzert daudz ūdens, izvairīties no sāļiem, saldiem, trekniem produktiem un pusfabrikātiem.

Īstenot šo apņemšanos palīdzēs ēdienreižu plānošana, saka farmaceite. Centies atvēlēt maltītei pietiekami ilgu laiku, neēst steigā. Veido ēdienreižu plānu un ieturi tās regulāri, nodrošinot organismu ar visiem nepieciešamajiem vitamīniem un minerālvielām. Dienas laikā seko līdzi pietiekamai ūdens uzņemšanai atbilstoši tavam vecumam, svaram, veselības stāvoklim un fiziskajām aktivitātēm, jo slāpes izjūtam vien tad, kad ūdens organismam jau ir ļoti nepieciešams. 

Normalizēt vai uzturēt veselīgu ķermeņa svaru

Foto: Vecteezy.com/ bestyy38105321

Uzturēt veselīgu ķermeņa svaru ir svarīgi gan fiziskajai veselībai, gan emocionālajai labsajūtai, uzsver ģimenes ārste. Tas samazina risku saslimt ar daudzām hroniskām saslimšanām (piemēram, diabētu, sirds slimībām). Tomēr pārmērīgas diētas vai pārāk strauja svara zaudēšana var radīt negatīvas sekas veselībai un psiholoģiski kļūt par lielu slogu. Tāpēc efektīvāk ir mainīt uztura paradumus ilgtermiņā, izvēlēties veselīgu uzturu, nevis krasus ierobežojumus un izmaiņas, kā arī ieteicams konsultēties ar speciālistu, lai uzturā nekā netrūktu. Veselīga svara uzturēšanai ir būtisks ne vien veselīgs uzturs, bet arī fiziskās aktivitātes, pietiekama ūdens uzņemšana, veselīgs miegs un stresa kontrole.

Uzlabot miega režīmu

Pilnvērtīgs septiņu līdz astoņu stundu miegs katru dienu kalpo kā profilaktisks līdzeklis daudzu saslimšanu gadījumā, uzsver klīniskā farmaceite. Veselīgu miegu veicina vēdinātas telpas, svaigs gaiss, ērta guļvieta, klusums, tumsa, kā arī jācenšas iet gulēt un celties vienā un tajā pašā laikā. Pirms gulētiešanas nevajadzētu ēst, skatīties TV, bet labāk palasīt kādu grāmatu. Tāpat pirms miega jāizvairās no kofeīna, alkohola un smēķēšanas.

Turklāt nepietiekams miegs var būt par iemeslu nogurumam, galvassāpēm, garastāvokļa izmaiņām, kustību koordinācijas traucējumiem, traumatismam, avārijām, kā arī dažādām sūdzībām dienas laikā, jo tas ietekmē sirds un asinsvadu sistēmu, imūnsistēmu, nervu sistēmu, kā arī palielina aptaukošanās un 2. tipa cukura diabēta risku, tādēļ rūpes par veselīgu un pilnvērtīgu miegu ir viens no būtiskākajiem pamatsoļiem veselības uzturēšanā.

Lasīt vairāk grāmatu

Šo apņemšanos var sasaistīt ar miega režīma uzlabošanu, jo grāmata var būt laba veselīgā alternatīva telefona skrollēšanai pirms miega, uzsver ģimenes ārste. Turklāt grāmatu lasīšana attīsta prātu, uzlabo atmiņu un palīdz atslābināties, tādēļ šāda apņemšanās var kalpot ne vien kā jauns, interesants hobijs, bet arī ieguldījums stresa kontrolē, emocionālās pašsajūtas un miega uzlabošanā.

Apgūt jaunas prasmes vai hobijus

Arī jaunu prasmju apgūšana uzlabo smadzeņu darbību un trenē atmiņu, stāsta ģimenes ārste. Piemēram, mūzikas instrumenta spēles apguve vai dziedāšana korī ir lielisks veids, kā uzlabot gan fizisko, gan garīgo veselību. Mūzika palīdz mazināt stresu, uzlabo elpošanu un veicina smadzeņu aktivitāti, kas savukārt uzlabo atmiņu un koncentrēšanās spējas. Dziedāšana un instrumentu spēlēšana stiprina muskuļus un uzlabo koordināciju. Turklāt mūzika veicina sociālo saikni, radot piederības sajūtu, kas ir svarīga emocionālajai labsajūtai. Šīs aktivitātes arī palīdz uzlabot emocionālo līdzsvaru un ir lielisks veids, kā izpaust savas jūtas un mazināt trauksmi.

Pavadīt vairāk laika ar ģimeni un draugiem

Pavadīt vairāk laika ar ģimeni un draugiem ir ļoti svarīgi, jo tas veicina emocionālo labsajūtu un garīgo veselību, uzsver ģimenes ārste. Sociālās attiecības ir būtiskas, lai mazinātu stresu, trauksmi un vientulību, kas var negatīvi ietekmēt veselību. Pozitīvas attiecības ar tuvākajiem cilvēkiem palīdz uzturēt stabilu emocionālo stāvokli, uzlabojot pašvērtējumu un sniedzot atbalstu grūtos brīžos. Tāpat, pavadot laiku ar citiem, cilvēki bieži smejas, izjūt prieku un siltumu, kas sekmē endorfīnu jeb “laimes hormonu” izdalīšanos, uzlabojot garastāvokli. Tādējādi aktīvas sociālās attiecības veicina ne tikai emocionālo, bet arī fizisko veselību, jo samazina stresu un uzlabo dzīves kvalitāti.

Sekot līdzi mentālajai veselībai un būt laimīgākiem

Foto: Vecteezy.com/ motionlantern

Mentālā veselība ir tikpat svarīga kā fiziskā, uzsver ģimenes ārste. Apzināta uzmanības pievēršana garīgajai labsajūtai var uzlabot vispārējo dzīves kvalitāti. Piemēram, var censties saskatīt kaut ko labu katrā dienā un meklēt laimi katrā dzīves mirklī.

Farmaceite pozitīvo emociju vairošanai ikdienā iesaka vairāk pasmaidīt un smieties. Ieplāno laiku sev – gan mierīgākai, gan aktīvākai atpūtai:  fiziskajām aktivitātēm, pastaigām, hobijiem, filmām, koncertiem, teātra izrādēm, grāmatām, kopā būšanai ar ģimeni un draugiem. Rūpes par savu emocionālo labsajūtu nāk par labu gan nervu sistēmas, gan sirds un asinsvadu sistēmas veselībai un stiprina imunitāti.

Iemācīties pārvaldīt stresu vai praktizēt meditāciju

Iemācīties pārvaldīt stresu vai praktizēt meditāciju ir ļoti svarīgi, jo tas palīdz saglabāt emocionālo līdzsvaru un uzlabo vispārējo veselību. Stresa pārvaldīšana samazina tā negatīvās sekas uz organismu, piemēram, paaugstinātu asinsspiedienu, trauksmi un miega traucējumus, skaidro ģimenes ārste. Viens no stresa pārvaldīšanas veidiem ir meditācija. Regulāra meditācija var arī palīdzēt samazināt depresiju un uzlabot emocionālo labsajūtu, palielinot “laimes hormonu” izdalīšanos. Tāpat tā palīdz cilvēkiem labāk tikt galā ar ikdienas izaicinājumiem, uzlabojot dzīves kvalitāti un vispārējo veselību.

Ar stresu mums sanāk saskarties katru dienu, turklāt katrs no mums stresa situācijās reaģē atšķirīgi. Tāpēc ikdienā ir svarīgi līdzsvarot atpūtas un darba režīmu, jārūpējas par savu emocionālo labsajūtu, darot lietas, kas patīk un sagādā prieku, iesaka klīniskā farmaceite. Stresu palīdz mazināt arī regulāras fiziskās aktivitātes, kuras ir arī daudzu citu saslimšanu profilaktisks līdzeklis, kā arī uzturēšanās svaigā gaisā, pastaigas, veselīgs miegs, regulāras un veselīgas maltītes. 

Atteikties no kaitīgiem ieradumiem

Foto: Vecteezy.com/ suriyawut

Viens no veselībai nozīmīgiem mērķiem ir kaitīgo ieradumu, piemēram, smēķēšanas, atmešana, uzsver klīniskā farmaceite. Smēķēšana rada atkarību un palielina priekšlaicīgas nāves, elpceļu, sirds un asinsvadu slimību, arī onkoloģisko un citu slimību riskus. Smēķēšanas atmešanā nozīme ir motivācijai un gribasspēkam, un, ja neizdodas to atmest pašu spēkiem, ar padomu palīdzēs ārsts vai farmaceits. Lai atvieglotu smēķēšanas atmešanas procesu, aptiekā pieejami bezrecepšu medikamenti nikotīnu aizvietojošajai terapijai, kas palīdz pārtraukt smēķēšanu, kā arī to samazināt pirms pilnīgas atmešanas. Vajadzības gadījumā ārsts var nozīmēt recepšu medikamentus. Atceries, ka zāļu nepamatota lietošana ir kaitīga veselībai un pirms zāļu lietošanas uzmanīgi izlasi lietošanas instrukciju un atbilstošu informāciju uz iepakojuma. Konsultējies ar ārstu vai farmaceitu par zāļu lietošanu.

Samazināt sociālajos tīklos pavadīto laiku

Samazinot sociālajos tīklos pavadīto laiku, tev būs vairāk brīva laika, ko veltīt fiziskām aktivitātēm, veselīgiem hobijiem, ģimenei un draugiem, kā arī citām noderīgām aktivitātēm. Tāpēc tas noteikti ir vērtējams pozitīvi, saka ģimenes ārste. Motivē sevi ar to laiku, ko iegūsi sev! Tā būs vieglāk atteikties no pārmērīgas laika veltīšanas sociālajiem tīkliem.

Rūpes par veselību – neatkarīgi no gadu mijas

Foto: Vecteezy.com/ zenstock

Neatkarīgi no tā, vai Jaunajā gadā kaut ko apņemies un izvirzi sev jaunus mērķus, rūpēm par fizisko un mentālo veselību vajadzētu jābūt ikviena prioritātei. Vēlams reizi gadā apmeklēt ģimenes ārstu un profilaktiski veikt asins analīzes, saka ģimenes ārste. Jauna gada sākums ir labs iemesls pārskatīt savus dzīvesveida paradumus un mainīt tos, lai uzlabotu savu veselību.

Motivē arī savus ģimenes locekļus, draugus un kolēģus rūpēties par savu veselību un veikt profilaktiskās veselības pārbaudes, aicina klīniskā farmaceite. Piemēram, veikt glikozes un holesterīna līmeņa noteikšanu un citas asinsanalīzes, izmērīt asinsspiedienu, kā arī, parādoties sūdzībām, neatlikt vizīti pie ārsta. Esi neatlaidīgs, lai īstenotu savus mērķus un padarītu savu ikdienu veselīgāku! Tikai mēs paši varam mainīt savu dzīvi, ieviešot izmaiņas pakāpeniski, izpildot pa mazam uzdevumam un maziem soļiem ejot uz mērķa sasniegšanu.

Lai tev laimīgs un veselīgs Jaunais gads!

Dalies ar šo rakstu

Komentāri

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "Latvijas Tālrunis" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "Latvijas Tālrunis" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Uzņēmumi, saistīti ar raksta tematiku nozarē "Kardioloģija / sirds un asinsvadu sistēma":

Uzņēmumi nozarē "Kardioloģija / sirds un asinsvadu sistēma"

Zepter International Baltic, SIA

Zepter International Baltic, SIA

Zepter International ir starptautisks Šveices privātuzņēmums, ko 1986. gadā izveidoja Filips Zepters. Kopš darbības sākuma Zepter International ir kļuvis par starptautisku vairāku zīmolu uzņēmumu, kas ražo, izplata un pārdod ekskluzīvas, augstas kvalitātes patēriņa preces visā pasaulē, galvenokārt izmantojot savu tirdzniecības tīklu, kā arī augstākās klases veikalus. Uzņēmums Zepter International ir iekarojis pasauli ar vairāk nekā 100 000 konsultantu palīdzību, kuri pārstāvējuši Zepter vārdu, pārdodot aptuveni miljardu produktu 60 valstīs un izmantojot vairāk nekā 400 000 kvadrātmetru biroja telpu. Uzlabojot dzīvesveidu visā pasaulē, šodien 8 Zepter rūpnīcas Vācijā, Itālijā un Šveicē ražo simtiem augstākās klases produktu ikdienas veselīgam dzīvesveidam, veselības aprūpes un skaistumkopšanas vajadzībām.  

Misija   

Cilvēku veselība, skaistums un labsajūta līdz ar apkārtējai videi nekaitīgu produkciju, tās apkalpošanu un izglītošanu ekoloģijas jautājumos – tādi Zepter group ilgtermiņa mērķi. Tagad vairāk nekā jebkad ikvienam ir vajadzīga Zepter produkcija, jo Zepter Veselības misija ir vienkāršs un dabisks veids, kā uzlabot jūsu ikdienas dzīvi.    

Dzīvo labāk. Dzīvo ilgāk.  

Nedēļas tēma

Kas ir varikoze, un kāpēc tās ārstēšana ir būtiska?

Kas ir varikoze, un kāpēc tās ārstēšana ir būtiska?

Varikoze ir apakšējo ekstremitāšu slimība, kas var skart cilvēkus jebkurā vecumā. Lauma Medical sortimentā ir dažādu modeļu kompresijas izstrādājumi, un tos noteikti var izmantot varikozes gadījumā. Kompresijas izstrādājumi palīdz uzlabot asins plūsmu un samazināt diskomfortu, kas saistīts ar šo slimību. Uzzināsim vairāk! 

Aktuālie piedāvājumi

Aicinājums piedalīties pētījumā par sieviešu veselības pratību 

Aicinājums piedalīties pētījumā par sieviešu veselības pratību 

Lai izprastu, cik liela nozīme bijusi veselības mācības apguvei izglītības iestādēs un kā tā ietekmē sieviešu veselības pratību reproduktīvā vecumā, tiek veikts medicīnas pētījums, kura ietvaros tiek aicinātas piedalīties sievietes reproduktīvā vecumā. Uzzināsim vairāk! 

La Vie Clinic: mūsdienīga pieeja skaistumkopšanai un veselībai bez ķirurģijas

La Vie Clinic: mūsdienīga pieeja skaistumkopšanai un veselībai bez ķirurģijas

Pateicoties mūsdienu tehnoloģijām, daudzas estētiskās problēmas tagad var atrisināt bez ķirurģiskas iejaukšanās. La Vie Clinic filiālē Jaunajā Teikā pieejams plašs sertificētu un efektīvu aparātu klāsts, kas ļauj pielāgot procedūras individuāli katra klienta vajadzībām. No lāzeratjaunošanas līdz aparātmasāžai un ķermeņa konturēšanai – katrai metodei ir savas priekšrocības. 

Ko ēst pirms un pēc treniņa: uzturvielas, kas padara sportošanu efektīvāku

Ko ēst pirms un pēc treniņa: uzturvielas, kas padara sportošanu efektīvāku

Regulāras fiziskās aktivitātes ir daļa no darba ceļā uz veselīgu un spēcīgu ķermeni. Muskuļu atjaunošanās un augšana, ķermeņa enerģija un izturība lielā mērā ir atkarīga no uztura, īpaši no uzturvielām, kas tiek patērētas pirms un pēc treniņa. Uzzināsim par uzturvielām, kas palīdzēs gūt maksimālu labumu no sporta!

Video

Produktu testi

Testa rezultāti: "Memo-Prime" kognitīvās veselības atbalstam

Testa rezultāti:

Februārī un martā Medicine.lv sadarbībā ar starptautisko zīmolu "Coral Club" piedāvāja izmēģināt "Memo-Prime" – inovatīvu kompleksu kognitīvās veselības atbalstam, kas palīdz uzlabot atmiņu, koncentrēšanās spējas un darba spējas.

Testa rezultāti: LIVEO intime – efektīvs palīgs intīmajai mikroflorai

Testa rezultāti: LIVEO intime – efektīvs palīgs intīmajai mikroflorai

Februārī Medicine.lv sadarbībā ar Latvijas farmācijas uzņēmumu SIA SAGITUS piedāvāja testam īpašu produktu LIVEO intime - pienskābo baktēriju kompleksu sievietēm. 

Protivity Ultra – spēkam, veselībai un enerģijai

Protivity Ultra – spēkam, veselībai un enerģijai

Martā Medicine.lv sadarbībā ar starptautisko zīmolu "Coral Club" piedāvā testēt "Protivity Ultra" – sabalansētu aminoskābju kompleksu, kas palīdz papildināt olbaltumvielu deficītu, paātrināt muskuļu atjaunošanos un palielināt izturību.  

Testa rezultāti: Sleep Complex Max kvalitatīvam miegam un organisma atslābināšanās veicināšanai

Testa rezultāti: Sleep Complex Max kvalitatīvam miegam un organisma atslābināšanās veicināšanai

Februārī Medicine.lv sadarbībā ar SIA "MV Health" piedāvāja testēt uztura bagātinātāju Sleep Complex Max kvalitatīvam miegam un organisma atslābināšanās veicināšanai.

Izstāsti Latvijai veselības receptes

Baltic Beach Hotel & SPA medicīnas SPA centrs: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Baltic Beach Hotel & SPA medicīnas SPA centrs: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Jūrmalas kūrortviesnīca “Baltic Beach Hotel & SPA” priecē ar unikāliem piedāvājumiem! 

Jūrmalas slimnīca - augsta līmeņa ultrasonogrāfiski izmeklējumi grūtniecēm: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Jūrmalas slimnīca - augsta līmeņa ultrasonogrāfiski izmeklējumi grūtniecēm: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Augsta līmeņa ultrasonogrāfiski izmeklējumi grūtniecēm - Jūrmalas slimnīca nodrošina augļa izmeklējumus grūtniecēm, izmantojot jaunākās paaudzes premium klases ultrasonogrāfijas (USG) iekārtu Volusan Expert 22. 

Uzņēmums, kura darbības sfēra var būt līdziga raksta tematikai:

Darba laiks

  • P.900-1700
  • O.1000-1800
  • T.900-1700
  • C.1000-1800
  • P.900-1600
  • S.-
  • Sv.-

Juridiskie dati

  1. 40003262201
  2. LV40003262201
  3. "SWEDBANK", AS
  4. LV98HABA0019408032388
  5. 10.08.1995
  6. Rīga, Krišjāņa Barona iela 32, LV-1011

Apraksts

Zepter International ir starptautisks Šveices privātuzņēmums, ko 1986. gadā izveidoja Filips Zepters. Kopš darbības sākuma Zepter International ir kļuvis par starptautisku vairāku zīmolu uzņēmumu, kas ražo, izplata un pārdod ekskluzīvas, augstas kvalitātes patēriņa preces visā pasaulē, galvenokārt izmantojot savu tirdzniecības tīklu, kā arī augstākās klases veikalus. Uzņēmums Zepter International ir iekarojis pasauli ar vairāk nekā 100 000 konsultantu palīdzību, kuri pārstāvējuši Zepter vārdu, pārdodot aptuveni miljardu produktu 60 valstīs un izmantojot vairāk nekā 400 000 kvadrātmetru biroja telpu. Uzlabojot dzīvesveidu visā pasaulē, šodien 8 Zepter rūpnīcas Vācijā, Itālijā un Šveicē ražo simtiem augstākās klases produktu ikdienas veselīgam dzīvesveidam, veselības aprūpes un skaistumkopšanas vajadzībām.  

Misija   

Cilvēku veselība, skaistums un labsajūta līdz ar apkārtējai videi nekaitīgu produkciju, tās apkalpošanu un izglītošanu ekoloģijas jautājumos – tādi Zepter group ilgtermiņa mērķi. Tagad vairāk nekā jebkad ikvienam ir vajadzīga Zepter produkcija, jo Zepter Veselības misija ir vienkāršs un dabisks veids, kā uzlabot jūsu ikdienas dzīvi.    

Dzīvo labāk. Dzīvo ilgāk.  

 
Vairāk

Atslēgvārdi

Gaismas terapija Bioptron, Kvantu hipergaisma, Zepter.

Zepter Latvija, Zepter Live100, Zepter international, Zepter, Gaismas terapija, kvantu hipergaisma, ārstēšana ar gaismu, Bioptron, Medolight, BluDoc, brilles, optika, lēcas, acis, Hyperlight, Hyperlighteyewea, tīrs gaiss, Myion, gaisa attīrīšana, Therapyairion, hepafiltrs, tīrs ūdens, AqueenaPro, EdelWasswer, veselīgs miegs, Quanomed, matrači, spilveni, virtuves kombains, veselīgs dzīvesveids, MoreJuice Press Frozen, VacSy, Artmixpro, Artmix, Juicepress, Zepter trauki, gatavo veselīgi, Zepter nazis, Felix Solingen, Zepter trauki, virtuves trauku komplekts, nerūsējošais tērauds, CleanSy, katli, Masterpiece Cookware, Masterprice – šedevru kolekcija, Tableware collection, Zepresso kafija, kafijas automāti, Ze-presso, tīra māja,  TuttoLuxo, Tuttosteamy Gold, TurboHandy 2in1, Cleansy Acrobaz, kosmētika, pret novecošanos, OXYspray, SwissologicaL, pretgrumbu serums, Ladanza, Šveices kosmētika, sinerģijas hipergaismas losjona, Losjons Synergy Hyperlight subcellular, smaržas sievietēm, Absulument parfumeur, Luxuru Overdose, vīriešiem, Philip for men, Philip Zepter pulksteņi, Pārtikas piedevas, uztura bagātinātāji, esi vesels, mierīga diena un nakts, dzīves kvalitātei, veselam kaklam, aknu veselībai, bez smaguma sajūtas vēderā, dzīvo labāk, dzīvo ilgāk.


Vairāk

Foto 41

Kvantu hipergaisma Bioptron stomatoloģijā
BABYQUANO matrači, augstākā kvalitāte, 100� dabīgs latekss
BIOPTRON Balva Estētiskā medicīna
COBALT ROYAL, Porcelāna trauki.
Dzivo bez sāpēm Medolight
EdelWasser mūsdienīga ūdens attīrīšanas sistēma
Therapija Air veselīgāks un tīrāks gaiss par 99%
Bioptron kvantu hipergaisma dabiskai imunitātes stiprināšanai
Bioptron kvantu hipergaisma sporta medicīnā
Kvantu hipergaisma Bioptron brūču ārstēšanai
Kvantu hipergaisma Bioptron dermatoloģija
Kvantu hipergaisma Bioptron matu un galvas ādas slimībām
Kvantu hipergaisma Bioptron pediatrijā
Kvantu hipergaisma Bioptron pie sezonālu afektīvu traucējumu (SAR)
Kvantu hipergaisma Bioptron pretnovecošanas un estētiskajā medicīnā
Kvantu hipergaisma Bioptron sāpju noņemšanai
Kvantu hipergaisma Bioptron sāpju noņemšanai
Kvantu hipergaisma Bioptron stomatoloģijā
Progresīva tehnoloģija, patentēta Šveices inženierija augsta kvalitāte - Bioptron Hyperlight Optics
Theraphy Air jūsu risinājums pret sezonālām alerģijām
Gaisa attīrīšana, tīrs gaiss 99.9�, HEPA filtrs, filtrēšanas sistēma
Gaisa attīrītājs, gaisa jonizēšana, Myion
Hyperlighteyewear,optika,Aizsargā acis, optimizē smadzeņu darbību
Kvantu hipergaisma Bioptron
Kvantu hipergaisma
Medolight gaismas terapija,ārste bez zālēm
MyIon valkājams gaisa attīrītājs,elpo tīru gaisu
More Juice press Frozen,svaiga sula,laba veseliba
Nazis Felix Solingen, Olīvu koka dārzeņu  pīlinga nazis
Nerūsējošs tērauds, katli,gatavo sautējumus,zupas, gaļas ēdienu, veselīga maltīte.
Olīvu koka SANTOKU nazis, Zepter nazis,
QUADRA grila panna, Gatavo veselīgi, gatavo bez taukiem
QUANOMED veselīgs sapnis
SANTOKU nazis edition NR. 1 ar atverēm,kvalitāte, šefpavāra naži
Stikla tvertne, ēdienu uzglabāšanas sistēma VacSy
TherapyAir Smart,  veselīgs gaiss,  dzive bez alerģijas
Tīrs ūdens, pasargās jūsu veselību, EdelWasser
TīrsgaissTherapyAir Smatr,dzīve bez alerģijām,gaisa kvalitāte,dzīvo vesels
Uzglabā ilgāk, ekoloģiski nekaitīgas, VacSy
Vairak vitamīnu, smūtiji, More Juice Press

Mājas lapa internetā