Klāt gada tumšākais, bet vienlaikus skaistākais brīdis – Ziemassvētku gaidīšanas laiks. Gādājot svētku dāvanas saviem mīļajiem, arvien biežāk rūpējamies, lai tās būtu ne tikai skaistas un oriģinālas, bet arī praktiskas un noderīgas. "Apotheka" sertificētā farmaceite Ivanda Krastiņa iesaka piemērotākos produktus dāvanām no aptieku piedāvājuma, kas svētkos ļaus parūpēties par mūsu tuvinieku veselību, skaistumu un labsajūtu.

„Iespējams, aptieka nav pirmā vieta, kas ienāk prātā, domājot par Ziemassvētku dāvanu iegādi, taču arī pie mums var atrast brīnišķīgas un patiešām noderīgas lietas, kas nekrās putekļus dziļākajā plauktā, bet gan tiks liktas lietā, gādājot par dāvanas saņēmēja veselību un labsajūtu. Ideāli, ja, nākot uz aptieku, jau zināmas apdāvinājamās personas vēlmes un vajadzības – tādā gadījumā viegli palīdzēsim piemeklēt atbilstošākos produktus, taču arī tad, ja papildu informācijas nav, noteikti atradīsim ko tādu, kas noderēs ikkatram, piemēram, produktus labsajūtas vai enerģijas palielināšanai,” rekomendē farmaceite. 

Dāvanas ziemas spelgonim

Foto: Vecteezy.com/ marinamos16

Higiēniskās lūpu krāsas un lūpu balzami. Ziemas sezonā higiēniskā lūpu krāsa vai lūpu balzams ir neaizstājams palīgs cīņā pret skarbajiem laikapstākļiem. Tā kā uz lūpām nav tauku dziedzeru, kas nodrošinātu dabisko aizsardzību, tās ir ļoti jutīgas un īpaši pakļautas sausumam un plaisāšanai. Aptieku klāstā ir atrodami tādi higiēniskie lūpu zīmuļi un balzami, kas īpaši piemēroti ziemas apstākļiem un satur šī sviestu, alveju, E vitamīnu, glicerīnu, jojobas vai avokado eļļu un bišu vasku, kas palīdz dziedēt arī jau sasprēgājušas lūpas. Lūpu zīmuļu vai balzamu regulāra lietošana tāpat palīdzēs izvairīties arī no herpes vīrusa attīstīšanās. 

Barojošs sejas, ķermeņa vai roku krēms. Ziemā barojošu krēmu lietošana ir īpaši svarīga, jo aukstais un sausais gaiss, vējš un apkure izraisa ādas mitruma zudumu un sausumu. Ārējās vides ietekmē āda sasprēgā, kas var izraisīt diskomfortu un pat ādas iekaisumu. Barojošs krēms palīdz veidot aizsargslāni, pasargājot ādu no skarbajiem laikapstākļiem un saglabājot tās mitrumu. Šāda veida krēmos bieži vien iekļautas dabīgās eļļas, piemēram, mandeļu, kokosriekstu vai olīveļļa, kas nodrošina intensīvu ādas barošanu, savukārt vitamīni un antioksidanti veicina ādas atjaunošanos un pasargā no brīvo radikāļu kaitīgās ietekmes.

Sildošas zāļu tējas. Veselīgas zāļu tējas ziemā palīdzēs uzturēt imunitāti un sasildīties pēc garākām pastaigām ārā. Piemēram, ehinācijas un ugunspuķes tēja satur vielas, kas ļauj stiprināt imūnsistēmu, liepziedu tējai piemīt pretiekaisuma īpašības un tā palīdz nomierināties, bet aveņu lapu tēja ir bagāta ar antioksidantiem, kas veicina organisma šūnu aizsardzību pret dažāda veida bojājumiem. Regulāra šādu tēju lietošana tāpat arī palīdz organismam cīnīties ar saaukstēšanās un gripas vīrusiem, kas ziemas laikā ir īpaši aktuāli. Aptiekās ir pieejami arī dažādu augu tēju maisījumi, piemēram, imunitātes veicināšanai, bronhu veselībai vai mieram. 

Komplekts skaistumam

Foto: Vecteezy.com/ ikvyatkovskaya563992

Kolagēns. Viens no iecienītākajiem uztura bagātinātājiem, kas palīdz uzturēt ādas elastību, matu skaistumu, kā arī kaulu, saistaudu un asinsvadu veselību. Līdz ar gadiem ķermeņa saražotā kolagēna daudzums samazinās, un tā šķiedras kļūst plānākas un vājākas, kā rezultātā āda kļūst plānāka, sausāka, parādās grumbas, mati kļūst trauslāki un tik ātri vairs neaug. Kolagēna lietošana palīdz ādai ilgāk saglabāt tvirtumu, bet matiem – spēcīgumu. Kolagēns palīdz uzturēt arī locītavu veselību un veicina nagu augšanu.

Košļājamās pastilas. Lai uztura bagātinātāju uzņemšana sagādātu prieku arī garšas kārpiņām, aptiekās pieejami dažādi preparāti matu, nagu un ādas veselībai košļājamu pastilu veidā. Matu veselību palīdzēs uzturēt preparāti, kas satur cinku, selēnu, biotīnu. Lai vairotu šūnu aizsardzību pret oksidatīvo stresu, palīdzēs košļājamās pastilas ar riboflavīnu, C un E vitamīniem.

Serumi un ampulas. Svētku laikā jo īpaši vēlamies, lai mūsu āda uzmirdzētu un izskatītos veselīga un atjaunota. Te noderēs serumi pudelītēs vai intensīvas darbības kompleksi ampulās. Tie saturēs ādai nepieciešamos vitamīnus, antioksidantus, augstas koncentrācijas hialuronskābi un peptīdus. Aktīvās vielas ādu efektīvi un ātri pabaros un padarīs skaisti mirdzošu.

Dušas un vannas produkti. Aptiekās pieejams bagātīgs produktu klāsts dušas un vannas procedūrām, kas būs piemērots dažādiem ādas tipiem, tostarp jutīgai ādai. Šeit atradīsi kā dušas želejas, vannas putas un skrubjus, tā ziepes, krēmus, losjonus un dažādus līdzekļus roku un kāju pēdu kopšanai. Pieejami produkti gan ar dažādiem aromātiem, gan produkti ar neitrālu smaržu, kas būs piemēroti tad, ja neesi drošs par dāvanas saņēmēja gaumi.

Imunitātei, enerģijai un dzīvespriekam

Foto: Vecteezy.com/ chormail153750

Imunitātes stiprināšanai. Imūnsistēma sargā mūsu veselību kopumā pret dažādiem slimību izraisītājiem (vīrusiem, baktērijām, sēnītēm). Tā identificē un iznīcina organismam kaitīgos mikroorganismus, kā arī atjauno organisma fizisko un bioķīmisko līdzsvaru.  Imunitāti stiprinošie līdzekļi palīdz imūnsistēmai ātrāk reaģēt, tie piedalās imūnregulācijā un antivielu sintēzē, kā ari atjauno un atbalsta mūsu imūnsistēmas darbību. Aptiekās ir pieejami dažāda veida un formas līdzekļi imūnsistēmas stiprināšanai, un tie noderēs jebkuram pieaugušajam optimālas imūnsistēmas darbības uzturēšanai.

Vitamīnu kompleksi ar B un C vitamīniem. B grupas vitamīni (piemēram, B1, B12, B6 un B9 jeb folijskābe) ir būtiski enerģijas ražošanai un smadzeņu darbības atbalstam. Tie palīdz mazināt nogurumu, uzlabo koncentrēšanās spējas un var veicināt labāku noskaņojumu. Aptiekās ir pieejami multivitamīni un speciāli B grupas vitamīnu kompleksi, kas īpaši noderīgi var būt ziemas sezonā, kad enerģijas līmenis nereti ir zemāks. Arī C vitamīns palīdz ne tikai atvairīt infekcijas, bet arī mazināt nogurumu un emocionālo izsīkumu. Kā vērtīgs imunitātes sargs un uzmundrinātājs ziemas aukstajā periodā ir karstie dzērieni, kas satur C vitamīnu, cinku, D vitamīnu, kā arī to sastāvā var būt dažādi augu ekstrakti.

Zivju eļļa. Aptiekā zivju eļļu var iegadāties kā šķidrā formā, tā arī kapsulās vai gardu košļājamu spilventiņu veidā. Zivju eļļā atrodamās omega-3 taukskābes atbalsta sirds un asinsvadu sistēmu, nervu sistēmu, kā arī labvēlīgi ietekmē redzi. Tā dod arī papildu enerģiju un tonusu ikdienas darbiem.

Aromterapijas produkti. Dažādi aromterapijas produkti, piemēram, citrusaugļu vai piparmētras ēteriskās eļļas, var uzlabot garastāvokli un celt enerģijas līmeni. Dižegļu un eikalipta eļļai, savukārt, piemīt antiseptiska, pretiekaisuma un elpošanu atvieglojoša iedarbība, tā nomierina un mazina stresu. Aromterapijas eļļas var izmantot difuzorā vai izsmidzinātājā vai vienkārši uzpilināt nelielu eļļas daudzumu uz radiatoriem.

Dāvanu karte vai gatavs dāvanu komplekts

Ja nevari izšķirties par piemērotāko dāvanu, laba ideja vienmēr būs dāvanu karte. Tādējādi tās saņēmējs varēs izvēlēties piemērotākos produktus tieši savām vēlmēm un vajadzībām. Dāvanu kartes vērtību var piešķirt, kādu vien vēlas, kā arī papildus izvelēties sev tīkamāko dāvanu aploksni. Nereti aptiekas piedāvā arī jau gatavus dāvanu komplektus, kur jau sakombinēti dažādi viens otru papildinoši produkti,  kas ļauj dāvanas izvēli padarīt pavisam vienkāršu.

„Pēdējo gadu laikā novērots, ka arvien biežāk cilvēki Ziemassvētku dāvanas izvēlas iegādāties tieši aptiekā. Ja neesi drošs par piemērotāko produktu izvēli vai prāto, kuras preces savstarpēji kombinēt, droši vaicā pēc padoma farmaceitam,” saka farmaceite.