Vai pumpas varētu būt no kreatīna un proteīna?
Rihards 2024. gada 21. oktobrī
Labdien!
Sāku lietot kreatīnu un proteīn,u lai darbā butu vairāk enerģijas un lai palielinātu muskuļu masu. Man darbs ir fiziski grūts. Nesen uzmetās pumpas uz rokas, kājas un uz vēdera - vai tas varētu būt no kreatīna vai meklēt vainu citur?
Paldies!
Atbildes:
-
2024. gada 3. novembrī
Labdien!
Atbilde uz Jūsu jautājumu ir gan jā, gan nē. Atkarīgs no visiem citiem apstākļiem - gan dzīves veida, gan individuālām Jūsu organisma īpatnībām. No vienas puses pārlieku vielas var izprovocēt ne tikai pumpu uzmešanos. Pumpas var mesties arī citu iemeslu dēļ, piemēram, nepietiekama ūdens daudzuma uzņemšanas dēļ. Jāskatās kopumā uz Jūsu situāciju, nevar izraut tikai šīs vielas un tikai pumpas no kopainas.Dr. Elena Priedeslaipa, nutriciologs, Lifestyle medicine, Priedeslaipa E., ārsts-imūndietologs