Kā senioriem parūpēties par veselību karstā laikā
Karstums un tveice var ievērojami ietekmēt cilvēka organisma pašsajūtu. Īpaši jutīgi karstumu mēdz pārciest seniori un hronisko slimību pacienti. Kā būt piesardzīgiem, rūpēties par savu veselību un justies labi arī karstākās vasaras dienās? Konsultē BENU Aptiekas piesaistītā eksperte, ģimenes ārste Zane ...
Kā stress un trauksme ietekmē sirds un asinsvadu veselību
Ilgstošs stress, trauksme un nepārtraukta psiholoģiska spriedze mūsdienās vairs nav tikai emocionāli izaicinājumi. Arvien skaidrāk kļūst redzams, ka mentālā veselība tieši ietekmē arī sirds un asinsvadu sistēmu, un šīs sekas nav nedz abstraktas, nedz attālas. “Par stresu mēdzam domāt kā par psiholoģisku slodzi. ...
TOP 10 kļūdas, kas traucē samazināt holesterīnu Reklāmraksts
Holesterīns ir būtiska viela mūsu organismā — tas palīdz veidot šūnu sieniņas un ražot dažādus hormonus. Tomēr pārāk augsts holesterīna līmenis var palielināt sirds un asinsvadu slimību risku, tāpēc tā kontrole ir ļoti svarīga veselībai.
Šajā rakstā apskatīsim 10 izplatītas kļūdas, ...
Pastiprināta apetīte un tauku uzkrāšanās vēdera zonā – vai pie vainas ir hormoni?
Paaugstināts ķermeņa svars un aptaukošanās daudzos gadījumos ir cieši saistīta ar mūsu ikdienas ēšanas paradumiem, uzņemto kaloriju daudzumu, ikdienā veiktajām kustībām un gribasspēku. Tomēr tas nebūt nav viss – organisma vielmaiņu, apetīti un sāta sajūtu būtiski ietekmē arī hormonu sistēmas ...
Žurnāls bērna veselībai: padomi veselīgākai bērna ikdienai un nākotnei
Lai sniegtu atbalstu un praktiskus padomus vecākiem, SPKC ir sagatavojis digitāli šķirstāmu žurnālu “Bērnam droša vasara”. Žurnālā atradīsiet noderīgus ieteikumus, kas palīdzēs rūpēties par bērnu dažādos vecuma posmos, sniedzot vecākiem atbalstu bērnu attīstības un labklājības veicināšanā.
Ēd veselīgi: ogas kā lielisks vitamīnu un antioksidantu avots
Ogas ir viens no vērtīgākajiem dabas produktiem, kas pieejams mūsu platuma grādos. Tās ne tikai priecē ar krāsu, smaržu un garšu, bet arī sniedz būtiskus ieguvumus veselībai.
Kā tikt galā ar stresu: praktiski padomi sarežģītās dzīves situācijās
Vasaru mēdz uzskatīt par mierīgāku posmu, tomēr daudzi arī šajā periodā saskaras ar paaugstinātu ikdienas stresu un satraukumu. Daļai tieši vasara ir aktīvākais darba laiks, ar augstāku slodzes un stresa līmeni. Kā mazināt stresu saspringtākā dzīves posmā?
Kā neaizmirst dzert ūdeni svētku laikā: praktiski padomi karstajām dienām
Vasaras vidus parasti priecē ar saulainām dienām un karstu laiku, bet tas nozīmē, ka svētku dalībniekiem īpaši jādomā par pietiekamu izdzertā ūdens daudzumu, lai nenodarītu pāri savai veselībai. Kā nodrošināt organismam pietiekami daudz šķidruma, lai svētki sagādātu tikai labas sajūtas un prieku?
Jaunieša sarunai ar ģimenes ārstu ir daudz vairāk tēmu, nekā iedomājas (INTERVIJA)
Tas uzreiz var neienākt prātā, bet jaunieši varētu uztvert ģimenes ārstus kā uzticības personas, kam var jautāt visu, kas uz sirds. Pie ģimenes ārsta varbūt izdodas rast atbalstu brīžos, kad nezini, ko darīt, iedrošina ģimenes ārste Rūta Plaude-Dedele.
Diskusija: cukura nodoklis var finansēt ilgtspējīgu sabiedrības veselību
Lai efektīvi risinātu pārmērīga cukura patēriņa problēmu, sarunu festivāla “LAMPA” diskusijā eksperti apsprieda paplašinātas cukura nodokļu politikas iespējamos ieguvumus. Tas kopā ar citām aktivitātēm sabiedrībā veidotu uztura paradumus, kas attur no cukuru saturošu produktu lietošanas.
Bērna veselība – vērtība, ko sargājam kopā arī svētkos
Lai XIII Latvijas Skolu jaunatnes dziesmu un deju svētki būtu ne tikai emocionāli piepildīti, bet arī droši veselībai, Bērnu klīniskā universitātes slimnīca, Slimību profilakses un kontroles centrs, Neatliekamās medicīniskās palīdzības dienests un vecāku organizācija “Mammām un tētiem” aicina vecākus, ...
Smaganu iekaisums un zobakmens – slēptie ienaidnieki, kas apdraud jūsu smaidu Reklāmraksts
Smaganu iekaisums un zobakmens – divi slēptie ienaidnieki, kas apdraud ikviena cilvēka smaidu, klusi nodarot kaitējumu vispārējam veselības stāvoklim. Šīs problēmas bieži attīstās nemanāmi, tomēr to sekas var būt ļoti nopietnas, tādēļ ikvienam vajadzētu prast atpazīt to priekšvēstnešus, lai vajadzības ...
Vai saldumu kāri var kontrolēt? Ekspertu ieteikumi veselīgākai ikdienai
Varētu apēst ko saldu… Šis teikums ir pazīstams gandrīz ikvienam, taču šī vēlme nereti nav vienkārša iegriba, bet gan organisma mēģinājums kompensēt kādu trūkumu.
Vasaras sākumā iedzīvotāji apņemas dzīvot veselīgāk – speciālisti aicina uz ilgtermiņa rīcību
Bezmaksas konsultāciju laikā pasākumā “Viegla vasara”, kas norisinājās pirms Līgo svētkiem tirdzniecības centrā “Spice”, pulcējot veselīga dzīvesveida interesentus un speciālistus, tika sniegti dažādi padomi veselīgākai dzīvei.
Bezglutēna produkti: risinājums jutīgam gremošanas traktam un veselīgam dzīvesveidam Reklāmraksts
Kas īsti ir glutēns, un kāpēc tik daudzi cilvēki izvēlas vai ir spiesti iekļaut savā uzturā bezglutēna produktus? Kādi ir risinājumi, lai uzturs būtu pilnvērtīgs un garšīgs un vai ir pieejami Latvijā ražoti produkti?
Aptauja: tikai nedaudz vairāk nekā puse Latvijas iedzīvotāju sirds veselības dēļ gatavi mainīt dzīvesveidu
Tikai nedaudz vairāk nekā puse (56%) Latvijas iedzīvotāju mainītu dzīvesveidu, ja ārsts norādītu, ka radušās pirmās sirds un asinsvadu slimību pazīmes.
RSU biznesa inkubatora B-Space Demo Dienā uzvaru izcīna komanda PalLink ar digitālu risinājumu slimnīcām
12. jūnijā Rīgas Stradiņa universitātes biznesa inkubatora B-Space inkubācijas programmas noslēguma pasākumā – Demo Dienā – pirmo vietu un galveno balvu ieguva komanda PalLink, kas piedāvā inovatīvu digitālu risinājumu veselības aprūpes iestādēm ar mērķi atvieglot ārstu ikdienu un uzlabot ārstēšanas lēmumu pieņemšanu.
Speciālisti pasākumā “Viegla vasara” iedrošinās dzīvot veselīgāk
Vasara ir īstais laiks, kad pievērsties sev un savas veselības uzlabošanai. Lai sniegtu praktisku atbalstu un iedvesmotu, biedrība ParSirdi.lv kopā ar speciālistiem 18. jūnijā plkst. 16.00 rīko pasākumu “Viegla vasara” tirdzniecības centrā “Spice”, kurā ikvienam būs iespēja saņemt bezmaksas speciālistu konsultācijas un veikt dažādus veselības ...
Kā miega trūkums ietekmē sirds veselību
Kad runājam par sirds veselību un tās uzturēšanu, kā labākā profilakse vienmēr tiek nosaukts veselīgs dzīvesveids. Pirmā doma, kas parasti iešaujas prātā, ir uzturs un kustības, taču nedrīkstam aizmirst, ka tikpat nozīmīgs ir arī trešais faktors – miegs. Kā miega trūkums skar sirdi un ...
Anēmija: ko darīt, ja dzelzi saturošie medikamenti kairina kuņģi? Reklāmraksts
Anēmija ir viens no biežākajiem veselības traucējumiem, ko izraisa dzelzs deficīts organismā. Lai gan dzelzs piedevas ir efektīvs veids, kā atjaunot dzelzs līmeni asinīs, daudziem cilvēkiem tās izraisa nepatīkamas blakusparādības. Vai spirulīna var būt efektīvs atbalsts cīņā pret anēmiju?
Sargā savu ādu! Ādas vēža profilakse un ārstēšana (INTERVIJA)
Vai uztraukties par izmainījušos dzimumzīmi, kad doties pie dermatologa, cik droši ir sauļoties stundām ilgi – uz šiem un citiem jautājumiem atbild biedrības “Dermatologi pret ādas vēzi” valdes priekšsēdētājs, ārsts dermatologs Raimonds Karls.
Aktīvās atpūtas sezona – sirdij veselīgi, pamazām un ar prieku
Vasara ir aktīvās atpūtas un kustību laiks – no ikdienas pastaigām līdz dalībai tautas skrējienos un maratonos. Vienlaikus, kā norāda speciālisti, īpaši svarīgi ir atcerēties par sirds veselību un to, kā sagatavoties, lai lielāka ikdienas slodze un sportiskā aizrautība nenestu līdzi veselības riskus.
Testa rezultāti: "Assimilator" gremošanas enzīmu komplekss ar A un D vitamīniem Reklāmraksts
Aprīlī Medicine.lv sadarbībā ar starptautisko zīmolu "Coral Club" piedāvāja izmēģināt "Assimilator" – enzīmu kompleksu ar A un D vitamīniem, kas palīdz uzlabot gremošanu, mazināt smaguma sajūtu pēc ēšanas un veicināt barības vielu uzsūkšanos.
Padomi, kā atvieglot menstruāciju simptomus
Menstruāciju laikā sievietes saskaras gan ar fiziskiem, gan emocionāliem simptomiem. Kas var palīdzēt tos atvieglot un kā izvēlēties piemērotākos higiēnas līdzekļus mēnešreižu laikam, padomos dalās farmaceite.
Kas jāēd, lai sirds kalpotu ilgāk? Uztura speciālistes padomi
Līdz pat 80% no sirds un asinsvadu slimībām var novērst vai attālināt ar pareizu dzīvesveidu, tostarp veselīgu uzturu. Par to, kā ikdienas ēdienkarte var kļūt par sirds sabiedroto, stāsta Veselības centru apvienības (VCA) uztura speciāliste Karīna Ozola – viena no speciālistēm, kura iesaistījās sociā...