Bērna veselība – vērtība, ko sargājam kopā arī svētkos
XIII Latvijas Skolu jaunatnes dziesmu un deju svētki jau nākamajā nedēļā sāks pamazām pulcēt tūkstošiem skolēnu un jauniešu no visiem Latvijas novadiem. Lai šie svētki būtu ne tikai emocionāli piepildīti, bet arī droši veselībai, Bērnu klīniskā universitātes slimnīca, Slimību profilakses un kontroles centrs, Neatliekamās medicīniskās palīdzības dienests un vecāku organizācija “Mammām un tētiem” aicina vecākus, kolektīvu vadītājus un sabiedrību būt atbildīgiem – jo bērnu drošība ir mūsu kopīgā rūpe.
Sadarbība – galvenais instruments bērnu drošībai
Lai svētki patiešām būtu svētki, ir nepieciešama atbildīga rīcība no visām pusēm. Tikai sadarbojoties – vecākiem, pedagogiem, organizatoriem un mediķiem –, iespējams nodrošināt, lai katrs bērns šajos svētkos jūtas ne tikai lepns un laimīgs, bet arī drošs un aprūpēts.
Inga Akmentiņa-Smildziņa, vecāku organizācijas “Mammām un Tētiem” vadītāja: “Gatavojoties svētkiem, aicinu vecākus izdarīt būtisku mājasdarbu – pārrunāt ar bērnu to, cik būtiski ir pašam rūpēties par sevi un savu labsajūtu. Proti, cik svarīgi ir regulāri padzerties tīru ūdeni un paēst, lai būtu spēks. Cik svarīgi ir sev tuvam pieaugušajam izstāstīt, ja ir slikta pašsajūta, ja kaut kas sāp, ja pietrūkst dzeramā un sniegt citu būtisku informāciju, kas var ietekmēt pašsajūtu.”
“Lai svētku pieredze būtu ne tikai emocionāli bagātinoša, bet arī veselībai droša, aicinām atcerēties pamatprincipus – uzturēt optimālu šķidruma līmeni organismā un lietot galvassegu, lai izvairītos no saulesdūriena un pārkaršanas. Intensīvajā un arī satraucošajā svētku laikā bērniem un jauniešiem jāsaņem atbalsts un drošības sajūta no vecākiem, skolotājiem un līdzcilvēkiem. Tikai rūpējoties gan par fizisko, gan emocionālo labsajūtu, mēs visi kopā varam nodrošināt, ka šie svētki dalībniekiem kļūst par neaizmirstamu un pozitīvu pieredzi," uzsver Bērnu slimnīcas valdes locekle Zane Straume.
Veselība un līdzsvars bērniem mūsdienu dinamiskajā vidē
Mūsdienu bērni un jaunieši aug digitālajā laikmetā, kas atstāj ietekmi uz viņu fizisko un mentālo veselību. Šāda vide ietekmē ikdienas kustību daudzumu, miega kvalitāti un emocionālo līdzsvaru. Šīs sekas kļūst īpaši jūtamas situācijās, kur bērniem nepieciešama paaugstināta izturība, spēja pielāgoties un saglabāt emocionālo stabilitāti, piemēram, svētku pasākumos ar mainīgu vidi, jauniem iespaidiem un lielu cilvēku plūsmu. Tāpēc pieaugušo uzdevums ir būt klātesošiem un sniegt nepieciešamo emocionālu atbalstu.
Lai palīdzētu bērnam justies labi visā svētku laikā, speciālisti aicina vecākus:
- nodrošināt bērnam pietiekami ilgu miegu, sabalansētu uzturu un ūdens uzņemšanu jau vairākas dienas pirms svētkiem, kā arī mēģinājumu un svētku laikā;
- pārrunāt ar bērnu, kas viņu sagaida svētkos, palīdzot radīt drošības sajūtu un emocionālu noturību. Pastāstīt, kāds būs dienas grafiks, kādas aktivitātes paredzētas, kā rīkoties, ja bērns jūtas saguris, apmaldījies, un iedrošināt neslēpt savas sajūtas un vajadzības;
- sagatavot laikapstākļiem atbilstošu apģērbu, maiņas drēbes un zeķes, ērtus apavus, galvassegu, saulesbrilles un atkārtoti uzpildāmu ūdens pudeli;
- iedot līdzi veselīgas uzkodas un higiēnas līdzekļus (mitrās salvetes, saules aizsargkrēmu, higiēniskās paketes u.c.);
- informēt kolektīva vadītāju, ja bērnam ir veselības problēmas vai nepieciešami medikamenti ikdienā, un nodrošināt bērnam līdzi zāles pietiekamā daudzumā;
- ja bērnam novērojami jebkādi saslimšanas simptomi, vērsties pie sava ģimenes ārsta, kā arī apslimušus bērnu atstāt mājās.
Lielākajās svētku norises vietās dežurēs mediķi un nepieciešamības gadījumā sniegs palīdzību, taču jāatceras – drošība sākas mājās un turpinās ar uzticēšanos un savstarpēju atbildību vienam pret otru.
Vairāk informācijas par bērnu veselību svētkos: www.nacgavilet.lv/lv/dalibniekiem/cela-uz-svetkiem/
