Smaganu iekaisums un zobakmens – slēptie ienaidnieki, kas apdraud jūsu smaidu 

Mutes dobuma veselība ir viena no vispārējās veselības pamata sastāvdaļām. Smaganu iekaisums un zobakmens – divi slēptie ienaidnieki, kas apdraud ikviena cilvēka smaidu, klusi nodarot kaitējumu vispārējam veselības stāvoklim. Šīs problēmas bieži attīstās nemanāmi, tomēr to sekas var būt ļoti nopietnas, tādēļ ikvienam vajadzētu prast atpazīt to priekšvēstnešus, lai vajadzības gadījumā varētu pēc iespējas ātrāk ar tiem cīnīties. Esiet zinošs un parūpējieties par veselu un skaistu smaidu – turpiniet lasīt šo rakstu, kur stāstām vairāk par to, kas ir smaganu iekaisums un zobakmens un kā tos atpazīt! 

Smaganu iekaisums: kas tas ir un kā to atpazīt? 

Smaganu iekaisums jeb gingivīts ir mutes dobuma gļotādas saslimšanas sākuma stadija. Tas veidojas nepietiekamas mutes dobuma higiēnas rezultātā, kad netiek regulāri un pietiekami notīrīts aplikums. Laika gaitā aplikums sāk kairināt smaganas, veicinot iekaisumu. Lai gan sākotnēji smaganu iekaisuma simptomi var būt viegli, ilgstošs iekaisums var attīstīties par nopietnāku slimību – periodontītu, kas nopietni apdraud zobu un smaganu veselību.  

Biežāk sastopamie smaganu iekaisuma simptomi, kurus nevajadzētu ignorēt: 

• smaganu apsārtums un pietūkums. Veselas smaganas ir rozā tonī, savukārt iekaisuma gadījumā tās var kļūt tumšākas un pietūkušas;
• asiņošana zobu tīrīšanas un/vai ēšanas laikā. Veselas smaganas zobu tīrīšanas un ēšanas laikā neasiņo, savukārt iekaisuma gadījumā smaganas var asiņot pat viegla kairinājuma iespaidā;
• pastāvīga slikta elpa. Baktēriju uzkrāšanās var veicināt sliktu elpu, kas nepazūd, pat regulāri tīrot zobus;
• smaganu jutīgums. Veselas smaganas nav jutīgas, savukārt iekaisuma gadījumā tās var kļūt jutīgas, īpaši ēšanas laikā vai pieskaroties tām; 
• smaganu atkāpšanās. Veselas smaganas nerada kabatas ap zobu saknēm, savukārt iekaisuma gadījumā smaganas var pakāpeniski atkāpties, atsedzot zobu saknes, tādējādi palielinot jutīgumu. 

Zobakmens – kluss, bet bīstams uzkrājums 

Zobakmens ir mineralizēts aplikums, kas veidojas nepietiekamas mutes dobuma higiēnas rezultātā – zobakmens veidojas uz zobiem, kad mīkstais aplikums netiek regulāri un pietiekami notīrīts. Zobakmens ir būtisks faktors smaganu problēmu attīstībā, jo tas rada ideālu vidi baktēriju augšanai. Atšķirībā no mīkstā aplikuma, diemžēl zobakmeni nav iespējams noņemt mājas apstākļos, un dažādu apstākļu ietekmē tas klusi veidojas ikvienam.  

Lai novērstu zobakmens veidošanos, ikvienam vajadzētu ievērot kvalitatīvu mutes dobuma kopšanas rutīnu, kā arī vismaz divas reizes gadā apmeklēt zobu higiēnistu.Tas ir speciālists, kurš veic profesionālu mutes dobuma higiēnu, tādējādi ne vien uzlabojot zobu estētiku, bet arī palīdzot novērst nopietnākas mutes dobuma problēmas. 

Mīti par smaganu veselību 

Smaganu veselība apvīta ar dažādiem mītiem, kas var radīt nepareizu priekšstatu par mutes dobuma aprūpi, tādējādi negatīvi ietekmējot mutes dobuma veselību. Turpinājumā kliedējam izplatītākos mītus par smaganu veselību, kas visbiežāk traucē cilvēkiem savlaicīgi rīkoties: 

Smaganu asiņošana zobu tīrīšanas laikā ir normāla parādība 

Nē, asiņošana zobu tīrīšanas laikā pavisam noteikti nav normāla – tā ir viena no pirmajām pazīmēm, ka ar smaganām kaut kas nav kārtībā. Visbiežāk smaganu asiņošanu izraisa smaganu iekaisums, savukārt, ja šo iekaisumu laikus neārstē, tas var attīstīties par nopietnāku problēmu – periodontītu, kas var izraisīt smaganu atkāpšanos un pat novest pie zobu zuduma. Citi smaganu asiņošanas cēloņi var būt pārāk intensīva zobu tīrīšana ar cietu zobu birsti, uztura nepilnības vai pat sistēmiskas veselības problēmas, piemēram, vitamīna C trūkums. 

Zobakmens ir tikai estētisks traucēklis 

Jā, zobakmens ir arī estētisks traucēklis, tomēr pamatā tas nodara lielāku kaitējumu, jo rada ideālu vidi, kur uzkrāties baktērijām. Savukārt baktēriju uzkrāšanās var veicināt smaganu slimību attīstību un pat novest pie zobu zuduma. 

Ja smaganas nesāp, tad ar tām viss ir kārtībā 

Smaganu veselības problēmas, t. sk. smaganu iekaisums sākumā var attīstīties bez sāpēm. Līdz ar to, ja smaganas nesāp, tas uzreiz nenozīmē, ka ar tām viss ir kārtībā! Šī iemesla dēļ ir svarīgi regulāri, vismaz reizi gadā apmeklēt zobārstu, jo zobārsts novērtē mutes dobuma veselības stāvokli, lai vajadzības gadījumā varētu savlaicīgi novērst potenciālās problēmas, pirms tās pāraugušas nopietnākās problēmās, kuru novēršanai nepieciešams vairāk laika, pūļu un arī finanšu. 

Pietiek ar vienu zobu tīrīšanu dienā 

Nē, lai uzturētu kvalitatīvu mutes dobuma higiēnu, nepietiek ar vienu zobu tīrīšanu dienā. Zobus ieteicams tīrīt vismaz divas reizes dienā – no rīta, lai noņemtu baktērijas, kas uzkrājušās pa nakti, un vakarā, lai attīrītu dienas laikā uzkrāto aplikumu. 

Padomi veselai mutei katru dienu 

Kvalitatīva mutes dobuma kopšanas rutīna 

Veselas mutes pamats ir laba mutes dobuma higiēna. Kā jau augstāk minējām, zobi jātīra vismaz divas reizes dienā. Tīrīšanai nepieciešams izmantot mīkstu zobu birsti, kas palīdz efektīvi atbrīvoties no aplikuma, tomēr tajā pašā laikā netraumē smaganas, kā arī fluoru saturošu zobu pastu. Tikpat svarīgi ir tīrīt zobus pareizi – zobi jātīra, veicot sāniskas, nedaudz vibrējošas kustības pret zobiem no smaganas, nedaudz to ietverot, un iet virzienā uz zoba košanas virsmu. Kožamās virsmas jātīra ar horizontālām kustībām. Nedrīkst aizmirst notīrīt arī smaganu līniju, smaganas un mēli.  

Tomēr ar zobu birsti vien nepietiek – papildu tai ikdienā jāizmanto arī zobu diegs, kas palīdz iztīrīt vietas, kur zobu birste netiek klāt, samazinot zobakmens un smaganu iekaisuma risku. 

Veselīgs un sabalansēts uzturs 

Lai pēc iespējas novērstu aplikuma uzkrāšanos un baktēriju attīstību, uzturā vajadzētu izvairīties no pārmērīga cukura patēriņa, jo īpaši saldumiem un saldinātiem dzērieniem. Tāpat nepieciešams lietot uzturā pietiekami daudz dzeramā ūdens, kas palīdz izskalot aplikumu un uzturēt siekalu līdzsvaru. 

Smaganu iekaisums un zobakmens nav tikai estētiska problēma. Savlaicīga rīcība var novērst smaganu iekaisumu un citus mutes dobuma veselības sarežģījumus, tādēļ ieviesiet savā ikdienā kvalitatīvu mutes dobuma kopšanas rutīnu un piesakiet savu vizīti pie zobārsta un zobu higiēnista Apines zobārstniecības klīnikā, kur viss nepieciešamais zobu veselībai ir vienuviet! Jūsu ērtībām pieejams tiešsaistes pieraksts!