Speciālisti pasākumā “Viegla vasara” iedrošinās dzīvot veselīgāk
Vasara ir īstais laiks, kad pievērsties sev un savas veselības uzlabošanai. To apliecina arī pacientu biedrības “ParSirdi” jūnijā veiktā aptauja “Kāda ir tava šīs vasaras veselīgā apņemšanās?”, kurā 56% dalībnieku atzina, ka šovasar noteikti plāno dzīvot veselīgāk.
Populārākie iedzīvotāju mērķi šovasar: zaudēt lieko svaru (21%), vairāk kustēties (23%), ēst veselīgāk (13%) un mazināt stresu (16%). Kā atzīst lielākā daļa aptaujas respondentu, lielākais izaicinājums ceļā uz šiem mērķiem ir gribasspēka (51%) un laika trūkums (21%). Tomēr vaicāti, kas visvairāk var palīdzēt šajā ceļā, aptaujātie atzina, ka tā ir ģimene/tuvinieki (21%), draugi (8%), kā arī interešu grupas sociālajos tīklos (10%).
Lai sniegtu praktisku atbalstu un iedvesmotu, biedrība ParSirdi.lv kopā ar speciālistiem 18. jūnijā plkst. 16.00 rīko pasākumu “Viegla vasara” tirdzniecības centrā “Spice”, kurā ikvienam būs iespēja saņemt bezmaksas speciālistu konsultācijas un veikt dažādus veselības mērījumus.
Biedrības “Par Sirdi” vadītāja Inese Mauriņa uzsver: “Mūsu aptauja skaidri parāda, ka cilvēki vasarā vēlas dzīvot veselīgāk – tomēr ne vienmēr zina, ar ko sākt un bieži vien tam pietrūkst gribasspēka un motivācijas. Vairāk kustēties un samazināt svaru ir vienas no biežākajām vēlmēm, ko min aptaujātie. Diemžēl arī statistikas dati Latvijā liecina par to, ka liekais svars ir 34% Latvijas iedzīvotāju, bet aptaukošanās – 29%. Liekais svars, mazkustība, neveselīgs uzturs ir vieni no biežākajiem riska faktoriem, kas var novest pie nopietnām veselības komplikācijām, tostarp, sirds un asinsvadu slimībām, 2.tipa cukura diabēta, onkoloģiskām saslimšanām. Tāpēc mēs kopā ar nozares speciālistiem aicinām uz pasākumu, kurā ar praktiskiem piemēriem un ieteikumiem palīdzēsim spert pirmos soļus veselīgākas dzīves virzienā. Ikviens ir aicināts – bez iepriekšējas pieteikšanās!”
Pasākuma norise
Tirdzniecības centrs “Spice” mazais ātrijs (no C ieejas)
2025. gada 18. jūnijs
Plkst. 16.00–19.00
Pasākumā
- Aptaukošanās skrīnings un asinsspiediena mērīšana, ķermeņa masas indeksa (ĶMI) noteikšana, fizioterapeita konsutlācijas
- Receptes veselīgai svara mazināšanai
- Konsultācijas par ēšanas traucējumiem
- Bezmaksas speciālistu konsultācijas un iedvesmojoši padomi veselīgākai ikdienai
Veselīgai un vieglākai dzīvei iedvesmos
- Latvijas Fizioterapeitu asociācijas speciālisti
- Sertificēta uztura speciāliste Liene Sondore
- Olīveļļu eksperts Ingus Linē
- Psiholoģe Anita Tože
- Biedrība Parsirdi.lv
Vairāk informācijas: www.parsirdi.lv. Aptauja norisinājās 2025. gada jūnijā sociālo tīklu platormā Facebook, tajā piedalījās 424 respondenti vecumā no 18 gadiem.
“Latvijas iedzīvotāju kardiovaskulāro un citu neinfekcijas slimību riska faktoru šķērsgriezuma pētījums” (2019.)
