7 padomi, kā stiprināt imunitāti vasarā: Iesaka farmaceite

7 padomi, kā stiprināt imunitāti vasarā: Iesaka farmaceite

Vasara ir labākais laiks, lai spēcinātu organismu un jau tagad parūpētos par savu veselību ziemā. Farmaceite dalās idejās, kā norūdīt organismu un stiprināt tā dabiskās aizsargspējas.
Meniska plīsums: Pirmās pazīmes, ārstēšana un profilakse

Meniska plīsums: Pirmās pazīmes, ārstēšana un profilakse

Meniska plīsums ir viena no biežākajām ceļgala locītavas traumām, kas var notikt ikvienam un jebkurā vecumā – gan mājās, gan uz ielas, gan sportojot. Kāpēc menisks var plīst, kādas ir pirmās pazīmes, ārstēšana un profilakse? 
Sports grūtniecības laikā: Cik bieži nedēļā vēlams trenēties un kad to labāk darīt?

Sports grūtniecības laikā: Cik bieži nedēļā vēlams trenēties un kad to labāk darīt?

Mūsdienu uzskats, ka grūtniecības laikā sieviete nevar vai nedrīkst aktīvi nodarboties ar sportu, ir bezcerīgi novecojis. "Šajā dzīves posmā ārsti ne tikai sievietēm neaizliedz (izņēmums – grūtniecība ar sarežģījumiem), bet gluži otrādi – ​iesaka aktīvi sportot, jo vingrinājumi uzlabo pašsajūtu, uztur emocionālo stabilitāti un sagatavo sievietes ķermeni dzemdībām.
3 ieteikumi, kā uzlabot aknu veselību

3 ieteikumi, kā uzlabot aknu veselību

Sēdošs darbs, treknas, neveselīgas maltītes, nepietiekamas fiziskās aktivitātes un brīvdienu izklaides ar pārmērīgu alkohola lietošanu – šāds dzīvesveids ne tikai nelabvēlīgi ietekmē mūsu organismu, bet arī rada lielu slodzi aknām, kuras vairs nespēj sekmīgi pildīt savas pamatfunkcijas.
Kā pareizi sākt sportot, lai nekaitētu veselībai un nezaudētu motivāciju? Iesaka fizioterapeits

Kā pareizi sākt sportot, lai nekaitētu veselībai un nezaudētu motivāciju? Iesaka fizioterapeits

Ķermenis un veselība būs pateicīga par apņemšanos sportot, taču bieži apņēmība zūd jau pēc pāris nedēļām. Fizioterapeits Rolands Admidiņš uzskata, ka vēlme būt aktīvam un sportot beidzas, nepareizi izvēloties sportošanas biežumu un intensitāti. 
Kas ir karstā joga

Kas ir karstā joga

Iespēja ielūkoties karstās jogas būtībā, smelties interesantas zināšanas un iedvesmoties jaunai pieredzei, lasot interviju ar jogas pasniedzēju Dainu Liepiņu.
Dace Daliņa: mācīties būt laimīgiem

Dace Daliņa: mācīties būt laimīgiem

Dace Daliņu Labo Sajūtu Laboratorijā iepazīstina ar konstelācijas metodi – tā ļauj īsā laika sprīdī saprast, kāda ir problēma, kur tā rodas, iespējams, "atverot acis" un redzot patiesību savā priekšā. Šī metode ļauj atklāt problēmas ģimenē, attiecībās, uzņēmumos, konkrētās grupās vai indivīdos. 
Kā uzsākt trenēties, lai nenodarītu sev kaitējumu?

Kā uzsākt trenēties, lai nenodarītu sev kaitējumu?

Sporta apģērbu zīmola veiktā aptauja liecina, ka lielākajai daļai Latvijas iedzīvotāju sports nozīmē atpūtu ķermenim un dvēselei: šādu atbildi snieguši 47% respondentu. Turklāt ceturtdaļa aptaujāto (28 %) ilgas pastaigas draugu vai tuvinieku kompānijā uzskata par relaksējošu nodarbi.
Atrast dzīvesprieku un apgaismību ar jogu

Atrast dzīvesprieku un apgaismību ar jogu

Joga sākas tad, kad nokāpjam no paklājiņa, brīžos, kad esam sabiedrībā. Kā mēs izturamies pret mūsu līdzcilvēkiem? Vai esam izpalīdzīgi, laipni viens pret otru?Saruna ar Kristīnu Začestu, kura pasniedz kundalini jogas nodarbības un nodarbojas ar meditatīvo dziedināšanu. 
9 veidi, kā sports palēnina novecošanos

9 veidi, kā sports palēnina novecošanos

Fiziskās aktivitātes stiprina muskuļus, sniedz enerģiju un pasargā tevi no virknes nopietnu saslimšanu. Turklāt eksperti norāda, ka regulārs sports spēj panākt to, ka tavs ķermenis darbojas tā it kā būtu vairākus gadus jaunāks nekā ir patiesībā.
Pārāk aizņemts, lai sportotu? 8 vienkārši veidi, kā ikdienā iekļaut vairāk fizisku aktivitāšu

Pārāk aizņemts, lai sportotu? 8 vienkārši veidi, kā ikdienā iekļaut vairāk fizisku aktivitāšu

Visi apzinās to, ka mums būtu vairāk enerģijas, mēs būtu laimīgāki un veselīgāki, ja regulāri nodarbotos ar sportu un piekoptu veselīgu dzīvesveidu. Taču ikdienas dzīve ir pārpildīta ar dažādām rūpēm – darbs, ģimene un citi pienākumi – un treniņi bieži vien tiek atstāti novārtā.
Osteoporoze - slimība, kas nešķiro ne vecumu, ne dzimumu

Osteoporoze - slimība, kas nešķiro ne vecumu, ne dzimumu

Kaulu trauslums, biežas traumas un nepilnvērtīgs uzturs, kā arī mazkustīgs dzīvesveids ir ideāla vide, lai veidotos pirmie aizmetņi nopietnām kaulu un locītavu saslimšanām.
Vingrošana grūtniecības laikā – ne vien iespējama, bet vajadzīga!

Vingrošana grūtniecības laikā – ne vien iespējama, bet vajadzīga!

Regulāra vingrošana grūtniecības laikā var uzlabot tavu veselību, mazināt liekā svara pieauguma un muguras sāpju risku, un arī atvieglot dzemdību procesu.
Pētījums: Pārāk ilga gulēšana divkārši palielina risku saslimt ar Alcheimera slimību

Pētījums: Pārāk ilga gulēšana divkārši palielina risku saslimt ar Alcheimera slimību

Lielākajai daļai cilvēku brīvdienas saistās ar iespēju ilgāk pagulēt. Taču jaunākais pētījums ir atklājis, ka pārāk liels miega daudzums nebūt nav tik veselīgs, kā varētu šķist.
Kāpt debesīs un brīvam būt! 

Kāpt debesīs un brīvam būt! 

Seminārs Usmā – par brīvību būt tādam, kāds esi. Par izaugsmi. Par klātbūtni un atļauju sev kāpt debesīs. 
Stresa ietekme uz senioru veselību

Stresa ietekme uz senioru veselību

Ideālā situācijā pensijas gadus ikvienam cilvēkam vajadzētu pavadīt "miera vējos". Diemžēl Latvijā seniori ir viena no tām iedzīvotāju grupām, kas piedzīvo dažāda veida stresu.
Diēta, kas mainīja Novaka Džokoviča dzīvi

Diēta, kas mainīja Novaka Džokoviča dzīvi

Par Novaka Džokoviča ceļu uz panākumiem un to, kā uztura paradumu maiņa spēj ietekmēt sportiskos rezultātus, stāsta joprojām aktuālā autobiogrāfiskā grāmata "Serve To Win".
Tievē veselīgi un gudri!

Tievē veselīgi un gudri!

Klīnika "Dzintari" ir izstrādājusi jaunu programmu "Tievē veselīgi un gudri".
5 padomi stipriem un veseliem kauliem

5 padomi stipriem un veseliem kauliem

Vāji un trausli kauli spēj būtiski ietekmēt tavas dzīves kvalitāti un ierobežot darbaspējas. Lai pasargātu kaulus no saslimšanām, par to veselību nepieciešams rūpēties jau laikus.
Kā mazināt stresu pirmssvētku laikā?

Kā mazināt stresu pirmssvētku laikā?

Nenoliedzami, ka pirmssvētku laikā cilvēki izjūt daudz pozitīvu emociju. Vienlaikus šis laiks sev līdzi nes arī stresu, nemieru un raizes.
Ginekoloģe: Ikvienai sievietei neatkarīgi no vecuma ir jākustas

Ginekoloģe: Ikvienai sievietei neatkarīgi no vecuma ir jākustas

Kāpēc ikvienai sievietei neatkarīgi no vecuma ir vajadzīgas fiziskās aktivitātes, skaidro sertificēta ginekoloģe Dace Matule.
Lielā rudens akcija "Activ & SPA"

Lielā rudens akcija "Activ & SPA"

TIKAI 3 DIENAS – 26. , 27., 28. SEPTEMBRĪ – ūdens aerobikas nodarbībām un nodarbībām zālē (pilates, Austrumu dejas, ladydance & fitness, fitness-joga vai zumba) 15 % atlaide.
Ajengāra joga – droša joga visiem!

Ajengāra joga – droša joga visiem!

Ajengāra joga ir nosaukta sava dibinātāja B.K.S. Ajengāra vārdā. Tas ir viens no populārākiem jogas veidiem pasaulē un šī jogas metode kļūst aizvien pieprasītāka.