Miers tavam vēderam un prātam: HarmonybiOtic – vairāk nekā tikai probiotikas Reklāmraksts
Stress, nogurums un diskomforts vēderā bieži sākas vienā vietā – zarnu mikroflorā, ko mēdz dēvēt par “otrajām smadzenēm”. Sakārtots zarnu mikrobioms palīdzēs cīnīties ar stresu, trauksmi un uzlabot vispārējo mentālo stāvokli. Viens no veidiem, kā to sasniegt, būtu lietot probiotikas.
Roku locītavu sāpes: cēloņi, profilakse un palīdzība mājas apstākļos Reklāmraksts
Locītavu sāpes var skart plaukstu locītavas, pirkstus vai elkoņu apvidu, un dažkārt tās pavada stīvums, diskomforts, pietūkums vai kustību ierobežojumi.
Masāžas eļļu pasaule: kā izvēlēties piemērotāko un kāpēc kvalitātei ir nozīme? Reklāmraksts
Masāža ir viens no senākajiem veidiem, kā atbrīvot ķermeni no saspringuma, uzlabot asinsriti un veicināt vispārējo labsajūtu. Tomēr kvalitatīva masāža nav iedomājama bez pareizi izvēlētas masāžas eļļas, kas ne tikai atvieglo meistara roku kustības, bet arī sniedz terapeitisku efektu ādai, muskuļiem un prā...
Bārdas zonas ādas problēmas: cēloņi un profilakse Reklāmraksts
Kā izvairīties no niezes, apsārtuma un ieaugušiem matiņiem bārdas zonā? Dermatologu ieteikumi veselīgai sejas ādai.
Adaptogēnie produkti Baltijā: kāpēc funkcionālās sēnes piedzīvo uzplaukumu un kā izvēlēties efektīvāko? Reklāmraksts
Šī gada lielākā veselības un biohacking tendence, viennozīmīgi, ir adaptogēnie produkti, kas palīdz organismam pielāgoties ikdienas spriedzei, uzlabot smadzeņu darbību un stiprināt imunitāti.
Vitamīni sievietēm: kāda tipa vitamīni ieteicami atkarībā no vecuma? Reklāmraksts
Kādas uzturvielu grupas ir vispiemērotākās dažādos dzīves posmos un kāpēc to savlaicīga uzņemšana ir būtiska – šajā rakstā tu uzzināsi vērtīgus un praktiskus padomus, ko sagatavojuši Apotheka farmaceiti.
SwissOvit B vitamīnu komplekss: enerģijai, vielmaiņai un labsajūtai ikdienā
Jūties noguris pat pēc pilnvērtīga naktsmiera? Dienas vidū trūkst enerģijas, grūti koncentrēties vai bieži izjūti stresu? Iespējams, tavs organisms nesaņem pietiekami daudz B grupas vitamīnu – uzturvielu, kas palīdz pārvērst pārtiku enerģijā un nodrošina normālu nervu sistēmas darbību.
SwissOvit Omega-3 TG 600 mg zivju eļļa: atbalsts sirdij, smadzenēm un ikdienas labsajūtai
Vai bieži izjūti nogurumu, koncentrēšanās grūtības vai sausu ādu? Dažkārt šie simptomi var būt saistīti ne tikai ar saspringtu ikdienu, bet arī ar nepietiekamu Omega-3 taukskābju uzņemšanu.
Hidratācija kā ikdienas veselības pamats Reklāmraksts
Miegs, uzturs, fiziskās aktivitātes, stresa līmenis un atjaunošanās tiešā veidā ietekmē pašsajūtu un dzīves kvalitāti. Tomēr starp šiem faktoriem ir viens pamatelements, ko daudzi joprojām mēdz novērtēt par zemu – pietiekama organisma hidratācija.
Stress un nogurums ikdienā – kā palīdzēt organismam atjaunoties? Reklāmraksts
Cik reizes pēdējā laikā esi pamodies ar sajūtu, ka varētu pagulēt vēl vismaz trīs stundas? Apskatīsim, kas var izraisīt hronisku nogurumu, kā stress ietekmē organismu un kā vienkārši, bet efektīvi palīdzēt sev justies labāk katru dienu.
Swissovit Omega-3 zivju eļļa: ieguvumi sirdij, smadzenēm un ikdienas enerģijai
Tu guli 8 stundas, bet joprojām jūties noguris? Iespējams, problēma nav kafijas trūkumā, bet gan Omega-3 taukskābju deficītā. Mūsu organismam ik dienas nepieciešamas labās taukskābes. Ja uzturā regulāri nav treknu jūras zivju (lasis, tuncis, siļķe), var rasties deficīts, kas ietekmē gan pašsajūtu, gan enerģ...
Magnija bisglicināta ietekme uz stresu: kā tas palīdz samazināt kortizola līmeni Reklāmraksts
Stress, trauksme, grūti aizmigt? Šīs ir ļoti biežas sūdzības, īpaši mūsdienu straujajā ikdienā. Bieži aiz tā slēpjas hronisks stress, kas paaugstina kortizola līmeni (stresa hormonu) un ievelk ķermeni apburtā lokā: jo augstāks kortizols, jo grūtāk atslābināties, gulēt un atjaunoties. Kā magnijs palīdz samazināt ...
Gatavojamies baso kāju sezonai: kāpēc nagu sēnīte jāārstē jau tagad? Reklāmraksts
Onihomikoze attīstās pakāpeniski, tāpēc ir svarīgi izprast tās galvenos simptomus, piemērotākās ārstēšanas metodes un ikdienas higiēnas nozīmi, lai sasniegtu vēlamos rezultātus. Vairāk par nagu sēnītes ārstēšanu un profilaksi pirms vasaras sezonas stāsta Apotheka farmaceiti.
Sauss klepus pavasarī – simptomi un ārstēšana Reklāmraksts
Pavasaris bieži vien nes līdzi klepu izraisošas saslimšanas. Šī sezonālā pāreja rada dažādas vides izmaiņas – palielinātu ziedputekšņu daudzumu, svārstīgu gaisa temperatūru un aktīvāku uzturēšanos ārā, kas var kairināt elpošanas sistēmu.
10 iemesli, kāpēc Reishi vērts iekļaut savā uzturā Reklāmraksts
Reishi (Ganoderma lucidum), latviski lakas plakanpiepe, ir viena no visvairāk pētītajām ārstnieciskajām sēnēm pasaulē, ko tradicionālajā austrumu medicīnā izmanto jau vairāk nekā 2000 gadu. Uzzināsim vairāk!
Jauna sezona – jauna kopšana: kas ādai nepieciešams pavasarī Reklāmraksts
Pavasarī īpaši labi darbojas sistēmiska pieeja: āda saņem pietiekami daudz mitruma no iekšpuses, savukārt ārēji tiek atbalstīta ar līdzekļiem, kas palīdz šo mitrumu saglabāt un atjaunot ādas aizsargbarjeru. Uzzināsim vairāk par Hydro Boost maskām, kas paredzētas intensīvai ādas mitrināšanai un atjaunošanai!
Evolu Nano Air pārnēsājamais mesh nebulaizers: moderns risinājums elpceļu veselībai
Iepazīsties ar jauno Evolu Nano Air nebulaizeru bērniem un pieaugušajiem! Šī elpceļu zāļu piegādes ierīce ir klusa, ar USB uzlādi un ērti lietojama arī ārpus mājām. Evolu Nano Air – modernas mājas aptieciņas sastāvdaļa.
Vitamīnu duets stiprai veselībai: kāpēc lietot D3 kopā ar K2?
Ikdienā bieži tiek aizmirsts par D3 vitamīna lietošanu. Vai arī tu uzskati, ka to uzņem pietiekami – ar sauli un pārtiku? Kāpēc izvēlēties D3 un K2 vitamīnus kopā?
Cietie ķermeņa sviesti: kāpēc šī ir nākamā līmeņa pašaprūpe tavai ādai? Reklāmraksts
Pareizi lietoti dabīgie ķermeņa sviesti ne tikai mitrina, bet arī palīdz ādai atjaunoties dziļākā līmenī. Uzzini, ko tavai ādai patiesībā dod tīras, dabīgas sastāvdaļas!
Dušas eļļas: kāpēc dermatologi tās iesaka arvien biežāk Reklāmraksts
Kas ir dušas eļļas un kā tās ietekmē ādu? Uzzini, kāpēc tās iesaka dermatologi un kā tās palīdz sausai un jutīgai ādai.
Magnija malāts + B6 vitamīns – tavs sabiedrotais cīņā ar stresu un muskuļu krampjiem
Vai esi izjutis, ka pat pēc ilga miega rīts sākas ar zemu enerģijas līmeni, bet dienas laikā izjūti aizkaitināmību un nogurumu? Tas var liecināt par magnija trūkumu organismā un nepieciešamību atjaunot tā rezerves. Uzzināsim par Šveices zīmola “Swiss’Ovit” īpašo formulu – Magnesium Malate + B6!
Imunitātes stiprināšana pavasarī: ēdiens, kustības, piedevas Reklāmraksts
Pavasaris ir ideāls laiks, lai pārskatītu ēdienkarti un stiprinātu imūnsistēmu ar svaigiem, uzturvielām bagātiem produktiem. Pēc ziemas smagākajām maltītēm organismam īpaši noder vieglāki, vitamīniem bagāti ēdieni, kas palīdz imūnšūnu darbībai un mazina iekaisumu.
Kakls stīvs, galva “smaga” – 5 soļi kā to uzlabot Reklāmraksts
Pētījumi rāda, ka aptuveni 70% cilvēku vismaz reizi dzīvē piedzīvo spriedzes tipa galvassāpes. Pieci soļi, kas var palīdzēt saprast, kāpēc rodas galvassāpes, kakla saspringums un sprandā jūtams stīvums un kā mazināt šīs nepatīkamās sajūtas.
Dabas spēks tavai labsajūtai Reklāmraksts
Čagas tēja, māteres ekstrakts, amaranta eļļa, lakricas sīrups – mūsu dabas spēks. Augu valsts sniedz ne tikai pļavas skaistumu un brīvības sajūtu, bet arī bagātīgu resursu klāstu, kas palīdz stiprināt ķermeni un prātu.
Gremošanas atbalsts mūsdienu dzīves ritmā Reklāmraksts
21. gadsimtā uzturu un dzīvesveidu ietekmē daudzi faktori: neregulāras ēdienreizes, augsts ogļhidrātu un slēpto cukuru daudzums uzturā, kā arī bieža smagāk sagremojamu ēdienu lietošana. Šādos apstākļos organisms var piedzīvot paaugstinātu slodzi uz gremošanas sistēmu. Kā var palīdzēt Enzy-Prime?