Vasaras siltajā laikā ēdiens var ātrāk sabojāties. Turklāt parasti arī vairāk uzņemam svaigus dārzeņus, zaļumus, ogas, kuri diemžēl ne vienmēr tiek pietiekami labi nomazgāti. Šie un citi faktori var ietekmēt saindēšanās risku. Kā pasargāt sevi no pārtikas saindēšanās un vēdergraizēm un ko darīt, ja tas tomēr noticis, stāsta ģimenes ārste un farmaceits.

To, kas slēpjas aiz burtiem PMS, zina līdz pat 90 % sieviešu, kuras ik mēnesi piemeklē premenstruālais sindroms. “Uzskata, ka premenstruālais sindroms visbiežāk skar tās sievietes, kuru darba specifika saistīta ar paaugstinātu stresu,” teic sertificētā farmaceite. 

Mazuļa piedzimšana noteikti ir viens no skaistākajiem, bet tajā pašā laikā arī satraucošākajiem notikumiem vecāku dzīvē. Kā izvēlēties higiēnas preces un medikamentus mazuļa pirmajam pūriņam? Aicinām iepazīties ar Bērnu klīniskās universitātes pediatres Dairas Brenčas sagatavotajiem padomiem.

Agrāk bija pieņemts, ka bērnam, kurš sasniedzis gada vecumu, jau vajadzētu staigāt vai vismaz spert pirmos patstāvīgos soļus. Bet ko darīt, ja mazulis šajā vecumā to vēl nedara? Par iespējamiem risinājumiem stāsta kustības un stājas eksperte, fizioterapeite.

Aknas ir spēcīgs un organismam ārkārtīgi nozīmīgs orgāns ar daudzām funkcijām. Viss, ko ēdam un dzeram, iziet caur aknām! Tomēr, lai cik stipras ir aknas, tās ir iespējams “sabojāt”. Kādi rādītāji asins analīzēs liecina par aknu veselības problēmām? 

Nav noslēpums, ka vecāki reizēm izvēlas gulēt vienā gultā ar bērnu “mīļā miera labad”. Visbiežāk to skaidro, sakot, ka bērns citādi nevar aizmigt un bieži mostas, tāpēc beigu beigās neizguļas neviens, vai arī bērns protestē, ja neguļ kopā ar vecākiem. 

Vasaras festivālu piedāvājums ir ne tikai laiks ceļojumiem, mūzikai un dejām, bet arī jaunas iepazīšanās iespējām, plaukstošai mīlestībai, esošo attiecību stiprināšanai. Šo pozitīvo emociju uzplūdu iespaidā  2024. gada pavasarī kāds pāris var sagaidīt arī savu bērniņu, kā tas dzīvē arī notiek! Skaisti, ja tas ir plānots un sen gaidīts notikums, bet, ja nē, farmaceite atgādina par iespēju izsargāties no grūtniecības iestāšanās un arī seksuāli transmisīvām slimībām. 

Intīmā veselība ir viens no labas pašsajūtas stūrakmeņiem – nereti tieši citiem nemanāmās delikātās problēmas var sagādāt vislielāko diskomfortu. Lai gan vasaras karstie laikapstākļi var būt īsts izaicinājums intīmajai higiēnai, ievērojot dažus nosacījumus, iespējams nodrošināt labu pašsajūtu un justies ērti un pārliecināti gan vasarā, gan visa gada garumā. 

Vasara ir atvaļinājumu, izbraucienu un festivālu laiks! Lai pilnvērtīgi izbaudītu visu, ko vasaras festivāli sniedz, jāņem vērā pamatnoteikumi savas veselības uzturēšanai un labsajūtai. Kas būtu jāiekļauj vasaras festivālu aptieciņā un kā sevi pasargāt no saules apdegumiem, karstuma dūriena un vēdera likstām, skaidro klīniskā farmaceite.

Vasara nebūt vēl nav galā un visticamāk kādā aizraujošā pastaigā vai pārgājienā dosies daudzi. Kā parūpēties par to, lai tulznas, kas, ilgstoši staigājot, īpaši vasarā nereti rodas pat ienēsātos apavos, nesabojā iešanas prieku?