Tas uzreiz var neienākt prātā, bet jaunieši varētu uztvert ģimenes ārstus kā uzticības personas, kam var jautāt visu, kas uz sirds. Pie ģimenes ārsta varbūt izdodas rast atbalstu brīžos, kad nezini, ko darīt, iedrošina ģimenes ārste Rūta Plaude-Dedele.  

Vasaras laiks var būt īpaši izaicinošs ādai. Nepareizi kopta āda vasarā var saskarties ar paaugstinātu priekšlaicīgas novecošanas un citiem riskiem. Kā saule ietekmē ādas novecošanas procesu, kā ādu pasargāt un kādi faktori ir būtiski ādas veselībai, aizsardzībai un labam izskatam?

Rūpes par ginekoloģisko veselību ir viens no svarīgākajiem sievietes labsajūtas priekšnosacījumiem, kas ietekmē dzīves kvalitāti ikvienā vecuma posmā. Kāpēc regulāras vizītes pie speciālista ir tik būtiskas, ko spēj atklāt mūsdienīga diagnostika un kā izvēlēties uzticamu un profesionālu ginekologu Rīgā?

Neapzinātu zobu griešanu vai saspiešanu gan miegā, gan nomodā sauc par bruksismu. Ar laiku tas var radīt problēmas, sākot ar zobu bojājumiem un smaganu atkāpšanos, beidzot ar žokļa sāpēm, miega traucējumiem un pat hroniskām galvassāpēm. 

Smaganu iekaisums un zobakmens – divi slēptie ienaidnieki, kas apdraud ikviena cilvēka smaidu, klusi nodarot kaitējumu vispārējam veselības stāvoklim. Šīs problēmas bieži attīstās nemanāmi, tomēr to sekas var būt ļoti nopietnas, tādēļ ikvienam vajadzētu prast atpazīt to priekšvēstnešus, lai vajadzības gadījumā varētu pēc iespējas ātrāk ar tiem cīnīties.

Ilgstoša skatīšanās ekrānos, mirgojoši displeji un mākslīgais apgaismojums var izraisīt acu nogurumu, sausumu un kairinājumu. Lai gan sākumā šie simptomi šķiet nenozīmīgi, ilgtermiņā tie var negatīvi ietekmēt redzes komfortu un pat darba spējas.

Vasara ir aktīvās atpūtas sezona – pastaigas dabā, sportiskas aktivitātes un izbraucieni pie ūdens. Taču tieši šajā laikā biežāk nākas saskarties arī ar nelielām traumām – nobrāzumiem, skrambām, zilumiem vai kukaiņu kodumiem. Kā šādos gadījumos pareizi rīkoties un kad nepieciešama ārsta palīdzība?

Tā ir aksioma – lai slimības nepārvērstos hroniskās kaitēs, tās jāatklāj savlaicīgi. Savukārt, lai to nodrošinātu, jāpaļaujas, ka pacienti laikus apmeklē ārstu un neatliek vizīti, proti – savlaicīgi piesakās uz konsultāciju. Viens no lielākajiem šķēršļiem, kas pēdējos gados īpaši saasinājies, ir ārstu pieejamība un zāļu cenas. 

Līdzīgi kā sargājam bērna ādu no saules, tikpat svarīgi ir parūpēties arī par viņa acīm. Padomi par bērna acu aizsardzību un atspēko mītu, ka saulesbrilles mazulim ir tikai stilīgs aksesuārs. 

Kā sevi pasargāt svētkos un kā lustīga ēšana un dzeršana ietekmē sirdi, skaidro RSU profesors, Skrides Sirds klīnikas dibinātājs, kardiologs Andris Skride. Profesors arī uzskaita padomus, ko svarīgi atcerēties svētku laikā.