Cilvēki ne vienmēr ēd tikai ar mērķi remdēt izsalkumu. Mēs ēdam, lai gūtu gandarījumu, atalgojumu un mazinātu stresu. Emocionālā ēšana ir ēdiena patērēšana nevis izsalkuma mazināšanai, bet gan dažādu emociju apslāpēšanai.

Ārsti izraksta antibiotikas dažādos gadījumos. Gadās, ka pie vieglas saslimšanas var iztikt bez aptiekas medikamentiem, to vietā izmantojot dabā atrodamās zāles. Lūk, pieci efektīvi dabas līdzekļi.

Tā kā lielākā daļa imūnās sistēmas šūnu izvietotas zarnu gļotādā, traucējumi šajā gremošanas sistēmas orgāna darbībā var veicināt nopietnas veselības problēmas.

Ja pēkšņi sajūti vēlmi pēc saldumiem, ātrajām uzkodām vai citiem našķiem, iespējams, šādi tavs organisms signalizē, ka tam pietrūkst kādas vērtīgas uzturvielas. Noskaidro, kas tev īstenībā vajadzīgs, un sameklē veselīgu alternatīvu!

Imūnsistēma ir cilvēka galvenais ierocis cīņā ar vīrusu infekcijām un hroniskām kaitēm. Stiprini imunitāti, iekļaujot ēdienkartē šos 10 veselīgos produktus.

Pilnvērtīgs un sabalansēts uzturs ir viens no būtiskākajiem stipras veselības un lieliskas pašsajūtas priekšnoteikumiem. Tomēr īpaši svarīgs tas ir dzīves periodā, kad organisms strauji aug un attīstās.

Smadzeņu darbību iespējams padarīt efektīvāku, piedomājot pie sava uztura.

Liekais svars ir milzīgs slogs cilvēka organismam. Tas apgrūtina gan ikdienas soli, gan pašsajūtu un pasliktina veselības stāvokli.

Pat tad, ja ieturi regulāras maltītes, tu, iespējams, neuzņem vielas, kas tavam organismam patiešām ir nepieciešamas. Hronisku saslimšanu un sliktas pašsajūtas cēlonis nereti ir nepilnvērtīgs uzturs.

Mūsdienu steidzīgais dzīvesveids bieži vien neļauj atlicināt laiku kvalitatīvām, regulārām un nesteidzīgām maltītēm, un tas atstāj iespaidu ne tikai uz mūsu organismu, bet, kā izrādās, arī garastāvokli.