medicine.lv skaitļos

Lietotāji online324
Aktīvie uzņēmumi12808
Nozares raksti1624
Ekspertu atbildes21477
5 saldumi, ko nevajadzētu dot bērniem : Latvijas veselības portāls | medicīnas uzņēmumi | medicine.lv

5 saldumi, ko nevajadzētu dot bērniem

Svētku laikā bērni vairāk nekā ikdienā ēd saldumus, nereti pat atsakoties no pilnvērtīgām brokastīm vai pusdienām. Tomēr vecāki var rūpētiem par savu atvašu veselību, izvairoties iegādāties našķus, kuru sastāvā nav organismam noderīgu uzturvielu vai to attiecība ir ļoti maza.

Saldās graudaugu pārslas

Krāsainās, vizuļojošās pārslas, kas bērniem bieži patīk un garšo, var saturēt vielas, kas negatīvā veidā iedarbojas uz atvases veselību. Informācija, kas ir uz šī izstrādājuma iepakojuma, bieži vien izrādās mānīga vai nav patērētājiem pietiekami viegli uztverama. Cilvēki, kuri nav zinoši uztura jautājumos, nolasot uz kastes "labs graudaugu avots" vai "izgatavots ar īstiem augļiem" aplami domā, ka izstrādājums ir nepieciešams augoša bērna organismam. Vecākiem būtu vērts zināt, ka dažas no pārslām satur pat 40-50 % cukura. Izpētot sastāvdaļu sarakstu, tu vari redzēt, piemēram, augstu fruktozes sīrupa sastāvu un daudz cukura. Ja šīs sastāvdaļas aizņem trešdaļu no produkta, tad padomā - varbūt saldās graudaugu pārslas nav labākā izvēle priekš bērna.

Želejveida konfektes

Banner 280x280

Paciņa ar zaļiem, sarkaniem, dzelteniem augļu izskata gabaliņiem reizēm rada iespaidu, ka šis izstrādājums ir zināmā mērā veselīgs, tomēr tā var nebūt taisnība. Īsto augļu tā sastāvā bieži vien nav. Tas, ka izmantotais cukurs ir "beztauku", vēl nenozīmē, ka tas ir veselīgs produkts. Želejveida uzkodās bieži ir daudz cukura un ļoti maz augļu sulu, vitamīnu, kalcija vai citu noderīgu uzturvielu.

Saldinātie dzērieni

Bērnu vidū iecienītie saldinātie dzērieni arī satur organismam neveselīgas vielas. Vecākiem būtu noderīgi uzzināt, cik procentuāli daudz dzērienā ir, piemēram, augļu vai dārzeņu sulas. Saldinātie dzērieni bieži satur arī daudz fruktozes sīrupa un mākslīgo krāsvielu.

Saldētās suliņas

Sasaldētās suliņas bieži ir neona un citās izteiksmīgās krāsās un formās, kas piesaista bērna uzvedību. Uz dažiem iepakojumiem ir norādīts, ka to sastāvā ir īsti augļi un produkts nesatur taukus. Realitāte ir tāda, ka tajos ir mākslīgas krāsvielas, cukuri,  dažos gadījumos pat mākslīgie saldinātāji. Aplūkojot sava bērna mēli pēc šo našķu ēšanas, var spriest par to, cik produkts bijis veselīgs.

Siera krekeri

Vecāki bieži meklē uzkodas, ko bērnam var dot kā mājā, tā atrodoties esot ārpus tās. Krekeri ir ļoti populāra izvēle un sastāvā esošais siers var ļaut domāt, ka izmantotās piedevas ir vairāk vai mazāk dabīgi produkti, taču būtu vērts pievērst uzmanību, vai izstrādājums netiek izgatavots no ģenētiski modificētiem organismiem. Tāpat tajos mēdz būt daudz nātrija un maz šķiedrvielu. No uzturvērtību viedokļa šie produkti nav veselīgi, ir pilni ar konservantiem, cukuriem un mākslīgām krāsvielām.

 

Dalies ar šo rakstu

Komentāri

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "Latvijas Tālrunis" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "Latvijas Tālrunis" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Nedēļas tēma

Tu mīli sauli, bet vai tā mīl tevi? Pārmērīgas sauļošanās ietekme uz ādu

Tu mīli sauli, bet vai tā mīl tevi? Pārmērīgas sauļošanās ietekme uz ādu

Arvien vairāk siltais laiks par sevi liek manīt, kas liek domāt par to, ka drīz jau varēsim sauļoties. Lai kā mums patiktu šis process, pārmērīga saules iedarbība ir būtisks faktors, kas izraisa priekšlaicīgu ādas novecošanos jeb fotonovecošanos. Kā pasargāt sejas ādu no saules, zilās gaismas un apkārtējās vides piesārņojuma?

Aktuālie piedāvājumi

Kinezioloģiskais teips – atbalsts sportā un ikdienā

Kinezioloģiskais teips – atbalsts sportā un ikdienā

Kinezioloģiskais teips ir kļuvis īpaši iecienīts gan profesionālu sportistu, gan arī amatieru vidū. Tas ir praktiski nemanāms, tajā pašā laikā sniedz neatsveramu atbalstu, piedāvājot plašas iespējas gan traumu profilaksē, gan arī ārstēšanā. Uzlabo kustību brīvību kopā ar TONUS ELAST kinezioloģisko teipu! Konsultējies ar speciālistu, lai noskaidrotu, kā kinezioloģiskais teips var palīdzēt tavā ikdienā!

Nutrikosmētika: uz pierādījumiem balstīta pieeja

Nutrikosmētika: uz pierādījumiem balstīta pieeja

Nutrikosmētika pēdējos gados ir kļuvusi populāra, un veiktie pētījumi un testi nepārtraukti pēta to efektivitāti un drošību. Tāpat arī tiek vērtēta kolagēna produktu ietekme uz ādas elastību, mitrināšanu un grumbu samazināšanos.

Jo-hai-dī, kāpēc es nerūpējos par sevi ātrāk?

Jo-hai-dī, kāpēc es nerūpējos par sevi ātrāk?

Pēc smagas operācijas un ilgstošas rehabilitācijas Roberto Meloni ir atkal vesels, bet atzīst, ka daudzus mēnešus esot bijis ļoti norūpējies, vai spēs atkal normāli staigāt. Roberto stāsta par savu pieredzi, lietojot Latvijā ražotu produktu – Epsorīnu.

Video

Kā ergonomiski iekārtot darba vietu, strādājot pie datora? Skaidro ergoterapeiti (VIDEO)

Kā ergonomiski iekārtot darba vietu, strādājot pie datora? Skaidro ergoterapeiti (VIDEO)

Atzīmējot Pasaules ergoterapijas dienu 27. oktobrī, Rīgas Austrumu klīniskās universitātes slimnīcas (Austrumu slimnīca) Rehabilitācijas klīnikas ergoterapeiti ir sagatavojuši padomus un vienkāršus  ieteikumus, kurus būtu ieteicams ņemt vērā ikvienam, kurš, sēžot pie datora, veic darba pienākumus vai arī ikdienā pie datora ekrāna pavada ilgas stundas. 

Produktu testi

Testa rezultāti: Acorus Balance Fiber – šķiedrvielu kompleksi tavai veselībai!

Testa rezultāti: Acorus Balance Fiber – šķiedrvielu kompleksi tavai veselībai!

Martā Medicine.lv sadarbībā ar SIA "Dabas tēja" piedāvāja testēt "Acorus Balance Fiber" šķiedrvielu kompleksu.

Testa rezultāti: Līga Nature SPA Hialuronskābes serums intensīvai ādas mitrināšanai

Testa rezultāti: Līga Nature SPA Hialuronskābes serums intensīvai ādas mitrināšanai

Aprīlī Medicine.lv sadarbībā ar SIA "Salons Līga" piedāvāja izmēģināt Hialuronskābes serumu ar dabīgu aktīvo vielu komponenti Pentavitin® intensīvai ādas mitrināšanai.

Testa rezultāti: “Ginerra” gremošanas sistēmas veselībai

Testa rezultāti: “Ginerra” gremošanas sistēmas veselībai

Aprīlī Medicine.lv sadarbīobā ar starptautisko zīmolu “Coral Club” piedāvāja testēt uztura bagātinātāju “Ginerra” gremošanas sistēmas veselībai.

Testa rezultāti: RUUTe pieniņš sejas ādas attīrīšanai "Liepa"

Testa rezultāti: RUUTe pieniņš sejas ādas attīrīšanai

Aprīlī Medicine.lv sadarbībā ar dabiskās kosmētikas zīmolu RUUTe® piedāvāja testēt sejas ādu attīrošo pieniņu "Liepa", kas domāts jebkuram sejas ādas tipam un ko var izmantot arī acu zonai.

Izstāsti Latvijai veselības receptes

Latvijas mikroķirurgi, programma “Salabo cilvēku, klonē mikroķirurgu”: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Latvijas mikroķirurgi, programma “Salabo cilvēku, klonē mikroķirurgu”: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Latvijas mikroķirurgu komanda jau kopš kara sākuma Ukrainā sniegusi nenovērtējamu palīdzību, glābjot karā ievainotos cilvēkus. Latvijas mikroķirurgi - Olafs Libermanis un Mārtiņš Malzubris - nenogurstoši "labo" ievainotos cilvēkus.

VC4 Baltijas vēnu klīnika, dr. Žoržs Žabūrs: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

VC4 Baltijas vēnu klīnika, dr. Žoržs Žabūrs: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Žoržs Žabūrs ir asinsvadu ķirurgs, asinsvadu ultrasonogrāfijas speciālists un flebologs. Pirmais Baltijā veicis vēnu operāciju, pielietojot hipnozi. Žoržs Žabūrs ir arī Latvijas Asinsvadu ķirurgu biedrības biedrs, Latvijas Flebologu biedrības biedrs, Eiropas Asinsvadu ķirurgu biedrības biedrs.