Veselīga maltīte nodrošina tevi ar nepieciešamajām uzturvielām un sniedz enerģiju un sāta sajūtu. Tomēr arī veselīgi produkti var radīt nogurumu un gremošanas traucējumus.

Pēdējā laikā arvien biežāk izskan viedoklis, ka vēlams ierobežot uzturā piena produktu, tajā skaitā siera lietošanu. Vai patiesi ir jāatsakās no siera arī tad, ja nav alerģijas un laktozes nepanesamības?

Vēsākam laikam iestājoties, arvien labprātāk baudām sildošas zāļu tējas, kas ir būtisks palīgs gan imunitātes stiprināšanā, gan arī tad, kad jau ir manāmas pirmās saaukstēšanās pazīmes.

Produktu etiķetes veikalu plauktos aicina pircējus izvēlēties veselīgu pārtiku, taču sabiedrībā bieži tiek jaukti pilnīgi dažādi jēdzieni - "dabisks", "ekoloģisks" un "svaigs" produkts.

Medus pozitīvā ietekme uz veselību jau gadsimtiem ilgi tiek atzinīgi novērtēta visā pasaulē. Lai uzzinātu, kāpēc arī Tev jāglabā mājās šis universālais saldais gardums, lasi BENU aptiekas farmaceita Vitālija Mitrohina padomus.

Pārlieku liela saldumu lietošana var izprovocēt ne tikai liekā svara parādīšanos, bet arī nopietnas veselības problēmas. Medicīnas darbinieki skaidro, kāpēc ir tik grūti atteikties no saldumiem.

Ūdens ir dzīvības avots, tomēr nodrošināt nepieciešamo tā daudzumu organismā ir sarežģītāk nekā uzskatām.

Par kaitīgajām vielām, kas no pārtikas iepakojuma nonāk pārtikā un negatīvi ietekmē cilvēka dzimumšūnas un dzimumfunkciju, stāsta Rīgas Stradiņa universitātes (RSU) docente un dietoloģe Laila Meija.

Neveselīgs uzturs veicina iekaisumus, var pastiprināt sāpju sajūtu un izraisīt citus nelabvēlīgus blakus efektus. Izrādās, ka sāpju gadījumā ne vienmēr uzreiz jāķeras pie medikamentiem, palīdzēs arī atbilstoši pārtikas produkti.

Mūsdienās dietologi arvien uzstājīgāk runā par mūsu neprasmi izvēlēties un sabalansēt uzturu, kā arī par nepareizu ēšanu. Pilnvērtīgam uzturam ir nepieciešami svaigi augļi un dārzeņi. Tad, ja svaigi nav pieejami, tos lieliski aizstāj apstrādāti augļi un dārzeņi, kā arī to sulas.