Pareiza uztura nodrošināšana ir būtiska augšanai un attīstībai, un starp īpaši nozīmīgajiem uzturvielu veidiem ir omega-3 un omega-6 taukskābes, kuras bieži atrodamas zivju eļļā.

Par laimi, mūsdienās veikalu plauktos var atrast arvien vairāk veselīgu uzkodu, ko paķert līdzi pa ceļam un kas krietni atvieglo ikdienas plānošanu. Tomēr jāpatur prātā – arī uzkodas satur kalorijas, un no uzkodām vien paēdis nebūsi. Kā uzkoda atšķiras no maltītes un kā izvēlēties labu, veselīgu uzkodu?

Liela daļa cilvēku pavada darba dienu, strādājot pie datora. Šāda ikdiena rada būtisku slodzi mugurai, kaklam un pleciem. Tieši tāpēc pareizi izvēlēts biroja krēsls ir viens no būtiskākajiem faktoriem, kas palīdz saglabāt veselību un labsajūtu pat ilgstoši sēžot. 5 galvenie iemesli, kāpēc kvalitatīvs biroja krēsls ir būtisks sēdoša darba veicējiem!

Pareizi izvēlēts matracis 160x200 tieši ietekmē miega kvalitāti un labsajūtu. 2025. gada laikā tirgus saglabā galvenās tendences, un pirms pirkšanas jāņem vērā komforta līmenis, mugurkaula atbalsts un izturība. Rakstā apskatīsim šodien populārākos modeļus, kā arī galvenos izvēles kritērijus, kuriem noteikti jāpievērš uzmanība!

Meklējat jaunu veidu, kā ārstēt psoriāzi? Nesen veikts klīnisks pētījums izceļ jaunu, spēcīgu pieeju – Bioptron gaismas terapiju!

Novembris tradicionāli tiek atzīmēts kā vīriešu veselības mēnesis, aicinot vīriešus pievērst lielāku uzmanību savai veselībai – arī kopējai fiziskajai, emocionālajai labsajūtai un reproduktīvajai spējai.  

Tuvojoties Pasaules diabēta dienai, arvien biežāk aizdomājamies par cukuru – vielu, kas vienlaikus tiek dēvēta gan par enerģijas avotu, gan par “balto indi”. Bet kā ir patiesībā – vai tiešām pastāv “labie” un “sliktie” cukuri?

Rudenī īpaši kārojas saldumus? Ar šo situāciju sastopas daudzi, tāpēc eksperti dalās noderīgos padomos. Līdztekus īpaši svarīgi ir pievērst uzmanību tam, ko liekam šķīvī, jāievēro regulārs ēdienreižu ritms, kā arī jāprot nolasīt etiķetes. 

Nesen publisku atbalsi ir guvusi Valsts kontroles revīzija par reģionālo slimnīcu tīklu, kā arī Veselības ministrijas informatīvais ziņojums “Par slimnīcu” tīklu. Abi dokumenti ir svarīgi un autoritatīvi, izstrādāti ar mērķi pārvarēt krīzi nozarē. “Jelgavas klīnikas” valdes locekles Kintijas Barloti pārdomas par to, kur esam un kurp vajadzētu iet, domājot par mūsu kopīgo veselību. 

Minerālvielas vislabāk uzņemt ar daudzveidīgu un veselīgu uzturu, tomēr rudens un ziemas sezonā nereti nepieciešams arī papildu atbalsts. Lai tas patiešām palīdzētu imunitātei, svarīgi zināt, kā minerālvielas uzņemt efektīvi un droši.