Imunologs: Karantīna nav problēmas risinājums, jāstiprina imunitāte

Imunologs: Karantīna nav problēmas risinājums, jāstiprina imunitāte

Pavājināta imunitāte ir daudzu slimību galvenais cēlonis. Organisms ir novājināts pēc ziemas, jo tās laikā ir piedzīvojis vairāku vielu trūkumu. Pavasaris ir laiks, kad noteikti jārūpējas par savu veselību, jāstiprina sava organisma aizsardzības spējas. Turklāt šajā pavasarī izplatās īpaši bīstamais koronavīruss. 
7 veidi, kā atpūsties no darba mājas apstākļos

7 veidi, kā atpūsties no darba mājas apstākļos

Mēs visi zinām, kas ir nogurums, un mēs arī zinām, cik svarīgi ir atpūsties, lai uzlabotu produktivitāti, atjaunotu enerģijas krājumus un vienkārši justos labi. Veltot tik daudz laika darbam, arī strādājot no mājām, ir svarīgi atrast laiku arī atpūtai.
10 veselīgi ieteikumi cilvēkiem, kuri strādā no mājām

10 veselīgi ieteikumi cilvēkiem, kuri strādā no mājām

Darbs no mājām pēdējo gadu laikā kļūst arvien populārāks, taču šobrīd, kad valstī piemēroti drošības pasākumi Covid-19 dēļ, ar to var saskarties arī tie, kuri līdz šim nav strādājuši mājas apstākļos.
Kādu labumu organismam dod bērzu un kļavu sulas, un kā tās lietot?

Kādu labumu organismam dod bērzu un kļavu sulas, un kā tās lietot?

Ik gadu bērzu sulu laiks ir īpaši gaidīts. Turklāt jau kādu laiku Latvijā populāras kļuvušas arī kļavu sulas. Ko tās var dot mūsu organismam un kam pievērst uzmanību, tās lietojot uzturā? Skaidro sertificēta uztura speciāliste un farmaceite.
11 vienkārši soļi, kā uzlabot miega kvalitāti

11 vienkārši soļi, kā uzlabot miega kvalitāti

"Epilepsijas un miega medicīnas centrs" (Bērnu klīniskā universitātes slimnīca) sadarbībā ar Latvijas Universitāti veicis pētījumu par Latvijas jauniešu miega paradumiem. Pētījumā piedalījās 1052 jaunieši vecumā no 12 līdz 19 gadiem no 11 Latvijas skolām.Pētījumā noskaidrots, ka 54% jauniešu uzskata, ka guļ par maz, bet 35% jauniešu Latvijā ir pastiprināta dienas miegainība. 
SIA "Med Transports"– drošs un ērts sanitārais transports gulošu un sēdošu pacientu pārvadāšanai

SIA "Med Transports"– drošs un ērts sanitārais transports gulošu un sēdošu pacientu pārvadāšanai

Bieži vien cilvēki, kuri nonāk situācijās, kad nepieciešams transportēt gulošu vai sēdošu radinieku no mājām uz pansionātu, slimnīcu, dzelzceļa staciju, lidostu vai otrādi, nemaz nezina, ka iespējams izmantot specializēta medicīniskā transporta pakalpojumus. 
Matrači visām dzīves situācijām no Erti.lv

Matrači visām dzīves situācijām no Erti.lv

Guļot uz nekvalitatīva vai nepiemērota matrača, nākamais rīts būs stīvs, neērts un nogurdinošs. Svarīgi veltīt attiecīgus resursus un laiku, lai izvēlētos savu pareizo matraci.
Kā aktivizēt kolagēna veidošanos organismā? Iesaka farmaceite

Kā aktivizēt kolagēna veidošanos organismā? Iesaka farmaceite

Kolagēns ir proteīns, kuru visbiežāk piemin, runājot par skaistu ādu, taču patiesībā tā loma organismā ir daudz nozīmīgāka – tas atbildīgs par organisma pilnvērtīgu funkcionēšanu, jo atrodams kaulos, muskuļos, locītavās un citos dzīvībai svarīgos orgānos. Vairāk par kolagēna nozīmi un par to, kā to uzņemt, stāsta farmaceite.
6 padomi, kā ikdienā veiksmīgāk uzņemt C vitamīnu: Iesaka speciāliste

6 padomi, kā ikdienā veiksmīgāk uzņemt C vitamīnu: Iesaka speciāliste

C vitamīnam dažādos avotos tiek piedēvētas teju vai brīnumspējas cīņā ar vīrusiem un dažādām saslimšanām, tāpēc uzturzinātnes speciāliste apkopojusi galvenos faktus par C vitamīnu un padomus, kā šo būtisko vielu veiksmīgāk uzņemt ar savu ikdienas uzturu, lai imunitātes stiprināšanu var apvienot ar garšīgu ēdienu un nevajadzētu lietot farmācijas preparātus.
Kas jāzina, ja gatavojies ieturēt gavēni? Skaidro speciālistes

Kas jāzina, ja gatavojies ieturēt gavēni? Skaidro speciālistes

Šogad 26. februāris ir gavēņa sākuma diena, kurā daudzi plāno ieviest kādas izmaiņas savā ikdienā – uzturā, ieradumos, uzvedībā. Gavēņa laiku mēdz izmantot dažādiem mērķiem – garīgai pieredzei, sevis pilnveidošanās nolūkos, organisma attīrīšanai un sakārtošanai, rakstura rūdīšanai, neveselīgu ieradumu atmešanai un daudz kam citam.