medicine.lv skaitļos

Lietotāji online130
Aktīvie uzņēmumi12817
Nozares raksti12137
Ekspertu atbildes21477
Raksti : Latvijas veselības portāls | medicīnas uzņēmumi | medicine.lv

Kā sabalansēt bērna ēdienkarti? Iesaka speciālisti

Kā sabalansēt bērna ēdienkarti? Iesaka speciālisti

Skolas gaitu sākšana vai atsākšana pēc vasaras ir grūts laiks visiem – bērniem un pusaudžiem, pedagogiem un, protams, vecākiem, kuri ir atbildīgi arī par bērna veselību, ko balsta trīs faktori – aizsardzība pret infekcijas slimībām, fiziskās aktivitātes un veselīgs, vitamīniem un minerālvielām bagāts uzturs, turklāt tāds, kāds nepieciešams augošam organismam.

Termoveļa kustībā: merino vilnas ieguvumi

Termoveļa kustībā: merino vilnas ieguvumi

Arvien lielāku popularitāti gūst merino vilnas termoveļa, tomēr retais vien zina, ar ko tā atšķiras no parastās aitu vilnas un kādos gadījumos to izvēlēties. Tāpēc šajā rakstā atklātas dažas būtiskas nianses, kas ļaus neapjukt plašajā sporta veļas piedāvājumā. 

Mīti un patiesība: vai kāre pēc konkrēta ēdiena patiešām liecina par uzturvielu trūkumu?

Mīti un patiesība: vai kāre pēc konkrēta ēdiena patiešām liecina par uzturvielu trūkumu?

Vai esi kādreiz sevi pieķēris, pēkšņi un nepārvarami kārojot šokolādi vai ko neierastāku, piemēram, skābētus gurķus? Reizi pa reizei kāri pēc noteikta ēdiena jeb „food cravings” ir pieredzējis teju ikviens, taču, vai tādējādi organisms patiešām signalizē par trūkstošām uzturvielām, vai arī to izraisa emocijas, ieradumi un apkārtējā vide?

Imunitātes stiprināšana rudenī – kā sagatavot sevi tumšajiem mēnešiem?

Imunitātes stiprināšana rudenī – kā sagatavot sevi tumšajiem mēnešiem?

Rudens ir laiks, kad īpaša uzmanība jāpievērš imūnsistēmas stiprināšanai, jo palielinās risks saslimt ar dažādām vīrusu slimībām, nepastāvīgie laikapstākļi rada lielāku iespēju saaukstēties un iesnas vai klepus var kļūt par nevēlamu sabiedroto vairāku nedēļu garumā. 

Uzsāciet jauno sezonu, satiekot domubiedrus atpūtas un apmācību braucienā

Uzsāciet jauno sezonu, satiekot domubiedrus atpūtas un apmācību braucienā

Jau piekto gadu SIA “Femina-S” saviem klientiem un pacientiem rīko "32. augusta" veselības veicināšanas retrītu. Šogad veselības retrīts ir paredzēts grūtniecības, dzemdību un pēcdzemdību perioda aprūpē iesaistītiem speciālistiem. 

Ko saka neirologs: kā ūdens dzeršana ietekmē tavas smadzenes un nervus?

Ko saka neirologs: kā ūdens dzeršana ietekmē tavas smadzenes un nervus?

Ūdenim ir izšķiroša nozīme cilvēka smadzeņu un nervu sistēmas darbībā. Lai šī sarežģītā un jutīgā sistēma varētu normāli funkcionēt, vienam no pamatnosacījumiem jābūt izpildītam – organismam jābūt pietiekami hidratētam. Kā saprast, cik daudz ūdens vajadzīgs, un kā dzert gudri?

Sezonas ogas un dārzeņi: dabīgais veids, kā uzņemt vitamīnus

Sezonas ogas un dārzeņi: dabīgais veids, kā uzņemt vitamīnus

Kurš gan nezina, ka veselībai visvērtīgākie augļi, dārzeņi un ogas ir tieši tad, kad ienākas, tātad – tagad! Jā, nav brīnumlīdzekļu pret visām kaitēm, taču savu labo darbu organismā tūlīt vai pat ilgtermiņā tie noteikti izdarīs.   

Ideālās ūdens pudeles meklējumos 

Ideālās ūdens pudeles meklējumos 

Mūsdienās pieejamās ūdens pudeles ir īpaši daudzveidīgas. Plašajā klāstā ikviens varēs atrast funkcionālu un stilīgu pudeli, lai varētu baudīt ūdeni vai iecienītākos dzērienus vieglā un patīkamā veidā. No elegantām stikla pudelēm līdz īpaši universālām termopudelēm – kā izvēlēties to, kas vislabāk atbilst jūsu dzīvesveidam? 

Nogurums, reiboņi un krampji? Vasara atklāj to, ko ziemā nepamani!

Nogurums, reiboņi un krampji? Vasara atklāj to, ko ziemā nepamani!

Vasara, kad daudziem dzīve daudziem rit brīvākā režīmā, ir īstais laiks, lai pārbaudītu galvenos veselības rādītājus. Tā kā siltajā periodā retāk ir sastopamas elpceļu infekcijas, kas var ietekmēt iekaisuma rādītājus analīzēs, vispārējo veselības stāvokli iespējams pārbaudīt bez akūtas slimības ietekmes. Vai un kādas analīzes veikt, lai pārliecinātos, cik stipri ir tavas veselības pamati, skaidro laboratorijas ārste un ģimenes ārste-rezidente Vlada Terepa, “Centrālās laboratorijas” Imunoloģijas un imūnhematoloģijas nodaļas vadītāja.

Kā ilgāk uzturēt smadzeņu jaunību?

Kā ilgāk uzturēt smadzeņu jaunību?

Kognitīvo funkciju samazināšanos bieži vien mēdz saistīt ar novecošanās procesu. Vai varam šo procesu ietekmēt un kā atbalstīt smadzeņu jaunību un veselīgu funkcionēšanu ilgtermiņā? Praktiskos padomos dalās BENU Aptiekas piesaistītā eksperte, veselības psiholoģe, vadošā pētniece Kristīne Šneidere un BENU Aptiekas klīniskā farmaceite Ilze Priedniece.