medicine.lv skaitļos

Lietotāji online116
Aktīvie uzņēmumi12082
Nozares raksti1505
Ekspertu atbildes21477
Raksti : Latvijas veselības portāls | medicīnas uzņēmumi | medicine.lv

Padomi smēķēšanas atmešanai: Iesaka farmaceits

Padomi smēķēšanas atmešanai: Iesaka farmaceits

Atkarība no tabakas ir nopietna problēma, ar kuru nav viegli, taču ir iespējams tikt galā. Kādas sekas smēķēšana nodara ilgtermiņā, kādas ir šī postošā ieraduma  atmešanas iespējas un ko ieteicams darīt pēc smēķēšanas atmešanas? Stāsta farmaceits Konstantīns Čerjomuhins.

5 izplatītākie mīti par dārzeņiem, augļiem un veselīgu uzturu: Skaidro uztura speciāliste

5 izplatītākie mīti par dārzeņiem, augļiem un veselīgu uzturu: Skaidro uztura speciāliste

Veselīgs uzturs ir viens no sabiedrībā apspriestākajiem tematiem, bet vienlaikus sabiedrībā valda arī dažādi aizspriedumi un mīti par veselīga uztura pamatprincipiem. Ar to vistiešākajā veidā saskaras sertificēti uztura speciālisti, kuru darbs ikdienā ir risināt nepareizu uztura paradumu sekas.

Kā mazināt kāri pēc saldumiem? Stāsta speciālisti

Kā mazināt kāri pēc saldumiem? Stāsta speciālisti

Ja uzņemam pārmērīgi daudz cukura, tas vairs netiek izmantots enerģijas radīšanai, bet gan nonāk tauku rezervē un aknās, palielinot aptaukošanos, sirds un asinsvadu slimību risku, koncentrēšanās grūtības, garastāvokļa svārstības un radot citas problēmas. Tātad saldumu kāres samazināšana nenoliedzami nāks par labu veselībai!

Padomi veselīgām aktivitātēm visai ģimenei: Iesaka farmaceite

Padomi veselīgām aktivitātēm visai ģimenei: Iesaka farmaceite

Tuvojoties vasarai, arvien vairāk uzturamies svaigā gaisā, iesaistāmies dažādās fiziskās aktivitātes un pasākumos. Kādēļ veselīgas fiziskās aktivitātes ir svarīgas un kādas aktivitātes izvēlēties, lai interesanti būtu visai ģimenei? Stāsta farmaceite.

Kā atpazīt magnija trūkumu organismā? Skaidro farmaceite

Kā atpazīt magnija trūkumu organismā? Skaidro farmaceite

Vai bieži izjūti nogurumu, muskuļu krampjus, sliktu pašsajūtu? Tavam organismam, iespējams, trūkst magnija! Kāda ir magnija nozīme organismā un kādas pazīmes liecina, ka tā trūkst, skaidro farmaceite.

Veselīgi padomi grila sezonai: Iesaka speciālisti

Veselīgi padomi grila sezonai: Iesaka speciālisti

Atnākot siltajam un saulainajam laikam, arvien vairāk vēlamies uzturēties svaigā gaisā, tai skaitā – grilējot gardus ēdienus. Kā saplānot grila maltīti, lai tā būtu veselīga un organisms justos labi pēc gardā piknika? Kāda piesardzība jāievēro, gatavojot ēdienus pie dabas? 

Kas jāzina par kolagēnu un kā neapjukt tā plašajā klāstā? Konsultē speciālisti

Kas jāzina par kolagēnu un kā neapjukt tā plašajā klāstā? Konsultē speciālisti

Kolagēnu saturoši uztura bagātinātāji pēdējos gados ir kļuvuši īpaši populāri gan skaistumam – ādas, matu un nagu stiprināšanai, gan locītavu atbalstam. Kas ir kolagēns, kas norāda uz tā trūkumu, vai varam to uzņemt ar uzturu un kā izvēlēties sev piemērotāko kolagēnu?

Kā padarīt savu ikdienu veselīgāku un sabalansētāku? Stāsta eksperti

Kā padarīt savu ikdienu veselīgāku un sabalansētāku? Stāsta eksperti

Straujais dzīves temps arvien biežāk liek mums saskarties ar nesabalansēta ikdienas ritma problēmu, kas var sekmēt pārguruma, izdegšanas un citu problēmu attīstību, negatīvi ietekmēt miega kvalitāti un vispārējo organisma stāvokli. 

3 svarīgākās minerālvielas kaulu, locītavu un muskuļu veselībai

3 svarīgākās minerālvielas kaulu, locītavu un muskuļu veselībai

Minerālvielas, tāpat kā vitamīni, atbild par normālu organisma funkcionēšanu, tās rūpējas par pareizu šūnu, orgānu un nervu sistēmas darbību. Lai gan ar pārtiku organisms var uzņemt vajadzīgās uzturvielas, bieži to daudzums ir nepietiekams.

Kā pārdomāti palielināt fizisko aktivitāti pavasarī? Iesaka treneris

Kā pārdomāti palielināt fizisko aktivitāti pavasarī? Iesaka treneris

Līdz ar pirmajām saulainajām un siltajām pavasara dienām šķietami esam iedvesmas pilni pārslēgties aktīvākā dzīves baudīšanas režīmā. Gadalaiku maiņa nozīmē arī būtiskas pārmaiņas mūsu ikdienā, kuras bieži vien pavada sajūta, ka enerģijas ir mazāk nekā ierasts. Ja šķiet, ka tevi piemeklējis pavasara nogurums un vēlies to uzveikt, atceries, ka risinājums ir gaužām vienkāršs: tāpat kā apetīte rodas ēdot, arī enerģija cilvēka ķermenī rodas darot!