Lai pilnvērtīgi darbotos, tavam ķermenim nepietiek ar veselīgu uzturu un regulārām fiziskām aktivitātēm – tam nepieciešams arī kvalitatīvs miegs. Tomēr tas nebūt nav tik vienkārši, kā tev šķiet.

Astma ir slimība, kas no pacienta ik dienas prasa aktīvu iesaisti tās kontrolē. Lai gan hroniskas astmas pacientam ir iespēja atbrīvoties no nepieciešamības ikdienā lietot medikamentus, pie rokas vienmēr jābūt inhalatoram.

Mēs visi kopš bērnības zinām, cik svarīgi ir zobus tīrīt regulāri, lai nodrošinātu zobu un smaganu veselību. Kas īpaši jāņem vērā un ko svarīgi atcerēties, tīrot zobus?

Mūsu redzi un acu veselību ietekmē ikdienas ieradumi un virkne ārēju faktoru. Kā pareizi parūpēties par šo tik svarīgo orgānu, skaidro speciāliste.

Tā kā prostatas vēzis vairumam pacientu sākuma stadijā norit bez simptomiem, ir svarīgi pārzināt riska faktorus un nepieciešamības gadījumā veikt vajadzīgās pārbaudes.

Par to, kādi uztura bagātinātāji veicina vīriešu fizisko un emocionālo veselību un kādus vitamīnus un minerālvielas vajadzētu iekļaut ikdienas uzturā, stāsta sertificēta farmaceite.

Nespējot izārstēt iesnas 3 - 4 nedēļas, nevajadzētu domāt, ka tās kādu dienu pazudīs pašas no sevis.

Statistika liecina, visbiežāk dzimumnoziegumu pastrādā kāds, ko bērns pazīst, un bērns var pat neapzināties nodarīto. Taču ikvienas ģimenes rokās ir spēcīgs ierocis bērna pasargāšanai - tā ir saruna ar bērnu.

Lai gan pēdējos divdesmit gados mirstība no krūts vēža sākusi samazināties, mūsu valstī uzlabojumu pagaidām nav, un krūts vēzis ik gadus izdzēš vairākus simtus sieviešu dzīvību.

Kaut arī mūsdienās bērni kustas par maz, Rīgas Stradiņa universitātes asistente un fizioterapeite Dace Bērtule atklāj, ka pastāv arī otra galējība - kad mazam bērnam ir pārāk daudz un specifisku fizisko aktivitāšu, tas ilgtermiņā var kaitēt bērna veselībai.