Ja ziema galvenokārt pavadīta telpās, vairāk laika veltot mierīgām nodarbēm, tad nevajadzētu strauji uzsākt skriet, braukt ar velosipēdu vai citas aktīvas nodarbes. Fizikālās un rehabilitācijas medicīnas ārsts aicina pavasarī pakāpeniski palielināt slodzi, fiziskās aktivitātes izvēloties atbilstoši vecumam un veselības stāvoklim – iespēju robežās pirms tām pārbaudīt veselību.

2025. gada februārī Rīgā durvis vērusi jauna un moderna estētiskās medicīnas klīnika La Vie Clinic, kas piedāvā inovatīvas un efektīvas procedūras skaistumam un ādas veselībai. Klīnika atrodas Jaunajā Teikā – mūsdienīgā Rīgas rajonā ar visiem ērtu piekļuvi.

Medicīniskā rehabilitācija ir nozīmīga veselības aprūpes sastāvdaļa, kā arī daļa no veselības veicināšanas, slimības profilakses, ārstēšanas un paliatīvās aprūpes. Saskaņā ar Pasaules Veselības Organizācijas (PVO) datiem Eiropas reģionā 2019. gadā 394 miljoniem cilvēku, kas ir vairāk nekā 2 no 5 cilvēkiem, bija nepieciešama rehabilitācija.

Hiperaktivitāte ir plaši novērojama parādība bērnu vidū, kas izpaužas kā pastiprināta enerģija, impulsīva uzvedība un koncentrēšanās grūtības. Sertificēta fizioterapeite norāda, ka šādas pazīmes var būt daļa no bērna normāla temperamenta, tomēr atsevišķos gadījumos hiperaktivitāte var signalizēt par uzmanības deficīta un hiperaktivitātes traucējumiem (UDHT).

Sporta zāle un citas aktīvā dzīvesveida vietas ir lieliskas veselības stiprināšanai, taču, neievērojot higiēnu, šeit viegli iespējams radīt labvēlīgus apstākļus infekciju izplatībai. Lai nodrošinātu drošus un veselīgus treniņus, sertificētā farmaceite atgādina par higiēnas pamatnoteikumu ievērošanu sporta nodarbību laikā, kā arī koplietošanas telpās, ģērbtuvēs, dušās un saunās.

Kurš gan mūsdienās nevēlas uzlabot savu veselību un dzīves kvalitāti! Taču vai zināji, ka parūpēties par sava organisma labsajūtu vari arī miega laikā? Latvijas uzņēmums “Merkurita LV” piedāvā iepazīt MAGNOFLEX® magnētiskās terapijas produktus – ārstniecisko virsmatraci un spilvenu, kas palīdzēs stiprināt tavu veselību, kamēr tu guli!

Fiziskās aktivitātes ir visvienkāršākais un efektīvākais veids, kā mazināt stresu, patiesībā tās palīdz ķermenim atgriezties dabiskā līdzsvara stāvoklī pēc stresa pieredzes.
Tāpēc ir svarīgi saprast, ka regulāras fiziskās aktivitātes ne tikai uzlabo garastāvokli un mazina stresu, bet arī veicina endorfīnu – laimes hormonu – izdalīšanos. Uzzināsim vairāk! 

Daudzi cilvēki gada sākumā sev izvirza visdažādākās apņemšanās – veselīgāk ēst, nesmēķēt, meditēt, samazināt alkohola patēriņu, doties pastaigās, mācīties un, protams, viena no populārākajām mantrām ir: beidzot sākšu nodarboties ar sportu...

Visa gada laikā, iespējams, nav lielāka “dejiskāko” pasākumu biruma kā Ziemassvētkos un Jaungadā. Taču, vai zināji, ka dejošana ir ne tikai fantastiska izklaide, bet arī sniedz būtiskus ieguvumus veselībai? 

Uzzini efektīvus veidus, kā atjaunot ķermeni pēc treniņa. Padari atveseļošanos vieglāku un ātrāku!