medicine.lv skaitļos

Lietotāji online282
Aktīvie uzņēmumi12545
Nozares raksti4564
Ekspertu atbildes20541
Informatīvi raksti veselības nozarē | padomi | medicine.lv

Svara vērošana pandēmijas laikā: Ieteikumi veselībai, mieram un labsajūtai

Svara vērošana pandēmijas laikā: Ieteikumi veselībai, mieram un labsajūtai

Pandēmija ir pamatīgi ietekmējusi mūsu ikdienas ieradumus, dienas režīmu, aktivitāšu intensitāti un kopējo labsajūtu. Atrodoties lielākoties mājās, mēs mēdzam, pašiem nemanot, pieņemties svarā vai, tieši otrādāk, strauji zaudēt ķermeņa masu. Mainoties mūsu režīmam, būtu jāmainās arī ēšanas paradumiem, citādi, pieaugot stresa līmenim, pašizolācijas laikā var rasties virkne veselības problēmu. 
Pēcdzemdību depresija: Kā to atpazīt, un kā rīkoties?

Pēcdzemdību depresija: Kā to atpazīt, un kā rīkoties?

Bērna piedzimšana var izraisīt spēcīgas emocijas, sākot no uztraukuma un prieka līdz pat bailēm un trauksmei. Bet šis notikums var izraisīt arī kaut ko pavisam negaidītu – depresiju. Lielākā daļa jauno māmiņu pēc dzemdībām piedzīvo pēcdzemdību melanholiju, kas parasti ietver garastāvokļa svārstības, raudulīgumu, trauksmi un grūtības gulēt. Bet dažas jaunās māmiņas piedzīvo smagāku, ilgstošu depresijas formu, kas pazīstama kā pēcdzemdību depresija.
Izstrādāta metodika sensorajai rehabilitācijai

Izstrādāta metodika sensorajai rehabilitācijai

Divas Lietuvas un divas Latvijas institūcijas ir apvienojušas spēkus, lai īstenotu unikālu  sensoro integrācijas projektu un paplašinātu iespējas palīdzēt cilvēkiem, kuri cieš no garīgiem un uzvedības traucējumiem. Projektu īsteno četras iestādes: Palangas personīgās veselības aprūpes centrs (LT), VSIA "Piejūras slimnīca" (LV), Lietuvas Jūras muzejs (LT) un Sociālās aprūpes centrs "Kurzeme" (LV).
10 par un pret būt fiziski aktīvam: Komentē ārste

10 par un pret būt fiziski aktīvam: Komentē ārste

"Praksē nereti nākas uzklausīt dažādus iemeslus, kāpēc cilvēks nevar vingrot, iet garās pastaigās, nūjot vai kā citādi būt aktīvs, taču vairumā gadījumu tās patiešām ir tikai atrunas," teic fizikālās medicīnas un rehabilitācijas ārste. Lūk, izplatītākie attaisnojumi un ārstes komentāri!
Kā tehnoloģijas uzrauga mūsu veselību? Stāsta eksperts

Kā tehnoloģijas uzrauga mūsu veselību? Stāsta eksperts

Veselīgs dzīvesveids un rūpes par savu fizisko ķermeni ir raksturīga mūsdienu sabiedrības iezīme, un talkā tiek ņemtas arī tehnoloģijas. Sākotnēji mēs ar viedpulksteņiem un fitnesa aprocēm aizrautīgi mērījām un salīdzinājām dienā nostaigātos soļus. Tagad jaunākās tehnoloģijas mums ļauj paveikt daudz vairāk – piemēram, izmērīt savu pulsu un noteikt ne vien skābekļa daudzumu asinīs, bet arī stresa līmeni.
Eksperts: Kā iesildīšanās var uzlabot treniņa rezultātus un pasargāt no traumām?

Eksperts: Kā iesildīšanās var uzlabot treniņa rezultātus un pasargāt no traumām?

Par to, ka iesildīšanās pirms sacensībām, treniņa vai citas fiziskās slodzes ir nepieciešama, visi jau zina. Tomēr, lai gan apzināmies, cik svarīgi kārtīgi iesildīt ķermeni pirms slodzes, ikdienas steigā mēs nepievēršam tam pietiekami daudz uzmanības. Arī tik parasta lieta kā izbrauciens ar velosipēdu, var radīt nopietnas veselības problēmas, ja cilvēks nebūs tai sagatavojies un iesildījies.
FREEZPEN – Crio terapija estētiski pievilcīgai ādai

FREEZPEN – Crio terapija estētiski pievilcīgai ādai

Pašlaik vismodernākā, drošākā, nesāpīgākā un efektīvākā ir KRIO jeb ārkārtēja aukstumu lietošanas metode labdabīgu ādas veidojumu likvidēšanai ar FREEZPEN instrumentu.
Atkarība no pretsāpju medikamentiem: Simptomi, cēloņi, ārstēšana

Atkarība no pretsāpju medikamentiem: Simptomi, cēloņi, ārstēšana

 Lielākā daļa cilvēku, kas kļuvuši atkarīgi no pretsāpju medikamentiem, sākuši tos lietot hronisku, regulāru un sistemātisku – visbiežāk galvas vai muguras sāpju – gadījumā. Atšķirībā no citām zālēm, pretsāpju tabletes cilvēki lieto nevis tāpēc, lai izārstētos un justos veseli, bet tikai tādēļ, ka grib justies normāli.
Speciālisti: Sezonālās depresijas samazināšanas pamatā ir regulāras un mērenas fiziskās aktivitātes

Speciālisti: Sezonālās depresijas samazināšanas pamatā ir regulāras un mērenas fiziskās aktivitātes

Iestājoties astronomiskajam rudenim, dienas gaišais laiks kļūst ievērojami īsāks; siltos saules starus aizvien straujākā tempā nomaina tumšie vakari; migla, vējš un lietavas kļūst par biežāku dabas parādību. Nereti pārejas posms no vasaras uz rudeni vairumam cilvēku sagādā sliktāku pašsajūtu un noskaņojumu. 
Kādas veselības pārbaudes jāveic bērniem, kuri intensīvi sporto? Stāsta speciālisti

Kādas veselības pārbaudes jāveic bērniem, kuri intensīvi sporto? Stāsta speciālisti

Futbols, basketbols, peldēšana – lai kāds būtu sporta veids, ir lieliski, ja bērni nodarbojas ar sportu. Fiziskās aktivitātes nāk par labu veselībai un attīstībai, tomēr intensīva slodze nozīmē, ka reizēm var būt nepieciešama rūpīgāka jauno sportistu veselības pārbaude.