medicine.lv skaitļos

Lietotāji online276
Aktīvie uzņēmumi12784
Nozares raksti11995
Ekspertu atbildes21477
Raksti : Latvijas veselības portāls | medicīnas uzņēmumi | medicine.lv

Izej ārpus komforta zonas

Izej ārpus komforta zonas

Attīstība var notikt tikai tad, ja izejam ārpus savas komforta zonas. Lielisks veids, kā to izdarīt, ir izmēģināt jaunus sporta veidus, piemēram, golfu vai skrituļslidošanu. Uzzināsim vairāk! 

Riteņbraukšana – veselīgs dzīvesveids jau no bērnības 

Riteņbraukšana – veselīgs dzīvesveids jau no bērnības 

Riteņbraukšana ir universāla nodarbe, kas spēj sagādāt prieku gan lieliem, gan maziem. Turklāt tā ir ne tikai jautrs brīvā laika pavadīšanas veids, bet arī būtiska fiziskās un garīgās attīstības sastāvdaļa. Kādas vēl ir riteņbraukšanas priekšrocības? 

Sporta ārste: uz maratona starta līnijas nedrīkst iziet pat trīs dienas pēc saaukstēšanās!

Sporta ārste: uz maratona starta līnijas nedrīkst iziet pat trīs dienas pēc saaukstēšanās!

Ja grib sākt sportot, ir jāiet un jādara, nevis par to jārunā un vispirms jāsapērk dažādi sporta nodarbībām paredzēti gadžeti. Ja grib noskriet maratonu, pirms tam jāpārbauda veselība un nedrīkst uzsākt skriešanu, ja piemetusies pat vissīkākā saaukstēšanās. Ja grib pludmalē iedzert kokteili un uzspēlēt volejbolu – par to labāk aizmirst, jo alkohols un sports ir dubulta slodze organismam.

Servisa suņi un kanisterapijas suņi – vairāk nekā draugi savam cilvēkam

Servisa suņi un kanisterapijas suņi – vairāk nekā draugi savam cilvēkam

Mēdz teikt, ka suns ir cilvēka labākais draugs. Cilvēkiem ar funkcionāliem traucējumiem un tiem, kuri ārstējas slimnīcā, suņi var būt arī acis, rokas un dzīvesprieka avots: servisa suņi jeb suņi-pavadoņi un suņi-asistenti, kā arī kanisterapijas suņi ir svarīgi palīgi ārstēšanas procesā un dzīves kvalitātes uzlabošanā. Toties garāmgājējiem jāpatur prātā – lai cik jauki šie suņi izskatītos, tos nedrīkst uzrunāt, barot vai veidot ar tiem acu kontaktu, lai nenovērstu tos no paša galvenā – savu pienākumu pildīšanas!

Pavasara restarts: kā saudzīgi atsākt fiziskās aktivitātes pēc ziemas?

Pavasara restarts: kā saudzīgi atsākt fiziskās aktivitātes pēc ziemas?

Ziemas mēnešos daudzi no mums kļūst mazāk aktīvi – drēgnie laikapstākļi, tumšie vakari un nogurums bieži mazina vēlmi kustēties. Taču pavasaris ir ideāls laiks savam fizisko aktivitāšu restartam – mostas daba, uzlabojas laikapstākļi, dienas kļūst garākas, un arī ķermenis vairāk alkst pēc kustības un aktivitātēm svaigā gaisā.

Kā atsākt fiziskās aktivitātes pavasarī? Skaidro ārsts

Kā atsākt fiziskās aktivitātes pavasarī? Skaidro ārsts

Ja ziema galvenokārt pavadīta telpās, vairāk laika veltot mierīgām nodarbēm, tad nevajadzētu strauji uzsākt skriet, braukt ar velosipēdu vai citas aktīvas nodarbes. Fizikālās un rehabilitācijas medicīnas ārsts aicina pavasarī pakāpeniski palielināt slodzi, fiziskās aktivitātes izvēloties atbilstoši vecumam un veselības stāvoklim – iespēju robežās pirms tām pārbaudīt veselību.

La Vie Clinic jaunā filiāle Jaunās Teikas kvartālā 

La Vie Clinic jaunā filiāle Jaunās Teikas kvartālā 

2025. gada februārī Rīgā durvis vērusi jauna un moderna estētiskās medicīnas klīnika La Vie Clinic, kas piedāvā inovatīvas un efektīvas procedūras skaistumam un ādas veselībai. Klīnika atrodas Jaunajā Teikā – mūsdienīgā Rīgas rajonā ar visiem ērtu piekļuvi.

Digitālās pārmaiņas Latvijas medicīniskajā rehabilitācijā: ceļā uz pieejamu veselības aprūpi

Digitālās pārmaiņas Latvijas medicīniskajā rehabilitācijā: ceļā uz pieejamu veselības aprūpi

Medicīniskā rehabilitācija ir nozīmīga veselības aprūpes sastāvdaļa, kā arī daļa no veselības veicināšanas, slimības profilakses, ārstēšanas un paliatīvās aprūpes. Saskaņā ar Pasaules Veselības Organizācijas (PVO) datiem Eiropas reģionā 2019. gadā 394 miljoniem cilvēku, kas ir vairāk nekā 2 no 5 cilvēkiem, bija nepieciešama rehabilitācija.

Kā saprast un atbalstīt hiperaktīvu bērnu? Stāsta eksperte

Kā saprast un atbalstīt hiperaktīvu bērnu? Stāsta eksperte

Hiperaktivitāte ir plaši novērojama parādība bērnu vidū, kas izpaužas kā pastiprināta enerģija, impulsīva uzvedība un koncentrēšanās grūtības. Sertificēta fizioterapeite norāda, ka šādas pazīmes var būt daļa no bērna normāla temperamenta, tomēr atsevišķos gadījumos hiperaktivitāte var signalizēt par uzmanības deficīta un hiperaktivitātes traucējumiem (UDHT).

Trenējies droši: kas jāzina par higiēnu sporta zālē?

Trenējies droši: kas jāzina par higiēnu sporta zālē?

Sporta zāle un citas aktīvā dzīvesveida vietas ir lieliskas veselības stiprināšanai, taču, neievērojot higiēnu, šeit viegli iespējams radīt labvēlīgus apstākļus infekciju izplatībai. Lai nodrošinātu drošus un veselīgus treniņus, sertificētā farmaceite atgādina par higiēnas pamatnoteikumu ievērošanu sporta nodarbību laikā, kā arī koplietošanas telpās, ģērbtuvēs, dušās un saunās.