medicine.lv skaitļos

Lietotāji online194
Aktīvie uzņēmumi12819
Nozares raksti1595
Ekspertu atbildes21477
Raksti : Latvijas veselības portāls | medicīnas uzņēmumi | medicine.lv

Jautri un vērtīgi vingrojumi kāju pirkstiem un pēdām: Iesaka fizioterapeite

Jautri un vērtīgi vingrojumi kāju pirkstiem un pēdām: Iesaka fizioterapeite

Lai bērna pēdas pareizi pildītu savas fizioloģiskās funkcijas – balsta, kustību un balansa funkciju – ir svarīgi vingrot. Daudzus vingrojumus bērns var veikt mājās, turklāt tā var kļūt ne vien par veselīgu aktivitāti, bet arī par lielisku veidu, kā jautri pavadīt laiku.

Fizisko aktivitāšu nozīme bērna dzīvē: Skaidro fizioterapeite

Fizisko aktivitāšu nozīme bērna dzīvē: Skaidro fizioterapeite

Dažādas fiziskās aktivitātes un prasmes katrā vecumposmā neapšaubāmi ir ieguldījums bērna attīstībā, tomēr aktivitātes ir jāplāno tā, lai netiktu nodarīts kaitējums bērnam. Par svarīgākajām fiziskajām aktivitātēm un to nozīmi katrā vecumā stāsta fizioterapeite.

Fizioterapeite: Sāpes nav veselīgas – nevis jāpiecieš, bet jāvēršas pie fizioterapeita

Fizioterapeite: Sāpes nav veselīgas – nevis jāpiecieš, bet jāvēršas pie fizioterapeita

Septembra sākumā ik gadu īpaša uzmanība daudzviet pasaulē tiek pievērsta fizioterapijai. Vispasaules fizioterapijas dienā runājam par cilvēka fiziskajai un emocionālajai veselībai nozīmīgiem jautājumiem. Šī gada īpašā tēma - sāpes ceļu locītavās. 

Bērns nestaigā: Iespējamie iemesli un risinājumi

Bērns nestaigā: Iespējamie iemesli un risinājumi

Agrāk bija pieņemts, ka bērnam, kurš sasniedzis gada vecumu, jau vajadzētu staigāt vai vismaz spert pirmos patstāvīgos soļus. Bet ko darīt, ja mazulis šajā vecumā to vēl nedara? Par iespējamiem risinājumiem stāsta kustības un stājas eksperte, fizioterapeite.

Kā risināt saspringtu muskuļu problēmu, ko veicina mazkustīgs dzīvesveids?

Kā risināt saspringtu muskuļu problēmu, ko veicina mazkustīgs dzīvesveids?

Lai arī sēdošs biroja darbs šķietami neprasa lielu fizisku piepūli, tas mēdz radīt izteiktu muskuļu nogurumu, saspringumu un diskomfortu, arī nespēku, galvassāpes un citus nepatīkamus simptomus. Kā mazkustīgs darbs ietekmē mūsu muskuļus, stāju un pašsajūtu un ko darīt, lai izvairītos no nepatīkamajiem simptomiem, ko tas rada?

Kā neiekulties veselības problēmās, cītīgi strādājot dārzā? Iesaka speciālisti

Kā neiekulties veselības problēmās, cītīgi strādājot dārzā? Iesaka speciālisti

Vasara daudziem nav iedomājama bez rūpēm par dārzu, taču tām jābūt, saprātīgi novērtējot sava organisma spējas, pretējā gadījumā var iekulties nopietnās veselības problēmās. Kā pasargāt sevi no saules apdegumiem, sāpēm mugurā, krustos un ko darīt, ja gadījies pārpulēties, stāsta farmaceite un neiroloģe.

Kā cīnīties ar saspringuma galvassāpēm eksāmenu laikā? Iesaka speciālisti

Kā cīnīties ar saspringuma galvassāpēm eksāmenu laikā? Iesaka speciālisti

Eksāmeni, sesijas, atskaites, pārbaudes darbi… Ir viens brīdis gadā, kad, neskatoties uz piemīlīgi vasarīgiem laikapstākļiem, daļai studentu un skolēnu jātiek galā ar paaugstinātu stresa līmeni un intensīvu mācīšanās procesu, bet – ja ir jāpavada daudzas stundas pie datora un grāmatām, saspringuma jeb tensijas tipa galvassāpes ir teju neizbēgamas! 

Cīņa ar savilktu sprandu

Cīņa ar savilktu sprandu

Par savilktu sprandu konsultē medicīnas centra “Medfix” galvenā ārste dr. Inese Kokare, fizikālās un rehabilitācijas medicīnas ārste, akupunktūras ārste, algoloģe.

Vingrinājumu spēks – vēža metastāžu profilakse un vispārējās veselības uzlabošana

Vingrinājumu spēks – vēža metastāžu profilakse un vispārējās veselības uzlabošana

Jau izsenis ir zināms, ka fiziskās aktivitātes ļoti pozitīvi ietekmē vispārējo veselības stāvokli, tostarp uzlabo sirds un asinsvadu veselību, mazina stresu un palīdz regulēt svaru. Nesenie pētījumi ir atklājuši fizisko aktivitāšu potenciālo nozīmi vēža metastāžu profilaksē, vēl vairāk uzsverot aktīvā dzīvesveida uzturēšanas nozīmi. 

Vai mans bērns sēž pareizi? Fizioterapeites padomi

Vai mans bērns sēž pareizi? Fizioterapeites padomi

Bērnam augot, būtiski sekot līdzi viņa sēdēšanas pozām. Kuras no tām būtu jākoriģē, lai neveidotos stājas deformācija, un kā to pareizi darīt, skaidro fizioterapeite.