Pētījums: Pārmērīga aizraušanās ar saziņu virtuālajā vidē var radīt tieksmi nemitīgi kontrolēt tuviniekus

Pētījums: Pārmērīga aizraušanās ar saziņu virtuālajā vidē var radīt tieksmi nemitīgi kontrolēt tuviniekus

Pārmērīga aizraušanās ar nepārtrauktu saziņu virtuālajā vidē var novest pie tendences nemitīgi kontrolēt tuvinieku un draugu ikdienas gaitas, secina psihoterapeite, analizējot pētījuma datus par Latvijas iedzīvotāju "attiecībām" ar virtuālo vidi un modernajām tehnoloģijām.
Pētījums: Katrs astotais jaunietis stresa dēļ mēdz pārēsties

Pētījums: Katrs astotais jaunietis stresa dēļ mēdz pārēsties

Katrs astotais jaunietis Latvijā stresu mēdz "apēst", ēdot par daudz un pat nekontrolēti, liecina jaunākais "Veselības indekss". Pētījuma rezultāti rāda, ka tendence pārēsties uztraukuma laikā piemīt 12% respondentu vecumā no 18 līdz 24 gadiem.
Izdegšanas sindroms: Pazīmes, iemesli un padomi novēršanai

Izdegšanas sindroms: Pazīmes, iemesli un padomi novēršanai

Par izdegšanas sindromu ir dzirdējis gandrīz ikviens no mums, tomēr tad, kad šī problēma skar mūs pašus, reti laicīgi spējam pamanīt tās pirmās pazīmes un atbilstoši rīkoties, lai problēma nepastiprinātos. Kā atpazīt izdegšanas sindromu, kādēļ tas rodas un ko varam darīt, lai no tā izvairītos vai to novērstu?
Psihoterapeite: Kā uzturēt formā garīgo veselību? 

Psihoterapeite: Kā uzturēt formā garīgo veselību? 

Garīgās veselības traucējumi – depresija, trauksme, adaptācijas traucējumi, pēctraumatiskais stresa sindroms un citi – ir viens no galvenajiem iemesliem darba kavējumiem. Turklāt šie kavējumi bieži ir somatisku, nevis psihiatrisku diagnožu dēļ. Pacienti parasti vēršas pie sava ģimenes ārsta vai somatiskās medicīnas speciālistiem ar sūdzībām par nesaprotamām fiziskām sāpēm, kurām ir "staigājošs", bieži nenoturīgs  raksturs.
3 ieteikumi pieaugušajiem, kā rīkoties, lai pasargātu bērnus no kibermobinga

3 ieteikumi pieaugušajiem, kā rīkoties, lai pasargātu bērnus no kibermobinga

Emocionālā pazemošana internetā jeb kibermobings ir bīstams vardarbības veids, un to iespējams izvērst 24 stundas diennaktī, arī vasaras brīvlaikā. Taču bieži vien pieaugušie, pamanot kibermobingu, kas tiek vērsts pret pašu vai kāda cita bērnu, ignorē notiekošo, jo nezina, kā rīkoties vai neapzinās problēmas nozīmīgumu. 
Helsisms jeb pārmērīga koncentrēšanās uz veselīgumu: Vai tas var būt bīstami? (VIDEO)

Helsisms jeb pārmērīga koncentrēšanās uz veselīgumu: Vai tas var būt bīstami? (VIDEO)

Kustīgs dzīvesveids, rūpes par sevi, sabalansēts uzturs – neviens neapšauba, ka šīs veselību veicinošās aktivitātes ir apsveicamas, tomēr nereti vērojama tendence pārspīlēt. To saista ar helsisma jēdzienu, kas no vienas puses ir veselības kā vērtības apzināšanās, bet no otras puses – krišana galējībās, robežojoties ar tādu psihisko saslimšanu veidu kā procesu atkarība. 
Psihiskā veselība – būtisks nosacījums stabilas, drošas un iekļaujošas sabiedrības veidošanai (VIDEO)

Psihiskā veselība – būtisks nosacījums stabilas, drošas un iekļaujošas sabiedrības veidošanai (VIDEO)

Sarunu festivālā "Lampa" divas dienas Labklājības un Veselības ministrijas rosināja diskusijas ar dažādu nozaru pārstāvjiem un sabiedrībā pazīstamiem cilvēkiem par līdzcilvēku iekļaušanu sabiedrības dzīvē. "Iesaistes telti" abas dienas kopā apmeklēja vairāk kā 3700 interesentu.
8 galvenie faktori, kas veicina veģetatīvo distoniju

8 galvenie faktori, kas veicina veģetatīvo distoniju

Pēdējos gados arvien biežāk dzirdam par veģetatīvo distoniju. Vieni to slēpj, jo kaunas no tās, bet citiem tā kļuvusi par tādu kā modes lietu, ar kuru nepamatoti izskaidro dažādas citas veselības problēmas. Kas īsti ir veģetatīvā distonija? Kadi ir tās simptomi un kā to ārstē? Konsultē psihiatre un farmaceite.
5 padomi, kā rīkoties bērniem un pusaudžiem, sastopoties ar kibermobingu

5 padomi, kā rīkoties bērniem un pusaudžiem, sastopoties ar kibermobingu

Skolēnu vasaras brīvlaikā bērni un pusaudži vairāk laika pavada savā vaļā, tostarp mobilajās ierīcēs un internetā. Lai vienmēr zinātu, kā rīkoties, sastopoties ar kibermobingu jeb emocionālo pazemošanu internetā, eksperti apkopojuši praktiskus padomus, kas bērniem un pusaudžiem noderēs arī brīžos, kad pieaugušie nav tuvumā. 
Emocionālais diskomforts vasarā: Biežākie iemesli un padomi, kā to novērst

Emocionālais diskomforts vasarā: Biežākie iemesli un padomi, kā to novērst

Nereti ar vasaras laiku saistām daudz cerību – gribam to sagaidīt ar skaistu augumu, nomest svaru, izbaudīt perfektu atvaļinājumu, uzliekam sev pārāk augstus mērķus, ko bieži vien nav iespējams sasniegt. Kā izbaudīt vasaru, nenomokot sevi ar neizpildāmiem mērķiem? Kas var būt par iemeslu emocionālajam diskomfortam vasarā un kā no tā izvairīties?
Kā tikt galā ar stresu skolas eksāmenu laikā? Skaidro psihoterapeits

Kā tikt galā ar stresu skolas eksāmenu laikā? Skaidro psihoterapeits

Vairāk nekā 16 tūkstoši jauniešu šogad kārtos obligātos un izvēles valsts pārbaudes darbus. Lai gan eksāmena mērķis ir pārbaudīt zināšanas, nereti tas pārvēršas par stāstu, kur galveno lomu spēlē skolēna spēja koncentrēties un tikt galā ar stresu. 
Pētījums: Latvijā katrs 10. jaunietis ir atkarīgs no filmu un seriālu skatīšanās

Pētījums: Latvijā katrs 10. jaunietis ir atkarīgs no filmu un seriālu skatīšanās

Katrs desmitais (10%) jaunietis Latvijā ikdienā pārmērīgi aizraujas ar filmu un seriālu skatīšanos, liecina jaunākais "Mana Aptieka & Apotheka Veselības indekss". Eksperti norāda, ka atkarība no filmām un seriāliem negatīvi ietekmē gan mentālo, gan fizisko veselību, taču pats bīstamākais šajā vecuma posmā ir atkarības radītā sociālā trauksme.
Kas ir psihosomatiskās sāpes un kā ar tām cīnīties? Stāsta ārste

Kas ir psihosomatiskās sāpes un kā ar tām cīnīties? Stāsta ārste

Mūsdienu straujais dzīves ritms, stresa pilnā ikdiena un negatīvās emocijas ietekmē centrālās nervu sistēmas darbību, savukārt tā skar iekšējo orgānu darbību un visu veselības stāvokli kopumā. Ja arvien biežāk stresa mirkļos sāk sāpēt vēders, galvassāpes kļūst arvien biežākas un intensīvākas un vairs nepalīdz arī ierastā pretsāpju tablete, laiks vērsties pie speciālista.