medicine.lv skaitļos

Lietotāji online235
Aktīvie uzņēmumi12800
Nozares raksti1624
Ekspertu atbildes21477
Psihoterapija / psihiatrija: medicine.lv
Saskarsmes grūtības, ar kādām sastopas Covid izolācijas laika bērni: Skaidro terapeite

Saskarsmes grūtības, ar kādām sastopas Covid izolācijas laika bērni: Skaidro terapeite

Brāļu un māsu savstarpējās attiecības, mācīšanās problēmas, bailes no vienaudžiem – šodienas izaicinājumi, ar kuriem saskaras Covid izolācijas laika jaunieši, stāsta terapeite.
Atvaļinājuma stress: Kas tas ir un kā ar to cīnīties?

Atvaļinājuma stress: Kas tas ir un kā ar to cīnīties?

Līdz ar vasaru sākusies arī atvaļinājumu sezona, bet ilgi gaidītās atpūtas tuvošanās rada ne tikai prieku, bet arī gana daudz stresa, jo darba mazāk nepaliek. Tieši otrādi – īsākā laikā jāpaspēj iekļauties termiņos, kā arī jāatstāj iesāktie darbi kolēģu pā...
Depresija: Kas ir veiksmīgas ārstēšanas pamatā?

Depresija: Kas ir veiksmīgas ārstēšanas pamatā?

Par depresijas nopietnību sabiedrības kopējā veselībā tiek runāts arvien biežāk. Tomēr joprojām pastāv virkne mītu par depresiju, tās attīstību, ārstēšanu un antidepresantu lietošanu. Psihiatre un klīniskā farmaceite dalās ar būtiskāko saistībā ar depresijas iemesliem un ārstēšanas iespējām.
Muguras sāpju izraisītājs var būt arī hronisks stress: Kā to risināt?

Muguras sāpju izraisītājs var būt arī hronisks stress: Kā to risināt?

Visbiežāk stresa pilnu dzīvesveidu vaino pie galvassāpēm, bet fizioterapeite uzsver – hronisks stress var kļūt par vienu no iemesliem arī dažādām citām fiziskām sāpēm, tai skaitā – hroniskām muguras sāpēm, ko izraisa pārlieku saspringta muskulatūra.
Profesionālā izdegšana: Kā laikus pamanīt “sarkanos karogus”?

Profesionālā izdegšana: Kā laikus pamanīt “sarkanos karogus”?

Darbu pārslodze, ilgstošs stress, nospiedoši termiņi un atbildības slogs – nebeidzams vāveres ritenis, kur, mēnešiem vai pat gadiem tiecoties uz aizvien labāku sniegumu, sākotnēji var nemanīt, kā katrs nākamais uzdevums prasa arvien vairāk piepūles un zūd gandarījums par tik iemīļoto profesiju.
Viedoklis: Spēja pacelt roku pret bērnu signalizē par vīrieša bezpalīdzību un bailēm

Viedoklis: Spēja pacelt roku pret bērnu signalizē par vīrieša bezpalīdzību un bailēm

Sabiedrībā daudz tiek runāts par to, kādam ir jābūt vīrietim. Nereti šie uzskati balstīti sen iesakņojušos stereotipos, kas var būtiski ietekmēt vīriešu mentālo veselību un spēju izpaust patiesās emocijas. Lauris Bokišs, biedrības ģimenes atbalstam “Tēvi” pārstāvis, kura ģimenē ...
Kā ir atrasties mentāli zemākajā punktā un kā saņemties lūgt palīdzību? Boksera pieredzes stāsts

Kā ir atrasties mentāli zemākajā punktā un kā saņemties lūgt palīdzību? Boksera pieredzes stāsts

Kristaps Zutis ir pazīstams ar savu stingro nostāju un nesalaužamo raksturu. Nebaidoties ne no kā, Kristaps dara un saka, ko grib, tomēr vien retais zina, ka viņam ir arī cita šķautne – arī Kristapa dzīvē ir bailes, sāpes un pārdzīvojumi. 
Kāpēc jārunā par vīriešu mentālo veselību un kā atpazīt “sarkanos karogus”? Stāsta psihoterapeiti

Kāpēc jārunā par vīriešu mentālo veselību un kā atpazīt “sarkanos karogus”? Stāsta psihoterapeiti

Lai arī desmit gadu laikā izdarīto pašnāvību skaits Eiropas Savienībā ir mazinājies par gandrīz 14%, statistika joprojām ir nepielūdzama. Saskaņā ar Eurostat datiem* 2020. gadā vien fiksēti 47 252 nāves gadījumi, kas iestājušies tīša paškaitējuma dēļ. Lielākajā daļā jeb 77,1% gadījumu pašnāvību izdarī...
Kibermobinga ietekme uz mentālo veselību un pašvērtējumu: TikTok satura veidotāja pieredzes stāsts

Kibermobinga ietekme uz mentālo veselību un pašvērtējumu: TikTok satura veidotāja pieredzes stāsts

Digitālā satura veidotājam Ralfam Kārkliņam, kurš plašāk pazīstams kā @raalfsk, lietotnē TikTok ir vairāk nekā 40 tūkstoši sekotāju. Neskatoties uz plašo sekotāju un atbalstītāju loku, jaunietis lietotnē saskāries ne vien ar naidpilniem un aizskarošiem komentāriem, bet pat aicinājumiem izdarīt pašnāvī...
Lūzuma punkts karjeras virsotnē: Sportista pieredzes stāsts

Lūzuma punkts karjeras virsotnē: Sportista pieredzes stāsts

Sporta fani Jēkabu Rēdlihu pazīst kā kādreizējo Latvijas hokeja izlases, Rīgas “Dinamo” un Eiropas hokeja līgas spēlētāju. Jēkabam tāpat kā citiem profesionāliem hokejistiem ir nācies saskarties ar sabiedrības uzskatu, ka hokejists ir vīrišķības etalons – nesalaužams, nenogurdināms un spējīgs izciest ...
Farmaceite: Lasīšana – viens no veidiem, kā parūpēties par veselību

Farmaceite: Lasīšana – viens no veidiem, kā parūpēties par veselību

Veselīgs dzīvesveids, vitamīni un, kā izrādās, arī lasītprieks var palīdzēt, gaidot pavasari. Izrādās, ka ir pat īpašs jēdziens – biblioterapija.
Sarkanie karogi, kas var liecināt par vardarbību ģimenē: Stāsta klīniskā psiholoģe

Sarkanie karogi, kas var liecināt par vardarbību ģimenē: Stāsta klīniskā psiholoģe

Vardarbība attiecībās bieži saasinās laika gaitā – emocionāla un psiholoģiska vardarbība, traumējošas un grūti pamanāmas vardarbības formas ģimenē ir fiziskās vardarbības vēstneši. Jo ilgāk persona ir vardarbīgās attiecībās, jo grūtāk var kļūt no tām aiziet –  ...
Kā cīnīties ar stresu un depresiju svētku laikā?

Kā cīnīties ar stresu un depresiju svētku laikā?

Katru gadu, tuvojoties Ziemassvētku laikam, cilvēki vairāk vai mazāk sadalās tajos, kuri ar prieku ļoti gaida svētku laiku, un tajos, kuri tuvojošos svētku dēļ izjūt lielāku vai mazāku stresu.
Aptauja: Iestājoties rudenim, iedzīvotāji biežāk izjūt nogurumu, enerģijas un saules gaismas trūkumu, skumjas un nomāktību

Aptauja: Iestājoties rudenim, iedzīvotāji biežāk izjūt nogurumu, enerģijas un saules gaismas trūkumu, skumjas un nomāktību

Rīgas psihiatrijas un narkoloģijas centra ( RPNC) novembrī veiktās aptauja liecina, ka iedzīvotāji ir labi pazīstami ar sezonālo (jeb tā saukto rudens) depresiju - 91% aptaujāto ir dzirdējuši par to, kā arī 46,8 % aptaujāto pats, vai kāds no ģimenes un draugu loka ir piedzīvojuši tās izpausmes.
Covid-19 pandēmijas sekas: Kā mainījusies  jauniešu mentālā veselība un kā skolas var sekot līdzi bērnu labsajūtai?

Covid-19 pandēmijas sekas: Kā mainījusies jauniešu mentālā veselība un kā skolas var sekot līdzi bērnu labsajūtai?

Lai gan Covid-19 pandēmija jau ir aiz muguras, tās atstātās sekas izjūtam vēljoprojām. Speciālisti un skolotāji norāda, ka skolēnu atkārtota integrācija mācību vidē pēc ilgās izolācijas ir bijis emocionāli grūts process bērniem.
Elektrokonvulsīvā terapija – efektīva ārstēšanas metode mūsdienu psihiatrijā: Mīti un patiesība

Elektrokonvulsīvā terapija – efektīva ārstēšanas metode mūsdienu psihiatrijā: Mīti un patiesība

Izdzirdot vārdu “elektrošoks” pirmais, kas nāk prātā ir sāpēs salocījies uzbrucējs, kurš saņēmis strāvas sitienu no maza, bet visai efektīga aizsardzības aparātiņa. Bet daudzi cilvēki atceras dramatisko elektrošoka terapijas attēlojumu 1975. gada filmā “Kāds pārlaidās pār dzeguzes ligzdu”, kur tika ...
Trauksmes dažādās sejas: Kas par tām jāzina? Skaidro speciālists

Trauksmes dažādās sejas: Kas par tām jāzina? Skaidro speciālists

Pēdējos četrus gadus mēs dzīvojam pasaulē, kad apkārt ir daudz stresa, baiļu un dusmu, kas var kalpot kā katalizators trauksmēm mūsos pašos. Citiem cilvēkiem tās var būt īslaicīgas, bet kādai daļai – var prasīt ilgāku laiku. Kā atpazīt trauksmi, un saprast, kuros brīž...
Pazīmes, kas liecina – tavs bērns var ciest no depresijas

Pazīmes, kas liecina – tavs bērns var ciest no depresijas

Noslēgšanās no apkārtējiem, izvairīšanās no sarunas ar vecākiem, draugu satikšana arvien retāk vai viegla agresija – ne vienmēr šīs būs kādas pusaudžu vecumposmam raksturīgas krīzes pazīmes. Eksperti komentē, kādos gadījumos vecākiem īpaši jāpievērš uzmanība krasām izmaiņā...
Kā apvienot darbu ar bērna slimošanu? Stāsta psihoterapeite

Kā apvienot darbu ar bērna slimošanu? Stāsta psihoterapeite

Rudenī un ziemā slimo daudzi – īpaši mazi bērni. Bērna slimošana būtiski ietekmē arī vecāku dienaskārtību, un daudzi vecāki izvēlas darbu turpināt mājās kopā ar slimo atvasi. 
Rudens bezmiegs: Ko darīt, lai ātri aizmigtu?

Rudens bezmiegs: Ko darīt, lai ātri aizmigtu?

Rudens ir nozīmīgu pārmaiņu laiks dabā un izaicinājumi mūsu organismam. Līdzās saaukstēšanās slimībām, rudens depresijai un hronisku slimību saasinājumiem par sevi liecina arī bezmiegs. Kāpēc miega traucējumi parādās tieši šajā periodā – arī cilvēkiem, kuriem citā laikā šādu problēmu ...
Kā palīdzēt bērnam tikt galā ar macību izraisītu stresu?

Kā palīdzēt bērnam tikt galā ar macību izraisītu stresu?

Puse Latvijas jauniešu apgalvo, ka mācības viņiem sagādā stresu, liecina "Samsung" “Solve for Tomorrow” konkursa ietvaros veiktā pusaudžu aptauja.* Nemiers un uztraukums nelielā apjomā nav kaitīgs – tas palīdz koncentrēties un mobilizēties kādam veicamajam uzdevumam, gūt labākus rezultātus un apgūt prasmi rīkoties saspringtā...
Kā saglabāt mentālo tonusu jeb – 5 padomi mentālās jaunības uzturēšanai

Kā saglabāt mentālo tonusu jeb – 5 padomi mentālās jaunības uzturēšanai

Ikdienas stress, ieslīgšana rutīnā, mazkustīgs dzīvesveids un mentālās veselības atstāšana novārtā – tas viss ietekmē ne vien mūsu pašsajūtu, bet arī smadzeņu darbību, kā rezultātā zūd dzīvesprieks un interese par apkārt notiekošo.
Bailes no psihiatrijas skatu punkta: Skaidro psihiatre

Bailes no psihiatrijas skatu punkta: Skaidro psihiatre

Šodien, 31. oktobrī, tiek svinēti gada baismākie svētki – Halovīna diena. Tādēļ Rīgas psihiatrijas un narkoloģijas centra valdes priekšsēdētāja, psihiatre Sandra Pūce stāsta par bailēm no psihiatrijas skatu punkta. 
Plaukstoši un zaļojoši augi telpā – labvēlīga vide mentālajai veselībai

Plaukstoši un zaļojoši augi telpā – labvēlīga vide mentālajai veselībai

Ūdens, svaigs gaiss un saules gaisma – galvenie dzīvības avoti, kas mums visiem ir tik ļoti nepieciešami. Nav jābūt NASA zinātniekam, kurš meklē dzīvību uz svešas planētas, lai nojaustu svaiga gaisa un saules gaismas ietekmi uz visu dzīvo. Un mēs, iespējams, nemaz tik ļoti neatšķiramies no augiem.
Kā nepieļaut kļūdas antidepresantu lietošanā? 9 speciālistes ieteikumi

Kā nepieļaut kļūdas antidepresantu lietošanā? 9 speciālistes ieteikumi

Ne viens vien gada tumšākajos, vēsākajos mēnešos nonāk depresīvā stāvoklī. Vēršoties pēc palīdzības pie ārsta, bieži vien tiek izrakstīti antidepresanti.