Šogad esam lutināti ar īpaši ilgu un saulainu sauļošanās sezonu. Tomēr, baudot saules priekus, nedrīkstētu aizmirst arī uzmanīt savas dzimumzīmes – vai tajās nav vērojamas kādas izmaiņas. Kāpēc rodas dzimumzīmes un kam vajadzētu pievērst īpašu uzmanību – konsultē speciālisti.

Vai tā būtu dzīšanās pakaļ modes tendencēm, vajadzība pēc siltuma un laimes hormoniem vai centieni risināt veselības problēmas, dermatologi brīdina: nav tāda iemesla, kas varētu atsvērt solārija radīto kaitējumu veselībai un ādas vēža risku!

Bez saules iedeguma un silto vakaru baudīšanas ģimenes vai draugu lokā, vasaras pilnbriedā karstums ne vien apgrūtina ķermeni ar pastiprinātu svīšanu, bet arī citām izmaiņām ķermeņa kopšanā un veselības uzturēšanā. Šajā laikā ķermenim nepieciešama papildu attīrīšana, mitrināšana, barošana un aizsardzība. 

"Runāt par to, kā sauļoties vasarā, ir pietiekami sarežģīti," atzīmē Ludmila Stavro-Freiberga, kosmetoloģe un "Panacea Pro" klīnikas vadītāja. "Sarežģīti ne tāpēc, ka sarežģīta ir pati tēma, bet tāpēc, ka visi Latvijas iedzīvotāji ir pārliecināti, ka māk "pareizi" sauļoties. Diemžēl, tas tā nav."

D vitamīnu var gūt tikai pirmajās 10–15 minūtēs, kas pavadītas saulē, un daudziem tas būtu maksimālais sauļošanās laiks. Diemžēl cilvēki nevērīgi izturas pret veselību, riskē gūt saules apdegumus, kā arī ultravioletā starojuma dēļ saslimt ar ādas vēzi, bet vienalga sabiedrības spiediena ietekmē cenšas gada siltākajā laikā iegūt brūnu iedegumu.

 Ādas un matu skaistums un veselība ir vienmēr bijis aktuāls jautājums. Izsenis ir pastāvējušas neskaitāmas ādas un matu skaistuma receptes. Kā pareizi kopt ādu un matus un kā izvēlēties tieši sev piemērotus kopšanas līdzekļus? Kādi ir ādas un matu kopšanas mīti, kuri joprojām ir populāri? Kā noskaidrot, kāds ir jūsu ādas un matu stāvoklis?

Arvien vairāk kosmetoloģijā tiek piedāvātas dažādas procedūras, kas var uzlabot cilvēka izskatu. Viena no tām ir botoksa injekcijas, ar kuru palīdzību var atbrīvoties no grumbām un nodrošināt savai ādai "otro elpu". Ne velti botoksa injekcijas ir populāras pasaules slavenību vidū.

Novecošana ir dabīgs process katra dzīvē, kas maina ne tikai cilvēka ārējo izskatu, bet arī ietekmē pašsajūtu. Lai arī ikviens no mums, iespējams, vēlas palikt mūžīgi jauns, jau savlaicīgi jāsāk domāt, kā paildzināt jaunību.

Ar saulaino dienu iestāšanos jautājums par sauļošanās labumu vai kaitīgumu atkal kļūst aktuāls. Līdz šim speciālisti un zinātnieki nav vienojušies, vai tomēr sauļoties vai nē, un katram no tiem ir savi argumenti.

Vai zināji, ka ar gripu visbiežāk inficējas no nemazgātām rokām? Ka vēdera infekcijas, kas ir viens no biežākajiem bērnu nāves cēloņiem pasaulē, visbiežāk iegūst roku higiēnas neievērošanas dēļ? Un ka visnetīrākā vieta rokā ir īkšķis?

Skaista un vesela āda ir ikvienas sievietes vēlme, tomēr, laikam ejot, āda neizbēgami mainās, zaudē elastību un tvirtumu. Vai varam sev palīdzēt un aizkavēt šo procesu? Ko darīt, lai āda jebkurā vecumā izskatītos vesela un starojoša?

Mazgāšanās ir lielisks brīdis, kad pienācīgi parūpēties par savu ādu – to maigi attīrot un bagātīgi mitrinot. Iešana dušā ir tik ikdienišķs rituāls, taču pat tur ir jāievēro noteikumi, lai nekaitētu savai veselībai.  Pārāk karsts ūdens un ilga mazgāšanās dušā ādai nedos nekādu labumu, gluži otrādi. Turklāt galvenais ir ievērot secību jeb mazgāšanās rutīnu.

Kopta cilvēka āriene ir viena no veselīga ķermeņa pazīmēm. Lai to panāktu, nepieciešams rūpīgi sekot līdzi higiēnai un izvēlēties atbilstošus līdzekļus. Kā izvairīties no kļūdainas ķermeņa kopšanas un kā izvēlēties sev piemērotākās skaistumkopšanas metodes?

Cik daudz vecāku zina, ka arī bērniem profilaktiski jāapmeklē ādas ārsts – dermatologs? Patiesībā āda ir lielākais cilvēka orgāns, jo tā mūs pasargā no ārējās vides kaitīgās ietekmes, vada termoregulāciju, kā arī pasargā no traumām. 

Svīšana ir dabisks process, taču ikdienā tas var sagādāt mulsinošus brīžus. Procesu var regulēt, izmantojot dažādus pretsviedru līdzekļus, piemēram, dezodorantu vai antiperspirantu, kuru lietošana ir vienkārša – uzklājot to, esam pasargāti no nepatīkama ķermeņa aromāta. Kāda veida dezodorantu vai antiperspirantu izmantot ikdienā?

Nepietiekams miegs parasti tiek uzskatīts par vienu no galvenajiem iemesliem, kādēļ rodas tā sauktie "maisiņi" zem acīm. Taču bez noguruma un negulētām naktīm to spēj ietekmēt arī citi apstākļi. Kāpēc veidojas šie "maisiņi", kā no tiem pēc iespējas ātrāk un efektīvāk atbrīvoties, skaidro farmaceite.

Kad Jūs pēdējo reizi bijāt pie dermatologa? Ādas vēzis ir viens no bīstamākajiem un agresīvākajiem audzējiem, kas izplatās pa cilvēka limfātisko sistēmu. Ja melanoma tiek atklāta laikus, to ir iespējams izārstēt. 

Rūpes par ķermeni un skaistumu visticamāk aizņem būtisku tavas dienas daļu. Tomēr iespējams, šādi tu, pašai nezinot, regulāri pakļauj savu veselību bīstamām baktērijām.

Auksts un ass vējš, drēgnums, sausais gaiss iekštelpās apkures dēļ, gaisa temperatūras svārstības, biezs vai sintētisks apģērbs un apavi, kas neļauj ādai elpot - tas viss ādai jāpiedzīvo gada aukstajos mēnešos.

Kā auksts laiks, tā atkal aukstumpumpa! Diemžēl taisnība - ja aukstumpumpa parādījusies vienreiz, visticamāk, būs vēl un vēl. Kā aukstumpumpas efektīvāk ārstēt un vai pastāv iespēja no tām izvairīties, stāsta speciāliste.

Ziemas ikdiena ir sals, ass vējš un zema gaisa temperatūra, kas daudziem cilvēkiem nes ne vien nepatīkamas sajūtas, bet arī dažādas ādas problēmas - āda kļūst sausāka, parādās nieze vai apsārtums.

Gada vēsais laiks prasa īpašas rūpes par sejas ādu.

Veselīgi nagi ir gludi, sārti un elastīgi. Viss, kas uz tiem parādās, ir brīdinājuma zīmes par veselības problēmām vai kādu vielu trūkumu organismā. 

Kā pienācis aukstais laiks, tā atkal uzmetusies aukstumpumpa! Diemžēl tā ir patiesība – ja aukstumpumpa radusies vienu reizi, tad tā parādīsies vēl un vēl.

Ja tev ir bijusi akne, visticamāk tevi satrauc rētas, kas palikušas tās rezultātā, un tu meklē veidus, kā tās mazināt. Par laimi, ir vairākas iespējas – gan mājas apstākļos veicamas metodes, gan procedūras, ko uzticēt profesionālim.