Pirmās saules peldes – vai tiešām veselīgas? Skaidro farmaceite
Pēc aukstākā maija mēneša pēdējo 10 gadu laikā Latvijas iedzīvotāji ir noilgojušies pēc saules un silta gaisa. Nereti tas nozīmē strauju mešanos baudīt sauli, neapzināti nodarot pāri savai veselībai un skaistumam.
6 lietas, kas jāzina par saules aizsarglīdzekļiem: Skaidro farmaceite
Iestājoties saulainam laikam, aktuāla kļūst saules aizsarglīdzekļu lietošana. No maija līdz augustam tiek saņemts visaugstākais ultravioleto (UV) staru daudzums, tāpēc šajā laikā jābūt īpaši uzmanīgiem. UV staru ietekmē paātrinās ādas novecošanās process, pastiprināti rodas ādas pigmentu plankumi, kā arī āda ...
3 vienkārši soļi, kā pasargāt sevi no melanomas: Iesaka speciālisti
Latvijā ar diagnozi melanoma mirst katrs otrais vai trešais pacients, kā pamatā,galvenokārt,ir novēlots ārsta apmeklējums, iedzīvotāju uzmanību Melanomas mēnesī vērš ārstu biedrība "Dermatologi pret ādas vēzi".
Esences, serumi, ampulas, maskas: Kā izvēlēties piemērotākos ādas kopšanas līdzekļus?
Dažādas skaistuma esences, serumi, ampulas ādas kopšanai… Ādas kopšanas līdzekļu klāsts ir tik plašs un daudzveidīgs, ka ir viegli apjukt lielās izvēles priekšā. Kādas ir atšķirības šo līdzekļu starpā un kādiem gadījumiem katrs no tiem paredzēts? Skaidro skaistuma konsultante.
Kā pagatavot sejas maskas no mājās esošiem produktiem? Iesaka farmaceite
Šobrīd, kad ieteicams izvairīties no sabiedriskām vietām un vairāk laika tiek pavadīts mājās, ir iespēja nodoties dažādiem skaistumkopšanas rituāliem un eksperimentēt, piemēram, ierastās sejas maskas vietā izmēģinot paša gatavotu masku. Ar padomiem, kā ātri un vienkārši pagatavot dabīgu izejvielu sejas ...
5 padomi, kā veikt kvalitatīvu skaistumkopšanu mājas apstākļos: Iesaka farmaceite
Pavasaris ierasti ir laiks, kad pastiprināti rūpējamies par skaistumkopšanu un sejas un ķermeņa ādas labsajūtu. Sievietes vēlmi izskatīties skaistai nav atcēlusi arī globālā pandēmija, iespējams, tieši pretēji – vēl vairāk vēlamies justies labi. Taču koronavīrusa laikā skaistumkopšanas iespējas ir ierobež...
Kā pagatavot roku maskas un vanniņas mājas apstākļos? Iesaka farmaceite
Rokas ir ikviena cilvēka vizītkarte un lielisks vecuma indikators, tāpēc šajā laikā, kad tās tiek intensīvāk mazgātas un dezinficētas, tādējādi arī pakļaujot tās lielākam kairinājumam un noslodzei, par tām jārūpējas pastiprināti. Ieteikumus roku ādas kopšanai, kā arī roku ...
Kā droši nosvinēt Lieldienas? Iesaka farmaceite
Šogad Lieldienas būs pavisam citādas nekā ierasts, taču, neskatoties uz to, vienas mājsaimniecības ietvaros drīkst un pat vajag svinēt, lai atpūstos no vīrusa ziņām un uzlabotu garastāvokli. Svētku laikā jāatceras, ka svarīga ne vien distancēšanās, bet arī sadzīvisku drošības pasākumu ievē...
Kā aizsargāt ādu no ultravioletā starojuma un zilās gaismas? Iesaka speciāliste
Ilgi gaidītais pavasaris ir klāt! Lai arī šogad tas visā pasaulē ir ievērojami citādāks nekā citos gados, tomēr dažas jomas paliek nemainīgas – pavasarī saules aktivitāte krietni palielinās, tādēļ ir steidzami jādomā par ādas aizsardzību no ultravioletā starojuma – gan UVA, gan UVB stariem. Turklāt arvien aktuālā...
Ko ņemt vērā, lai pastiprināta roku higiēnas ievērošana nekaitētu ādai?
Roku mazgāšana vienmēr ir bijusi svarīga, tomēr šobrīd, Covid-19 izplatīšanās laikā, pievēršam tai daudz vairāk uzmanības. Speciālisti iesaka – katru reizi pēc tualetes, veikalu, jebkuru publisko vietu apmeklējuma, pēc šķaudīšanas, klepošanas un deguna šņaukšanas, kā arī pirms ēšanas rokas ir rūpīgi ...
Kā roku mazgāšana var vairot dzīvesprieku? Iesaka speciāliste
Laikā, kad roku mazgāšana ir īpaši aktuāla, svarīgi pārliecināties, lai to pareizi darītu ne tikai pieaugušie, bet arī bērni. Sakot – "ziepes" – , jau sen vairs nedomājam tikai ierasto balto ziepju gabaliņu.
5 padomi starojošai sejas ādai pavasarī: Iesaka farmaceite
Gada vēsajā periodā sejas āda tiek pakļauta papildu slodzei – mitrums, vēja brāzmas un pazeminātā gaisa temperatūra savienojumā ar sauso gaisu iekštelpās tai ir īsts pārbaudījums. Šādos apstākļos šūnu atjaunošanās procesi un ādas vielmaiņa palēninās, tādejādi liekot ādai izskatīties raupjai, sausai, ...
Kas ir herpes vīruss un kā to uzveikt?
Dati liecina, ka aptuveni 90% cilvēku ir herpes vīrusa nēsātāji, taču aukstumpumpu parādīšanās pārsvarā notiek tieši imunitātes novājināšanās posmā. Tāpēc, turpinoties vīrusu sezonai, par herpes vīrusu un tā ārstēšanu konsultē ģimenes ārste un farmaceite.
Kā aktivizēt kolagēna veidošanos organismā? Iesaka farmaceite
Kolagēns ir proteīns, kuru visbiežāk piemin, runājot par skaistu ādu, taču patiesībā tā loma organismā ir daudz nozīmīgāka – tas atbildīgs par organisma pilnvērtīgu funkcionēšanu, jo atrodams kaulos, muskuļos, locītavās un citos dzīvībai svarīgos orgānos. Vairāk par kolagēna nozī...
Rūpes par roku ādu vēsajā laikā: Iesaka speciāliste
Roku ādas kopšana bieži vien tiek atstāta novārtā, kaut gan tieši tā ikdienā mēdz būt pakļauta daudz vairāk nelabvēlīgu faktoru ietekmei nekā ķermeņa vai sejas āda. Turklāt roku un nagu stāvoklis spēj daudz ko pateikt par cilvēku, kā arī – nepareizi kopta roku āda var ...
Ekzēma – ādas slimība, kas liek mainīt ikdienas paradumus
Ekzēma ir viena no izplatītākajām ne-infekcijas izraisītajām iekaisuma ādas slimībām, kura skar aptuveni 3% pieaugušo un 20% bērnu Eiropā, liecina Eiropas Alerģijas un elpceļu slimību pacientu apvienības federācijas (EFA) veiktais pētījums*. Jo smagāki ir ekzēmas simptomi, jo lielāka ietekme uz pacientu labsajū...
Kāpēc veidojas strijas un kā no tām izvairīties vai tās mazināt?
Strijas ir pamatīgs bieds topošajām māmiņām, tāpēc viņas nereti vēršas gan pie ginekologiem, gan dermatologiem ar jautājumu – ko darīt, lai izvairītos no to parādīšanās? Pasaulē strijas rodas no 20% līdz pat 88% grūtnieču. Strijas nav tikai sieviešu problēma, tās var ...
Kādi ir biežākie matu izkrišanas jeb alopēcijas cēloņi? Skaidro dermatoveneroloģe
Matu izkrišana ir normāla ikdienas izpausme, bet, kad tos kaudzēm sākam pamanīt uz spilvena, dušā vai pēc matu ķemmēšanas, tad tas var šķist diezgan biedējoši. Varbūt izklausīsies daudz, taču vidēji cilvēkam dienā izkrīt 50–100 mati un tas ir pilnīgi normāls process.
Ko vērtīgu skaistumkopšanā sniedz zelts? Stāsta speciāliste
Jau daudzus gadu tūkstošus cilvēki sajūsminās par zelta mirdzumu, izvēloties šo cēlo metālu bagātības un diženuma apliecināšanai. Zelts simbolizē augstākos sasniegumus sportā, mākslā un citās jomās – no tā kaļ olimpiskās medaļas, Oskara statuetes, valdnieku kroņus un dažādas trofejas. Taču ...
Kā parūpēties par ādu, lai izdotos skaists svētku grims? Iesaka speciāliste
Paspēt visus darbus, sagādāt dāvanas mīļajiem, izpušķot māju un parūpēties par svētku mielastu… Pirmssvētku laikā darāmo darbu saraksts ir tik garš! Un, protams, pašos svētkos vēlamies izskatīties īpaši labi. Kā parūpēties par ādu, lai svētku grims labi izskatītos? Kā ...
Farmaceite: Apsaldējumi iespējami arī tad, kad temperatūra ir +8 grādi
Pamazām iestājoties ziemai, arvien svarīgāk pievērst uzmanību apģērbam, ko valkājam. Gada aukstajā laikā būtiski ne tikai labi izskatīties, bet arī sargāt ķermeni, lai neapsaldētos. Apsaldējumus var iegūt ne tikai tad, kad jau iestājies sals un temperatūra noslīdējusi zem 0 grādiem, bet arī ...
Kādas ir biežākās ādas reakcijas, lietojot medikamentus, un kā tās novērst? Skaidro dermatoloģe
Ādas reakcijas, kas rodas medikamentu lietošanas laikā, ir biežs iemesls pacienta satraukumam un steidzīgai vizītei pie ģimenes ārsta vai dermatologa. Par iespējamām medikamentu reakcijām ādā stāsta ārste, rezidente dermatoveneroloģijā.
Kā diabēta pacientiem cīnīties ar sausu ādu? Iesaka farmaceite
Sausa un atopiska āda ir plaši izplatīta problēma gan Latvijā, gan visā pasaulē, sevišķi rudens un ziemas periodā. Iemesli var būt dažādi – dabiska ādas novecošana, darba vai apkārtējās vides faktori un medicīniska rakstura problēmas, īpaši diabēts. Pacienti atzīst – ar šo problēmu iemācās ...
Kā saglabāt pievilcīgu izskatu gaidību laikā un pēc bērniņa dzimšanas? Skaidro speciālistes
Bērniņa gaidīšanas laiks katrai sievietei dzīvē ienāk ar jaunām, skaistām vēsmām. Tomēr sievietes organismā notiek daudz un dažādas pārmaiņas. Par to, kādas pārmaiņas mūsu izskatā šis periods veic un kā saglabāt pievilcīgu izskatu mazuļa gaidīšanas laikā, kā arī pē...
5 biežāk pieļautās kļūdas lūpu kopšanā rudenī
Lūpu āda ir ļoti plāna, tai nav aizsardzības audu, un ap lūpām ir miljoniem nervu galu. Tāpēc nereti lūpas ir pārlieku jutīgas pret visdažādākajiem ārējiem kairinātājiem. Tā, piemēram, cilvēka āda citās ķermeņa vietās sastāv pat no 16 slāņiem, tač...