medicine.lv skaitļos

Lietotāji online229
Aktīvie uzņēmumi12713
Nozares raksti12081
Ekspertu atbildes21477
SPF aizsardzība – mārketinga triks vai ikdienas nepieciešamība? : Latvijas veselības portāls | medicīnas uzņēmumi | medicine.lv

SPF aizsardzība – mārketinga triks vai ikdienas nepieciešamība?

Autors: Shutterstock.com

Pēdējos gados sabiedrībā arvien vairāk tiek runāts par saules aizsargkrēmu lietošanu, tomēr joprojām daudzi tic mītiem, ka sauļošanās ir veselīga un nepieciešama D vitamīna uzņemšanai, bet iedegusi āda – skaistuma etalons. Patiesībā pārmērīga saules iedarbība ir galvenais priekšlaicīgas ādas novecošanās un ādas vēža riska faktors. SPF krēms, iespējams, stāv gandrīz katra plauktā, bet – vai mēs to tiešām lietojam ikdienā? Vai zinām, ka to jāuzklāj ne tikai tad, kad dodamies uz pludmali vai atpūtā pie dabas, bet arī ikdienā – ejot uz darbu, sportojot ārā vai pat mākoņainā laikā? UV starojums ir klātesošs visu gadu, neatkarīgi no laikapstākļiem. Tāpēc SPF nav tikai mārketinga triks, bet gan reāla un efektīva ādas aizsardzība. Rūpējoties par ādu šodien, mēs novēršam problēmas nākotnē – grumbas, pigmentāciju un arī iespēju saslimt ar ādas slimībām.

Vai SPF krēms ir jālieto arī ikdienā?

Autors: Shutterstock.com
Autors: Shutterstock.com

SPF jeb saules aizsardzības faktors nav tikai sezonāla nepieciešamība, bet gan ikdienas ādas kopšanas rutīnas sastāvdaļa visa gada garumā. Pat mākoņainās dienās UV stari izkļūst cauri mākoņu slānim, tādējādi iedarbojoties uz ādas šūnām un paātrināt novecošanās procesus. Regulāra SPF lietošana samazina ādas vēža, pigmentācijas plankumu un priekšlaicīgu grumbu veidošanās risku. Turklāt, aizsargājot ādu no kaitīgajiem saules stariem, tiek saglabāts tās veselīgais un jauneklīgais izskats ilgtermiņā. SPF nav tikai produkts atvaļinājumam pludmalē – tas ir aizsargs arī pilsētas ikdienā. Svarīgi izvēlēties sev piemērotu SPF līmeni, piemēram, SPF 30 vai 50, un lietot to kā pēdējo soli rīta ādas kopšanā. Lai SPF krēms sniegtu maksimālu aizsardzību, ir svarīgi to lietot pareizi. Pēc ādas attīrīšanas uzklājiet savu ikdienas sejas krēmu vai serumu, bet SPF krēmu lietojiet kā pēdējo soli pirms dekoratīvās kosmētikas. Ja izvēlaties dienas krēmu ar jau iekļautu SPF, pārliecinieties, ka SPF līmenis ir vismaz 30, lai aizsardzība būtu pietiekama. Īpaši svarīgi ir neaizmirst arī par kakla, ausu un roku aizsardzību – šīs zonas bieži tiek aizmirstas.

Kas vēl būtu jāzina par SPF krēmiem?

Autors: Shutterstock.com
Autors: Shutterstock.com
Banner 280x280

Svarīgi atcerēties – pat lietojot saules aizsargkrēmu, pilnīga aizsardzība pret UV starojumu nav iespējama. Neviens SPF krēms nespēj pilnībā bloķēt saules starus, tādēļ āda, atrodoties saulē, iedeg lēnāk un vienmērīgāk. Lai nodrošinātu maksimālu aizsardzību, krēms jāuzklāj pareizi un jāatjauno ik pēc 2–3 stundām. Mūsdienās ir pieejami divu veidu saules aizsargkrēmi – ar fizikālajiem jeb minerālajiem un ķīmiskajiem filtriem. Minerālie filtri veido aizsargkārtu uz ādas virsmas un atstaro UV starus, bet ķīmiskie filtri iesūcas ādā un pārvērš UV starojumu siltumā. Ja tev ir jutīga āda vai gaidi mazuli, ieteicams izvēlēties minerālos aizsargkrēmus, jo tie mazāk kairina ādu un nodrošina tūlītēju aizsardzību. Izvēloties SPF līmeni, ņem vērā savu ādas tipu – gaišai, jutīgai ādai un bērniem vēlams izvēlēties krēmus ar SPF 50, savukārt ikdienas lietošanai vasarā piemērots būs arī SPF 30. Svarīgi – bērniem vienmēr izvēlies īpaši tiem paredzētus aizsargkrēmus ar augstu SPF. Atceries – saules aizsargkrēmu jāuzklāj aptuveni 20 minūtes pirms došanās ārā un jāatjauno dienas gaitā, jo īpaši, ja ilgi atrodies saulē. Neskatoties uz to, vai laiks ir saulains vai apmācies, SPF krēms ir neaizvietojams sabiedrotais veselīgas ādas saglabāšanā.

Baudīsim vasaru, rūpējoties par savu veselību – lai SPF krēms vienmēr ir tavā somā!

Dalies ar šo rakstu

Komentāri

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "heise marketing" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "heise marketing" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Nedēļas tēma

SPF aizsardzība – mārketinga triks vai ikdienas nepieciešamība?

SPF aizsardzība – mārketinga triks vai ikdienas nepieciešamība?

UV starojums ir klātesošs visu gadu, neatkarīgi no laikapstākļiem, tāpēc SPF nav tikai mārketinga triks, bet gan reāla un efektīva ādas aizsardzība. Rūpējoties par ādu šodien, mēs novēršam problēmas nākotnē – grumbas, pigmentāciju un arī iespēju saslimt ar ādas slimībām.

Aktuālie piedāvājumi

Produkti un ieradumi, kas palīdz aknām tikt galā ar ikdienas slodzi 

Produkti un ieradumi, kas palīdz aknām tikt galā ar ikdienas slodzi 

Mūsu organisms katru dienu saskaras ar slēptu, taču ievērojamu slodzi. Taukvielām bagāta un pārstrādāta pārtika, medikamenti, slikta ekoloģija, hronisks stress, mazkustīgs dzīvesveids – tas viss iziet cauri mūsu ķermeņa galvenajam filtram: aknām. Tās nepārtraukti neitralizē toksīnus, sašķeļ taukus un regulē vielmaiņu. 

5 zinātniski fakti par enzīmiem un vitamīniem, kas palīdz uzlabot gremošanu 

5 zinātniski fakti par enzīmiem un vitamīniem, kas palīdz uzlabot gremošanu 

Gremošanas enzīmi un A un D vitamīni ir svarīgi palīgi cilvēka organismam. Tie ir iesaistīti pārtikas sadalīšanā, barības vielu asimilācijā un kuņģa-zarnu trakta veselības uzturēšanā. Ja pēc ēšanas bieži rodas smaguma sajūta, vēdera uzpūšanās vai citas gremošanas problēmas, iespējams, ka organismā trūkst šo komponentu. 

Reducel – efektīva pretcelulīta programma

Reducel – efektīva pretcelulīta programma

Reducel ir ķermeņa neirokosmētiskā līnija, kas satur aktīvās sastāvdaļas un radīta, izmantojot progresīvas modernās biotehnoloģijas. Līnijas aktīvās sastāvdaļas veicina ādas tonizēšanu, piedalās šūnu antioksidantu mehānismā, palīdz atbrīvoties no celulīta un “pāraudzina” adipocītu vielmaiņu. 

Video

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Kā notiek veselības tehnoloģiju izvērtēšana? Kādas Eiropas labās prakses veselības jomā būtu vērtīgi ieviest Latvijā? Un vai Latvija aktīvi pārņem dažādas inovācijas, tai skaitā veselības tehnoloģiju jomā? Uz šiem un citiem jautājumiem raidieraksta "Inovācijas veselībā" sērijā atbildēja Zāļu valsts aģentūras direktorei Indra Dreika.

Produktu testi

VIZEO – atbalsts nogurušām acīm 

VIZEO – atbalsts nogurušām acīm 

Jūnijā Medicine.lv sadarbībā ar Latvijas farmācijas uzņēmumu SIA SAGITUS piedāvā testēt pavisam jaunu zīmolu un produktu – VIZEO, kas atbalsta acis mūsdienu digitālajā laikmetā. Medicine.lv lasītājiem ir unikāla iespēja būt vieniem no pirmajiem, kuri iepazīstas ar šo produktu.

Testa rezultāti: "Assimilator" gremošanas enzīmu komplekss ar A un D vitamīniem

Testa rezultāti:

Aprīlī Medicine.lv sadarbībā ar starptautisko zīmolu "Coral Club" piedāvāja izmēģināt "Assimilator" – enzīmu kompleksu ar A un D vitamīniem, kas palīdz uzlabot gremošanu, mazināt smaguma sajūtu pēc ēšanas un veicināt barības vielu uzsūkšanos. 

Coral Artichoke – augu komplekss maigam aknu un gremošanas sistēmas atbalstam

Coral Artichoke – augu komplekss maigam aknu un gremošanas sistēmas atbalstam

Maijā redakcija sadarbībā ar starptautisko zīmolu Coral Club piedāvā testēt Coral Artichoke – augu kompleksu maigam aknu un gremošanas sistēmas atbalstam, kas izveidots, balstoties uz artišoka, mārdadža, cigoriņa un kukurūzas zīda ekstraktiem.

Testa rezultāti: "Gusto" putas sejas mazgāšanai

Testa rezultāti:

Aprīlī Medicine.lv sadarbībā ar  SIA “Gusto" piedāvāja izmēģināt  “Gusto” putas sejas mazgāšanai.

Izstāsti Latvijai veselības receptes

Latvijas Universitātes Rīgas Medicīnas koledža: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Latvijas Universitātes Rīgas Medicīnas koledža: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Latvijas Universitātes aģentūra Latvijas Universitātes Rīgas Medicīnas koledža (LU RMK) ir valsts akreditēta profesionālās augstākās izglītības iestāde. Koledžā pēc vidējās izglītības iegūšanas iespējams iegūt īsā cikla profesionālo augstāko izglītību.

EPSORIN sejas krēms – atsauksme no aktrises Olgas Dreģes: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

EPSORIN sejas krēms – atsauksme no aktrises Olgas Dreģes: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Spānijas uzņēmums ir uzsācis EPSORIN sejas krēma ražošanu. Dabisks skaistums, zinātniski pierādīts aktīvo izejvielu efekts un patīkama sajūta – tas viss vienā produktā!