medicine.lv skaitļos

Lietotāji online269
Aktīvie uzņēmumi12813
Nozares raksti12122
Ekspertu atbildes21477
Padomi sejas ādas kopšanai atvaļinājuma laikā : Latvijas veselības portāls | medicīnas uzņēmumi | medicine.lv

Padomi sejas ādas kopšanai atvaļinājuma laikā

Autors: Shutterstock.com

Jūlijs ir mēnesis, kad daudzi no mums dodas ilgi gaidītajā atvaļinājumā – kāds bauda sauli pie Baltijas jūras, cits izvēlas doties tālākos ceļojumos. Lai kur arī tu šovasar atpūstos, parūpēties par sejas ādu ir tikpat svarīgi kā ikdienā. Ar ieteikumiem, kā saglabāt ādu veselīgu un starojošu arī atvaļinājuma laikā, dalās sertificēta kosmetoloģe un SIA "Smooth Body Bar" īpašniece Viktorija Ignatova.

Biežākā vasaras kļūda – ikdienas sejas ādas rutīnas piemiršana

Vasarā daudzi domā, ka galvenais ir tikai uzklāt SPF krēmu. Protams, aizsardzība pret sauli ir būtiska, taču tas nav vienīgais solis, par ko jāparūpējas. Karstumā āda pastiprināti svīst, palielinās sebuma izdalīšanās un poras vieglāk aizsprostojas. Vējš, putekļi, smiltis – tas viss nonāk uz sejas un var izraisīt iekaisumus, ja āda netiek pienācīgi attīrīta. Pat ja tu dodies atvaļinājumā, atceries vismaz reizi nedēļā veikt šo kopšanas rutīnu!

Iknedēļas sejas kopšanas rutīna

Autors: Shutterstock.com
Autors: Shutterstock.com

Pirmais solis ir sejas ādas attīrīšana. Katram sejas ādas tipam ir jāizvēlas piemērotākais ādas attīrīšanas līdzeklis – gēli, pieniņi vai putas, kas attīrīs no sejas ādas visus netīrumus, kas ir sakrājušies uz sejas ādas. Otrais solis ir atmirušo ādas šūnu noņemšana jeb eksfoliācija, lai āda elpotu un ādas poras tiktu atbrīvotas. Arī eksfoliācijai ir jāizmanto savam ādas tipam atbilstošs līdzeklis – kombinētai vai taukainai ādai jāizmanto abrazīvi līdzekļi, jutīgai un sausai ādai piemērotāks būs enzīmu pīlings ar skābi līdz 10%. Nākamais solis ir mitrināšana ar serumu un sejas krēmu. Serumam un sejas krēmam ir jābūt arī ikdienas sejas kopšanas rutīnā, un tiem ir jābūt mitrinošiem, kā arī ir jāizvairās no agresīvām sastāvdaļām, kas var negatīvi reaģēt ar saules stariem. Pat ja esi atvaļinājumā, neaizmirsti vismaz reizi nedēļā veikt pilnu ādas kopšanas rutīnu – attīrīšanu, eksfoliāciju, masku vai serumu. Tava āda pateiksies ar veselīgu izskatu un komfortu visas vasaras garumā!

Neaizmirsti par ādas aizsargāšanu no saules!

Autors: Shutterstock.com
Autors: Shutterstock.com

Saules aizsargkrēms vienmēr jāuzklāj uz attīrītas un mitrinātas ādas – tas ir noslēdzošais solis pēc seruma un sejas krēma uzklāšanas. Vasarā sejas kopšanai izvēlies saules aizsargkrēmu ar vismaz SPF 50+, bet, ja plāno ilgstoši atrasties ārpus telpām vai tiešos saules staros, ideāli būtu izmantot pat augstāku aizsardzības līmeni. Neaizmirsti – SPF krēms ir jāatjauno ik pēc divām stundām, bet, ja esi pludmalē, uz terases vai veic fiziskas aktivitātes dārzā, ieteicams to uzklāt vēl biežāk – aptuveni ik pēc pusotras stundas. Šobrīd pieejams ļoti plašs SPF krēmu klāsts – ir gan viegli, fluīdveidīgi, gan bagātīgāki un barojošāki krēmi, kā arī SPF serumi. Eksperimentē ar dažādiem produktiem un izvēlies to, kas vislabāk piemērots tavam ādas tipam un dzīvesveidam.

Banner 280x280

Pēc SPF krēma uzklāšanas vari lietot tonālo krēmu, taču vasarā ieteicams dot priekšroku BB krēmam. BB krēms ir vieglāks, nerada papildu slodzi ādai un bieži vien satur papildu SPF aizsardzību – tas nozīmē vēl vienu papildu kārtu aizsardzībai pret saules stariem. Pēc dienas, kas pavadīta saulē, ir īpaši svarīgi rūpīgi attīrīt un mitrināt ādu. Vasarā iesaku iekļaut savā kopšanas rutīnā serumu ar niacinamīdu vai hialuronskābi, kas palīdzēs atjaunot un nostiprināt ādas aizsargbarjeru.

Saules ietekmei pakļautās zonas nav tikai seja – neaizmirsti aizsargāt arī kaklu, dekoltē un plecus. Labs risinājums ir plata cepure, kas pasargās ādu no tiešiem saules stariem, īpaši dienās, kad uzturies ārā ilgstoši. Ja plāno doties atvaļinājumā uz ārzemēm, ieteicams iegādāties SPF krēmu uz vietas, jo katrā valstī atšķiras gan saules intensitāte, gan SPF produktu sastāvs un konsistence – tādējādi vari izvēlēties savai ādai piemērotāko risinājumu.

Baudi vasaru, rūpējies par sevi un neaizmirsti par savas ādas veselību! Vesela un aizsargāta āda ir skaistas un jauneklīgas ādas noslēpums.

Dalies ar šo rakstu

Komentāri

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "heise marketing" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "heise marketing" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Uzņēmumi, saistīti ar raksta tematiku nozarē "Dermatoloģija, veneroloģija / ādas veselība":

Uzņēmumi nozarē "Dermatoloģija, veneroloģija / ādas veselība"

Ārstu prakse SAULESPUĶE, SIA

Ārstu prakse SAULESPUĶE, SIA

"Saulespuķē" jums palīdzēs augsti kvalificēti un pieredzējuši ģimenes ārsti, ginekologi, ultrasonogrāfi, masieri, endokrinologs, dermatovenerologs, neirologs un kardiologs.

Nedēļas tēma

Aktuālie piedāvājumi

Pētījumi apstiprina: ilgstoši ignorēts pat neliels dzirdes zudums palielina demences risku

Pētījumi apstiprina: ilgstoši ignorēts pat neliels dzirdes zudums palielina demences risku

Mūsdienās dzirdes problēmas skar arvien plašāku sabiedrības daļu – ne tikai seniorus, bet arī pusmūža cilvēkus un pat jauniešus. Vision Express dzirdes centri piedāvā Labas dzirdes abonementu – moderna pieeja, kas ļauj saņemt kvalitatīvus dzirdes aparātus un pilnu atbalsta pakalpojumu klāstu par pieejamu ikmēneša maksu.

Produkti un ieradumi, kas palīdz aknām tikt galā ar ikdienas slodzi 

Produkti un ieradumi, kas palīdz aknām tikt galā ar ikdienas slodzi 

Mūsu organisms katru dienu saskaras ar slēptu, taču ievērojamu slodzi. Taukvielām bagāta un pārstrādāta pārtika, medikamenti, slikta ekoloģija, hronisks stress, mazkustīgs dzīvesveids – tas viss iziet cauri mūsu ķermeņa galvenajam filtram: aknām. Tās nepārtraukti neitralizē toksīnus, sašķeļ taukus un regulē vielmaiņu. 

5 zinātniski fakti par enzīmiem un vitamīniem, kas palīdz uzlabot gremošanu 

5 zinātniski fakti par enzīmiem un vitamīniem, kas palīdz uzlabot gremošanu 

Gremošanas enzīmi un A un D vitamīni ir svarīgi palīgi cilvēka organismam. Tie ir iesaistīti pārtikas sadalīšanā, barības vielu asimilācijā un kuņģa-zarnu trakta veselības uzturēšanā. Ja pēc ēšanas bieži rodas smaguma sajūta, vēdera uzpūšanās vai citas gremošanas problēmas, iespējams, ka organismā trūkst šo komponentu. 

Video

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Kā notiek veselības tehnoloģiju izvērtēšana? Kādas Eiropas labās prakses veselības jomā būtu vērtīgi ieviest Latvijā? Un vai Latvija aktīvi pārņem dažādas inovācijas, tai skaitā veselības tehnoloģiju jomā? Uz šiem un citiem jautājumiem raidieraksta "Inovācijas veselībā" sērijā atbildēja Zāļu valsts aģentūras direktorei Indra Dreika.

Produktu testi

Testa rezultāti: SILMACHY sejas attīrītāji – efektīva un videi draudzīga ādas kopšana jutīgai un taukainai ādai

Testa rezultāti: SILMACHY sejas attīrītāji – efektīva un videi draudzīga ādas kopšana jutīgai un taukainai ādai

Jūlijā Medicine.lv sadarbībā ar SIA “Silmachy remedies” piedāvāja testēt cietos sejas attīrītājus – rozā mālu sejas attīrītāju normālai un jutīgai ādai un attīrītāju ar tējas koka eļļu kombinētai un taukainai ādai.

Kas ir SEIDIFERTY? 

Kas ir SEIDIFERTY? 

Augustā Medicine.lv sadarbībā ar SIA Green Pharma piedāvā testēt SEIDIFERTY – uztura bagātinātāju vīriešiem, kas veicina normālu auglību, reprodukciju un spermatoģenēzi.  

Jaunais LIVEO complex – papildu šķiedrvielas ātrākai iedarbībai 

Jaunais LIVEO complex – papildu šķiedrvielas ātrākai iedarbībai 

Augustā Medicine.lv sadarbībā ar Latvijas farmācijas uzņēmumu SIA “SAGITUS” piedāvā testam pavisam jaunu produktu vēdera labsajūtai – LIVEO complex. LIVEO complex ir uztura bagātinātājs, kas apvieno labās baktērijas Lactobacillus rhamnosus LGG® un Bifidobacterium BB-12® ar īpašajām šķiedrvielām – fruktooligosaharīdiem.

SOMNIFORCE triple action – pamosties izgulējies! 

SOMNIFORCE triple action – pamosties izgulējies! 

Augustā Medicine.lv sadarbībā ar Latvijas uzņēmumu SIA Forcemed piedāvā testēt jaunu zīmolu un produktu – SOMNIFORCE triple action, kura aktīvās sastāvdaļas atbalsta centrālo nervu sistēmu un palīdz samazināt iemigšanai nepieciešamo laiku. Medicine.lv lasītājiem ir iespēja iepazīties ar šo produktu vieniem no pirmajiem. 

Izstāsti Latvijai veselības receptes

“TZMO Fonds Kopā mainām pasauli”: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

“TZMO Fonds Kopā mainām pasauli”: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Ar brīnišķīgām emocijām un jauku kopā būšanu 5. un 6. jūnijā LFF Sporta un atpūtas bāzē ir noslēdzies jau 19 Seni Cup 2025 futbola turnīrs, kuru TZMO Fonds rīko cilvēkiem ar īpašām vajadzībām no visiem Latvijas valsts un pašvaldību sociālās aprūpes centriem, kā arī dienas centriem.

LU RMK NRC Vaivari: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

LU RMK NRC Vaivari: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Ceļš uz masiera profesiju sākas LU Rīgas Medicīnas koledžā. Te nākamie masieri apgūst zināšanas, ko papildina reāla prakse – NRC "Vaivari" klīnikā. Nacionālais rehabilitācijas centrs "Vaivari" ir vieta, kur cilvēki ne tikai atveseļojas, bet arī iedvesmo. Te ir vajadzīgi aizrautīgi speciālisti – tādi, kas izvēlas masāžu kā sirdslietu.

Uzņēmums, kura darbības sfēra var būt līdziga raksta tematikai:

Darba laiks

  • P.900-1900
  • O.900-1900
  • T.900-1900
  • C.900-1900
  • P.900-1800
  • S.-
  • Sv.-

Juridiskie dati

  1. 50003806521
  2. 28.02.2006
  3. Aleksandra Čaka iela 83/85 – 2, Rīga, LV-1011
  4. 2024
  5. 6

Apraksts

"Saulespuķē" jums palīdzēs augsti kvalificēti un pieredzējuši ģimenes ārsti, ginekologi, ultrasonogrāfi, masieri, endokrinologs, dermatovenerologs, neirologs un kardiologs.

 
Vairāk

Atslēgvārdi

Ultrasonogrāfija, Ģimenes ārsts, Ārstnieciskā masāža, Neirologs.

Ultrasonogrāfija, ģimenes ārsts, ārstnieciskā masāža, neirologs, ārstu prakse Rīgas centrā, ģimenes ārsti, ginekologs, ginekologi, vecmāte, ultrasonogrāfisti, ultrasonogrāfs endokrinologs, ultrasonogrāfija, dermatovenerologs, neirologs, asinsvadu sonogrāfija, diagnostika, veselības diagnostika, slimību diagnostika, saslimšanu diagnostika, veselības pārbaude, vispārējā organisma izmeklēšana, masāžas, masieris, masiere, masieri, masāža, ārstnieciskā masāža, masāžas pakalpojumi, kāju masāža, veselība, veselības uzlabošana, veselīgs, veselīgs dzīvesveids, veselības centrs, veselības centri, veselības aprūpe, ģimenes veselības centrs, orgānu diagnostika, medicīniskā diagnostika, ķermeņa diagnostika,
diagnostikas medicīnas centrs, medicīna, medicīnas pakalpojumi, privātais medicīnas centrs, medicīnas centri, medicīniskie centri, veģetatīvā distonija, poliartrīts, poliartrīta ārstēšana, galvas sāpes, galvassāpes, galvas sāpju ārstēšana, paaugstināts spiediens, paaugstināts ainsspiediens, paaugstināts asinsspiediena ārstēšana, pazemināts spiediens, pazemināts asinsspiediens, pazemināta asinsspiediena ārstēšana, vairogdziedzeris, vairogdziedzera slimību diagnostika,
hormonālā sistēma, hormonālie traucējumi, locītavu sāpes, iekaisums, iekaisumi, iekaisumu ārstēšana, vīrusu attīrīšana, sēnīšu attīrīšana, ph līmeņa noteikšana, ph līmenis, homeopātija, ārsts homeopāts, dabas preparāti, ārstēšana ar dabas preparātiem, homeopātiskās zāles, homeopātiskie preparāti, homeopātiskā medicīna, homeopātiskie medikamenti, veselības Klīnika, ģimenes Klīnika,
diagnostikas Klīnika, ģimenes veselības klīnika, klīnikas, poliklīnika, poliklīnikas, migrēna, migrēnas ārstēšana, alerģija, alerģijas ārstēšana, gripa, gripas ārstēšana, osteoporoze, osteoporozes ārstēšana, prostata, prostatas ārstēšana, prostatīts, prostatīta ārstēšana, astma, astmas ārstēšana, sirds, sirds un asinsvadi, gastrīts,
gastrīta ārstēšana, onkoloģija, onkoloģiskās saslimšana, infarkts, insults, artrīts, slimību, slimības, palīdzība ambulatorā, doplerogrāfija, ģimenes ārsts Ilze Ziediņa, endokrinologs Daina Bērziņa, masiere Gunta Gailīte, bērnu masiere Gunta Gailīte, ultrasonogfrāfists Ausma Erdmane, radiologs diagnosts Ausma Erdmane, dermatologs Nora Valdmane, kardiologs Guntis Lukstiņš, ginekologs, onkoginekologs Līga Puksta Gulbe, ginekologs Mārīte Puksta, neirologs Maija Dzirgause, ārstu prakse strādā ar apdrošināšanas kompānijām, izņemot Balta un IF.


Vairāk

Foto 3

Profesionāli ārstniecības pakalpojumi
Augsti kvalificēti ģimenes ārsti
Pieredzējis ārstniecības personāls