Kā izvēlēties efektīvu pretnovecošanās kosmētiku? Stāsta farmaceite
Lai gan mēs visi vēlamies saglabāt jaunību un izvairīties no novecošanās, laiks neizbēgami atstāj savas pēdas, un par mūsu vecumu liecina ne tikai dzimšanas datums pasē, bet arī ādas izskats. Jau pēc 25 gadu vecuma kolagēna un elastīna ražošana organismā palēninās, kā rezultātā parādās pirmās smalkās līnijas un grumbiņas. Kādus sejas kopšanas līdzekļus izvēlēties, lai ilgāk saglabātu ādas elastību un jauneklīgumu? Par to stāsta aptieku tīkla "Apotheka" sertificētā farmaceite Laila Zālīte.
„Pretnovecošanās kosmētiku ieteicams izvēlēties atbilstoši ādas vajadzībām, nevis konkrētam vecumam,” skaidro farmaceite, „tomēr, lai ilgāk saglabātu ādas jauneklīgumu un novērstu priekšlaicīgu novecošanos, šādus produktus vēlams ieviest savā kosmētikas maciņā jau pēc 25 gadu vecuma sasniegšanas.” Viņa uzsver, ka, izvēloties pretnovecošanās līdzekļus, svarīgi pievērst uzmanību to sastāvam – tajos jābūt aktīvajām vielām, kas stimulē ādas šūnu atjaunošanos, palielina mitruma līmeni un aizsargā no ārējās vides kaitīgās ietekmes.
Hialuronskābe – dabisks mitrinātājs ādas jaunībai
Hialuronskābe ir cilvēka organismā dabīgi sastopama viela, kas spēlē būtisku lomu ādas mitrināšanā, elastībā un jaunības saglabāšanā. Tomēr līdz ar gadiem tās daudzums organismā samazinās, kā rezultātā āda kļūst sausāka, mazāk elastīga un parādās pirmās grumbas. Šī iemesla dēļ hialuronskābe, kā arī augstas un zemas molekulmasas hialuronskābes maisījumi ir viena no galvenajām sastāvdaļām pretnovecošanās kosmētikā.
„Hialuronskābe piesaista ūdens molekulas, padarot ādu maigāku, tvirtāku un elastīgāku. Tā stimulē kolagēna un elastīna šķiedru veidošanos, kas palīdz saglabāt ādu jauneklīgu,” skaidro farmaceite. „Augstas molekulmasas hialuronskābe nodrošina intensīvu mitrināšanu ādas virskārtā, savukārt zemas molekulmasas hialuronskābe iekļūst dziļāk epidermā, kur tā iedarbojas uz dziļākajām grumbām un uzlabo ādas funkcionalitāti visos tās līmeņos. Turklāt hialuronskābe aizsargā ādu no oksidatīvā stresa un brīvo radikāļu ietekmes.”
Vitamīns B3 – šūnu ilgmūžībai
Niacinamīds jeb B3 vitamīns ir viens no spēcīgākajiem un vispusīgākajiem pretnovecošanās līdzekļiem kosmētikas sastāvā. Tas stimulē šūnu darbību, pagarina to ilgmūžību un veicina ādas atjaunošanos. Pateicoties pretiekaisuma, mitrinošajām un antioksidatīvajām īpašībām, niacinamīds ir lieliska izvēle visiem ādas tipiem, īpaši novecojošai, dehidratētai un pigmentācijas skartai ādai.
Kā stāsta farmaceite, regulāri lietojot produktus ar šo sastāvdaļu, āda kļūst gludāka, stingrāka un palēninās grumbu veidošanās. Ar gadiem uz ādas var veidoties pigmentācijas plankumi, ko izraisa saules iedarbība, hormonālās izmaiņas vai novecošanās. Niacinamīds palīdz mazināt šo plankumu intensitāti un padara ādas toni vienmērīgāku. B3 vitamīnam tāpat piemīt arī pretiekaisuma īpašības, kas palīdz nomierināt kairinātu ādu, mazināt apsārtumu un cīnīties ar ādas jutīgumu.
Vitamīns C – kolagēna sintēzei
Foto: Vecteezy.com/ pjiiijane
Askorbīnskābe jeb C vitamīns ir efektīvs antioksidants, kas aizsargā ādu no brīvo radikāļu ietekmes, izgaismo to un samazina hiperpigmentāciju. Iekļūstot dziļākajos ādas slāņos, tas pastiprina savas antioksidatīvās īpašības, stimulē kolagēna sintēzi un palīdz novērst novecošanās pazīmes. Grumbas vizuāli mazinās, un uzlabojas ādas elastība. C vitamīns palīdz samazināt arī hiperpigmentāciju, tostarp saules radītus plankumus, padarot ādas toni vienmērīgāku.
„Regulāri lietojot kosmētikas līdzekļus, kas satur C vitamīnu, āda kļūst dzīvīgāka, svaigāka un starojošāka. Tas uzlabo mikrocirkulāciju, padarot sejas krāsu veselīgāku un novēršot noguruma pazīmes,” skaidro farmaceite.
Karnozīns – ādas elastībai
Karnozīns ir aminoskābe ar spēcīgām antioksidanta īpašībām, kas palēnina novecošanās procesus, palīdz saglabāt ādas elastību un aizsargā šūnas no oksidatīviem bojājumiem. Karnozīns palīdz aizsargāt un stabilizēt šūnu DNS, kavējot šūnu degradāciju, tāpēc tiek uzskatīts par vienu no ilgdzīves molekulām, kas palīdz šūnām ilgāk funkcionēt. Tas darbojas kā dabisks ādas atjaunošanas stimulators, tāpēc šī aminoskābe tiek iekļauta pretnovecošanās krēmos, serumos un uztura bagātinātājos, lai uzlabotu ādas stāvokli un ilgtermiņā samazinātu grumbu veidošanos.
Retinols – ādas tekstūras uzlabošanai
Foto: Pexels.com/ Ivan Samkov
Retinols, retinaldehīds un citas retinoīdu grupas vielas efektīvi uzlabo ādas tekstūru, samazina smalkās līnijas un grumbas, kā arī veicina vienmērīgāku un gludāku ādas toni. Retinols ir viens no visvairāk pētītajiem un zinātniski pamatotajiem pretnovecošanās līdzekļiem, kas stimulē kolagēna sintēzi, paātrina šūnu atjaunošanos un piešķir ādai tvirtumu un mirdzumu.
Regulāra retinola lietošana var būtiski uzlabot ādas struktūru, palielināt elastību un izlīdzināt jau esošās grumbas, vienlaikus kavējot jaunu veidošanos.
„Uzsākot lietot retinolu, svarīgi izvēlēties produktus ar zemāku vielas koncentrāciju (0,1–0,3 %) un pakāpeniski to palielināt, jo augstāka deva var izraisīt kairinājumu, īpaši jutīgai ādai,” skaidro farmaceite, „tāpat jāņem vērā, ka retinols jālieto tikai vakarā, jo tas padara ādu jutīgāku pret saules stariem, tādēļ dienas laikā obligāti jāizmanto SPF aizsardzība.”
