medicine.lv skaitļos

Lietotāji online267
Aktīvie uzņēmumi12817
Nozares raksti12189
Ekspertu atbildes21477
Kā izvēlēties efektīvu pretnovecošanās kosmētiku? Stāsta farmaceite : Latvijas veselības portāls | medicīnas uzņēmumi | medicine.lv

Kā izvēlēties efektīvu pretnovecošanās kosmētiku? Stāsta farmaceite

Pexels.com/ Photo By: Kaboompics.com
Foto: Pexels.com/ Photo By: Kaboompics.com

Lai gan mēs visi vēlamies saglabāt jaunību un izvairīties no novecošanās, laiks neizbēgami atstāj savas pēdas, un par mūsu vecumu liecina ne tikai dzimšanas datums pasē, bet arī ādas izskats. Jau pēc 25 gadu vecuma kolagēna un elastīna ražošana organismā palēninās, kā rezultātā parādās pirmās smalkās līnijas un grumbiņas. Kādus sejas kopšanas līdzekļus izvēlēties, lai ilgāk saglabātu ādas elastību un jauneklīgumu? Par to stāsta aptieku tīkla "Apotheka" sertificētā farmaceite Laila Zālīte.

„Pretnovecošanās kosmētiku ieteicams izvēlēties atbilstoši ādas vajadzībām, nevis konkrētam vecumam,” skaidro farmaceite, „tomēr, lai ilgāk saglabātu ādas jauneklīgumu un novērstu priekšlaicīgu novecošanos, šādus produktus vēlams ieviest savā kosmētikas maciņā jau pēc 25 gadu vecuma sasniegšanas.” Viņa uzsver, ka, izvēloties pretnovecošanās līdzekļus, svarīgi pievērst uzmanību to sastāvam – tajos jābūt aktīvajām vielām, kas stimulē ādas šūnu atjaunošanos, palielina mitruma līmeni un aizsargā no ārējās vides kaitīgās ietekmes.

Hialuronskābe – dabisks mitrinātājs ādas jaunībai

Hialuronskābe ir cilvēka organismā dabīgi sastopama viela, kas spēlē būtisku lomu ādas mitrināšanā, elastībā un jaunības saglabāšanā. Tomēr līdz ar gadiem tās daudzums organismā samazinās, kā rezultātā āda kļūst sausāka, mazāk elastīga un parādās pirmās grumbas. Šī iemesla dēļ hialuronskābe, kā arī augstas un zemas molekulmasas hialuronskābes maisījumi ir viena no galvenajām sastāvdaļām pretnovecošanās kosmētikā.

„Hialuronskābe piesaista ūdens molekulas, padarot ādu maigāku, tvirtāku un elastīgāku. Tā stimulē kolagēna un elastīna šķiedru veidošanos, kas palīdz saglabāt ādu jauneklīgu,” skaidro farmaceite. „Augstas molekulmasas hialuronskābe nodrošina intensīvu mitrināšanu ādas virskārtā, savukārt zemas molekulmasas hialuronskābe iekļūst dziļāk epidermā, kur tā iedarbojas uz dziļākajām grumbām un uzlabo ādas funkcionalitāti visos tās līmeņos. Turklāt hialuronskābe aizsargā ādu no oksidatīvā stresa un brīvo radikāļu ietekmes.”

Vitamīns B3 – šūnu ilgmūžībai

Banner 280x280

Niacinamīds jeb B3 vitamīns ir viens no spēcīgākajiem un vispusīgākajiem pretnovecošanās līdzekļiem kosmētikas sastāvā. Tas stimulē šūnu darbību, pagarina to ilgmūžību un veicina ādas atjaunošanos. Pateicoties pretiekaisuma, mitrinošajām un antioksidatīvajām īpašībām, niacinamīds ir lieliska izvēle visiem ādas tipiem, īpaši novecojošai, dehidratētai un pigmentācijas skartai ādai.

Kā stāsta farmaceite, regulāri lietojot produktus ar šo sastāvdaļu, āda kļūst gludāka, stingrāka un palēninās grumbu veidošanās. Ar gadiem uz ādas var veidoties pigmentācijas plankumi, ko izraisa saules iedarbība, hormonālās izmaiņas vai novecošanās. Niacinamīds palīdz mazināt šo plankumu intensitāti un padara ādas toni vienmērīgāku. B3 vitamīnam tāpat piemīt arī pretiekaisuma īpašības, kas palīdz nomierināt kairinātu ādu, mazināt apsārtumu un cīnīties ar ādas jutīgumu.

Vitamīns C – kolagēna sintēzei

Foto: Vecteezy.com/ pjiiijane

Askorbīnskābe jeb C vitamīns ir efektīvs antioksidants, kas aizsargā ādu no brīvo radikāļu ietekmes, izgaismo to un samazina hiperpigmentāciju. Iekļūstot dziļākajos ādas slāņos, tas pastiprina savas antioksidatīvās īpašības, stimulē kolagēna sintēzi un palīdz novērst novecošanās pazīmes. Grumbas vizuāli mazinās, un uzlabojas ādas elastība. C vitamīns palīdz samazināt arī hiperpigmentāciju, tostarp saules radītus plankumus, padarot ādas toni vienmērīgāku.

„Regulāri lietojot kosmētikas līdzekļus, kas satur C vitamīnu, āda kļūst dzīvīgāka, svaigāka un starojošāka. Tas uzlabo mikrocirkulāciju, padarot sejas krāsu veselīgāku un novēršot noguruma pazīmes,” skaidro farmaceite. 

Karnozīns – ādas elastībai

Karnozīns ir aminoskābe ar spēcīgām antioksidanta īpašībām, kas palēnina novecošanās procesus, palīdz saglabāt ādas elastību un aizsargā šūnas no oksidatīviem bojājumiem. Karnozīns palīdz aizsargāt un stabilizēt šūnu DNS, kavējot šūnu degradāciju, tāpēc tiek uzskatīts par vienu no ilgdzīves molekulām, kas palīdz šūnām ilgāk funkcionēt. Tas darbojas kā dabisks ādas atjaunošanas stimulators, tāpēc šī aminoskābe tiek iekļauta pretnovecošanās krēmos, serumos un uztura bagātinātājos, lai uzlabotu ādas stāvokli un ilgtermiņā samazinātu grumbu veidošanos.

Retinols – ādas tekstūras uzlabošanai

Foto: Pexels.com/ Ivan Samkov

Retinols, retinaldehīds un citas retinoīdu grupas vielas efektīvi uzlabo ādas tekstūru, samazina smalkās līnijas un grumbas, kā arī veicina vienmērīgāku un gludāku ādas toni. Retinols ir viens no visvairāk pētītajiem un zinātniski pamatotajiem pretnovecošanās līdzekļiem, kas stimulē kolagēna sintēzi, paātrina šūnu atjaunošanos un piešķir ādai tvirtumu un mirdzumu.

Regulāra retinola lietošana var būtiski uzlabot ādas struktūru, palielināt elastību un izlīdzināt jau esošās grumbas, vienlaikus kavējot jaunu veidošanos.

„Uzsākot lietot retinolu, svarīgi izvēlēties produktus ar zemāku vielas koncentrāciju (0,1–0,3 %) un pakāpeniski to palielināt, jo augstāka deva var izraisīt kairinājumu, īpaši jutīgai ādai,” skaidro farmaceite, „tāpat jāņem vērā, ka retinols jālieto tikai vakarā, jo tas padara ādu jutīgāku pret saules stariem, tādēļ dienas laikā obligāti jāizmanto SPF aizsardzība.”

Dalies ar šo rakstu

Komentāri

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "heise marketing" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "heise marketing" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Nedēļas tēma

Ādas kopšana rudenī – mitrināšana un aizsargāšana

Ādas kopšana rudenī – mitrināšana un aizsargāšana

Tāpat kā rudenī mēs nomainām savu garderobi, pret sezonai atbilstošiem apģērbiem, tāpat arī sejas ādas kopšanas rutīnā ir nepieciešams ieviest izmaiņas, lai pasargātu mūsu sejas ādu no ārējās vides kaitīgās ietekmes.

Aktuālie piedāvājumi

Slēptās ādas slāpes: kā atgūt maigumu un mitrināšanu 

Slēptās ādas slāpes: kā atgūt maigumu un mitrināšanu 

Ja vēlaties atgūt ādas mitrumu, maigumu un starojumu, sāciet ar vienkāršiem, bet efektīviem soļiem. Šajā rakstā pastāstīsim, kādi paradumi un kosmētikas līdzekļi palīdz atjaunot ūdens balansu un pasargāt ādu no pirmajām novecošanās pazīmēm. 

Ājurvēdas ieteikumi ziemeļzemju iedzīvotājiem 

Ājurvēdas ieteikumi ziemeļzemju iedzīvotājiem 

Saskaņā ar Ājurvēdu viss sastāv no pieciem pamatelementiem: ētera, gaisa, ūdens, uguns un zemes. Katrā cilvēkā dominē viens vai divi pamatelementi, kuri nosaka cilvēka došu jeb konstitūciju.

Funkcionālas kustības – tavai labsajūtai

Funkcionālas kustības – tavai labsajūtai

Vai esi aizdomājies, kādēļ reizēm mugura sāp pēc iepirkumu maisu nešanas, kādēļ celšanās no gultas šķiet sarežģīta, vai kādēļ pēc mājas uzkopšanas jūties iztukšots un sāp muskuļi vai locītavas? Pat ja ikdienā esi aktīvs sportotājs un cītīgi veic desmit tūkstoš soļu… Iespējams, ka tev ir jādodas uz treniņiem, kas attīsta funkcionālas kustības!

Video

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Kā notiek veselības tehnoloģiju izvērtēšana? Kādas Eiropas labās prakses veselības jomā būtu vērtīgi ieviest Latvijā? Un vai Latvija aktīvi pārņem dažādas inovācijas, tai skaitā veselības tehnoloģiju jomā? Uz šiem un citiem jautājumiem raidieraksta "Inovācijas veselībā" sērijā atbildēja Zāļu valsts aģentūras direktorei Indra Dreika.

Produktu testi

Nogurums, stress un imunitāte – izmēģini liposomālo magniju, B6, D3 un K2! 

Nogurums, stress un imunitāte – izmēģini liposomālo magniju, B6, D3 un K2! 

Oktobrī Medicine.lv sadarbībā ar Acorus Balance aicina lasītājus izmēģināt Magnijs + B6 Liposomal Shots vai D3 + K2 Liposomal Shots. Piesakies testam un pārliecinies, kā šie produkti darbojas praksē! 

Coral Taurine – nervu sistēmas veselībai

Coral Taurine – nervu sistēmas veselībai

2025. gada septembrī redakcija sadarbībā ar starptautisko zīmolu Coral Club piedāvā izmēģināt Coral Taurine – uztura bagātinātāju, kam pamatā ir taurīns. Tas palīdz uzturēt nervu sistēmas veselību, enerģijas apmaiņu un sirds darbību pastāvīga stresa un pārslodzes apstākļos. 

Riņķa ziede – dabas līdzeklis ādas kopšanai, dziedēšanai un veselības stiprināšanai

Riņķa ziede – dabas līdzeklis ādas kopšanai, dziedēšanai un veselības stiprināšanai

Katrā mājas aptieciņā jābūt šai ziedei, kas nosaukta tās radītāja Edgara Riņķa vārdā. Tās sastāvā ir tikai dabiskas, Latvijā iegūtas izejvielas, kas apvienotas padara ziedi par vērtīgu dabisku līdzekli dažādu ādas un veselības problēmu ārstēšanai.

Testa rezultāti: Kas ir SEIDIFERTY?

Testa rezultāti: Kas ir SEIDIFERTY?

Augustā Medicine.lv sadarbībā ar SIA Green Pharma piedāvāja testēt SEIDIFERTY – uztura bagātinātāju vīriešiem, kas veicina normālu auglību, reprodukciju un spermatoģenēzi.  

Izstāsti Latvijai veselības receptes

Cilmes šūnu banka: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Cilmes šūnu banka: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Uzmanību, topošās māmiņas! Jūsu lēmums par nabassaites asins cilmes šūnu saglabāšanu ir ļoti svarīgs gaidāmā bērniņa dzīvē! Uzziniet vairāk, lai izdarītu pārdomātu izvēli!

Nutricia medicīniskais papilduzturs – Nutridrink: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Nutricia medicīniskais papilduzturs – Nutridrink: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Lai atgūtu vai saglabātu muskuļu masu un muskuļu spēku, ir nepieciešamas olbaltumvielas. Ja ar ikdienas uzturu neizdodas uzņemt visu nepieciešamo olbaltumvielu daudzumu, tad veselības aprūpes speciālists var rekomendēt papildus lietot Nutridrink. Jānorāda, ka šobrīd medicīniskais papilduzturs tiek kompensēts ar ārsta nosūtījumu.