Kā izvēlēties labāko dienas laiku veselīgai vingrošanai? Iesaka fizioterapeite
Lielākā daļa no mums „labāko” laiku treniņam nosaka pavisam vienkārši: kad ir laiks, tad arī vingroju. Gadās, ka pirms, gadās – pēc darba. Iespējams tad, kad sporta zāle piedāvā izdevīgāku abonementu, vai arī tad, kad nodarbību vada iecienītākais treneris.
Kā vieglāk tikt galā ar tulznām un noberzumiem? Iesaka farmaceite
Vasara ir laiks, kad mūsu pēdas un to āda ir pakļauta īpašiem pārbaudījumiem – to ietekmē karstums, mitrums, smiltis un putekļi, kas var iekļūt vaļējos apavos. No karstā laika pēdas var arī biežāk piepampt, tādējādi vēl vairāk veicinot noberzumu risku.
Risinājumi īslaicīgu sāpju mazināšanai mājas apstākļos: Iesaka speciālisti
Neierasts pārgājiens, darbi piemājas dārzā vai kaut nedaudz pārspīlētas sportiskās aktivitātes gaidītā apmierinājuma un gandarījuma vietā mēdz radīt gan sadzīves traumas, gan sāpes ceļos, sprandā, mugurā, plecos – atkarībā no neadekvātas slodzes nodarījuma, sarakstu var turpināt.
5 padomi, kā novērst kāju nagu sēnītes veidošanos: Iesaka speciālisti
Dienas kļūst arvien siltākas un mēs atgriežamies pie vieglākiem un atvērtāka tipa apaviem, kā arī sākam jau piemērīt vasaras apavus. Taču, iestājoties karstākam laikam, tas arī nozīmē, ka palielinās risks saslimt ar kāju nagu sēnīti, jo kājas ātrāk iesvīst, ...
Testa rezultāti: „H drop” kaņepju eļļa „Joys of Spring” perfektam ķermeņa līdzsvaram
Aprīlī Medicine.lv sadarbībā ar "H Drop Latvija" piedāvāja testēt kaņepju (CBD) eļļu “H Drop Joys of Spring” (10 ml) perfekta ķermeņa līdzsvara uzturēšanai.
5 soļi, kā savaldīt negatīvās emocijas kara laikā: Iesaka speciālisti
Kāda varētu būt pakāpeniska psiholoģiskās izdzīvošanas instrukcija laikā, kad iepriekšējā mierīgā pasaule pēkšņi ir beigusi pastāvēt. Kā ierobežot reakciju uz karu: dusmām, niknumu, depresiju, asarām, bailēm, apjukumu, paniku un citām tikpat negatīvām emocijām – par to sertificēta klī...
Testa rezultāti: "Silmachy Remedies" šampūnziepes – dabai draudzīgs šampūns matu, bārdas un ūsu kopšanai
Novembrī Medicine.lv sadarbībā ar SIA "Silmachy Remedies" piedāvāja testēt šampūnziepes ar Indijas ērkšķogu (Amlas) ekstraktu matiem, bārdai un ūsām.
Kāju vēnu veselība: Kādus simptomus nedrīkst ignorēt?
Kāju vēnu veselības problēmas šobrīd kļūst arvien aktuālākas. To veicina dažādi modernā dzīvesveida faktori, piemēram, sēdošs vai ilgstoši stāvošas darbs. Kādus simptomus nedrīkst ignorēt un kādas ir ārstniecības un profilakses iespējas?
Kā parūpēties par savu ādu rudenī Reklāmraksts
Tavai ādai pēc saulainās vasaras ir nepieciešams pamainīt kopšanas uzsvarus, lai arī rudens un ziemas sezonā tā būtu veselīga un elastīga. Esam apkopojuši padomus, kā tu pati mājas apstākļos vari parūpēties par savu sejas un ķermeņa ādu un ieviest vienkāršus mājas SPA ...
Bursīts: Simptomi, cēloņi, ārstēšana
Bursīts ir bursas jeb gļotsomiņas iekaisums vai kairinājums; tas visbiežāk rodas gļotsomiņās, kas apņem locītavas (piemēram, plecu, plaukstas pamatnu, elkoni, celi). Gļotsomiņas atrodas viscaur ķermenī un ir pildītas ar šķidrumu, kas atvieglo berzi starp kauliem, muskuļiem, cīpslām un ādu.
Kā sports ietekmē mūsu emocijas? Skaidro speciālisti
Fiziskās aktivitātes un sportošana var likt mums sajusties labāk gan fiziski, gan emocionāli, turklāt uzlabo miegu un daudzus citus organisma procesus. Taču vai zinām, kas notiek mūsu organismā, kad sportojam? Kā sports ietekmē emocijas un kādu sporta veidu izvēlēties, lai tiktu pāri skumjām un bailēm ...
Kas jāievēro, uzsākot sportot ārā, un kā ārstēt biežākās traumas? Stāsta farmaceite
Covid-19 ierobežojumu dēļ sporta klubi jau vairākus mēnešus ir slēgti, tādēļ sportošana ziemas mēnešos ir bijusi katra paša pārziņā. Pavasarī, kad gaisa temperatūra palielinās un vasara šķietami vairs nav aiz kalniem, arvien vairāk cilvēku izvēlas atsākt sportot svaigā gaisā.
Veselība pandēmijas laikā Reklāmraksts
Uzņēmums "MedProf" nepārtraukti attīstās un seko līdzi valstī noteiktajiem ierobežojumiem, lai turpinātu sniegt pakalpojumus drošā veidā. Šajā rakstā lasiet par būtiskākajiem izaicinājumiem, ar kuriem uzņēmums ir saskāries pēdējā gada laikā, un kā tas ir pielāgojies, lai būtu draudzīgs klientiem un konkurē...
Pīlings-gēls SEA STARS CHOCKOLATE – ādas atjaunošanai
Februārī medicine.lv sadarbībā ar SIA "Anija" piedāvā testēt atjaunojošu šokolādes un hialuronskābes pīlingu sejas un ķermeņa ādai.
Muskuļu sāpes: Kas tās izraisa un kad par tām jāsāk uztraukties?
Neregulāras muskuļu sāpes ir normāla parādība, it īpaši tad, ja ikdienā cilvēks ir aktīvs vai ar sportiskām aktivitātēm sācis nodarboties pavisam nesen. Visbiežāk šīs sāpes pāriet pāris dienu laikā bez medicīniskas ārstēšanas, tomēr ir gadījumi, kad muskuļu sā...
Veselības rekreācija – ceļš uz pilnvērtīgu dzīvi un labklājību Reklāmraksts
Ikdienā mēs visi esam aizņemti ar darbiem, pienākumiem un rūpēm, un bieži vien šajā straujajā dzīves ritmā liela daļa no mums piemirst veltīt pietiekamu uzmanību savai veselībai, kaut arī tā ir mūsu darbošanās veiksmes pamatā. Veselības uzturēšanai nav jābūt kā papildu pienā...
Bērna veselība un izturība: Kam pievērst uzmanību pirms mācību gada? Iesaka speciālisti
Iepriekšējā macību gada noslēgums Covid-19 dēļ noritēja neierasti, tādēļ gan vecāki, gan pedagogi, bet jo īpaši bērni cer, ka jaunais mācību gads būs tāds, kā agrāk – ar klātbūtni visur un visā: mācībās, sportā, brīvā laika aktivitātēs, darbos un nedarbos. ...
Aptauja: 41% Latvijas iedzīvotāju trūkst motivācijas sākt sportot
Cilvēks ir radīts kustībām un vislabāk jūtas, kad ir fiziski aktīvs, tomēr ikdienā, kad ilgstoši sēdēts pie datora, televizora vai mašīnā, fiziskajām aktivitātēm trūkst motivācijas vai laika. Kā galvenos iemeslus, kas attur būt aktīvākiem ikdienā, Latvijas iedzīvotāji visbiežā...
Rehabilitācijas centrs "Līgatne": Daba dziedē, bet kopā ar mums – ātrāk! Reklāmraksts
Ja vēlaties relaksēties, uzlabot veselību vai izskatīties vēl skaistāk, tad rehabilitācijas centrs "Līgatne" ir īstā vieta, kur to darīt. Pasakaina daba, profesionāls personāls, medicīniskās tehnoloģijas, viesnīca, ēdināšana, dažādas brīvā laika pavadīšanas iespējas – tas viss ir pie mums!
Testa rezultāti: VENOLUX – uztura bagātinātājs un gels nogurušām kājām
Jūnijā medicine.lv sadarbībā ar SIA SILVANOLS piedāvāja testēt VENOLUX kapsulas un VENOLUX gelu - kāju vieglumam un labai vēnu veselībai ilgtermiņā.
3 svarīgi priekšnoteikumi veselām pēdām un nagiem: Iesaka farmaceite
"Pēdu un nagu sēnīte ir nepatīkama, neglīta un spītīga," atzīst farmaceite, palīdzot noskaidrot, ko darīt, lai sēnīti nepieļautu, un kā rīkoties, ja tā jau piemeklējusi. Neatkarīgi no sezonas ar pēdas un nagu sēnīti var inficēties ikviens. Vasarā tā ...
5 mīti un patiesība par sanatorijām
Baltijas valstis agrāk visā Padomju Savienībā bija ekskluzīva, izslavēta labsajūtas un veselības uzlabošanas vieta, kur atradās vairākas sanatorijas. Kaut arī sanatoriju skaits ir sarucis, dažas no tām vēl joprojām darbojas, tiek atjaunotas un modernizētas. Par spīti uzlabojumiem, joprojām sabiedrībā valda daudz dažādu ...
Jūs būsiet skaista! Zinātniski pierādīts Reklāmraksts
Rakstā aplūkota cīņa ar celulītu un lokālu tauku uzkrājumu samazināšana. Izvērtēsim vienu no populārākajām procedūrām – endermoloģiju, kas tautā zināma kā LPG masāža, – un iepazīsimies ar vairākiem zinātniskiem pētījumiem, kas publicēti PubMed.
6 padomi, kā dabiskā veidā mazināt premenstruālā sindroma izpausmes: Iesaka farmaceite
Premenstruālais sindroms (PMS) ir vairāk nekā 100 dažādu fizisku un psiholoģisku simptomu, kas skar 90% sieviešu reproduktīvajā vecumā. PMS nav noteikta vecuma ierobežojuma, taču izteiktāki simptomi mēdz būt tieši gados jaunākām meitenēm, kuru hormoni svārstās, bet menstruālais cikls vēl nav nostabilizējies.
Kas jāzina par teipiem? Stāsta ergoterapeite
Elastīga materiāla teipus izmanto gan hronisku mugurkaulāja, sprandas vai locītavu saslimšanu radīto sāpju mazināšanai un stāvokļa uzlabošanai, gan estētikā – grumbu mazināšanai. Taču, lai gūtu gaidīto efektu, ir svarīgi tos uzlīmēt pareizi.