Ko lietot pēc fiziskas pārpūles, lai no muskuļiem izvadītu pienskābes?
<email>pauls.zvirbulis@gmail.com</email> <phone/> </row> 2010. gada 13. decembrī
Labdien,
Gribēju jautāt, ko iesakāt lietot pēc fiziskas pārpūles, lai no muskuļiem izvadītu pienskābes?
Atbildes:
-
2012. gada 27. februāri
Labdien,
Lai izvadītu piensābi no muskuļiem, vislabāk piemērotas ir metodes, kas uzlabo mikrocirkulāciju: siltuma procedūras, pirts, masāža, pašmasāža ar speciāliem losjoniem.
Uzreiz pēc fiziskajām aktivitātēm ieteicams izstiept noslogotos muskuļus. Atjaunošanas paātrināšanai izmanto arī speciālus preparātus. Par šo preparātu pielietošanu ieteicams konsultēties ar sporta ārstu, kas rekomendēs tieši jūsu aktivitātēm piemērotus atjaunošanāš preparātus.Veselības salons 888 , "Veselības salons 888"