medicine.lv skaitļos

Lietotāji online160
Aktīvie uzņēmumi12813
Nozares raksti12113
Ekspertu atbildes21477
3 svarīgi priekšnoteikumi veselām pēdām un nagiem: Iesaka farmaceite : Latvijas veselības portāls | medicīnas uzņēmumi | medicine.lv

3 svarīgi priekšnoteikumi veselām pēdām un nagiem: Iesaka farmaceite

"Pēdu un nagu sēnīte ir nepatīkama, neglīta un spītīga," atzīst "Mēness aptiekas" farmaceite Natālija Petrenko, palīdzot noskaidrot, ko darīt, lai sēnīti nepieļautu, un kā rīkoties, ja tā jau piemeklējusi.

Neatkarīgi no sezonas ar pēdas un nagu sēnīti var inficēties ikviens. Vasarā tā kļūst īpaši aktuāla, jo, līdzās nepatīkamām sajūtām, ko tā rada, ir arī bažas, ka, uzvelkot atvērtus apavus, šo problēmu visi pamanīs.

Kānoķert sēnīti vasarā?

Siltajos mēnešos, kad izvēlamies atvērtu apavus, nagus ir vieglāk traumēt – tos nepasargā apavu purngals, netīrumiem un mikrobiem ir tieša piekļuve pēdām, inficēšanās risks palielinās, arī kailām kājām pastaigājoties pludmales smiltīs, izmantojot kopīgu dvieli ar inficētu cilvēku, vai uzvelkot svešas čības, vai pielaikojot apavus. Sēnītei patīk mitra un silta vide, tāpēc ar to var inficēties pat pirtī, baseinā vai dušā.

Kur sēnītei vislabāk?

Pēdu un nagu sēnīte vairojas, valkājot slēgtus apavus, jo apavos kājas svīst, bet mitrums, kā zināms, ir sēnītei labvēlīga vide. Daudzi ikdienā izvēlas apavus, kas izgatavoti no sintētiskiem, neelpojošiem materiāliem. Sievietēm patīk nēsāt elegantas, taču šauras augstpapēžu kurpes, taču smailais purngals var deformēt kāju nagus, radīt nagu mikrotraumas, kas paver ceļu infekcijai.

Banner 280x280

Sporta apavos nereti mīt snaudošā jeb latentā pēdu infekcija – tās simptomus atpazīt ir grūtāk. Dažreiz ādā var parādīties nelielas plaisas ar apsārtumu, arī ādas sabiezējumi.

Kā izpaužas pēdu un kā – nagu sēnīte?

Pēdu sēnītes infekcijas galvenie simptomi ir apsārtusi pēdu āda, plaisas kāju pirkstu starpās, ap kurām, iespējams, veidosies mazi pūslīši, kas var plīst un radīt ādas eroziju jeb ādas epitēlija bojājumu. Šie simptomi rada diskomfortu, āda ir traumēta, parādās nieze. Saplaisājušajā ādā vairojas baktērijas, kas var izraisīt strutu parādīšanos, tāpēc ir jārīkojas nekavējoties – jākopj pēdas un jārūpējas par infekcijas novēršanu.

Ja infekcija parādās uz ādas, tā ātri var izplatīties uz nagiem un otrādi.

Nagu sēnīte jeb onihomikoze ir ļoti izplatīta infekcijas slimība, kas var skart ne tikai kāju, bet arī roku nagus. Nagi maina krāsu, slāņojas, kļūst biezi, un neglīti. Laikus neārstē, tā var kļūt par hronisku slimību.

Kā izvairīties?

• Veikalā, pielaikojot jaunus apavus, ieteicams izmantot vienreiz lietojamas pēdiņas vai zeķes;
• Sabiedriskās vietās noteikti būtu jāvalkā apavi, kas var aizturēt infekcijas nonākšanu uz pēdām;
• Ieteicama ir kāju dezinfekcijas līdzekļu lietošana;
• Mājvietā nepieciešams regulāri uzkopt grīdas, ūdenim pievienojot nedaudz dezinfekcijas līdzekļa;
• Katram ģimenes loceklim jālieto savs dvielis, dušas sūklis un citi higiēnas piederumi;
• Katram ģimenes loceklim jāiegādājas atsevišķi manikīra un pedikīra piederumi, kā arī regulāri tie jādezinficē;
• Sēnīšu infekciju risks pieaug cilvēkiem gados, cilvēkiem ar novājinātu imunitāti, pēc staru terapijas, imūnsupresīvo preparātu lietošanas laikā, ka arī gadījumā, ja ir reimatiska slimība;
• Cukura diabēta pacientiem nepieciešama speciālista konsultācija un īpaša ārstnieciskā pēdu aprūpe.

Kas jāievēro, lai pēdas un nagi būtu veseli?

1. Turi pēdas tīras un sausas!

Kājas mazgā katru dienu un vienmēr tās rūpīgi nosusini, lieto kāju dezinfekcijas aerosolu. Nagu dezinfekcijai noder arī tējas koka eļļa. Ja kājas svīst, vari izmantot speciālu pūderi kājām un apaviem vai krēmu, kas palīdz novērst gan mitrumu, gan nepatīkamo aromātu, gan infekcijas rašanos un izplatīšanos. Taču, ja ir bažas par pēdu veselību vai uztrauc kāda pazīme, apmeklē nagu un pēdu kopšanas speciālistu podologu, kurš sniegs konsultāciju un ieteiks, kā kopt pēdas.

2. Izvēlies apavus no elpojoša materiāla!

Svarīgi, lai apavu materiāls ir gaisa caurlaidīgs – tas pasargās no kāju svīšanas. Zeķes un pēdiņas labāk izvēlies kokvilnas un tās katru dienu pēc novilkšanas izmazgā karstā ūdenī un ar ziepēm. Bieži būtu jāmaina arī istabas čības, sevišķi, ja to purngals ir slēgts.

3. Rūpējies par asins cirkulāciju pēdās!

Tai patiešām ir liela nozīme. Kāju pirkstos asins cirkulācija var būt nepietiekama dažādu iemeslu dēļ (ne tikai tad, ja nēsā pārāk ciešus apavus). Lai uzlabotu asins apgādi, pievērs uzmanību savai ikdienas ēdienkartei, padarot to sabalansētāku, izvēliesproduktus, kas ir bagāti ar C un E vitamīniem, papildus vari lietot ginkgobiloba preparātus. Ieteicama būtu arī pēdu masāža – to vari veikt saviem spēkiem.

Ja ir skārusi sēnīšu infekcija

• Ja infekcija ir sākuma stadijā, vērsies aptiekā! Farmaceits palīdzēs izvēlēties bezrecepšu preparātu – ziedi, krēmu, gelu vai šķīdumu, taču jāņem vērā, ka šie līdzekļi ir piemēroti sēnīšu infekcijai tikai sākuma stadijā, jo caur stipro nagu plāksni tie nespēs iesūkties naga porās. Nagu sēnītei izstrādāti speciāli šķidrumi, ko uzklāj ar otiņu vai zīmuli. Smagas vai hroniskas infekcijas gadījumā noteikti dodies pie ārsta!
• Lai ātrāk ataugtu vesels nags, papildus var lietot vitamīnu kompleksu, kas paredzēts matiem, nagiem un ādai. Parasti vitamīnu kompleksus lieto trīs mēnešus, taču sēnīšu infekcijas gadījumā ieteicams to lietot, kamēr ir ataudzis vesels nags.
• Nekādā gadījumā ārstēšanas laikā nagu nepārklāj ar dekoratīvo nagu laku – tā kavēs ārstēšanu.Izņēmums ir vienīgi speciāla, ārstnieciskā nagu laka, kam ir zāļu iedarbība.
• Nagu sēnītes ārstēšana aizņem daudz laika – vidēji smagas un smagas formas ārstēšana var ilgt gadu un ilgāk.Rūpējieties par pēdu un nagu veselību laikus!

Dalies ar šo rakstu

Komentāri

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "heise marketing" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "heise marketing" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Nedēļas tēma

Kāpēc jūtamies noguruši, pat ja labi gulējām?

Kāpēc jūtamies noguruši, pat ja labi gulējām?

2024. gada rudenī “IKEA Group” uzdevumā tika veikta tiešsaistes aptauja 57 valstīs, tostarp arī Latvijā, lai noskaidrotu, kāda ir miega kvalitāte šo valstu iedzīvotājiem. Tika secināts, ka apmēram 40% Latvijas iedzīvotāju vismaz 3-4 dienas nedēļā pamostas noguruši. Tā ir kļuvusi par ikdienu daudziem – modinātājs noskan, ķermenis it kā ir pamodies, bet ir jūtams nogurums pēc miega. 

Raksta turpinājumā apskatīsim, kas ietekmē mūsu enerģijas līmeni un kāpēc pat “labs miegs” ne vienmēr nozīmē pilnvērtīgu atpūtu. 

Aktuālie piedāvājumi

Produkti un ieradumi, kas palīdz aknām tikt galā ar ikdienas slodzi 

Produkti un ieradumi, kas palīdz aknām tikt galā ar ikdienas slodzi 

Mūsu organisms katru dienu saskaras ar slēptu, taču ievērojamu slodzi. Taukvielām bagāta un pārstrādāta pārtika, medikamenti, slikta ekoloģija, hronisks stress, mazkustīgs dzīvesveids – tas viss iziet cauri mūsu ķermeņa galvenajam filtram: aknām. Tās nepārtraukti neitralizē toksīnus, sašķeļ taukus un regulē vielmaiņu. 

5 zinātniski fakti par enzīmiem un vitamīniem, kas palīdz uzlabot gremošanu 

5 zinātniski fakti par enzīmiem un vitamīniem, kas palīdz uzlabot gremošanu 

Gremošanas enzīmi un A un D vitamīni ir svarīgi palīgi cilvēka organismam. Tie ir iesaistīti pārtikas sadalīšanā, barības vielu asimilācijā un kuņģa-zarnu trakta veselības uzturēšanā. Ja pēc ēšanas bieži rodas smaguma sajūta, vēdera uzpūšanās vai citas gremošanas problēmas, iespējams, ka organismā trūkst šo komponentu. 

Reducel – efektīva pretcelulīta programma

Reducel – efektīva pretcelulīta programma

Reducel ir ķermeņa neirokosmētiskā līnija, kas satur aktīvās sastāvdaļas un radīta, izmantojot progresīvas modernās biotehnoloģijas. Līnijas aktīvās sastāvdaļas veicina ādas tonizēšanu, piedalās šūnu antioksidantu mehānismā, palīdz atbrīvoties no celulīta un “pāraudzina” adipocītu vielmaiņu. 

Video

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Kā notiek veselības tehnoloģiju izvērtēšana? Kādas Eiropas labās prakses veselības jomā būtu vērtīgi ieviest Latvijā? Un vai Latvija aktīvi pārņem dažādas inovācijas, tai skaitā veselības tehnoloģiju jomā? Uz šiem un citiem jautājumiem raidieraksta "Inovācijas veselībā" sērijā atbildēja Zāļu valsts aģentūras direktorei Indra Dreika.

Produktu testi

Kas ir SEIDIFERTY? 

Kas ir SEIDIFERTY? 

Augustā Medicine.lv sadarbībā ar SIA Green Pharma piedāvā testēt SEIDIFERTY – uztura bagātinātāju vīriešiem, kas veicina normālu auglību, reprodukciju un spermatoģenēzi.  

Jaunais LIVEO complex – papildu šķiedrvielas ātrākai iedarbībai 

Jaunais LIVEO complex – papildu šķiedrvielas ātrākai iedarbībai 

Augustā Medicine.lv sadarbībā ar Latvijas farmācijas uzņēmumu SIA “SAGITUS” piedāvā testam pavisam jaunu produktu vēdera labsajūtai – LIVEO complex. LIVEO complex ir uztura bagātinātājs, kas apvieno labās baktērijas Lactobacillus rhamnosus LGG® un Bifidobacterium BB-12® ar īpašajām šķiedrvielām – fruktooligosaharīdiem.

SOMNIFORCE triple action – pamosties izgulējies! 

SOMNIFORCE triple action – pamosties izgulējies! 

Augustā Medicine.lv sadarbībā ar Latvijas uzņēmumu SIA Forcemed piedāvā testēt jaunu zīmolu un produktu – SOMNIFORCE triple action, kura aktīvās sastāvdaļas atbalsta centrālo nervu sistēmu un palīdz samazināt iemigšanai nepieciešamo laiku. Medicine.lv lasītājiem ir iespēja iepazīties ar šo produktu vieniem no pirmajiem. 

SILMACHY sejas attīrītāji – efektīva un videi draudzīga ādas kopšana jutīgai un taukainai ādai

SILMACHY sejas attīrītāji – efektīva un videi draudzīga ādas kopšana jutīgai un taukainai ādai

Jūlijā Medicine.lv sadarbībā ar SIA “Silmachy remedies” piedāvā testēt cietos sejas attīrītājus – rozā mālu sejas attīrītāju normālai un jutīgai ādai un attīrītāju ar tējas koka eļļu kombinētai un taukainai ādai.

Izstāsti Latvijai veselības receptes

“TZMO Fonds Kopā mainām pasauli”: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

“TZMO Fonds Kopā mainām pasauli”: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Ar brīnišķīgām emocijām un jauku kopā būšanu 5. un 6. jūnijā LFF Sporta un atpūtas bāzē ir noslēdzies jau 19 Seni Cup 2025 futbola turnīrs, kuru TZMO Fonds rīko cilvēkiem ar īpašām vajadzībām no visiem Latvijas valsts un pašvaldību sociālās aprūpes centriem, kā arī dienas centriem.

LU RMK NRC Vaivari: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

LU RMK NRC Vaivari: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Ceļš uz masiera profesiju sākas LU Rīgas Medicīnas koledžā. Te nākamie masieri apgūst zināšanas, ko papildina reāla prakse – NRC "Vaivari" klīnikā. Nacionālais rehabilitācijas centrs "Vaivari" ir vieta, kur cilvēki ne tikai atveseļojas, bet arī iedvesmo. Te ir vajadzīgi aizrautīgi speciālisti – tādi, kas izvēlas masāžu kā sirdslietu.