Regulāra vingrošana grūtniecības laikā var uzlabot tavu veselību, mazināt liekā svara pieauguma un muguras sāpju risku, un arī atvieglot dzemdību procesu.

Ēteriskās eļļas ir dabīgs līdzeklis, ko iespējams izmantot pret daudzām dažādām kaitēm, tajā skaitā arī pret galvassāpēm.

Mājdzīvnieks pavisam noteikti spēj sniegt lielu prieku ikvienā dzīvē – ir taču tik patīkami, kad pēc garas darba dienas tevi mājās sagaida priecīgs četrkājainas draugs, vai ne? Taču ar to labums nebeidzas – tavs dzīvnieks spēj uzlabot arī tavu veselību!

Amerikas Sirds asociācija nākusi klajā ar jaunākajiem atklājumiem, kas var palīdzēt ikvienam saglabāt smadzeņu veselību un mazināt vecuma demences risku.

Lai gan varētu šķist, ka ir labi, ja tev ir zems asinsspiediens, dažos gadījumos tas var būt pārāk zems un izraisīt dažādas veselības problēmas.

Ikdienas straujajā, stresa pilnajā darba ritmā, ilgstošas stundas pavadot pie datora, nereti aizmirstam parūpēties par savu acu veselību, kā rezultātā acis jūtas nogurušas, ir apsārtušas un sausas.

Nierakmeņi veidojas urīnā esošo minerālu vai sāļu kristalizēšanās procesā. Tie sāk veidoties, ja urīnā ir nepietiekami daudz šķidruma vai tajā ir pārāk daudz kristālu.

Bezglutēna diēta mūsdienās kļuvusi par modes lietu. To ievēro ne tikai celiakijas jeb glutēna nepanesamības slimnieki, bet arī tie, kas cer tādā veidā uzlabot savu veselību. Hārvardas universitātes zinātnieku veiktais pētījums atklāj, ka nepietiekams glutēna daudzums organismā var nodarīt vairāk ļaunuma nekā labuma, ja no tā izvairās nepamatoti.

Mūsdienu intensīvajā darba kultūrā mēdz būt grūti saglabāt balansu starp darbu un personīgo dzīvi. Daudzos gadījumos tas var novest pie izdegšanas – fiziskā un garīgā izsīkuma stāvokļa, kad cilvēka strādātspējas ir izsmeltas.

Dzīve nav vāveres ritenis - ir jāprot laikus nobremzēt skrējienu, lai nezaudētu dzīvesprieku, nekristu panikā vai pat neieslīgtu depresijā.