Novembris ir laiks, kad tumšie vakari un drūmās dienas jau atkal kļuvušas par ikdienas realitāti. Šajā periodā dabiskās saules gaismas trūkums un pelēcīgā atmosfēra var ietekmēt ne tikai emocionālo labsajūtu un kopējo garastāvokli, bet arī fizisko pašsajūtu.

Novembris ir vīriešu veselības mēnesis, kad īpašu uzmanību pievērš prostatas vēža skrīningam, taču vēl lietderīgāk būs pievērst uzmanību vīrieša veselībai kopumā, jo vienas problēmas var ietekmēt citas, un vispār katram vīrietim noderētu atrast savu ārstu, ar kuru var izrunāt visu.

Latvijā un Lietuvā ir visaugstākā mirstība no sirds un asinsvadu sistēmas slimībām (CVD) Eiropas Savienībā. Latvijā no tiem mirst 4000 no viena miljona cilvēku. Uzturs ir cieši saistīts ar šo saslimšanu attīstību, tāpēc zinātne meklē cilvēkiem pievilcīgus pārtikas produktus, kas varētu samazināt kardiovaskulāro saslimšanu riskus.

Lai gan regulāri zobārsta apmeklējumi palīdz laikus novērst zobu bojājumus un smaganu saslimšanu risku, taču tikpat būtiski ir ikdienā rūpēties par mutes dobuma un zobu higiēnu, kā arī pievērst uzmanību saviem ikdienas paradumiem. Veselības un skaistuma centra Adoria higiēniste Anita Preisa dalās ar padomiem, kā uzturēt mutes dobuma veselību un skaistu smaidu starp profilaktiskajām zobārsta apskatēm.

Lai gan krūts veselībai īpaša uzmanība tiek pievērsta tieši oktobrī, uzaicinājuma vēstules veikt skrīninga mamogrāfiju pilnīgi bez maksas sievietes saņem visu gadu. Diemžēl atsaucība ir gaužām maza, toties arvien pieaug to pacienšu skaits, kurām atklāj jau ielaistu krūts vēzi. Kāpēc tā un vai iespējams ko darīt lietas labā, saruna ar Latvijas Sieviešu volontieru biedrības “Vita” vadītāju Irīnu Janumu.          

Ne viens vien piekristu, cik labi būtu, ja ādas stāvoklis ziemā būtu tāds pats kā vasarā. Taču diemžēl tas nav iespējams – apkure padara gaisu sausāku, kas veicina ādas dehidratāciju, savukārt ārējie faktori – spēcīgs vējš un aukstums – ātrāk noārda ādas lipīdu aizsargslāni. Kā rudens un ziemas periodā labāk pasargāt ķermeņa ādu un saglabāt tās veselību, stāsta aptieku tīkla Apotheka sertificētā farmaceite Ivanda Krastiņa.

Ikdienā bieži dzirdam stāstus par atkarību, par to, kā cilvēki mēģina no tās atbrīvoties vai joprojām ko lieto, neapzinoties atkarības ietekmi. Nereti viņi cīnās individuāli, bet katram no mums ir kāds tuvs cilvēks, kuram tas rūp un kurš tāpēc tiek ierauts atkarīgā dzīves virpulī, tādējādi pats kļūstot par līdzatkarīgo.

Gan aptaukošanās slimība, gan otrā tipa cukura diabēts ir cieši saistīti, un, ārstējot vienu, var novērst otru. Turpretim neārstējot – pieaug abu izplatība. Kāpēc tā, skaidro endokrinoloģe. Nianses par minerālvielu un vitamīnu papildu uzņemšana cukura diabēta pacientam raksturo farmaceite.

Rudenī, kad saules gaismas ir arvien mazāk, un rīti un vakari jāpavada tumsā, arī organisms jūtas noguris. Tieši tāpēc svarīgi ievērot vairākus priekšnoteikumus, lai stiprinātu savu imunitāti, saglabātu možu garu un justos labi. Lielākais medikamentu ražotājs apkopojis piecus ieteikumus, kā vienkārši un bez papildu piepūles parūpēties par savu imunitāti rudenī un ziemā.

Mūsdienās diabēts ir kļuvis par nopietnu sabiedrības veselības izaicinājumu, un tā attīstība bieži notiek nemanāmi, bez acīmredzamām pazīmēm. Lai pievērstu uzmanību šīs slimības pieaugošajai ietekmei uz sabiedrības veselību, novembris visā pasaulē tiek atzīmēts kā diabēta mēnesis.