
Uz terapiju – pēc gada. Ko darīt līdz tam?
Pakalpojums Gadījumu vadītājs, kas šobrīd pieejams tikai ar projektu finansējuma palīdzību, ir īpaši nozīmīgs atbalsts ģimenēm, kurās aug bērni ar autismu – tas palīdz pārvarēt ilgos gaidīšanas laikus uz terapijām un sniedz skaidru rīcības plānu sarežģītās situācijās.

Ko saka neirologs: kā ūdens dzeršana ietekmē tavas smadzenes un nervus?
Ūdenim ir izšķiroša nozīme cilvēka smadzeņu un nervu sistēmas darbībā. Lai šī sarežģītā un jutīgā sistēma varētu normāli funkcionēt, vienam no pamatnosacījumiem jābūt izpildītam – organismam jābūt pietiekami hidratētam. Kā saprast, cik daudz ūdens vajadzīgs, un kā dzert gudri?

Ko nevajadzētu darīt stundu pirms miega – ieradumi, kas traucē aizmigt
Mūsu miega kvalitāti ietekmē vairāki faktori, tostarp arī tas, ko darām pirms gulētiešanas. Lasi, ko nevajadzētu darīt stundu pirms miega, lai uzlabotu miega kvalitāti un justos labāk katru rītu!

Miega kvalitātes: kas par to būtu jāzina
Kādēļ citi guļ cieši un dziļi, bet dažiem miegs ir trausls un saraustīts, skaidro Epilepsijas un miega medicīnas centra (Bērnu klīniskā universitātes slimnīca) miega speciāliste Dr. Marta Celmiņa, bet aptieku tīkla Apotheka sertificētā farmaceite Amanda Ozoliņa stāsta, kādus preparātus ņemt talkā no aptieku piedāvājuma.

Kā saglabāt kvalitatīvu miegu vasaras sezonā
Vasaras sezonas tuvošanās nes ilgi gaidītās pārmaiņas – dienas kļūst siltākas un garākas –, taču tajā pašā laikā ne viens vien sastopas ar negaidītiem miega traucējumiem. Par to, kāpēc siltajos mēnešos izgulēties ir arvien grūtāk un kā saglabāt kvalitatīvu miegu, stāsta speciālisti.

Neirologs: neārstēta krākšana var novest pat pie vecuma plānprātības
Daudzi uzskata, ka krākšana – eh, tas jau nekas nopietns. Taču, kā izrādās, krākšana nebūt neliecina par saldu miegu, bet gluži pretēji – var izraisīt nopietnas saslimšanas, stāsta Skrides Sirds klīnikas neiroloģe, miega speciāliste Sintija Strautmane.

10 mīti un patiesība par migrēnu: skaidro neiroloģe
Lai gan migrēna ir viena no izplatītākajām saslimšanām pasaulē, par to aizvien sabiedrībā valda daudz mītu. Neiroloģe atspēko vairākus nepatiesus apgalvojumus par migrēnu, ko nereti min arī pacienti, kuri vēršas pēc palīdzības.

Vai bezmiegs var pāriet pats no sevis? Skaidro farmaceite
Pēc pirmās negulētās nakts neviens vēl pie ārsta neskrien, tāpat palīdzību vēl nemeklējam, ja neizguļamies pāris dienas vai nedēļu. Varbūt pāries! Kurā brīdi jāsāk lūkot pēc padoma? Un kura ir miega līdzekļu populārākā sastāvdaļa?

Runas un valodas attīstības traucējumi: kas jāzina vecākiem?
Bērniem pirmajos dzīves gados raksturīga strauja attīstība dažādās jomās, un viens no nozīmīgākajiem posmiem ir runas un valodas apguve. Vecāki ar nepacietību gaida bērna pirmos vārdiņus un teikumus, kas apliecina viņa valodas attīstības progresu. Tomēr dažreiz gadās, ka šis process aizkavējas vai norit citādāk, nekā gaidīts, radot vecākiem bažas un jautājumus par bērna attīstību.

Sāp galva? 10 jautājumi, ko sev uzdot, pirms ķerties pie pretsāpju zālēm
Zāles pret galvassāpēm aptiekas apmeklētāji farmaceitiem lūdz visai bieži. Taču būtu vērtīgi bez steigas konsultēties ar farmaceitu par svarīgāko, kas saistīts ar bezrecepšu pretsāpju zāļu lietošanu. Turklāt iespējams, ka pretsāpju zāļu uzņemšanu var un vajag samazināt vai pat izvairīties no to lietošanas, veicot izmaiņas savā ikdienas rutīnā.