6 bezmaksas mobilās lietotnes, kas var palīdzēt cīņā ar stresu

6 bezmaksas mobilās lietotnes, kas var palīdzēt cīņā ar stresu

Arvien lielāku popularitāti informācijas nogurdināto cilvēku vidū iegūst apzinātības meditācijas prakse, kas palīdz mazināt stresu un atgūt mieru. Apzinātību var praktizēt, apmeklējot dažādas apmācības, taču arī tehnoloģijas var palīdzēt apgūt meditāciju un praktizēt to ikdienā. 
Ko svarīgi ņemt vērā pedagogiem un vecākiem, ja bērnam ir cukura diabēts? Skaidro speciāliste

Ko svarīgi ņemt vērā pedagogiem un vecākiem, ja bērnam ir cukura diabēts? Skaidro speciāliste

Dusmu lēkmes, nervozitāte, dzeršana mācību stundas laikā, bieži labierīcību apmeklējumi, regulāri noguris vai vienmēr ēd? Katrs no šiem simptomiem var būt bērnam ar cukura diabētu. Par to, kas jāņem vērā pedagogiem un bērna vecākiem, stāsta Bērnu klīniskās universitātes slimnīcas diabēta aprūpes māsa.
6 padomi, kā atrast uztura speciālistu, kam var uzticēties

6 padomi, kā atrast uztura speciālistu, kam var uzticēties

Gada nogalē īpaši aktualizējas laba izskata jautājumi, jo drīzumā gaidāms svētku maratons un katrs vēlas to sagaidīt iespējami labākā formā, tāpēc interneta vidē īpaši aktivizējas arī dažādi reklāmas piedāvājumi un eksperti, kas piedāvā padomus labas figūras iegūšanai. 
Vienas dienas kontaktlēcas visdažādākajiem gadījumiem

Vienas dienas kontaktlēcas visdažādākajiem gadījumiem

Vienas dienas kontaktlēcas ir zelta vidusceļš gan no ērtības, gan veselības viedokļa, tāpēc tās izvēlas ne tikai aktīva dzīves stila piekritēji un vienmēr steidzīgie cilvēki, bet arī tie, kuriem brilles un ikdienas lietošanas kontaktlēcas sagādā diskomfortu. 
Venoza trofiska čūla – smagākā hroniskas vēnu mazspējas izpausme

Venoza trofiska čūla – smagākā hroniskas vēnu mazspējas izpausme

Hroniska vēnu mazspēja nav tikai kosmētiska problēma, bet gan viena no biežākajām slimībām, ar to sirgst ceturtā daļa Latvijas iedzīvotāju. Tā ietekmē dzīves kvalitāti, tāpat kā citas hroniskas slimības, un neārstēta nepiekāpīgi turpina progresēt, izraisot ādas krāsas pārmaiņas un bojājumus. Hroniskas vēnu mazspējas smagākā izpausme ir venoza trofiska čūla. 
Kas jāzina, lai vitamīnu un uztura bagātinātāju lietošana būtu efektīvāka? Skaidro farmaceite

Kas jāzina, lai vitamīnu un uztura bagātinātāju lietošana būtu efektīvāka? Skaidro farmaceite

Par vitamīniem un uztura bagātinātājiem, īpaši vīrusu un saaukstēšanās sezonā, tiek daudz runāts. Tie var stiprināt imunitāti un nepieciešamības gadījumā palīdzēt uzņemt mikroelementus un minerālvielas, kas netiek pietiekamā daudzumā uzņemti ar uzturu. Taču, vai zināji, ka, lai organisms veiksmīgāk uzņemtu vitamīnus un minerālvielas, tās ir jālieto pareizā laikā un veidā?
Endometrioze – biežs, bet ne 100% neauglības cēlonis

Endometrioze – biežs, bet ne 100% neauglības cēlonis

Endometrioze ir saslimšana, kad ārpus dzemdes veidojas dzemdes gļotādai līdzīgi audi, kas izraisa iekaisumu, kā rezultātā rodas sāpes un var attīstīties pat neauglība. Ar endometriozi saskaras aptuveni 10% sieviešu, visbiežāk, reproduktīvā vecumā. Lielākajai daļai sieviešu saslimšana tiek diagnosticēta pēc tam, kad tās vērsušās pie ārsta ar sūdzībām par sāpēm vai arī neauglību.
Kādas ir Latvijā izplatītākās arodslimības un kā no tām veiksmīgi izvairīties? Skaidro speciālisti

Kādas ir Latvijā izplatītākās arodslimības un kā no tām veiksmīgi izvairīties? Skaidro speciālisti

Muguras sāpes, tirpstošas rokas, kakla skriemeļu problēmas, kas savukārt izraisa citus nepatīkamus simptomus – šīs ir tikai dažas, taču ļoti izplatītas veselības problēmas, kurās cilvēki iedzīvojas darba vietā, norāda apdrošināšanas sabiedrība.
5 kļūdas, ko vecāki bieži pieļauj bērnu seksuālajā audzināšanā

5 kļūdas, ko vecāki bieži pieļauj bērnu seksuālajā audzināšanā

Gluži neapzinoties, vecāki savas nezināšanas dēļ bērnam var radīt nepareizu priekšstatu par seksualitāti, kas var atstāt iespaidu uz visu turpmāko bērna dzīvi. Uz jautājumiem, kādas ir biežāk pieļautās vecāku kļūdas bērna seksuālajā audzināšanā un ko nozīmē šis jēdziens, atbild speciālisti.
Farmaceite: Apsaldējumi iespējami arī tad, kad temperatūra ir +8 grādi

Farmaceite: Apsaldējumi iespējami arī tad, kad temperatūra ir +8 grādi

Pamazām iestājoties ziemai, arvien svarīgāk pievērst uzmanību apģērbam, ko valkājam. Gada aukstajā laikā būtiski ne tikai labi izskatīties, bet arī sargāt ķermeni, lai neapsaldētos. Apsaldējumus var iegūt ne tikai tad, kad jau iestājies sals un temperatūra noslīdējusi zem 0 grādiem, bet arī tad, kad temperatūra ir no +4 līdz +8 grādiem.