Īsā atbilde, kā to darīt, ir vienkārša - pievērst tai vairāk uzmanības.

SPKC speciālisti ir apkopojuši dažas pavisam vienkāršas lietas, kas pieaugušajiem varētu palīdzēt rūpēties par bērnu mazajām sirsniņām, lai tās izaugtu par lielām, stiprām un veselām sirdīm.

Kā izvairīties no sirds slimībām, tai skaitā no infarktiem vai insultiem? Drošākais ceļš ir apzināties riskus, izvērtēt tos un izstrādāt plānu, ko mainīt savā dzīvē, lai sirds asinsvadu sistēma būtu pēc iespējas veselīgāka.

VM un SPKC kampaņas "Mīli savu sirdi!" ietvaros aicina iedzīvotājus vērst uzmanību uz biežākajām sirds un asinsvadu saslimšanām un to simptomu savlaicīgu atpazīšanu, lai nepieciešamības gadījumā grieztos pie sava ģimenes ārsta vai cita speciālista.

Mūsu sirds un asinsvadu veselība ir atkarīga ne tikai no iedzimtības un ģenētiskiem faktoriem. Lielāko daļu sirds un asinsvadu slimību var novērst, mainot dzīvesveida paradumus un savlaicīgi domājot par to profilaksi.

"Līdz ar rudens auksto vēju un lietavu atnākšanu, kas pārmaiņus mijas ar siltām dienām, aktuālas kļūst arī saslimšanas ar elpvadu slimībām un nemaz nav tik tālu arī vīrusu laiks, kad nepieciešama īpaša uzmanība un rūpes par savu veselību," norāda SIA "A Aptiekas" farmaceite, "A Aptiekas 56" vadītāja Lana Hodasēviča.

Jauna pētījuma rezultāti liecina, ka koenzīms Q10 spēj atvieglot simptomus un slimības gaitu pacientiem ar sirds mazspēju. Šis pētījums ir publicēts tiešsaistē respektablajā medicīnas žurnālā Journal of the American College of Cardiology, HEART FAILURE.

Pēc statistikas datiem, katrs otrais Latvijas iedzīvotājs mirst no sirds un asinsvadu sistēmas saslimšanām. Ārsti apgalvo, ka bieži šīs saslimšanas ir saistītas ar kālija un magnija deficītu organismā.

Mēs visi novecojam. Novecošanai ir pakļauti arī asinsvadi, kas apgādā ar skābekli un barības vielām visas organisma šūnas. Asinsvadi var būt arī pakļauti aterosklerozes procesam, kad tauki nogulsnējas uz asinsvadu sieniņām, bojājot tās un izraisot negatīvas reakcijas visam organismam.

Kardiorehabilitācijas programma (KR) ir īpašs pasākumu kopums pacientiem ar sirds slimībām. Programmā ietvertas izglītojošas nodarbības, fiziski un relaksācijas vingrinājumi, kā arī tiek sniegta palīdzība un padomi, kā mainīt dzīvesveidu, lietot veselīgu uzturu un mazināt sirds slimību riska faktorus.