6 veidi, kādos tavs mājdzīvnieks uzlabo tavu veselību

05.10.2017
6 veidi, kādos tavs mājdzīvnieks uzlabo tavu veselību

Mājdzīvnieks pavisam noteikti spēj ikvienam sniegt lielu prieku – ir taču tik patīkami, kad pēc garas darba dienas tevi mājās sagaida priecīgs četrkājainais draugs, vai ne? Taču ar to labums nebeidzas – dzīvnieks spēj uzlabot arī tavu veselību!

1. Mazāks alerģiju risks

Agrīna saskarsme ar suņiem un lauku dzīvniekiem samazina astmas un dažādu alerģiju attīstības risku. Tas apstiprina teoriju, ka, jo lielāka ir bērna saskarsme ar patogēniem un potenciālajiem alergēniem, jo stiprāka veidosies imūnsistēma, kas arī paaugstinās toleranci pret alerģijām.

2. Samazināta trauksme un stress

Kaķa murrāšana vai sajūta, kad suns guļ tev blakus, noteikti izsauc pozitīvas emocijas, tāpēc tas nav nekāds pārsteigums, ka dzīvnieki spēj mazināt stresu un trauksmi.

Floridas universitātē veiktajā pētījumā tika atklāts, ka bērniem, kuriem mājās ir suns, ir daudz zemāks stresa hormona kortizola līmenis, salīdzinājumā ar bērniem, kuriem mājās nav dzīvnieku.

Zinātnieki norāda, ka ne tikai suņi spēj mazināt stresu – arī zirgi mazina kortizola līmeni.

3. Labāka sirds veselība

Sirds slimības ir viens no izplatītākajiem mirstības iemesliem pasaulē. Daudzi no mums apzinās, ka pareizas dzīvesveida izvēles kā veselīgs uzturs un regulāri treniņi ir būtiski sirds slimību riska samazināšanai. Taču, vai tu zināji, ka arī tavs mājdzīvnieks spēj tevi no tā pasargāt?

Amerikas Sirds asociācija vēl 2013. gadā nāca klajā ar paziņojumu, ka mājdzīvnieki, it īpaši suņi, var samazināt sirds un asinsvadu slimību attīstības risku. Viens no tā iemesliem ir biežākas fiziskas aktivitātes, ko veicina pastaigas ar suni.

Mājdzīvnieku īpašniekiem parasti ir arī zemāks asinsspiediens, holesterīna līmenis un viņiem retāk ir liekais svars, kas, protams, pozitīvi ietekmē sirds veselību.

4. Labākas saskarsmes prasmes

Daudziem mājdzīvnieku īpašniekiem ir īpaša saikne ar saviem četrkājainajiem draugiem. Statistika uzrāda, ka aptuveni 66% suņu īpašnieku un 56% kaķu īpašnieku uzskata savus mīluļus par ģimenes locekļiem. Jaunākajos pētījums atklāts, ka šāda saikne palīdz veidot arī citas attiecības.

Zinātniskajā žurnālā "Applied Developmental Science" publicētajā pētījumā tika secināts, ka mājdzīvnieku īpašnieki spēj veidot noturīgākas attiecības ar cilvēkiem. Viņiem ir augsti attīstītas sociālās prasmes, kā arī izteiktākas līdera iezīmes. Cieša saikne ar mājdzīvnieku arī pastiprina empātiju un pašpārliecinātību.

It īpaši tas ir svarīgi bērniem ar autismu, kuriem ir problēmas veidot attiecības un izkopt saskarsmes prasmes. Misūri-Kolumbijas universitātē veiktā pētījuma rezultāti uzrāda, ka ar autismu sirgstoši bērni kļūst pārliecinātāki par sevi un labāk iemācās sociālās prasmes, ja tiem ir saikne ar kādu mājdzīvnieku.

5. Uzlabota garīgā veselība

Lai arī mājdzīvnieks nevar pilnībā izdziedēt garīgās slimības (depresiju, bipolāros traucējumus, šizofrēniju u.c.), tas noteikti var mazināt to izpausmi.

"Medical News Today" publicētajā pētījumā tika ziņots, ka 60% mājdzīvnieku īpašnieku, kuriem tika diagnosticēta kāda garīgā slimība, atzīmēja to, ka mājdzīvnieks ir bijis pats svarīgākais faktors slimības izpausmes mazināšanā. Pētījumā arī atklāts, ka šiem cilvēkiem piemīt lielāka kontroles spēja, kā arī drošības sajūta.

Četrkājainie mīluļi spēj tik lielā mērā mazināt depresiju, ka ir pat radītas speciālas terapijas metodes, kurās dzīvnieki ārstē šo un citas garīgās slimības.

Visvairāk dziedē suņi – viņi motivē doties ārā, kustēties un elpot svaigu gaisu, kas palīdz mazināt depresijas simptomus.

6. Labāka miega kvalitāte

Izrādās, ka miega kvalitāte var uzlaboties, ja mājdzīvnieks guļ vienā gultā ar savu īpašnieku.

Žurnālā "Mayo Clinic Proceedings" publicētā pētījuma rezultāti uzrāda, ka 41% no aptaujātajiem dzīvnieku īpašniekiem, kas ļauj mīluļiem gulēt ar viņiem vienā gultā, atzīmēja, ka viņiem ir labāks miegs, jo dzīvnieks rada drošības sajūtu, kā arī nomierina.

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "Latvijas Tālrunis" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "Latvijas Tālrunis" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Uzņēmumi, saistīti ar raksta tematiku nozarē "Kardioloģija / sirds un asinsvadu sistēma":

Nedēļas tēma

Sauļošanās: par un pret

Sauļošanās: par un pret

Ar saulaino dienu iestāšanos jautājums par sauļošanās labumu vai kaitīgumu atkal kļūst aktuāls. Līdz šim speciālisti un zinātnieki nav vienojušies, vai tomēr sauļoties vai nē, un katram no tiem ir savi argumenti.

Aktuālie piedāvājumi

Upesleju internātpamatskolā–rehabilitācijas centrā uzņem izglītojamos no visas Latvijas

Upesleju internātpamatskolā–rehabilitācijas centrā uzņem izglītojamos no visas Latvijas

2018./2019. mācību gadā aicinām pieteikties izglītojamos Upesleju internātpamatskolā–rehabilitācijas centrā licencētās speciālās pamatizglītības programmās – izglītojamajiem ar somatiskām saslimšanām, ar mācīšanās traucējumiem, ar fiziskās attīstības traucējumiem, ar garīgās attīstības traucējumiem; speciālās pirmsskolas izglītības programmā izglītojamajiem ar jauktiem attīstības traucējumiem, kā arī pamatizglītības programmā.

"Levenhuk Baltic" palielināmie stikli un digitālās lupas profesionālai un mājas lietošanai

"Levenhuk Baltic" palielināmie stikli un digitālās lupas profesionālai un mājas lietošanai

Plašajā optisko instrumentu klāstā palielināmie stikli un lupas ieņem īpašu vietu. Tās ir domātas ne tikai cilvēkiem ar redzes traucējumiem, bet arī ir neaizstājams darba instruments daudzās profesionālajās jomās. Ar tā palīdzību darbu iespējams paveikt ar vislielāko precizitāti un iegūt maksimāli augstus rezultātus.

Video

Veselīgs uzturs menopauzes laikā: Skaidro eksperte

Veselīgs uzturs menopauzes laikā: Skaidro eksperte

Sievietes veselību menopauzē ietekmē ne tikai izmaiņas hormonālajā sistēmā, bet arī dzīvesveids un uzturs. Dietoloģe aicina sievietes mainīt sliktos paradumus un stāsta par ieteicamo uzturu menopauzes laikā, lai saglabātu dzīves kvalitāti un izvairītos no saslimšanas ar sirds asinsvadu slimībām, osteoporozes un aptaukošanās.

Produktu testi

Oshadhi tējas koka ēteriskā eļļa

Oshadhi tējas koka ēteriskā eļļa

Maijā medicine.lv sadarbībā ar SIA "Bernadeta" piedāvā testēt Oshadhi tējas koka ēterisko eļļu.

Testa rezultāti: Gold-Vit D3 Junior mutē šķīstoši pulveri

Testa rezultāti: Gold-Vit D3 Junior mutē šķīstoši pulveri

Martā medicine.lv sadarbībā ar vitamini.lv piedāvā testēt jaunākās paaudzes D vitamīnu bērniem un pusaudžiem - Gold-Vit D3 Junior.

Dzintars FUTURE FORMULA SOS kāju balzams un balzāms kāju pēdām

Dzintars FUTURE FORMULA SOS kāju balzams un balzāms kāju pēdām

Maijā medicine.lv sadarbībā ar AS "Dzintars" piedāvā testēt divu produktu komplektu - FUTURE FORMULA SOS kāju balzamu un mīkstinošu balzāmu kāju pēdām.

Uzņēmējs runā

Zobu tehniskā laboratorija. SIA "Dentālā studija"

zobu_implanti_10

Zobu implanti ir skrūves no titāna sakausējuma, ko izmanto zaudētā zoba saknes aizvietošanai, ieskrūvējot to žokļa kaulā. Titāns tiek izmantots tāpēc, ka tas ir vienīgais biosaderīgais materiāls – organisma atgrūšanas gadījumi ir ļoti reti – kurš turklāt ir arī ļoti izturīgs.