medicine.lv skaitļos

Lietotāji online271
Aktīvie uzņēmumi12827
Nozares raksti12146
Ekspertu atbildes21477
5 ikdienišķi ieradumi, kas palielina infarkta risku nākotnē : Latvijas veselības portāls | medicīnas uzņēmumi | medicine.lv

5 ikdienišķi ieradumi, kas palielina infarkta risku nākotnē

Infarkta jeb sirdslēkmes cēlonis ir sirds artēriju nosprostošanās, kā rezultātā viena sirds daļa nesaņem asins apgādi, un mirst daļa sirds šūnu. Ja asins plūsma netiek ātri atjaunota, rodas neatgriezenisks smadzeņu bojājums un var iestāties nāve.

Saskaņā ar statistiku infarkts ir viens no izplatītākajiem nāves cēloņiem pasaulē. Faktori, kas palielina sirdslēkmes iespējamību nākotnē, ir dažādas saslimšanas, piemēram, cukura diabēts, sirds un asinsvadu slimības, aritmija, augsts asinsspiediens un holesterīna līmenis, kā arī smēķēšana, taču speciālisti norāda, ka infarkta risku veicina arī dažādi ikdienišķi ieradumi.

Ņem vērā: Par infarktu liecina pēkšņas sāpes vai dedzinošas, žņaudzošas sajūtas krūtīs, sirdsklauves, elpas trūkums, svīšana, trauksme, reiboņi, nespēks, slikta dūša, vemšana un periodiski runas un redzes traucējumi. Atsevišķos gadījumos infarkta pacients var nepiedzīvot intensīvas sāpes, taču novērot citus sirdslēkmes simptomus. Ja atpazīsti infarkta pazīmes sev vai kādam no tuviniekiem, nekavējoties izsauc neatliekamo palīdzību. Infarkta gadījumā no svara ir katra minūte!

Banner 280x280

Tu pastāvīgi zaudē savaldīšanos

Austrālijas universitātes zinātnieki izvaicāja teju 400 cilvēkus, kas bija pārcietuši sirdslēkmi,  lūdzot raksturot viņu pašsavaldības līmeni pirms infarkta simptomiem. Pētnieki noskaidroja, ka cilvēkam ir 8,5 reizes lielāka iespējamība piedzīvot infarktu divu stundu laikā pēc dusmu uzliesmojuma, turklāt jo biežāk cilvēks zaudē savaldību, jo lielāks ir paredzamais sirdslēkmes risks nākotnē. Kādā citā pētījumā, kura laikā novēroti vairāk nekā 1000 jaunu vīriešu, secināts, ka tos pētījuma objektus, kas uz jebkāda veida stresu reaģē ar dusmām un zaudē savaldīšanos, agrīns infarkts piemeklē piecas reizes biežāk nekā tos, kas stresa situācijas uztver mierīgāk. Izjūtot spēcīgas negatīvas emocijas, paaugstinās asinsspiediens un paātrinās sirdsdarbība, kas ilgtermiņā var atstāt negatīvas sekas uz sirds-asinsvadu veselību.

Tu pavadi lielāko dienas daļu, lūkojoties ekrānā

Londonas Universitātes koledžas pētījumā secināts, ka tiem cilvēkiem, kas vairāk nekā četras stundas dienā pavada, skatoties televizoru vai strādājot pie datora, ir par 125% lielāks risks saslimt ar dažādām sirds slimībām, tai skaitā infarktu. Ilgstošas sēdēšanas laikā organismā noārdās noteikti enzīmi, kas palīdz sašķelt taukus un novērst artēriju aizsprostošanos, kā rezultātā tiek nodarīts kaitējums sirds un asinsvadu veselībai. Ja lielāko dienas daļu pavadi, sēžot pie rakstāmgalda, tev vajadzētu doties īsā pastaigā ik pēc 20 minūtēm. Brīvajos brīžos centies pēc iespējas vairāk laika veltīt fiziskajām aktivitātēm un izmanto katru iespēju nedaudz izkustēties.

Tu guli mazāk nekā sešas stundas

Japānas apgabala Točigi medicīnas universitātes pētījumā noskaidrots, ka tiem cilvēkiem, kas regulāri guļ mazāk nekā sešas stundas diennaktī, ir piecas reizes lielāks risks piedzīvot infarktu nekā tiem, kas miegam atvēl septiņas vai astoņas stundas dienā. Veselīgs miegs ļauj organismam atjaunoties un veicina tā spēju pilnvērtīgi darboties, ja gulēsi mazāk nekā ķermenim nepieciešams, cietīs ne vien tava pašsajūta, bet arī veselība, tai skaitā sirds un asinsvadu sistēma.

Tu pastāvīgi uzturies vietās, kur ir piesārņots gaiss

ASV pilsētas Bostonas zinātnieki noskaidroja, ka, pavadot divas stundas piesārņotā gaisā, infarkta risks paaugstinās par 48%, savukārt, uzturoties piesārņojumā diennakti – sirdslēkmes risks pieaug par 69%. Pasaules Veselības Organizācija uzsver, ka gaisa piesārņojums kļuvis par vienu no galvenajiem plaušu un sirds slimību cēloņiem – transports, enerģijas ieguve, rūpniecības un lauksaimniecības emisijas, dzīvojamās vides apsilde un citi piesārņojuma avoti izdala gaisā neskaitāmas ķīmiskas un kancerogēnas vielas, kas negatīvi ietekmē cilvēka organismu. Neskatoties uz to, ka tiek veikti dažādi priekšdarbi piesārņojuma mazināšanai, pastāvīga uzturēšanās pilsētvidē ievērojami veicina dažādu sirds slimību, tai skaitā infarkta iespējamību.

Tu lieto pārmērīgi daudz sāls

Pārmērīgs daudzums sāls paaugstina asinsspiedienu, kas, savukārt, ir viens no galvenajiem insulta riska faktoriem. Ņem vērā, ka pat tad, ja nepievieno sāli ēdienam pats, tu, iespējams, tāpat uzņem pārlieku lielu diennakts devu. Ievērojams daudzums sāls atrodams dažādos ikdienas produktos, tai skaitā saldētajā pārtikā, dažādos pusfabrikātos, neveselīgajās uzkodās un citos. Pirms iegādājies pārtiku lielveikalā, izpēti tā etiķeti un dod priekšroku veselīgākajai alternatīvai.

 

Foto: pixabay.com


 

Dalies ar šo rakstu

Komentāri

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "heise marketing" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "heise marketing" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Uzņēmumi, saistīti ar raksta tematiku nozarē "Kardioloģija / sirds un asinsvadu sistēma":

Uzņēmumi nozarē "Kardioloģija / sirds un asinsvadu sistēma"

Stereotaktiskās radioķirurģijas centrs SIGULDA, SIA

Stereotaktiskās radioķirurģijas centrs SIGULDA, SIA

Moderna diagnostika. Inovatīvas tehnoloģijas. Profesionāla komanda. Mājīga atmosfēra. Radioķirurģijas centrs Sigulda piedāvā labdabīgu un ļaundabīgu audzēju ārstēšanu ar Austrumeiropā modernāko robotu – CyberKnife® M6. Ar šo metodi var ārstēt primārus audzējus un metastāzes cilvēka ķermenī – galvā, mugurkaulā, prostatā, aknās, nierēs, plaušās un citur. CyberKnife robotizēto radioķirurģiju iespējams kombinēt ar citām audzēju ārstēšanas metodēm - ķirurģiju, staru terapiju un ķīmijterapiju. Mūsu speciālisti ir gatavi jums palīdzēt!

Nedēļas tēma

Kāpēc miegs ir tik svarīgs skolēniem?

Kāpēc miegs ir tik svarīgs skolēniem?

Sākoties jaunajam mācību gadam, daudzas ģimenes saskaras ar jautājumu – kā palīdzēt bērnam no rīta savlaicīgi pamosties un nodrošināt kvalitatīvu miegu? Miegs bērniem un pusaudžiem ir īpaši nozīmīgs, jo tas ne tikai atjauno spēkus, bet arī stiprina imunitāti, uzlabo koncentrēšanās spējas un noskaņojumu.

Aktuālie piedāvājumi

21. gadsimta tendence: hronisks nogurums un nervu sistēmas pārslodze – ko ar to darīt? 

21. gadsimta tendence: hronisks nogurums un nervu sistēmas pārslodze – ko ar to darīt? 

Ja vēlaties to stiprināt, paaugstināt izturību pret stresu un atgūt iekšējās stabilitātes sajūtu, sāciet ar vienkāršiem, bet efektīviem soļiem. Šajā rakstā pastāstīsim, kādi ieradumi, uzturvielas un pieejas palīdz tikt galā ar spriedzi un atjaunot spēkus. 

Pētījumi apstiprina: ilgstoši ignorēts pat neliels dzirdes zudums palielina demences risku

Pētījumi apstiprina: ilgstoši ignorēts pat neliels dzirdes zudums palielina demences risku

Mūsdienās dzirdes problēmas skar arvien plašāku sabiedrības daļu – ne tikai seniorus, bet arī pusmūža cilvēkus un pat jauniešus. Vision Express dzirdes centri piedāvā Labas dzirdes abonementu – moderna pieeja, kas ļauj saņemt kvalitatīvus dzirdes aparātus un pilnu atbalsta pakalpojumu klāstu par pieejamu ikmēneša maksu.

Produkti un ieradumi, kas palīdz aknām tikt galā ar ikdienas slodzi 

Produkti un ieradumi, kas palīdz aknām tikt galā ar ikdienas slodzi 

Mūsu organisms katru dienu saskaras ar slēptu, taču ievērojamu slodzi. Taukvielām bagāta un pārstrādāta pārtika, medikamenti, slikta ekoloģija, hronisks stress, mazkustīgs dzīvesveids – tas viss iziet cauri mūsu ķermeņa galvenajam filtram: aknām. Tās nepārtraukti neitralizē toksīnus, sašķeļ taukus un regulē vielmaiņu. 

Video

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Kā notiek veselības tehnoloģiju izvērtēšana? Kādas Eiropas labās prakses veselības jomā būtu vērtīgi ieviest Latvijā? Un vai Latvija aktīvi pārņem dažādas inovācijas, tai skaitā veselības tehnoloģiju jomā? Uz šiem un citiem jautājumiem raidieraksta "Inovācijas veselībā" sērijā atbildēja Zāļu valsts aģentūras direktorei Indra Dreika.

Produktu testi

Testa rezultāti: SOMNIFORCE triple action – pamosties izgulējies!

Testa rezultāti: SOMNIFORCE triple action – pamosties izgulējies!

Augustā Medicine.lv sadarbībā ar Latvijas uzņēmumu SIA Forcemed piedāvāja testēt jaunu zīmolu un produktu – SOMNIFORCE triple action, kura aktīvās sastāvdaļas atbalsta centrālo nervu sistēmu un palīdz samazināt iemigšanai nepieciešamo laiku. 

Testa rezultāti: Jaunais LIVEO complex – papildu šķiedrvielas ātrākai iedarbībai

Testa rezultāti: Jaunais LIVEO complex – papildu šķiedrvielas ātrākai iedarbībai

Augustā Medicine.lv sadarbībā ar Latvijas farmācijas uzņēmumu SIA “SAGITUS” piedāvāja testam pavisam jaunu produktu vēdera labsajūtai – LIVEO complex. 

Tonējošā un dabiska iedeguma eļļa sejai un ķermenim

Tonējošā un dabiska iedeguma eļļa sejai un ķermenim

Septembrī Medicine.lv sadarbībā ar SIA "Eirobaltik" zīmolu "MARUSHA Nord Ecosmetic" piedāvā testēt tonējošu un dabiska iedeguma eļļu sejai un ķermenim ar burkānu un smiltsērkšķu eļļām.

Testa rezultāti: SILMACHY sejas attīrītāji – efektīva un videi draudzīga ādas kopšana jutīgai un taukainai ādai

Testa rezultāti: SILMACHY sejas attīrītāji – efektīva un videi draudzīga ādas kopšana jutīgai un taukainai ādai

Jūlijā Medicine.lv sadarbībā ar SIA “Silmachy remedies” piedāvāja testēt cietos sejas attīrītājus – rozā mālu sejas attīrītāju normālai un jutīgai ādai un attīrītāju ar tējas koka eļļu kombinētai un taukainai ādai.

Izstāsti Latvijai veselības receptes

“TZMO Fonds Kopā mainām pasauli”: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

“TZMO Fonds Kopā mainām pasauli”: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Ar brīnišķīgām emocijām un jauku kopā būšanu 5. un 6. jūnijā LFF Sporta un atpūtas bāzē ir noslēdzies jau 19 Seni Cup 2025 futbola turnīrs, kuru TZMO Fonds rīko cilvēkiem ar īpašām vajadzībām no visiem Latvijas valsts un pašvaldību sociālās aprūpes centriem, kā arī dienas centriem.

LU RMK NRC Vaivari: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

LU RMK NRC Vaivari: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Ceļš uz masiera profesiju sākas LU Rīgas Medicīnas koledžā. Te nākamie masieri apgūst zināšanas, ko papildina reāla prakse – NRC "Vaivari" klīnikā. Nacionālais rehabilitācijas centrs "Vaivari" ir vieta, kur cilvēki ne tikai atveseļojas, bet arī iedvesmo. Te ir vajadzīgi aizrautīgi speciālisti – tādi, kas izvēlas masāžu kā sirdslietu.

Uzņēmums, kura darbības sfēra var būt līdziga raksta tematikai:

Stereotaktiskās radioķirurģijas centrs SIGULDA, SIA

Stereotaktiskās radioķirurģijas centrs SIGULDA, SIA

Kontakti

  1. +371 20270077
  2. info@cyberknife-sigulda.com
  3. request@cyberknife-sigulda.com
  4. https://cyberknife-sigulda.com/

Darba laiks

  • P.900-1800
  • O.900-1800
  • T.900-1800
  • C.900-1800
  • P.900-1800
  • S.-
  • Sv.-

Juridiskie dati

  1. 40103771667
  2. LV40103771667
  3. 21.03.2014
  4. Lakstīgalas iela 13, Sigulda, Siguldas nov., LV-2150
  5. 2024

Apraksts

Moderna diagnostika. Inovatīvas tehnoloģijas. Profesionāla komanda. Mājīga atmosfēra. Radioķirurģijas centrs Sigulda piedāvā labdabīgu un ļaundabīgu audzēju ārstēšanu ar Austrumeiropā modernāko robotu – CyberKnife® M6. Ar šo metodi var ārstēt primārus audzējus un metastāzes cilvēka ķermenī – galvā, mugurkaulā, prostatā, aknās, nierēs, plaušās un citur. CyberKnife robotizēto radioķirurģiju iespējams kombinēt ar citām audzēju ārstēšanas metodēm - ķirurģiju, staru terapiju un ķīmijterapiju. Mūsu speciālisti ir gatavi jums palīdzēt!

 
Vairāk

Atslēgvārdi

Cyberknife, Cyberknife priekšrocības, kibernazis, robotizētā radioķirurģija, stereotaktiskā radioķirurģija, vēža ārstēšana, meningioma, neirinoma, Švanoma, auss nerva meningioma, acs melanoma, uveālā melanoma, trigeminālā neiralģija, vēža metastāzes galvā, prostatas vēzis, oligometastātisks prostatas vēzis, prostatas audzējs, prostatas vēža metastāzes, prostatas vēža recidīvs, vēža ārstēšana Siguldā, Radioķirurģijas centrs Sigulda, vēža ārstēšana ar Cyberknife, AVM, Arterio-venozā malformācija, galvas audzēju ārstešana, audzēju ārstēšana, SRC Sigulda, Siguldas slimnīcas radioķirurģijas centrs, metastāzes aknās, metastāzes plaušās, metastāzes galvas smadzenēs, metastāzes mugurkaulā, metastāzes limfmezglos, ķīmijterapeita konsultācijas, audzējs, audzēji, ļaundabīgs audzējs, vēzis, ķirurgs, radioķirurģija, staru terapija, ķīmijterapija.


Vairāk

Foto 5

Siguldas slimnīcas Radioķirurģijas centrs
Vēža ārstēšana
Audzēju ārstēšana
Ķīmijterapeita konsultācijas
Metastāžu ārstēšana

Mājas lapa internetā