Sākoties jaunajam mācību gadam, skolēnus sagaidīja ne tikai jaunas mācību programmas, bet arī jaunumi skolu ēdnīcās. Lai gan MK noteikumi Nr.172, kas attiecas uz ēdināšanu pirmsskolas, vispārējās pamatizglītības, vispārējās vidējās izglītības un profesionālās izglītības iestādēs, ir stājušies spēkā jau 1.jūnijā, vasarā atbilstoši jaunajiem noteikumiem ēdienkartes tika veidotas tikai pirmsskolas izglītības iestāžu audzēkņiem.

Ūdens jādzer, lai aizkavētu novecošanas procesu, ļautu nierēm vieglāk veikt savu darbu – skalot no asinīm indes, kas rodas vielmaiņas procesā, un uzturēt veselīgu skābju – sārmu līdzsvaru asinīs.

Ikviena sieviete vēlas būs skaista un labi justies. Veselīgs uzturs ikdienā ir būtisks solis šo vēlmju īstenošanas virzienā. Turpinājumā īsa un kodolīga informācija par to, kādas tad ir veselīgas ēdienreizes!

Vai zināji, ka Latvijā audzētā produkcija nemaz nevar tikt pārlieku "sabojāta" pesticīdu un citu ķimikāliju dēļ? Uzzini, kas to ietekmē un kā atpazīt sev piemērotākos produktus! Konsultē Sieviešu Kluba eksperte, veselības koučs Laila Zariņa.

Topošās māmiņas nereti jautā - kādus produktus īsti vajadzētu iekļaut ikdienas uzturā, lai uzņemtu visas nepieciešamās barības vielas?

Zināms, ka ieteicamais ūdens daudzums, kas būtu jāizdzer dienas laikā, ir pusotrs, divi litri. Tomēr daļai cilvēku to īstenot ir ļoti grūti.

Zemenes ir vienmēr pirmā dārza oga, pirmais "dzīvs" deserts un pirmie sezonālie vitamīni.

Diētas ir tik daudz un dažādas. Tomēr tām visām ir kas kopīgs - tās mūsu organismā rada trauksmi un var atstāt nevēlamu ietekmi uz mūsu veselību. Vairāk par to, ko organismam nodara diētas, portālam www.sieviesuklubs.lv atklāj uztura speciāliste Inese Siksna.

Pētījumā par sievietes labsajūtu 40% no aptaujātajām Latvijas sievietēm apgalvo, ka jūtas emocionāli un fiziski labi. Veselīgs uzturs (26%) un izmaiņas stilā/ vizuālajā tēlā (35%) ir vieni no galvenajiem faktoriem sieviešu labsajūtas nodrošināšanā.

Sabiedrības Veselības Institūta pētījuma rezultāti skaidri uzrāda, ka proporcionāli svara pieaugumam samazinās cilvēka iespējas no tiem jebkad atbrīvoties. Ar katru nākošo lieko kilogramu, varbūtība kādreiz atgriezties vēlamajā svara diapazonā strauji samazinās. Šāda patiesi drūma aina ir atklājusies, pēc divu gadu ilga pētījuma rezultātu apkopošanas.