Jo ātrāka būs tava vielmaiņa, jo vairāk kaloriju tavs organisms spēs sadedzināt, tādējādi palīdzot tev vieglāk iegūt vēlamo svaru. Vielmaiņas darbību iespējams uzlabot pat vienas dienas laikā – tikai ievies nelielas korekcijas savā ikdienas ritmā.

Ilgstošs diskomforts un fizisks nogurums ne vienmēr ir saistīts ar saspringtu darba dienu, stresu vai aizņemtību - ļoti bieži cēlonis meklējams centrālās nervu sistēmas traucējumos, norāda neiroloģe Dagnija Mežavilka.

Jaunajā raidījumā "Medicīnas aktualitātes" skaties, kā tavu veselību spēj uzlabot teniss.

Okulārists Valdis Valters šī gada janvārī brīvprātīgi devās uz Ukrainas galvaspilsētu Kijevu, lai palīdzētu ukraiņu karavīriem, kuri kaujās zaudējuši acis. Protēžu izgatavošanu okulārists finansēja pats un palīdzēja apmēram 70 ukraiņu karavīriem.

Zāļu viltošana ir viena no visstraujāk augošajām melnā tirgus jomām, jo, izrādās, izdevīgāk ir pārdot šos medikamentus nekā heroīnu. Pēc speciālistu aplēsēm, šā pagrīdes tirgus segmenta apgrozījums gadā sasniedz 186 miljardus eiro.

Pietupieni ir viens no pamatelementiem dažādās treniņprogrammās. Tie palīdz tev stiprināt ķermeni un uzlabot elastību un līdzsvaru, tāpēc, ja vēl neveic tos regulāri, ir laiks sākt.

Aknas ietekmē virkni dzīvībai svarīgu procesu, un no to veselības atkarīga tava pašsajūta un organisma spēja pretoties saslimšanām. Tā kā šo svarīgo orgānu būtiski ietekmē tavs dzīvesveids, izvairies no ieradumiem, kas tām var kaitēt.

Lai pēda spētu pilnvērtīgi balstīt tavu ķermeni, tās virsmai jāveido 90 grādu leņķis. Augstpapēžu apaviem pēdu paceļot 60 vai 45 grādu leņķi, tiek izmainīta pēdas funkcija un pareizā pozīcija, radot tev veselības problēmas.

Vienalga, vai našķojies ar kādu kārumu, vai ieturi veselīgas pusdienas, visticamāk tev ir izveidojies savs ēšanas rituāls. Taču daži no populārākajiem ieradumiem pēc ēšanas var nopietni kaitēt tavai veselībai.

Lai gan šķiet, ka pavasaris ir laiks, kad visi cilvēki atbrīvoti uzelpo pēc ziemas drūmuma un pelēkuma, pierādīts, ka tieši pavasarī daudzi cilvēki cieš no pastiprināta stresa.