Praktiski padomi tiem, kas nolēmuši nodarboties ar jogu
Kad esi izvēlējies, kāda veida jogu apgūt, pie kādiem praktizētājiem to darīt un kādas summas atvēlēt, atliek vien sagatavoties praktiski - tērps, aksesuāri, ūdens jeb viss, kas jāņem līdzi uz jogas nodarbību.
Kuldīgā notiks sporta nometne neredzīgajiem jauniešiem un viņu draugiem
Redzes invalīdu sabiedriskās integrācijas biedrības "Es redzu" projekta "Citāda Latvija" ietvaros 2015. gada no 1.maija līdz 10.maijam Kuldīgas apkārtnē Īvandes muižā norisināsies iekļaujošā sporta nometne neredzīgajiem jauniešiem un viņu draugiem.
Ķegumā notiks veselīga dzīvesveida diena
Pirmo reizi Ķegumā norisināsies "Veselīga dzīvesveida diena", ko rīko Ķeguma jauniešu biedrība "WeArePRO". Pasākums notiks šī gada 2.maijā.
Ieradumi, kas neļauj tev zaudēt svaru
Tu centies ēst veselīgi, lai beidzot atbrīvotos no liekajiem kilogramiem, taču svars kā nekrītas, tā nekrītas. Iespējams, pie vainas ir tavi šķietami nekaitīgie ikdienas ieradumi.
Paņēmieni, kā dabiski mazināt celulītu
Aptuveni 90% sieviešu dažādās attīstības pakāpēs novērojams celulīts. Lai gan sākuma stadijās tas nerada draudus veselībai, vairums sieviešu tomēr vēlas no tā atbrīvoties estētisku iemeslu dēļ.
Eksperte: Sportošana kopā sniedz lielāku motivāciju un stiprina attiecības
Pēdējā laikā aktuāli kļuvis sportot ar savu otru pusīti, tas ir gan patīkams veids, kā pavadīt kopīgi laiku, kā arī vislabākais veids, kā otru motivēt, izaicināt izmēģināt kaut ko jaunu un nepadoties.
Aptauja: cīņā ar galvassāpēm populārs ir miegs, pastaigas un bezrecepšu medikamenti
Lai gan izteikti stipras galvassāpes vismaz reizi mūžā ir piedzīvojuši ap 75% cilvēku Latvijā, tomēr liela daļa parasti izmanto vieglāko ceļu – bezrecepšu pretsāpju līdzekļus, neuztver sāpes nopietni un reti dodas pie ārsta.
12 iemesli, kāpēc tev neizdodas zaudēt svaru
Tu ēd pareizi un vingro, taču tavs svars tā arī nekrītas vai pat pieaug. Pirms ievies drastiskas diētas vai sporto līdz spēku izsīkumam, pārliecinies, ka esi ņēmis vērā visus faktorus, kas ietekmē tavu svaru.
Hormonālais līdzsvars labākai pašsajūtai
Līdzko organismā tiek izjaukts hormonu līdzsvars, ievērojami pasliktinās arī tava pašsajūta un pat ārējais izskats. Pirms steidzies to atjaunot ar medikamentu palīdzību, ievies izmaiņas savos ikdienas ieradumos.
Vingrošana grūtniecības laikā
Fiziskas aktivitātes laikā, kad gaidi bērniņu, ļaus tev palikt labā formā un sagatavoties dzemdībām.
Menstruālās sāpes nav neizbēgama problēma
Vairāk nekā 50% sieviešu menstruāciju laikā izjūt asas krampjveida sāpes, kas var ne tikai radīt diskomfortu, bet pat izjaukt ierasto ikdienas ritmu. Noskaidro, kāpēc šādas sajūtas rodas, un izmēģini vienkāršus paņēmienus, kas atvieglos menstruālos krampjus.
Varēs saņemt bezmaksas konsultācijas pie 100 dažādiem speciālistiem
Jau rīt, Pasaules Garīgās Veselības dienā 100 dažādi speciālisti sniegs bezmaksas konsultācijas 24 Latvijas pilsētās.
Nevaru ieelpot, reibst galva, strauji sitas sirds, panika – veģetatīvā distonija
Somatoforma veģetatīva disfunkcija (SVD) jeb veģetatīvā distonija ir ķermeņa funkciju un sajūtu traucējumi, kaut objektīvs un medicīniski izskaidrojams šo traucējumu iemesls netiek atrasts.
Krūts vēža paciente: Es vēlos dzīvot!
Kristīne (38 gadi) ir no tām sievietēm, kurām jautāja: "Vai tik jaunām un skaistām tā arī notiek?". Jā, notiek. Šī slimība - krūts vēzis - nešķiro ne pēc personībām, karjerām un dzīves plāniem, ne pēc vecuma un izskata.
Mīnus divi izmēri: Latvijā atvēras unikāls tievēšanas komplekss
5.jūnijā notika jaunā Svara korekcijas centra "Cerība resnīšiem" oficiālā prezentācija. Jaunās drošās un efektīvās svara korekcijas programmas izveidotāji sola, ka no šodienas tievēšanas process neasociēsies ar mokām, bet kļūs par skaistuma un veselības iegūšanas rituālu.
Ginekoloģe: Grūtniecības laikā nav jāēd un jāguļ par diviem
"Jāatceras, ka grūtniecība nav slimība un, vingrošana bērniņa gaidīšanas laikā ir pat ieteicama. Tā labvēlīgi ietekmē gan topošo māmiņu, gan mazuli," komentē Jūrmalas slimnīcas ginekoloģe Inese Lasmane.
Jūrmalas Veselības nedēļā ārstniecības speciālisti sniegs bezmaksas konsultācijas
Rūpējoties par jūrmalnieku un pilsētas viesu veselību, no 1. līdz 7. jūnijam Jūrmalas pilsētā notiks Veselības nedēļa. Tās laikā ikviens interesents varēs bez maksas saņemt kvalificētu ārstniecības speciālistu padomus, apmeklēt kūrortārstniecības un veselības aprūpes pakalpojumus, kā arī piedalīties ...
Kā izveidot treniņu dienasgrāmatu?
Iespējams, ka dažiem šī ideja liekas godkārības pilna, taču treniņu dienasgrāmatu var izveidot pavisam vienkāršu. Tā tev palīdzēs gan saglabāt motivāciju, gan arī kalpos par pamatu sasniegumu izvērtēšanai. Kas tad būtu jādara?
Sieviešu dienā dāmas aicinām cīnīties pret augstu asinsspiedienu ar veselīgu uzturu un fiziskām aktivitātēm
Statistikas dati rāda, ka viena no galvenajām veselības problēmām Latvijas sievietēm, tāpat kā vīriešiem, ir sirds un asinsvadu sistēmas slimības. Tāpēc, Slimību profilakses un kontroles centrs (SPKC) sveicot Latvijas sievietes Starptautiskajā sieviešu dienā, aicina iepazīties ar vienkāršām metodēm, kā ikdienā cī...
Menopauze: 3 pieredzes stāsti
Starp citu, Aristotelis bija pirmais, kurš aprakstīja izmaiņas sievietes organismā dzīves otrajā pusē, bet pat vēl daudzums gadsimtus pēc tam ārsti menopauzi neuzskatīja pietiekami nopietnas uzmanības vērtu.
Kā uzlabot sirds spēju pumpēt asinis?
Paradokss, kas saistīts ar vingrošanu ir šāds -, patērējot vairāk enerģijas fiziskām aktivitātēm, jūs vara vairot savu enerģiju. Veicot aerobikas vingrinājumus, uzlabojas sirdsdarbība un sirds spēja pumpēt asinis, līdz ar to ķermenis kļūst energoefektīvāks un ikdienas aktivitātēs jums nepiecieš...
Sāksies Baltijā pirmā veselīgu un ekoloģisku dzīvesveidu popularizējoša izstāde "EcoLife 2013"
No šodienas līdz 13.oktobrim plkst.10 Skonto hallē sāksies Baltijā pirmā specializētā izstāde par veselīgu un ekoloģisku dzīvesveidu "EcoLife 2013", biznesa portālu "Nozare.lv" informē izstāžu kompānijas "Latexpo" pārstāvji.
Pirmais "Grūtnieču soļojums" Rīgā pulcē ap 20 topošās māmiņas
Šodien Rīgā norisinājās Latvijā pirmais "Grūtnieču soļojums", kas vienkopus pulcēja ap 20 topošās māmiņas, kuras vēlējās izbaudīt fizisku aktivitāti svaigā gaisā.
Veselīgo dzīvesveidu popularizēs ar projektu "Eco-life"
Izstāžu kompānija "Latexpo" otrdien, 27.augustā, prezentēs projektu "Eco-life", kas paredz gan izstādes "Eco-life 2013" rīkošanu 2013.gada oktobrī, gan arī daudzas ar veselīgu dzīvesveidu saistītas biznesa un sociālās iniciatīvas pirms un pēc izstādes, kā arī tās laikā, biznesa portālu "...
Kad un kāpēc apmeklēt psihologu?
Cilvēka mijiedarbības ir komplicētas, jo darbojas ne tikai vispārējie dabas likumi, bet arī viņa apziņa un zemapziņa, vēlmes, plāni, zināšanas, filosofija, garastāvoklis, iegribas, audzināšana, katrs cilvēks, ko viņš saticis un katrs sīkums, ko viņš redzējis. Tiekos ar Ģimeņu psiholoģiskā atbalsta centra "...