Aicina uz sporta dienu riteņkrēslu lietotājiem “Ar sportu uz veselību 2025” Jūrmalā
23. augustā Jūrmalā notiks ikgadējais sporta pasākums “Ar sportu uz veselību 2025”, kas īpaši veltīts cilvēkiem ar kustību traucējumiem, kas ikdienā izmanto riteņkrēslu.
Masāža relaksācijai un labam veselības stāvoklim Reklāmraksts
Masāža ir ārkārtīgi noderīga, jo tā palīdz ķermenim vispusīgi atslābināties. Uzzini vairāk par masāžas ieguvumiem un pieejamajiem masāžas seansiem, kurus var izmantot gan veselības uzlabošanai, gan vienkāršas relaksācijas nolūkos!
Kā skriet droši un atjaunoties gudri: ieteikumi pirms skriešanas sacensībām
Taku skrējiens sākas vēl pirms starta šāviena – ar pareizu iesildīšanos. Un tas nebeidzas finišā – ķermenim ir nepieciešama arī gudra atjaunošanās. Aktīvs kalnu maršrutu skrējējs Gvido Kalniņš dalās pieredzē, kā palīdzēt ķermenim būt gatavam skrējienam dabas takās un justies labi arī pēc tā.
Aktīvās atpūtas sezona – sirdij veselīgi, pamazām un ar prieku
Vasara ir aktīvās atpūtas un kustību laiks – no ikdienas pastaigām līdz dalībai tautas skrējienos un maratonos. Vienlaikus, kā norāda speciālisti, īpaši svarīgi ir atcerēties par sirds veselību un to, kā sagatavoties, lai lielāka ikdienas slodze un sportiskā aizrautība nenestu līdzi veselības riskus.
Sāp muguras jostas daļa? Padomi risinājumam
Sāpes muguras jostas daļā, neapšaubāmi, ir apgrūtinošas, turklāt problēmas ignorēšana var izraisīt vēl nepatīkamākas sekas. Kādas tās ir un kā līdz tām nenonākt, skaidro sertificētā fizioterapeite, savukārt sertificētā farmaceite atgādina, kuri vitamīni un minerālvielas šādā gadījumā ...
Kā pamanīt nieru veselības problēmas
Rūpes par nieru veselību ir būtiska veselīga dzīvesveida sastāvdaļa. Taču – cik daudz zinām par nieru veselību, izplatītākajām slimībām un to profilaksi?
8 padomi, kā ieviest kustību ikdienas gaitās
Aktīvs dzīvesveids mūsdienās vairāk vērtējams kā dzīvesveids, kurā fiziskā aktivitāte ir integrēta ikdienā – veidā, kā pārvietojamies, kā piepildām savas vajadzības. Eksperti norāda dažādus iespējamos fizisko aktivitāšu veidus, kā ieviest kustību ikdienas gaitās!
Pārraut vardarbības apli: eksperti uzsver atbildību, vardarbības atpazīšanu un atbalstu kā ceļu uz pārmaiņām
Aizvadīts jaunās vardarbības prevences tālruņa līnijas “Nedari pāri, izvēlies piezvanīt!” (22045225) atklāšanas pasākums, kurā norisinājās ekspertu diskusija “Kā pārraut vardarbības apli? Nedari pāri, izvēlies piezvanīt!” par vardarbības cēloņiem, veidiem, kā atpazīt sevī vardarbīgu rīcību, un to, ...
SPKC: Notikusi NVPT pārstāvju ikgadējā sanāksme
16. maijā norisinājās Nacionālā veselīgo pašvaldību tīkla pārstāvju ikgadējā sanāksme, klātienē pulcējot pašvaldību pārstāvjus.
Padomi veselīgu paradumu veidošanai no bērna kājas
Starptautiskajā Ģimenes dienā farmaceite atgādina par profilakses nozīmi, veselīgu paradumu veidošanu no bērnu kājas, piedāvājot 10 noderīgus padomus ikviena vecuma ģimenes locekļa veselībai.
Padomi skrējējiem, lai sagatavotos skriešanas sezonai
Speciālisti apkopojuši padomus, kā sagatavoties garākam skrējienam un kā noskriet maratonu, nekaitējot veselībai.
Biežākie pašārstēšanās gadījumi: kā tos vērtē speciālisti
Ir labi zināt, kā sev palīdzēt, ja gadās kāda veselības liksta, taču vienmēr jāatceras, ka situācijai neatbilstoša pašārstēšanās var nodarīt vairāk ļauna nekā laba. Ja ārsta konsultāciju saņemt dažkārt sarežģītāk, farmaceita konsultācija atbilstoši viņa kompetencei ...
Vakcīnām tāpat kā visām zālēm ir blaknes (INTERVIJA)
Par iespējamām blaknēm pēc vakcinācijas stāsta Zane Neikena, Zāļu valsts aģentūras Zāļu drošuma nodaļas vadošā eksperte, Eiropas Zāļu aģentūras Farmakovigilances riska vērtēšanas komitejas Latvijas pārstāve, un Liene Luce, Zāļu valsts aģentūras Zāļu drošuma nodaļas vecā...
Fiziskās aktivitātes: kā mazināt traumu risku?
Tuvojas siltais laiks, kad daudzi sāk vairāk kustēties, sportot, iesaistīties dažādās fiziskās aktivitātēs vai pievēršas aktīvākiem dārza darbiem. Diemžēl nereti šajā procesā rodas arī dažādas traumas. Kā mazināt traumu risku fizisko aktivitāšu laikā un ko darīt, ja tomēr gadījies ...
Sporta ārste: uz maratona starta līnijas nedrīkst iziet pat trīs dienas pēc saaukstēšanās!
Ja grib sākt sportot, ir jāiet un jādara, nevis par to jārunā un vispirms jāsapērk dažādi sporta nodarbībām paredzēti gadžeti. Ja grib noskriet maratonu, pirms tam jāpārbauda veselība un nedrīkst uzsākt skriešanu, ja piemetusies pat vissīkākā saaukstēšanās. Ja grib ...
Uztura speciāliste: badošanās kūres var būt bīstamas veselībai
Organisma atslodzei, gavēņa laikā vai liekā svara zaudēšanai – katram var būt savs iemesls, kādēļ izvēlēties ievērot tā dēvēto badošanās kūri. Tomēr uztura speciāliste brīdina, ka ir situācijas, kad izvēlēties badošanos kā tievēšanas metodi var būt veselībai bīstami.
Pavasara restarts: kā saudzīgi atsākt fiziskās aktivitātes pēc ziemas?
Ziemas mēnešos daudzi no mums kļūst mazāk aktīvi – drēgnie laikapstākļi, tumšie vakari un nogurums bieži mazina vēlmi kustēties. Taču pavasaris ir ideāls laiks savam fizisko aktivitāšu restartam – mostas daba, uzlabojas laikapstākļi, dienas kļūst garākas, un arī ķermenis vairāk alkst pē...
Tiek atklāta kampaņa aktīvā dzīvesveida popularizēšanai
SIA “Latvijas Nacionālais sporta centrs” (LNSC) un AAS "BTA Baltic Insurance Company" (BTA) ilgtermiņa sadarbības ietvaros tiek uzsākta aktīva dzīves veida kampaņa, un Daugavas stadiona un Daugavas vieglatlētikas manēžas jaunie nosaukumi būs "BTA Daugavas stadions" un "BTA Daugavas vieglatlētikas manēža".
10 padomi visas ģimenes veselībai
7. aprīlī visā pasaulē un arī Latvijā tiek atzīmēta Pasaules Veselības diena, šogad uzsverot veselīga dzīves sākuma nozīmi visas dzīves garumā. Gada farmaceite 2024 Irina Korčagina atgādina par profilakses nozīmi, veselīgu paradumu veidošanu no bērnu kājas, piedāvājot 10 noderīgus padomus ikviena vecuma ģimenes locekļ...
Asociācija: iedzīvotāji arvien biežāk apdrošinās pret nelaimes gadījumiem; aug arī izmaksāto atlīdzību apjoms
Iedzīvotāji arvien biežāk izvēlas apdrošināties pret nelaimes gadījumiem, un arī pērn par 12 % audzis parakstīto prēmiju apjoms, sasniedzot 20,1 miljonus eiro. Līdz ar to par 10 % augusi arī izmaksāto atlīdzību summa. Pagājušajā gadā klientiem atlīdzībās izmaksāti 7,6 miljoni eiro, liecina Latvijas Apdrošinātā...
Kā atsākt fiziskās aktivitātes pavasarī? Skaidro ārsts
Ja ziema galvenokārt pavadīta telpās, vairāk laika veltot mierīgām nodarbēm, tad nevajadzētu strauji uzsākt skriet, braukt ar velosipēdu vai citas aktīvas nodarbes. Fizikālās un rehabilitācijas medicīnas ārsts aicina pavasarī pakāpeniski palielināt slodzi, fiziskās aktivitātes izvēloties atbilstoši vecumam un veselī...
Cirpējēde: kas jāzina par šo izplatīto ādas infekciju?
Cirpējēde (no latīņu valodas Tinea corporis) ir viena no biežāk sastopamajām sēnīšu infekcijām, kas var skart ādu, nagus un matus. Lai gan tā nerada nopietnus veselības draudus, infekcija ir ļoti lipīga un var izplatīties gan tiešā kontaktā ar inficētu personu vai dzīvnieku, gan netieši caur koplietoš...
Digitālās pārmaiņas Latvijas medicīniskajā rehabilitācijā: ceļā uz pieejamu veselības aprūpi
Medicīniskā rehabilitācija ir nozīmīga veselības aprūpes sastāvdaļa, kā arī daļa no veselības veicināšanas, slimības profilakses, ārstēšanas un paliatīvās aprūpes. Saskaņā ar Pasaules Veselības Organizācijas (PVO) datiem Eiropas reģionā 2019. gadā 394 miljoniem cilvēku, kas ir vairāk nekā 2 no 5 cilvēkiem, bija ...
Pieredzes stāsts: nieru slimība progresē klusiņām
“Man bija izmainītas asins un urīna analīzes, tāpēc veica nieru biopsiju,” par 2021. gada notikumiem stāsta Mareks Dombrovskis. Viņš ir hroniskas nieru slimības pacients, kurš aicina ikvienu vismaz reizi gadā aizdoties pie sava ģimenes ārsta un paņemt nosūtījumu asins analīžu veikšanai, jo “nieru slimība progresē klusējot, tā ...
Trenējies droši: kas jāzina par higiēnu sporta zālē?
Sporta zāle un citas aktīvā dzīvesveida vietas ir lieliskas veselības stiprināšanai, taču, neievērojot higiēnu, šeit viegli iespējams radīt labvēlīgus apstākļus infekciju izplatībai. Lai nodrošinātu drošus un veselīgus treniņus, sertificētā farmaceite atgādina par higiēnas pamatnoteikumu ievērošanu ...