Psiholoģe: Animācijas filmu skatīšanās bērnam ir ļoti vērtīga, ja to dara pareizi
Nav noslēpums, ka jaunākajiem sabiedrības locekļiem viens no mīļākajiem laika kavēkļiem ir animācijas filmu skatīšanās. Arī vecākiem bieži šķiet, ka vieglākais, bet nebūt ne pareizais audzināšanas paņēmiens ir ieslēgt bērnam multfilmu televizorā, lai iegūtu tik kāroto papildu stundu miegam vai saviem darbiem. Taču animācijas filmu skatīšanās jau agrā vecumā patiesībā ir ļoti vērtīga, ja to dara pareizi.
Psiholoģe: Arī šķietami nevainīgās loterijas un izlozes var kļūt par atkarību
Kamēr neviens nešaubās, ka aizraušanās ar spēļu automātiem, likmju izdarīšana totalizatoros un dažādas izklaides kazino var itin viegli novest pie spēļu atkarības, par tādiem naudas ieguldīšanas veidiem kā loterijas, momentloterijas un izlozes domas dalās. Vai tās ir azartspēles, vai tikai izklaide, un cik liels risks pastāv, ka tās var izraisīt atkarību?
Kā palīdzēt bērnam pārvarēt kautrīgumu? Skaidro psiholoģe
Lai gan kopumā kautrīgums nav slikta rakstura īpašība, tā tomēr bērnam var traucēt iegūt draugus un justies iederīgam. Reizēs, kad kautrīgs bērns atrodas starp nepazīstamiem cilvēkiem vai piedzīvo neierastu situāciju, viņš jūtas nedroši un pat izskatās nobijies. Šādi bērni bieži vien paliek, sēžam malā, nevis piedalās kopīgās aktivitātēs ar vienaudžiem.
Pāru attiecības pēc bērniņa dzimšanas: Kas jāzina grūtniecēm un jaunajām māmiņām?
Bērniņa gaidības un piedzimšana ir brīnumains un skaists notikums, tomēr nav noslēpums, ka tas ir arī pārbaudījums attiecībām. Psiholoģe skaidro, kas grūtniecēm un jaunajām māmiņām būtu jāzina par pāru attiecībām, lai tās būtu spēcīgas un noturīgas, kā arī – ko darīt, ja izjūti atbalsta trūkumu attiecībās.
Terapeite: Lai tiktu galā ar stresu, jāatbrīvojas no perfekcionisma
Stress mūsdienu vidē ir neizbēgams, sākot ar kaimiņiem un sastrēgumiem, beidzot ar problēmām darbā un attiecībās. Diemžēl stress ir arī viens no dažādu saslimšanu veicinošiem faktoriem. Ko darīt, lai neļautu tam bojāt mūsu dzīvi un veselību?
Kā atpazīt un novērst stresu bērniem? Skaidro speciālisti
Diemžēl stress ir kļuvis par mūsu ikdienas neatņemamu sastāvdaļu. Paši reizēm saprotam, kad ir par daudz, un ka stress var izraisīt nopietnas negatīvas sekas. Tomēr kā stresu izjūt bērni, īpaši tagad, septembrī, atgriežoties mācību iestādēs?
Kāda ir tēva loma bērnu audzināšanā? Skaidro eksperte
Jau izsenis zināms, ka bērnam ģimenē nepieciešami divi balsti un padomdevēji – gan mamma, gan tētis. Turklāt tuvojas 9. septembris jeb Tēva diena, kad akcentējam tēva lomas svarīgumu ģimenē.
Arodārste: 40% Latvijas iedzīvotāju piedzīvojuši profesijas izraisītas veselības problēmas
Mūsdienu cilvēks nereti ir karjerists, kas radis lielāko dienas daļu veltīt darbam, un tehnoloģiju attīstība ļauj darbam kļūt par neatņemamu ikdienas sastāvdaļu arī tad, kad izejam no biroja – īpaši, ja runājam par intelektuālo darbu.
Kā rīkoties, ja bērns nevēlas dalīties ar rotaļlietām?
Nenoliedzami, vecāki ir bērna nozīmīgākie skolotāji un padomdevēji, kas sagatavo savu atvasi turpmākai dzīvei. Būtiska prasme, ko vecāki cenšas bērnam iemācīt, ir dāsnums un dalīšanās ar citiem. Taču ko darīt tad, ja bērns atsakās dot savu mīļāko rotaļlietu māsai, ciemos atnākušajam draugam vai brālēnam?
Kā sadzīvot ar neārstējamu slimību? Skaidro psiholoģe
Brīžos, kad cilvēks ir saslimis vai nokļuvis kādā sarežģītā situācijā, tuvinieki mēdz viņu mierināt, sakot, ka viss būs labi. Taču diemžēl ir gadījumi, kad mēs nevaram otram apsolīt skaistu nākotni, jo zinām, ka ir problēmas, kuras nav atrisināmas.
9 padomi, kā labāk atbrīvoties no stresa
Mūsdienās stress var šķist kā ikdienišķa rutīnas sastāvdaļa, jo tā ir mūsu organisma atbildes reakcija uz gandrīz jebkuru pozitīvu vai negatīvu situāciju. Tomēr ilgstošs, nogurdinošs stress ir uzskatāms par lielāko kaitnieku cilvēka veselībai.
Kā pavadīt vecumdienas, nezaudējot dzīvesprieku?
Organizācija "Mammamuntetiem.lv" iestājas par stiprām ģimenēm un atbalsta aktīvu dzīvesveidu jebkurā vecumā, tāpēc šogad, sadarbībā ar higiēnas preču zīmolu "Tena" tika organizēts izklaidējoši izglītojošs pasākums senioriem "Zelta ritmi", kura laikā apmeklētājiem bija iespēja gūt ierosmes pilnvērtīgai un skaistai dzīvei arī sirmā vecumā.
Kā rīkoties, lai bērns nekļūtu datoratkarīgs? Iesaka psiholoģe
Mūsdienās bez datora un interneta neiztikt. Tos izmantojam, mācoties valodas, plānojot ceļojumus, dibinot biznesa kontaktus utt. Problēma rodas tad, kad tiek pārkāpta trauslā robeža, kur beidzas datora lietošana un sākas atkarība no datora.
10 ieteikumi, kā neļaut eksāmeniem ietekmēt savu emocionālo veselību
Mūsdienās studenti sastopas ar daudziem iespējamiem stresoriem – augstas prasības no augstskolas, liels mācību materiāla apjoms, dažāda veida pārbaudījumi, attiecību problēmas ar vienaudžiem, ģimeni vai pasniedzējiem, nepieciešamība apvienot izglītības iegūšanu un papildus darbu. Īpaši grūts posms studenta dzīvē ir eksāmenu un pārbaudījumu laiks.
Kā iemācīties uzticēties? Skaidro psihoterapeite
Ikviens ikdienā nepārtraukti uzticas un paļaujas uz citiem cilvēkiem.
Ejot pa ielu, mēs paļaujamies, ka visi ievēros satiksmes noteikumus,
ēdnīcā uzticamies pavāriem, sadzīvē uzticamies draugiem, kolēģiem un pat
svešiem cilvēkiem, piemēram, frizierim. Uzticēšanos mūsdienās pieminam
bieži.
RSU notiks informatīvs pasākums par studijām doktorantūrā un karjeru pētniecībā
Rīga, 29.maijs, LETA. Šodien plkst.15 Rīgas Stradiņa
universitātes (RSU) Senāta zālē paredzēta diskusiju pēcpusdiena
"No maģistra par doktorantu. Atklāta saruna par karjeru
pētniecībā", kur pie viena galda pulcēsies sociālo zinātņu
doktoranti un esošie, kā arī topošie maģistri, aģentūru LETA
informēja augstskolā.
RSU notiks informatīvs pasākums par studijām doktorantūrā un karjeru pētniecībā
Rīga, 28.maijs, LETA. Rīt, 29.maijā, plkst.15 Rīgas Stradiņa
universitātes (RSU) Senāta zālē paredzēta diskusiju pēcpusdiena
"No maģistra par doktorantu. Atklāta saruna par karjeru
pētniecībā", kur pie viena galda pulcēsies sociālo zinātņu
doktoranti un esošie, kā arī topošie maģistri, aģentūru LETA
informēja augstskolā.
Vardarbība ģimenē: Kā to pārdzīvo bērni?
Iepriekšējos gados veiktie pētījumi parāda, ka Eiropā aptuveni katra
trešā sieviete ir cietusi no fiziskās vai emocionālās vardarbības ģimenē
un katra divdesmitā tika izvarota. Tas nozīmē, ka liecinieki vardarbības
situācijām ir bijuši šo sieviešu bērni.
Bērns vēlas mājdzīvnieku: Kā rīkoties vecākiem?
Nav ģimenes, kurā bērni laiku pa laikam nelūgtu iegādāties mājdzīvnieku.
Taču kāda atbildība jāuzņemas, lai vēlmi īstenotu? Par plusiem un
mīnusiem no emocionālā skatu punkta, uzņemot mājas mīluli, stāsta eksperte.
Kas jāņem vērā, izvēloties bērnam vārdu? Skaidro psiholoģe
Bērna vārda izvēle ir ļoti nozīmīgs lēmums. Ir svarīgi atcerēties, ka
cilvēkam ar to jāsadzīvo visu mūžu, tāpēc īpaši nozīmīgi, lai vārds būtu
skanīgs.
Psiholoģe iesaka, kas jaunajiem vecākiem jāņem vērā, izvēloties
bērnam vārdu.
7 padomi, kā nepazaudēt sevi attiecībās
Vai tev ir gadījies tā, ka tu pilnībā nododies attiecībām ar savu mīļoto
un aizmirsti par saviem iecienītajiem vaļaspriekiem un interesēm? Vai
varbūt esi jau aizmirsusi, kad pēdējoreiz satiki savas draudzenes?
Lielākā vai mazākā mērā mēs visi esam pakļauti vēlmei "iegrimt" romantiskās attiecībās un aizmirst par visu uz pasaules.
Bērns negrib apmeklēt pulciņus: Kā rīkoties vecākiem?
Ir bērni, kas ātri vien atrod savu īsto ārpusskolas nodarbošanos, bet ir
arī tādi, kas pulciņus maina citu pēc cita un nekur īsti nevēlas
uzkavēties. Kā šādā situācijā rīkoties vecākiem, skaidro psiholoģe un bērnu lietu eksperts.
5 mobilās aplikācijas naktsmiera uzlabošanai
Vairāk nekā puse jeb 60% Latvijas iedzīvotāju savu miega kvalitāti vērtē
skalā no vidējas līdz sliktai, secināts aptaujā*, turklāt
visizplatītākā sūdzība ir no rīta sajustais nogurums. To, kā uzlabot
miega kvalitāti un pamošanos padarīt patīkamāku ar ierasti pie gultas
novietoto mobilo ierīču palīdzību, padomus sniedz eksperts.
Vardarbība ģimenē: Brīdinājuma pazīmes un risinājumi
Statistika rāda, ka no vardarbības ģimenē biežāk cieš sievietes, bet
neatkarīgi no upura dzimuma, līdzcilvēkiem atbalstīt kādu, kurš cieš no
vardarbības, var būt patiesi sarežģīti, taču reizēm tas var būt
izšķiroši, lai cietušais netiktu ievainots vai pat nogalināts.