Labdien!

Jau kopš mazotnes man ir tendence uz paagstinātu nervozitāti, t.i., gan uzstājoties publikas priekšā, gan tiekoties ar nepazīstamiem cilvēkiem, gan kārtojot dažādas formalitātes iestādēs, gan liekot eksāmenus un apmeklējot ārstus.

Pēdējos gados esmu novērojusi, ka sirgstu ar t.s. "baltā haltā sindromu", kura ietekmē, apmeklējot svešus ārstus, man paaugstinās asinsspiediens. Normālos apstākļos, t.i., mērot asinsspiedienu miera stāvoklī mājās vai pie ārstiem, kuri ir zināmi, piemēram, ģimenes ārsta, asinsspiediens ir normāls (caurmērā 110/70; mērot mājās, spiediens nekad nav bijis augstāks par 124/80). Taču, aizejot pie ārstiem, asinsspiediens uzlec uz 135/80, ir bijis pat 140/85, sirds no uztraukuma dauzās. Apnicis skaidroties ar ārstiem, ka man nav arteriālās hipertensijas un paaugstināti asinsspiediena rādītāji ir no uztraukuma. Gan EKG, gan EHO, gan asinssvadu duplex nekādas novirzes neuzrāda, un arī asins analīzes, tostarp holesterīna, glikozes, vairogdziedzera u. c. rādītāji ir normāli. Vecums - nedaudz virs 30.

Ko varētu darīt lietas labā, lai tiktu galā ar "baltā halāta sindroma" izraisītu paaugstinātu asinsspiedienu ārstu kabinetos? Psihoterapija, kādas nomierinošas zāles?

Paldies!