medicine.lv skaitļos

Lietotāji online44
Aktīvie uzņēmumi12782
Nozares raksti11990
Ekspertu atbildes21477
Eksperti: mentālās veselības līdzsvars ir trausls, svarīgi problēmu atzīt : Latvijas veselības portāls | medicīnas uzņēmumi | medicine.lv

Eksperti: mentālās veselības līdzsvars ir trausls, svarīgi problēmu atzīt

Diskusijas dalībnieki Irena Cepurīte, Evita Lārmane, Marta Celmiņa, Armands Simsons, Marija Ābeltiņa, Māris Taube
Foto: Diskusijas dalībnieki Irena Cepurīte, Evita Lārmane, Marta Celmiņa, Armands Simsons, Marija Ābeltiņa, Māris Taube; autors: Ievas Leiniša/ LETA

“Mēness aptiekas” rīkotajā diskusijā “Mentālās veselības līdzsvars. Robežas. Kā pamanīt, saprast, palīdzēt”, pievēršot uzmanību savlaicīgai psihiskās veselības sarežģījumu atpazīšanai un iespējām saņemt palīdzību, eksperti norāda – svarīgi būt godīgam pašam pret sevi, nemelot, ka viss ir kārtībā. Vienlīdz nozīmīga ir tuvinieku vērība, pamanot pārmaiņas līdzcilvēku uzvedībā, paradumos, kā arī iesaistīties brīžos, kad cilvēks pats vairs nejūtas pietiekami spēcīgs, lai meklētu profesionālu palīdzību. 

Diskusijā eksperti atzina – lai gan aizvadītajos gados psihiskās veselības tēma vairāk atspoguļota medijos, rīkoti pasākumi, cilvēki kļuvuši zinošāki un vairāk uzticas speciālistiem, tomēr daļā sabiedrības joprojām valda aizspriedumi un izpratnes trūkums par psihiskās veselības nozīmi, un tas kavē vēršanos pēc palīdzības. “Šie stereotipi ir stipri dzīvi, bet mums tie jālauž ar savu attieksmi, jauniem pakalpojumiem, iespējām, kas parādās, lai cilvēki saņemtu mūsdienīgu ārstēšanu un no tās nebaidītos. Turklāt ne katram pacientam ir vajadzīga psihiatra palīdzība – lai mēs varētu palīdzēt tam apjomam, kam tas ir nepieciešams, speciālistiem profesionāli savā starpā jāstrādā un domāju, ka šajā ziņā viss iet uz labo pusi,” pauda Māris Taube, Rīgas Stradiņa universitātes profesors, Nacionālā psihiskās veselības centra psihiatrs.

Marija Ābeltiņa, psiholoģijas zinātņu doktore, klīniskā psiholoģe, sertificēta kognitīvi biheiviorālās terapijas speciāliste un supervizore raksturoja, ka pie viņas vēršas cilvēki, kuri dažādu iemeslu dēļ nejūtas labi – daži nespēj darīt to, ko agrāk, citi izjūt nepatiku pret sevi, nespēju paveikt iecerēto, vēl citi nonākuši krīzes situācijā vai gluži pretēji – nāk ar pārliecību: “Man nekas nekaiš, mani te atsūtīja ģimenes locekļi!”, bet ikvienam no viņiem šī sarunas stunda jau sākotnēji ir ļoti nozīmīga. “Pirmā lieta, ko es vienmēr atgādinu – nemelot sev, ka viss ir kārtībā, ka tas man tikai tā rādījās. Ir svarīgi problēmu atzīt, un tad jau var spert nākamo soli, meklēt palīdzību.”

Eksperti atgādina – psihiskās veselības sarežģījumi var slēpties aiz miega traucējumiem, pārmērīga noguruma, trauksmes, baiļu sajūtas, interešu, enerģijas zuduma, arī attiecību pasliktināšanās ģimenē, darbā.

Banner 280x280

Evita Lārmane, “Mēness aptiekas” farmaceite, darba ikdienā novērojusi, ka daudzi cilvēki izjūt stresu, nespēj atpūsties. Jau pēc sarunas, izturēšanās, ja klienti atgriežas atkārtoti, lai iegādātos nomierinošus līdzekļus, varot noprast signālus, ka nepieciešama profesionāla palīdzība, ko farmaceiti arī mudina saņemt pie speciālista: “Mēs nereti redzam, ka cilvēki ilgstoši lieto uztura bagātinātājus, bet trauksme saglabājas. It kā cilvēkam pašam būtu jāsaprot, ka jāārstējas, bet tā tomēr ir arī līdzcilvēku atbildība.”

Būtiski ir atbalstīt cilvēkus, kuri saskaras ar psihiskās veselības sarežģījumiem, ikdienā runāt par šiem jautājumiem atklāti runāt ģimenē, ja pat reizēm tas nozīmē pajautāt tieši: “Vai esi nolēmis īstenot pašnāvību?” sacīja Irena Cepurīte, mentālās veselības atbalsta biedrības “Ogle” līdzdibinātāja. “Diemžēl šodien daudziem kādu iemeslu dēļ izveidojusies dzīvē situācija, ka viņiem vairs nav spēka pat no rīta celties un darīt ierastās lietas, tādēļ līdzcilvēkiem ir ļoti nozīmīga loma, lai šādam cilvēkam palīdzētu atrast iespēju apmeklēt ārstu, pārliecināties, ka viņš nonāk drošībā,” pauda Irena Cepurīte.

Pilns diskusijas ieraksts skatāms šeit.

Jau vēstīts, ka desmitā daļa iedzīvotāju savu psihisko veselību pēdējā gada laikā vērtē kā sliktu. Savukārt trauksmi vai panikas lēkmi izjutuši 44 % – tā atklāts “Mēness aptiekas” un pētījumu aģentūras “Norstat” veiktajā aptaujā*. 

“Mēness aptiekas” diskusijā, aktualizējot nepieciešamību savlaicīgi atpazīt psihiskās veselības sarežģījumus un zināt iespējas palīdzībai, piedalījās Bērnu klīniskās universitātes slimnīcas Epilepsijas un miega medicīnas centra miega speciāliste-pediatre, Latvijas Miega medicīnas biedrības prezidente Marta Celmiņa, Rīgas Stradiņa universitātes profesors, Nacionālā psihiskās veselības centra psihiatrs Māris Taube,  psiholoģijas zinātņu doktore, klīniskā psiholoģe, sertificēta kognitīvi biheiviorālās terapijas speciāliste un supervizore Marija Ābeltiņa, mentālās veselības atbalsta biedrības “Ogle” līdzdibinātāja Irena Cepurīte un “Mēness aptiekas” farmaceite Evita Lārmane. Diskusiju vadīja Armands Simsons.  

* “Mēness aptieka” reprezentatīva iedzīvotāju aptauja sadarbībā ar pētījumu aģentūru “Norstat” veikta 2025. gada janvārī visā Latvijā, aptaujājot 1358 iedzīvotājus vecumā no 18 līdz 74 gadiem.

Dalies ar šo rakstu

Komentāri

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "heise marketing" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "heise marketing" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Nedēļas tēma

Kas ir varikoze, un kāpēc tās ārstēšana ir būtiska?

Kas ir varikoze, un kāpēc tās ārstēšana ir būtiska?

Varikoze ir apakšējo ekstremitāšu slimība, kas var skart cilvēkus jebkurā vecumā. Lauma Medical sortimentā ir dažādu modeļu kompresijas izstrādājumi, un tos noteikti var izmantot varikozes gadījumā. Kompresijas izstrādājumi palīdz uzlabot asins plūsmu un samazināt diskomfortu, kas saistīts ar šo slimību. Uzzināsim vairāk! 

Aktuālie piedāvājumi

5 zinātniski fakti par enzīmiem un vitamīniem, kas palīdz uzlabot gremošanu 

5 zinātniski fakti par enzīmiem un vitamīniem, kas palīdz uzlabot gremošanu 

Gremošanas enzīmi un A un D vitamīni ir svarīgi palīgi cilvēka organismam. Tie ir iesaistīti pārtikas sadalīšanā, barības vielu asimilācijā un kuņģa-zarnu trakta veselības uzturēšanā. Ja pēc ēšanas bieži rodas smaguma sajūta, vēdera uzpūšanās vai citas gremošanas problēmas, iespējams, ka organismā trūkst šo komponentu. 

Reducel – efektīva pretcelulīta programma

Reducel – efektīva pretcelulīta programma

Reducel ir ķermeņa neirokosmētiskā līnija, kas satur aktīvās sastāvdaļas un radīta, izmantojot progresīvas modernās biotehnoloģijas. Līnijas aktīvās sastāvdaļas veicina ādas tonizēšanu, piedalās šūnu antioksidantu mehānismā, palīdz atbrīvoties no celulīta un “pāraudzina” adipocītu vielmaiņu. 

Aicinājums piedalīties pētījumā par sieviešu veselības pratību 

Aicinājums piedalīties pētījumā par sieviešu veselības pratību 

Lai izprastu, cik liela nozīme bijusi veselības mācības apguvei izglītības iestādēs un kā tā ietekmē sieviešu veselības pratību reproduktīvā vecumā, tiek veikts medicīnas pētījums, kura ietvaros tiek aicinātas piedalīties sievietes reproduktīvā vecumā. Uzzināsim vairāk! 

Video

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Kā notiek veselības tehnoloģiju izvērtēšana? Kādas Eiropas labās prakses veselības jomā būtu vērtīgi ieviest Latvijā? Un vai Latvija aktīvi pārņem dažādas inovācijas, tai skaitā veselības tehnoloģiju jomā? Uz šiem un citiem jautājumiem raidieraksta "Inovācijas veselībā" sērijā atbildēja Zāļu valsts aģentūras direktorei Indra Dreika.

Produktu testi

Testa rezultāti: Protivity Ultra – spēkam, veselībai un enerģijai

Testa rezultāti: Protivity Ultra – spēkam, veselībai un enerģijai

Martā Medicine.lv sadarbībā ar starptautisko zīmolu "Coral Club" piedāvāja testēt "Protivity Ultra" – sabalansētu aminoskābju kompleksu, kas palīdz papildināt olbaltumvielu deficītu, paātrināt muskuļu atjaunošanos un palielināt izturību. 

"Assimilator" gremošanas enzīmu komplekss ar A un D vitamīniem

Aprīlī Medicine.lv sadarbībā ar starptautisko zīmolu "Coral Club" piedāvā izmēģināt "Assimilator" – enzīmu kompleksu ar A un D vitamīniem, kas palīdz uzlabot gremošanu, mazināt smaguma sajūtu pēc ēšanas un veicināt barības vielu uzsūkšanos.

Testa rezultāti: Acorus Balance Collagen – kolagēns Tavam skaistumam un veselībai!

Testa rezultāti: Acorus Balance Collagen – kolagēns Tavam skaistumam un veselībai!

Martā Medicine.lv sadarbībā ar SIA "Dabas Tēja" piedāvāja izmēģināt "Acorus Balance Collagen" komplektu skaistumam un veselībai.

Testa rezultāti: HealthAid® A to Z Multivit vitamīnu un minerālvielu komplekss

Testa rezultāti: HealthAid® A to Z Multivit vitamīnu un minerālvielu komplekss

Martā Medicine.lv sadarbībā ar SIA "HealthAid Baltics" piedāvāja izmēģināt HealthAid® A to Z Multivit vitamīnu un minerālvielu kompleksu.

Izstāsti Latvijai veselības receptes

Baltic Beach Hotel & SPA medicīnas SPA centrs: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Baltic Beach Hotel & SPA medicīnas SPA centrs: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Jūrmalas kūrortviesnīca “Baltic Beach Hotel & SPA” priecē ar unikāliem piedāvājumiem! 

Jūrmalas slimnīca - augsta līmeņa ultrasonogrāfiski izmeklējumi grūtniecēm: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Jūrmalas slimnīca - augsta līmeņa ultrasonogrāfiski izmeklējumi grūtniecēm: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Augsta līmeņa ultrasonogrāfiski izmeklējumi grūtniecēm - Jūrmalas slimnīca nodrošina augļa izmeklējumus grūtniecēm, izmantojot jaunākās paaudzes premium klases ultrasonogrāfijas (USG) iekārtu Volusan Expert 22.